Мундариҷа
- Табобати ҷуфтҳо чист?
- Аз машварати ҳамсарон чӣ интизор аст
- Оё машварати издивоҷ кор мекунад
- Таъмир дар канори пеши
- Нигоҳубини шадид
- Ба ҷои ислоҳ кай бояд кор кард
Новобаста аз он ки мо дар бораи мошин ё хонаи оилавӣ гап мезанем, нигоҳубини мунтазам ҳатмист. Агар шахс ба нигоҳубин даст кашад, талафоти молу мулк ва пул метавонад хеле харобиовар гардад.
Ба ҳамин монанд, ҳамеша тавсия дода мешавад, ки муносибатҳои маҳрамонаи худро ба нигоҳубини мунтазам тавассути машварат барои ҷуфтҳо пешниҳод кунем. Бале, шумо метавонед машғул шудан ба парҳези мунтазами ҷуфти ҳамсарон ҳатто вақте ки асосҳои издивоҷ худро хеле бехатар ва бехатар ҳис мекунанд.
Ҳар як ҷуфти издивоҷ, дар баъзе мавридҳо, бинобар мушкилоти муоширати байни онҳо, дар ҷанҷол қарор мегиранд. Дер ё зуд онҳо дарк мекунанд, ки муносибатҳои онҳо ин тавр давом карда наметавонанд. Дар ҷустуҷӯи роҳҳои гуногун барои ҳалли мушкилоти худ, бисёре аз онҳо ба машварати ҳамсарон муроҷиат мекунанд.
Агар шумо тасодуфан яке аз он ҷуфтҳое бошед, ки бо идеяи машварат барои ҷуфтҳо мубориза мебаранд ё ҳайрон мешавед, ки чӣ интизоред ва маслиҳати ҳамсаронро иҷро кунед, биёед ба шумо дар ёфтани ҷавобҳо кумак кунем.
Табобати ҷуфтҳо чист?
Ба ибораи оддӣ, машварат барои ҷуфтҳо як намуди психотерапия мебошад, ки дар он ҷуфтҳо мекӯшанд ихтилофҳо ва масъалаҳои худро барои беҳтар кардани муносибатҳои худ муайян ва ҳал кунанд.
Маслиҳат барои ҳамсарон чун анъана таҳти роҳбарии терапевт гузаронида мешавад, ки дорои дониши мувофиқ ва маҳорати дурусти ин кор аст. Агар ин барои шумо мувофиқ набошад, шумо ҳамеша метавонед ба баъзе аз беҳтарин китобҳои машварати издивоҷ барои ҷуфтҳо муроҷиат кунед.
Терапевти ҷалбшуда аксар вақт терапевти литсензионӣ ва оилавӣ (LMFT) мебошад. Табобат одатан муқаррар кардани ҳадафҳои табобат ва тамаркуз ба мушкилоти мушаххас тавассути дахолати ба тағирот нигаронидашуда бо иштироки фаъолонаи ҳарду шариконро дар бар мегирад.
Вақте ки ҳамсарон дарк мекунанд, ки кай мушовири издивоҷро дидан мумкин аст, эҳтимолан ба издивоҷи онҳо миқдори зиёди зиён расидааст. Ин маънои онро надорад, ки табобати ҳамсарон ба онҳо кӯмак карда наметавонад. Бо вуҷуди ин, агар ҳамсарон пеш аз он ки дер шаванд, бо терапия машғул шаванд, ин камтар душвор ва вақти камро мегирад.
Аз машварати ҳамсарон чӣ интизор аст
Терапия ба шумо асбобҳоеро пешкаш мекунад, ки метавонанд ба шумо дар ҳалли мушкилоти муносибатҳои шумо кумак кунанд. Одатан ҳангоми машварат ва ҷуфти ҳамсарон, шарикон метавонанд ошкоро муошират кунанд, ҳалли мушкилоти худро омӯзанд ва тафовути онҳоро оқилона баррасӣ кунанд.
Маслиҳат барои ҷуфтҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки ин масъаларо ҷудо кунед ва бе айбдор кардани якдигар беҳтар кунед.
Дар давоми ҷаласаҳои аввалини худ, шояд бо мушовир сӯҳбат кардан душвор бошад. Одатан, азбаски шумо то ҳол аз ҳамсари худ хашмгинед. Бо вуҷуди ин, терапевт метавонад ҳангоми рафтан ба сӯҳбат ба шумо дар мубориза бо эҳсосоти худ кумак кунад
Маслиҳат барои ҷуфтҳо барои ҷуфтҳои гуногун ба таври гуногун кор мекунад. Барои баъзе ҷуфтҳо, танҳо якчанд ҷаласа кофӣ хоҳад буд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд барои ҳалли мушкилоти худ чанд моҳро дар бар гиранд. Мушаххасот аз нақшаи табобати шумо вобаста аст.
