Мундариҷа
- 1. Чӯби нутқро истифода баред
- 2. Ба якдигар савол диҳед
- 3. Инъикоси суханони якдигарро машқ кунед
- 4. Телефонатонро хомӯш кунед
- 5. Ба якдигар мактуб нависед
Мушкилоти муоширати оилавӣ метавонад ҳатто дар қавитарин издивоҷҳо ба вуҷуд ояд. Охир, мо ҳама инсонем ва ҳеҷ кадоми мо хонандагони ақл нестем.
Нофаҳмиҳо, эҳсосоти дарднок ва нуқтаҳои аздастрафта ҷузъи ҳама гуна муносибатҳои инсонӣ мебошанд ва издивоҷ аз ин фарқ надорад.
Барҳам додани масъалаҳои муошират дар издивоҷ, вақте ки онҳо пайдо мешаванд, як маҳорати арзишманд барои издивоҷи шумо ва ояндаи шумост.
Барои мушкилоти муоширати издивоҷ тез шудан ва ба кинаҳо табдил ёфтан ва дардҳои дарозмуддат хеле осон аст.
Шумо медонед, вақте ки шумо ба мушкилоти муоширати муносибатҳо дучор шудед, эҳсоси шиддат ва чизе қонеъкунанда нест.
Шояд шумо аз маъмулӣ хеле зиёдтар ҷанг мекунед ё тамоман гап намезанед. Шумо ҳамеша маънои якдигарро фаромӯш мекунед. Дархостҳо нодида гирифта мешаванд, нофаҳмиҳо зиёданд ва дере нагузашта ҳардуи шумо рӯҳафтода мешавед.
Шумо ҳатто шояд фикр карда истодаед, ки оё вақти ҷудо шудан ё ҷудо шудан расидааст.
Баъзан роҳи беҳтарини ҳалли мушкилоти иртиботи издивоҷ ин бархӯрди куллӣ аст. Шояд шумо маслиҳати маъмулии "танҳо бо якдигар сӯҳбат кунед" ё "кӯшиш кунед, ки нуқтаи назари шахси дигарро бубинед."
Дар ин кор ҳеҷ бадӣ нест - дар ниҳоят, сӯҳбат ва гӯш кардан усулҳои муассири муошират ва заминаи муоширати хуб дар издивоҷ мебошанд - аммо баъзан вазъият ба чизи дигар ниёз дорад.
Ин видеоро тамошо кунед, то 3 роҳи осони фавран беҳтар кардани муошират дар издивоҷи худро бидонед.
Агар шумо бо набудани муошират дар муносибат ё набудани муошират дар издивоҷ мубориза баред, як ё якчанд ин панҷ машқҳои ғайричашмдошти муоширатро барои ҷуфтҳо барои ҳалли мушкилоти муоширати оилавӣ санҷед.
1. Чӯби нутқро истифода баред
Ин каме берун аз садо садо медиҳад ва метавонад тасаввуроти рақси атрофи гулханро бо парҳо дар мӯи худ ҳангоми пӯшидани юбки boho ба вуҷуд орад, аммо як лаҳза бо мо тоқат кунед.
Чӯби сухан маънои онро дорад, ки танҳо шахсе, ки чӯбро дар даст дорад, гап зада метавонад. Албатта, он набояд чӯби асли бошад ва ба шумо лозим нест, ки ба наздиктарин хиппи emporium -и худро зад (агар ин чизи шумо набошад, дар ин ҳолат барои он равед).
Танҳо ашёро интихоб кунед ва розӣ шавед, ки ҳар кӣ онро нигоҳ медорад, ҳамон касест, ки гап мезанад ва шахси дигар гӯш мекунад.
Муҳим нест, ки худро аз даст надиҳед ва калтакро ба чӯбдаст табдил диҳед. Қисмати худро бигӯед, сипас онро бо лутф супоред ва бигзор шарики шумо навбати дошта бошад.
