Мундариҷа
- Таҳқиқоти васеъ анҷом диҳед
- Ба таври ҷудогона тавсияномаҳоро дархост кунед
- Ҷустуҷӯи сарчашмаҳои мӯътамад дар интернет
- Бо терапевтҳои эҳтимолии издивоҷ мусоҳиба кунед
- Дар гирду атроф харид кунед
Дар наздикии ман ёфтани як терапевти хуби издивоҷ 'ба ёфтани мӯйсафеди хуб аст - на ҳама ба ҳама писанд аст. Ва ин дуруст аст.
Муҳим он аст, ки ҳамсарон муносиби хуб пайдо мекунанд. Вақте ки шумо мувофиқати хуб пайдо мекунед, пас эътимод ва қобилияти якҷоя омӯхтан ва ба воя расидан вуҷуд дорад.
Пас, чӣ гуна бояд терапевт пайдо кард?
Ҳангоми ҷустуҷӯи терапевти издивоҷи маҳаллӣ, ба назар гирифтани тахассуси машваратчӣ муҳим аст - ӯ дар куҷо таҳсил кардааст? Инчунин, оё шумо ва ҳамсаратон бо мард ё зан сӯҳбат кардан бароҳаттар хоҳед буд ё барои ҳар кадоми шумо муҳим аст?
Чизи дигаре, ки бояд ба назар гирифта шавад, таҷриба ва услуби табобати шахс аст. Ин чизҳо чизест, ки ҳангоми сафари аввал мепурсанд.
Шояд дар ҷустуҷӯи худ шумо аввалин гардишро ба даст меоред, аммо агар шумо бо як терапевти муносибат ба як ё ду ҷаласа равед ва худро мувофиқ ҳис накунед, аз кӯшиши як машваратчии издивоҷи бад ҳис накунед .
Инҳоянд чанд маслиҳатҳои муҳиме, ки шумо ҳангоми дидани 'мушовирони издивоҷи хуб дар назди ман' ё 'терапевти оилавии назди ман' бояд ба назар гиред:
Таҳқиқоти васеъ анҷом диҳед
Ин қадами аввалинест, ки ҳангоми ҷустуҷӯи 'машварати издивоҷ дар назди ман' ё 'машварати оилавӣ дар назди ман' пайгирӣ карда мешавад.
Гарчанде ки ин қадами возеҳтарин аст, аммо ҳангоми пайдо кардани мушкилот ва дар ҳолати хуби рӯҳӣ қарор надоштан, ҷустуҷӯи терапевти хуб аз ҳад зиёд душвор шуда метавонад.
Ҳамин тавр, ҳатто агар шумо хоҳед, ки терапевти худро ба зудӣ ба итмом расонед, аз таҳқиқоти муфассал даст накашед, то натиҷаи беҳтарини табобатро ба даст оред.
Марбут- Оё маслиҳат ба издивоҷ кумак мекунад? Санҷиши воқеият
Инчунин, арзиши табобати издивоҷ ё маслиҳати издивоҷ хеле баланд аст, аз ин рӯ шумо бояд пеш аз сармоягузорӣ кардани пулҳои ба даст овардаатон ба ягон ҷо қарори оқилона қабул кунед. Нуқтаи муҳими дар ёд доштан ин "Таҳқиқот" аст.
Вақте ки шумо дар бораи чӣ гуна пайдо кардани терапевти хуб ба ташвиш меоед, ҷустуҷӯи машварат аз дӯстон ва оилаатон метавонад як варианти хуб бошад.
Аммо, фаромӯш накунед, ки на ҳама дӯстон ё аъзоёни оила хайрхоҳанд. Истифодаи салоҳдиди худ дар мавриди кӣ ба касе эътимод кардан.
Танҳо аз онҳое пурсед, ки ба шумо бештар эътимод доранд ва шояд онҳое, ки шумо медонед, дар бораи терапевтҳои издивоҷ дар минтақаи шумо ё онҳое, ки худашон машварати издивоҷ кардаанд, маълумот дошта бошед. Шумо намехоҳед, ки ба ягон пойи пои худ қадам занед, дар ин ҷо, бинобарин бодиққат қадам занед.
Шумо инчунин метавонед интихоб кунед, ки аз духтур муроҷиат кунед.
Шояд духтури шумо ҳатто қаблан бо терапевтҳо кор кардааст ва медонад, ки беморони дигари онҳо ба кӣ рафтанро дӯст медоранд. Баъзе клиникаҳо инчунин терапевтҳо доранд.
Варианти дигари хуб ин аст, ки аз рӯҳониёни худ ё дигар раҳбарони калисо дар бораи интихоби терапевт пурсед.
Бисёр рӯҳониён дар арсаи издивоҷ кумак пешниҳод мекунанд, бинобар ин шонси он аст, ки онҳо баъзе терапевтҳоро дар минтақаи шумо мешиносанд.
Агар шумо дар Google ҷустуҷӯи "маслиҳат додани ҷуфти ҳамсарон дар наздикии ман" ё "табобати ҳамсарон дар наздикии ман" -ро анҷом диҳед, шумо имконоти зиёдеро хоҳед дид. Аммо, на ҳамаи онҳо манбаъҳои мӯътамаданд. Ҳамин тавр, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо манбаъҳои мӯътамад ва литсензиониро ҷустуҷӯ мекунед
Маълумоти муфид ассотсиатсияи психология ё терапия хоҳад буд, ба монанди Ассотсиатсияи Амрико оид ба издивоҷ ва табобати оилавӣ. Он дорои як асбоби локатор терапевт аст, ки хеле муфид аст.
