Мундариҷа
Бисёр намудҳои гуногуни муносибатҳои номуносиб мавҷуданд. Дар намудҳои алоқаҳои ба ҳам вобастагӣ, як шакли маъмули рафторе, ки метавон пайдо кард, доми изтиробомез ва пешгирӣкунанда аст. Шерри Габа ин намунаро дар китоби худ "Издивоҷ ва муносибат Ҷунки" ба таври муфассал шарҳ медиҳад ва вақте ки шумо домро медонед, дидан осон аст.
Динамика
Динамикаи доми ташвишовар ва пешгирикунанда ба механизми такондиҳӣ монанд аст. Ин ҳарду услуби замима мебошанд ва онҳо дар канори муқобили спектр аз якдигар ҷойгиранд.
Шарики ташвишовар дар муносибат ба шахси дигар мегузарад. Онҳо шарике ҳастанд, ки таваҷҷӯҳ мехоҳанд, ба наздикӣ ниёз доранд ва эҳсос мекунанд, ки ин танҳо тавассути наздикии эҳсосӣ ва ҷисмонӣ аст, ки ин шахс дар муносибат қаноатманд ва қаноатманд аст.
Авватант, тавре ки аз номаш бармеояд, мехоҳад, ки ҳангоми аз ҷониби серодам будан ё таҳдид кардан дар муносибат эҳсоси таҳдид кунад, дур шудан мехоҳад. Ин таҳдид мекунад ва аксар вақт чунин ба назар мерасад, ки онҳо аз ҷониби шахси ташвишовар аз ҳад зиёд сарборӣ, сарборӣ ва истеъмол мекунанд.
Онҳо эҳсос мекунанд, ки онҳо ҳисси худшиносӣ, мустақилият ва шахсияти инфиродии худро гум кардаанд, зеро шарики ғамхор мекӯшад то наздиктар ҳаракат кунад.
Намуна
Аломатҳое, ки шумо метавонед ҷустуҷӯ кунед, то бубинед, ки оё шумо дар доми изтиробангез ҳастед:
- Баҳсҳо дар бораи ҳеҷ чиз - вақте ки шарики ташвишовар наметавонад муҳаббат ва наздикии дилхоҳро ба даст орад ё эҳсос кунад, ки дуршаванда дур мешавад, онҳо барои ба даст овардани таваҷҷӯҳи дилхоҳашон мубориза мебаранд.
- Ҳеҷ роҳе нест - на танҳо баҳсҳои зиёде дар бораи чизҳои хурд вуҷуд доранд, аммо ҳеҷ гоҳ ҳалли онҳо вуҷуд надорад. Ҳалли масъалаи аслӣ, муносибат ва эҳсоси аз ҳад зиёд дар табиати пешгирӣ нест. Онҳо намехоҳанд бо ҳалли мушкил машғул шаванд, зеро мушкил дар назари онҳо шахси дигар аст.
- Вақти танҳоӣ - пешгиранда аксар вақт ҷангҳоро ба хотири дур кардани он ба вуҷуд меорад. Вақте ки шарики ташвишовар эҳсосоти бештар пайдо мекунад ва ба ислоҳи муносибат дилчасптар мешавад, канорагир камтар машғул ва дур мешавад, то он даме ки онҳо дур шуда, мустақилияти дилхоҳи худро пайдо кунанд.
- Пушаймонӣ - пас аз хурӯҷи шифоҳӣ ва рафтани канорагирӣ, ташвишовар, ки шояд суханони бераҳмона ва дардовар гуфтаанд, фавран талафоти шарикро эҳсос мекунад ва ба андеша кардани ҳамаи сабабҳое, ки барои якҷоя мондан лозиманд, оғоз мекунад. Ҳамзамон, канорагир ба он манфӣ тамаркуз мекунад, ки эҳсоси зарурати дур будан аз шахси дигарро тақвият медиҳад.
Дар баъзе вақт, ки метавонад соатҳо ё рӯзҳо ё ҳатто дертар тӯл кашад, мусолиҳа вуҷуд дорад. Бо вуҷуди ин, пешгиранда аллакай каме дуртар аст, ки шарики изтиробангезро такрор мекунад, ки давраро такрор кунад ва ҳамин тариқ доми изтиробоварро пешгирӣ кунад.
Бо мурури замон, давра дарозтар мешавад ва мусолиҳа дар давомнокии умумӣ кӯтоҳтар мешавад.
Ҷолиб он аст, ки дар як нашри соли 2009 дар Илми Психология аз ҷониби Ҷ.А.Симпсон ва дигарон, як тадқиқот нишон дод, ки ҳардуи ин намуди замимаҳо усулҳои хеле гуногуни ёдоварии муноқиша доранд ва ҳарду намуди онҳо рафтори шахсии худро пас аз муноқиша дар асоси он чизе, ки муносибат.