Мундариҷа
- 1. Дарди дил
- 2. Танзимиба воқеияти нав
- 3. Ташаккули ҳисси худшиносӣ
- 4. Корҳоро мустақилона анҷом додан
- 5. Муносибат бо фарзандони худ
- 6. Дӯстони нав пайдо кардан
- 7. Мушкилоти молиявӣ
- 8. Қатъи робита бо хусуру хушдоманатон
- 9. Дидани пешравии собиқи шумо
- 10. Дарёфти мақсади нав
- 11. Аз айбдоркунӣ худдорӣ намоед
- 12. Интизориҳои возеҳро муқаррар кунед
- 13. Ҳалли масъалаҳои асосӣ
- 14. Бахшиш
- 15. Ба оянда нигоҳ кунед
- 16. Шарики худро эҳтиром кунед
- 17. Муоширати муассир
Ҷудошавӣ - як давраи маъмулан шадид барои ҳарду шарикон дар издивоҷ. Эҳсоси изтироб, ноумедӣ, пушаймонӣ ва танҳоӣ бояд интизор шавад. Гарчанде ки барои баъзе ҷудошавӣ метавонад ҳамчун занги арзишманд хидмат кунад, дар маҷмӯъ, чунин вақт ҳамчун гузариш ба эҳсосоти шадид оварда мерасонад. Ҳамин тариқ, аксар вақт қарорҳои импулсивӣ қабул карда мешаванд. Маълум аст, ки ин қарорҳо аксар вақт ба имкони наҷот додани издивоҷ зарар мерасонанд. Масъалаҳои издивоҷ пас аз ҷудошавӣ ва оштии имконпазир ду ҷанбаи муҳим ҳангоми мубориза бо чунин мушкилот мебошанд.
17 Масъалаҳои маъмул дар издивоҷ пас аз ҷудо шудан инҳоянд:
1. Дарди дил
Вақте ки орзуҳои шумо ба даҳшатноки даҳшатноки шумо мубаддал мешаванд, вақти он мерасад, ки шумо метавонед ба издивоҷи худ мотам гиред ва худро рӯҳафтода ҳис кунед. Шумо қудрати ҳавасмандии худро аз даст медиҳед ва ҳама муносибатҳои ояндаро омода мекунед, ки шуморо низ ноумед кунанд. Фаҳмидани он муҳим аст, ки ин эҳсосот аз шумо мегузаранд. Шумо танҳо бояд сабр кунед.
2. Танзимиба воқеияти нав
Агар ҷудоӣ тамоми робитаҳоро бо оилаи шумо канда бошад, шояд ба шумо каме вақт лозим шавад, то бифаҳмед, ки акнун шумо зиндагии дигареро хоҳед дошт, дур аз ҳамсар ва дар баъзе ҳолатҳо ҳатто аз фарзандонатон.
3. Ташаккули ҳисси худшиносӣ
Беихтиёр, издивоҷ шуморо узви як гурӯҳ месозад. Аммо ҷудоӣ шуморо муҷаррад месозад. Шояд шумо худро гумшуда ҳис кунед ва то ҳол худро ҳамчун шахси воқеӣ муаррифӣ карда натавонед. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки роҳи худро пайдо кунед ва худро дар пӯсти худ бароҳат ва боварӣ ҳис кунед.
4. Корҳоро мустақилона анҷом додан
Корҳое, ки ҳоло ягон каси дигар барои шумо кардааст, ба шумо лозим аст, ки онҳоро худатон анҷом диҳед. Агар барои шумо хеле душвор бошад, аз оила ё дӯстонатон кӯмак пурсед. Онҳо аз додани кумак бештар хушҳол хоҳанд шуд.
5. Муносибат бо фарзандони худ
Падар ё модари танҳо будан осон нест. Пас, шарм надоред, ки аз дӯстон, оила, омӯзгорон ва ҳатто равоншинос кумак пурсед.
6. Дӯстони нав пайдо кардан
Дӯстони мутақобила, пас аз ҷудо шудан, метавонанд шуморо нороҳат кунанд ё дар паҳлӯи ҳамсаратон бошанд. Ҳамин тавр, шумо бояд кӯшиш кунед, ки ба ҷойҳои нав равед, чизҳои нав кунед ва дӯстони нав пайдо кунед.
7. Мушкилоти молиявӣ
Гузаштан аз ҷудошавӣ шуморо водор мекунад, ки одатҳои хароҷот ва вазъи молиявии худро дубора баррасӣ кунед. Хароҷоти худро назорат кунед ва дар чунин лаҳзаҳои душвор аз оила ва дӯстон кӯмак пурсед. Роҳ устувор хоҳад шуд. Шумо танҳо бояд сабр кунед.