Шумо инчунин бояд вебсайтҳои терапевтҳои инфиродиро тафтиш кунед
Ин муҳим аст, зеро дар ин ҷо шумо мефаҳмед, ки ин терапевт дар бораи чӣ аст, эътимоднома, иҷозатномадиҳӣ, омӯзиши иловагӣ, таҷриба ва он чизе ки онҳо пешниҳод мекунанд.
Шояд онҳо ҳатто баъзе баррасиҳои муштариёни гузаштаро дар бар гиранд. Ҳамин тариқ, шумо метавонед баррасиҳои муштариёнеро, ки бо мушкилоти ба шумо монанд ва таҷрибаи онҳо бо терапевт дучор омадаанд, тафтиш кунед.
Пас аз он ки шумо дидани 'терапияи оилавӣ дар назди ман' ё 'машварати муносибатҳо дар назди ман' ва анҷом додани таҳқиқоти ҳамаҷониба анҷом ёфтед, ин маънои онро надорад, ки кор анҷом ёфтааст.
Шумо бояд якчанд мушовирони ахлоқии издивоҷро пеш аз ба охир расидани он ва сармоягузории калони худ номбар кунед. Шумо бояд як сӯҳбати муфассали телефонӣ дошта бошед ё бо терапевти худ муоширати рӯ ба рӯ дошта бошед, то дар бораи тамоми раванд маълумоти мухтасар гиред.
Бисёре аз терапевтҳо барои ҷаласаи аввал машварати ройгони издивоҷро пешниҳод мекунанд. Ин вақти беҳтаринест барои таҳлили терапевти худ ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳардуи шумо якҷоя бо терапевт ташриф меоред, то ба саволҳои пурдабдабаи худ ҷавоб ёбед.
Нишастед ва саволҳо диҳед, масалан: «Оё шумо бо ҷуфтҳо мунтазам кор мекунед? Таваҷҷӯҳи шумо чист? ” Маҳз дар вохӯрии шахсӣ шумо ҳақиқатан маълумоти лозимиро ҷамъ хоҳед кард, ки оё ин мушовири муносибат барои шумо ҳамчун як ҷуфт мувофиқ аст.
Ҳамчунин, эътимоднома ва иҷозатномаи мушовирро тафтиш ва тасдиқ кунед. Ҳамчунин, санҷед, ки оё онҳо таҷрибаи дахлдор доранд, то ба шумо дар ҳалли мушкилоти шумо кумак кунанд. Дар хотир доред, ки на ҳама терапевтҳо ба қадри кофӣ соҳибихтисосанд ва барои амалия иҷозатнома доранд, бинобар ин тафтиш кардани ин тафсилот вазифаи шумост.
Ин видеоро тамошо кунед:
Пеш аз интихоби як терапевт барои кор бо дарозмуддат чандто кӯшиш кунед. Агар терапевт ё мушовири шумо як ҷаласаи ройгон пешниҳод накунад, шумо метавонед танҳо барои сеанси аввал пардохт кунед ва равандро таҳлил кунед.
Якчанд терапевтҳои ваколатдори дар рӯйхат интихобшударо санҷед ва кӯшиш кунед, ки оё хати табобати онҳо ба шумо мувофиқ аст. Кӯшиш кунед, ки ба қадри имкон саволҳо диҳед. Инчунин, аз терапевти худ пурсед, ки оё онҳо мехоҳанд равиши чандирро қабул кунанд, агар методологияи табобатии онҳо ба шумо мувофиқ набошад.
Дар ҷаласаи аввали худ таҳлил кунед, ки агар машваратчӣ ё терапевти шумо шунавандаи хуб бошад, беэътиноӣ накунад ва нисбати ҳардуи шумо муносибати беғаразона дошта бошад. Ҳамчун ҳамсарон, шумо ҳардуи шумо метавонед ба як мушкилот назари дигар дошта бошед.
Аммо, ин кори як терапевти олӣ аст, ки ҳардуи шуморо эҳсос кунанд ва баҳо надиҳанд.
Инчунин, ҳардуи шумо бояд худро бехатар ҳис кунед ва ҳеҷ гоҳ ҳангоми гузаронидани терапия вайрон нашавед. Ҳамин тавр, тасаллӣ ва амният омилҳои дигаре мебошанд, ки ҳангоми рафтан ба "машварати ҷуфти наздики ман" бояд ба назар гирифта шаванд.
Ҷустуҷӯи 'як терапевти хуби издивоҷ дар назди ман' як қарори муҳим аст, аз ин рӯ барои дуруст кор кардан вақт ҷудо кунед. Ниҳоят, пас аз он ки "чӣ гуна терапевти мувофиқро ёфтан" лозим аст ва якчанд вариантҳои боэътимоди мавҷударо санҷида истодаед, ба инстинктҳои худ эътимод кунед. Танҳо шумо медонед, ки чӣ мехоҳед ва ба шумо чӣ беҳтар аст.
Инчунин, агар шумо ҳангоми ҷустуҷӯи 'терапевти хуби издивоҷ дар назди ман' муваффақ набошед, машварати онлайн оид ба издивоҷ як варианти дигари мувофиқ барои баррасии шумост. Ҳатто дар ин ҳолат, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пеш аз ба охир расонидани як омилҳои дар боло зикршударо тафтиш кунед.
Барори кор!