Терапевт метавонад машқҳои муоширатро пешниҳод кунад дар хона барои амалӣ кардани он чизҳое, ки шумо ҳангоми машғулиятҳо омӯхтаед. Инчунин, баъзан, шумо бояд маҷбуред дар ҷаласаҳои худ иштирок кунед, агар шарики шумо рад кунад ё банд бошад.
Шумо ба ҳар ҳол бояд дар ҷаласаҳо иштирок кунед ва ҳарчанд барои ислоҳ кардани муносибат ду нафар лозим аст, шумо ҳамеша метавонед дар бораи рафтор ва амали худ маълумоти бештар гиред.
Оё машварати издивоҷ кор мекунад
Яке аз сабабҳои асосии дучор шудан бо душвориҳо дар муносибатҳои онҳо вобаста ба шаклҳои муайяни рафторест, ки дар издивоҷи онҳо пайдо шудаанд ё ҳамеша вуҷуд доштаанд.
Тавассути терапия, шумо метавонед чунин шаклҳоро муайян кунед ва онҳоро ором кунед ё хулоса кунед. Ин ба шумо таълим медиҳад, ки дар оянда чӣ гуна ихтилофҳоро ҳал кунед ва ба шумо кӯмак мекунад, ки ҷиҳатҳои қавии муносибатҳои худро таъкид намоед ва чӣ гуна онҳоро ғизо диҳед
Маслиҳат барои ҳамсарон ба онҳо дар ташаккули ҳисси амиқи ҳамдардӣ ва фаҳмидани нуқтаи назари ҳамсарашон кумак мекунад.
Терапия ба шумо ва шарики шумо кӯмак мекунад, ки худро ба ҳамдигар наздик ҳис кунанд чунон ки шумо тарзи муошират бо якдигарро тавре меомӯзед, ки эҳтиёҷот ва хоҳишҳои якдигарро иҷро кунад.
Ниҳоят, вақте ки шумо машваратро барои ҷуфтҳо ба итмом мерасонед, шумо роҳи солими ҳалли муноқишаҳои худро муайян мекардед, муоширати муассир менамоед, мушкилоти ҳалношударо коркард мекунед ва шарики худро беҳтар мефаҳмед.
Таъмир дар канори пеши
Мушовирони литсензионии оила ё муносибатҳо мунтазам "ҷуфти солим" -ро мебинанд ва ба онҳо абзорҳои иловагии байнишахсӣ пешниҳод мекунанд, ки ба онҳо барои нигоҳ доштани хислатҳои хуби муносибат кумак мекунанд ва ҳамзамон ба онҳо дар муайян ва андеша кардани масъалаҳои оянда кӯмак мекунанд.
Нигоҳубини шадид
Баъзан, ҳамсарон бо стрессҳои релятсионии шадид ва/ё коррозиявӣ сарукор доранд, ки таваҷҷӯҳи фавриро дар муҳити табобатӣ талаб мекунанд. Агар муносибати шумо аллакай дар ин марҳила бошад, машваратдиҳӣ барои ҷуфтҳо ҳатмист, агар ҳаётии муносибатҳо устувор бошад ё такмил дода шавад.
Мусоҳиба бо мушовирони издивоҷ ҳамчун қадами аввал, ҳамчун интихоби мушовири ҷуфти хуб хеле муҳим аст. Оё мушовир дар ҳалли масъалаҳои марбут ба муносибати шумо гарон аст?
Оё мушовир пас аз садҳо соати кори мустақим бо ҳамсарон дар ҳолати вазнин ин масъаларо ҳал мекунад?
Ба ҷои ислоҳ кай бояд кор кард
Калимаи эҳтиётӣ. Агар шарики шумо ҳамчун "ихтилоли шахсият" муайян карда шавад, шумо албатта хоҳед фаҳмид, ки дурнамои машварати муассир барои ҷуфтҳо ба таври назаррас коҳиш ёфтааст.
Шахсоне, ки гирифтори ихтилоли шахсият ҳастанд, барои ҳамдардӣ бо шарикони худ вақти хеле душвор доранд. Дар ин ҳолатҳо, терапияҳо ва гурӯҳҳои дастгирӣ эҳтимолияти бештари шифо ва ба даст овардани малакаҳоро таъмин мекунанд.
Агар шарики шумо тамоман намехоҳад, ки ҳангоми рафтан ба табобати ҷуфти ҳамсарон бо шумо кор кунад, машварат барои ҷуфтҳо кумак намекунад. Шумо метавонед дарк кунед, ки табобати инфиродӣ барои ғаму ташвиши шахсии шумо роҳи самараноки пешравӣ аст.