8. Қатъи робита бо хусуру хушдоманатон
Баъзан вақте ки хусуру хушдоманатон тарафи ҳамсаратонро мегиранд, шумо бояд ин ҳақиқатро қабул кунед ва новобаста аз он ки робитаҳои шумо дар гузашта чӣ қадар мустаҳкам буданд, аз онҳо дурӣ ҷӯед. Шумо бояд бо одамоне, ки шуморо дастгирӣ мекунанд, муошират кунед.
9. Дидани пешравии собиқи шумо
Дидани он ки ба зиндагии собиқи худ дар зиндагӣ дардовар аст, аммо фаҳмидани он муҳим аст, ки вақте ҷудошавӣ ниҳоӣ аст, интихоби солим барои ҳардуи шумо пеш рафтан ба беҳтар аст.
10. Дарёфти мақсади нав
Ҷудошавӣ шуморо маҷбур месозад, ки нуқтаи назари худро тағир диҳед ва ҷустуҷӯ кунед. Ба шумо лозим аст, ки орзуҳои худро пайдо кунед, то ҳаёти пурмазмун ва пурмазмун гузаронед ва ба дарёфти овози худ ҳамчун як фарди мустақил баргардед.
Стратегияҳо барои ҳалли масъалаҳои издивоҷ пас аз ҷудошавӣ инҳоянд:
11. Аз айбдоркунӣ худдорӣ намоед
Манфӣ манфиро ба вуҷуд меорад. Якдигарро айбдор кардан осон аст. Шумо бояд масъулиятро барои рафтор ва рафтори худ оғоз кунед. Ба худ нигаред ва баъд ба издивоҷатон.
12. Интизориҳои возеҳро муқаррар кунед
Возеҳ бошед, ки ҳамсари шумо ва шумо ҳангоми ҷудошавӣ аз ҳамдигар чиро интизоред. Масъалаҳои издивоҷ пас аз ҷудошавӣ метавонанд тавассути иртиботи возеҳу дақиқ дар масъалаҳои молия, кӯдакон ва фаъолиятҳои иҷтимоӣ ҳал карда шаванд.
13. Ҳалли масъалаҳои асосӣ
Баъзан ҷудошавӣ метавонад як имконияти арзишманд дар издивоҷ барои арзёбии он чӣ кор мекард ва чӣ набуд. Он ба таҳлили мавзӯъҳои умумӣ ва тарси ҳар ду шарик кӯмак мекунад. Аксар вақт якчанд сабабҳои аслии аслӣ пайдо мешаванд, ки қаблан ба таври бояду шояд ҳал нашуда буданд.
14. Бахшиш
Масъалаҳои издивоҷ пас аз ҷудошавӣ мумкин аст ҳал карда шаванд, агар ҳарду шарик гузаштаро бахшанд ва раҳо кунанд ва тасмим гиранд, ки муносибатҳои нав барпо кунанд.
15. Ба оянда нигоҳ кунед
Ҷудосозӣ пайвандест, ки дар он шумо танҳо истода, сарнавишти зиндагии ояндаи худро ҳал мекунед. Оё шумо танҳо пеш рафта, ҳама мушкилотро қабул карда, бори дигар ҳамчун шахси ягона зиндагӣ мекунед? Ё шумо тамоми ғазаб, пушаймонӣ, айбдоркунӣ ва нокомиро пушти сар мекунед, то бо ҳамсаратон зиндагии нав оғоз кунед? Ин саволҳоест, ки шумо танҳо метавонед ҷавоб диҳед.
16. Шарики худро эҳтиром кунед
Ҷудошавӣ маънои онро надорад, ки шумо бояд эҳтироми якдигарро аз даст диҳед. Бо аз даст додани эҳтиром, ҳама манфӣҳои дигар метавонанд ба осонӣ ба ин муносибат ворид шаванд ва боиси мушкилоти бештар шаванд. Пас, эҳтиром кунед, ҳатто агар шумо медонед, ки муносибати шумо ба талоқ меравад.
17. Муоширати муассир
Ҷудосозӣ вақти тафаккури зиёд ва худбинӣ аст. Ҳар чӣ метавонад қарори ниҳоӣ бошад, муоширати муассири байни ҳамсарон ба қабули қарори ниҳоӣ барои "Қарори дуруст" барои ҳарду кумак мекунад.
Масъалаҳои издивоҷ пас аз ҷудошавӣ чизи воқеист. Аммо, агар шумо хоҳед, ки чизҳоро дуруст кунед, ин мушкилотро ҳал кардан мумкин аст, новобаста аз он ки шумо ба сӯи талоқ ҳаракат мекунед ё дубора якҷоя кор мекунед.