Мундариҷа
- 1. Ҳаяҷони таъқиб
- 2. Дилҳои худро ба ларза оред
- 3. Аз хона берун шавед
- 4. Лоиҳаро якҷоя анҷом диҳед
- 5. Телефонҳои худро хомӯш кунед
- 6. Якҷоя бо ихтиёриён
- 7. Вақти алоҳида гузаронед
- 8. Ба оянда нигоҳ кунед
Шояд шарики шумо шуморо салом диҳад, аммо пас аз чанд сол, шарики шумо то ҳол шуморо пурра мекунад?
Ба осонӣ имкон медиҳад, ки орзуи ҳаёти ҳаррӯза аз чизҳое, ки шуморо ҳамчун як ҷуфт мепайванданд, дур кунад.
Агар шумо аз ҳам ҷудо шудаед ё танҳо худро танҳо ҳис мекунед, қадамҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои пайвастани ҷуфтиҳо амалҳои пайвандсозиро интихоб кунед ва ҳаяҷонангезро дар муносибатҳои худ баргардонед. Дар ин ҷо ҳашт фаъолияти ҳайратангези ҷуфти ҳамсарон ҳастанд.
1. Ҳаяҷони таъқиб
Дар хотир доред, ки кай бори аввал мулоқот карданро оғоз кардед? Ҳаяҷони таъқиб?
Гарчанде ки мо ҳоло бо шарики худ сахт бозӣ карданро пешниҳод намекунем, шитоб кардани ҳаяҷонбахш метавонад идеяҳои пайвандкунанда барои ҷуфтҳо бошад. Ин метавонад маънои вобаста ба таҳаммулпазирии шумо ба фаъолиятҳои ҳаяҷонбахш якҷоя бо паридан паридан ё анҷом додани шикори тозакунанда бошад.
Фаъолиятҳои пайванди ҷуфтҳо аз сабаби хатар ё номуайянӣ эҳсоси некӯаҳволӣ мебахшанд.
2. Дилҳои худро ба ларза оред
Пурсиши ахир нишон дод, ки баландии даванда низ гардиши табиист. Корро метавон ҳамчун як чорабинии саргузаштӣ барои ҷуфтҳо ҳисоб кард. Он эндорфинҳо, як кимиёвии табиатан тавлидшударо хориҷ мекунад, ки шуморо хуб ҳис мекунад.
Новобаста аз он ки ин давидан дар гирду атроф ё санаи толори варзиш аст, кор кардан метавонад шуморо водор кунад, ки ҳоло ва баъдтар боз арақ бишиканед - чашмакзанӣ
3. Аз хона берун шавед
Мо ҳама имсол вақти зиёдро дар хона гузаронидем. Ва дар баъзе қисматҳои кишвар, маҳдудиятҳо дар атрофи пандемияи COVID-19 моро дар хона барои ояндаи наздик нигоҳ медоранд.
Аз ин рӯ, танҳо бо манзили худ тарк кардани хона низ метавонад ҳамчун яке аз фаъолиятҳои пайванди зану шавҳар қабул карда шавад. Барои сайругашт ба табиат ё мошини дарозмуддат дар атрофи шаҳр равед.
Стрессро аз пушти сар мондан тарк кунед ва шумо ҳайрон мешавед, ки ин ҳиллаи оддӣ то чӣ андоза ба корҳои шавқовар барои ҷуфти ҳамсарон табдил хоҳад ёфт ва ба шумо дар пайвастани шарики худ кумак мекунад.
4. Лоиҳаро якҷоя анҷом диҳед
Ҳадди аққал ҳоло истироҳат ба як маҳалли экзотикӣ имконнопазир аст. Аммо ба ҷои фирори эпикӣ, бо дӯстдоштаи худ нишинед ва лоиҳаи пандемияро ба нақша гиред, ки якҷоя ҳамчун як қисми фаъолияти пайванди зану шавҳар анҷом диҳед.
Шумо шояд аллакай нони комилро аз худ кардаед ва гитараро гирифтаед, аммо агар шумо дар ҷустуҷӯи издивоҷ бо ҳамсар бошед, лоиҳаи муштарак ҷавоб аст. Шумо ниҳоят метавонед якҷоя боғ бунёд кунед, хонаи хобро ранг кунед ё чизеро дар рӯйхати корҳои муштараки худ, ки ҳеҷ гоҳ ба даст наомадаед, харед.
Ё шумо метавонед як чизи наверо санҷед, масалан омӯзиши пивои худро якҷоя омӯхтан ё зеркашии он барномаи 5K. Мубодилаи манфиатҳои нав допаминии нейротрансмиттерии лаззатро мебарорад. Ин ҳамон кимиёвии мағзиест, ки ба шумо шитофт, вақте ки шумо бори аввал ошиқ будед.
5. Телефонҳои худро хомӯш кунед
Шаби санаҳо бо басташавӣ, қатъ шудани тиҷорат ва талафоти эҳтимолии ҷойҳои корӣ буҷетро душвор кардан душвор аст. Аммо хомӯш кардани телефони худ ва якҷоя хӯрок хӯрдан метавонад яке аз фаъолиятҳои пайванди зану шавҳар дар хона бошад.
Ҳаракатро дар васоити ахбори иҷтимоии худ ё паёмнависӣ бо дӯстони худ бас кунед ва диққати худро ба сӯҳбат бо ҳамсари худ равона кунед. Вақте ки шумо ба ҳамсаратон диққат медиҳед, мустаҳкам кардани робитаи шумо нисбат ба вақте ки шумо аз телефони худ парешон мешавед, осонтар аст.
6. Якҷоя бо ихтиёриён
Таваҷҷӯҳ кардан ба чизи дигаре аз ҳамдигар шояд баръакс ба назар расад, аммо агар ҳардуи шумо ихтиёрӣ ба чизе дилгарм бошед, шумо ин эҳсосоти муваффақият ва саховатмандиро мубодила мекунед.
Шумо метавонед интихоб кунед, ки дар бонки озуқавории маҳаллии худ хӯрок ҷудо кунед ё ҳайвонҳои бехонаро парвариш кунед, ё дар канори пайроҳа дарахту гул шинонед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ин як сабабест, ки шумо ҳам метавонед дар як вақт ақиб монед ва худро муттаҳид ҳис кунед.
7. Вақти алоҳида гузаронед
Ин маслиҳати ҳайратангез ба ҳамсароне нигаронида шудааст, ки дар якҷоягӣ вақт мегузаронанд.Як чизи аз ҳад зиёд чизи хуб вуҷуд дорад ва баъзе ҷуфтҳо метавонанд аз карантин эҳсоси нафаскашӣ бароранд.
Бигзор шарики шумо дар оромии хонаи холӣ лаззат барад, дар ҳоле ки шумо ва кӯдакон супоришҳоро иҷро мекунед.
Хоҳиши шарики худро эҳтиром кунед, ки дар тӯли якчанд соат дар гараж кор кардан, тӯл кашидан ё бозиҳои видеоӣ бидуни сабти ном бо онҳо сарф кунед. Инчунин муҳим аст, ки ҳангоми баргаштан аз омода кардани рӯйхати асал-кор худдорӣ кунед.
Бо навбат, барои худ вақт ҷудо кунед низ. Ин метавонад маънои велосипедронӣ ё пиёдагардӣ ё вақти истироҳат дар диванро дошта бошад, то он чизеро ки шумо мехоҳед дар Netflix тамошо кунед.
Видео дар зер асбобҳоро муҳокима мекунад, агар ба шумо барои вақт гузаронидан бо худ ҷой лозим бошад. Муносибат танҳо вақте рушд мекунад, ки мо гоҳ -гоҳе барои андеша кардан дар ин бора як қадам ақиб мемонем.
8. Ба оянда нигоҳ кунед
Ба ҷои шикоят аз ҳозира, шумо ва ҳамсари шумо метавонед якҷоя нишаста нақшаҳои ояндаро ҳамчун яке аз фаъолиятҳои пайванди зану шавҳар нависед. Ин метавонад таътил дар соли 2021 бошад, ё шумо метавонед то ба нақша гирифтани нақшаи панҷсола биравед.
Як бегоҳро тавассути брошюраҳои сайёҳӣ гузаронед. Доштани ҳадафҳои муштарак пайванди воқеиро ба вуҷуд меорад, зеро ҳардуи шумо ба худ чизе медиҳед, ки дар самти он кор кунед. Ин яке аз фаъолиятҳои пайвастагии ҷуфти ҳамсаронест, ки шумо ва шарики шумо метавонед дар тӯли моҳҳо ва солҳои оянда интизор шавед.
Ягон дорухат барои пайвастан вуҷуд надорад якҷоя ҳамчун ҷуфт - ин аз он вобаста аст, ки шумо ва шарики шумо кистед.
Аммо агар шумо дилгир шавед, шумо метавонед ҳаяҷони муштаракро ҷустуҷӯ кунед. Агар шумо худро рӯҳафтода ҳис кунед, шумо метавонед танҳо ба шахси инфиродӣ нигоҳ кунед ва агар шумо танҳо дар ҳолати мондан қарор дошта бошед, пас вақти он расидааст, ки ба оянда нигоҳ кунед.
Як маслиҳати охирин: Ҳангоми кӯшиши фаъолияти пайвандсозӣ чандир бошед. Новобаста аз он ки чӣ рӯй медиҳад, шумо метавонед бифаҳмед, ки танҳо кӯшиши чизе байни шумо наздиктар мешавад.