Варианти дигари ин методология муқаррар кардани вақтсанҷ барои мӯҳлати мувофиқашуда (метавонад 5 ё 10 дақиқа бошад) хоҳад буд ва ҳар яки шумо навбати худро мегӯяд, дар ҳоле ки дигаре фаъолона гӯш мекунад.
2. Ба якдигар савол диҳед
Муошират калиди муносибат аст ва аякдигарро пурсидан як роҳи олиҷаноби беҳтар кардани муошират дар издивоҷ аст. Тасаввур кардан, ки шарики мо чӣ фикр мекунад ва эҳсосот ва қарорҳои моро бар он асос додан хеле осон аст.
Аммо чӣ мешуд, агар онҳо тамоман дар бораи чизи дигаре фикр мекарданд? Чӣ мешуд, агар шумо гумон мекардед, ки онҳо партовҳоро берун намекунанд, зеро онҳо танбал буданд, дар ҳоле ки воқеан он ки онҳо хаста шудаанд? Ягона роҳи дарёфти ин пурсиш аз онҳост.
Бо шарики худ нишинед ва навбат ба якдигар савол диҳед ва воқеан ҷавобҳоро гӯш кунед. Шумо метавонед дар бораи масъалаҳои мушаххаси худ бипурсед ё танҳо барои пурсидани одати гӯш кардан баъзе саволҳои умумӣ диҳед.
3. Инъикоси суханони якдигарро машқ кунед
Ростқавл бошед, оё шумо ягон бор ҳангоми сӯҳбат кардани шарики худ хомӯш кардаед? Ё шумо худро бесаброна интизори навбати худ шудед?
Мо ҳама як рӯйхати зуд корҳоро тартиб додем, дар ҳоле ки шарики мо баъзан сӯҳбат мекунад.
Ин кори даҳшатнок нест - ин танҳо нишон медиҳад, ки ақли мо банд аст ва мо корҳои зиёде дорем - аммо он барои беҳтар муошират кардан дар муносибат мусоид нест.
Ба ҷои он ки ақли шуморо гумроҳ кунед, кӯшиш кунед 'Зеркало' -ро ҳамчун машқи муоширати издивоҷ барои пайваст шудан бо шарики худ.
Дар ин машқ, ҳар яки шумо навбат ба гӯш кардани якдигар гӯш медиҳед ва пас аз он, ки гӯяндаи кунунӣ анҷом меёбад, шунаванда оинаҳои онҳоро инъикос мекунад.
Масалан, агар шарики шумо дар бораи нигоҳубини кӯдак сӯҳбат кунад, шумо метавонед бодиққат гӯш кунед ва пас инъикос кунед: "Аз он чизе ки ман мешунавам, ман ҳис мекунам, ки шумо ҳис мекунед, ки гӯё шумо масъулияти нигоҳубини кӯдакро ба ӯҳда гирифтаед ва ин шуморо фишор медиҳад берун? »
Ин корро бе доварӣ кунед. Танҳо гӯш кунед ва оина кунед. Ҳардуи шумо худро дурусттар эҳсос хоҳед кард ва ҳамдигарро амиқтар дарк хоҳед кард.
4. Телефонатонро хомӯш кунед
Телефонҳои мо дар ин рӯзҳо дар ҳама ҷо хеле маъмуланд, ки дар онҳо ҳаракат кардан ё посух додан ба ҳар як "динг" -и шунидаатон табиати дуввум мешавад.
Аммо, вобастагии мо ба телефонҳо метавонад дар муносибатҳои мо халал расонад ва боиси набудани муошират дар издивоҷ гардад.
Агар шумо ҳамеша дар телефони худ бошед, ё ҳангоми қатъ кардани гуфтугӯе, ки ҳангоми "шунидани огоҳӣ" қатъ карда истодаед, ҳозир шудан бо шарики худ душвор аст.
Парешон шудан ба як тарзи зиндагӣ табдил меёбад ва ин боиси муоширати издивоҷ мешавад.
Кӯшиш кунед, ки телефонҳои худро барои вақти мувофиқ хомӯш кунед, масалан як соат ҳар шаб, ё ҳар нимаи якшанбе.
5. Ба якдигар мактуб нависед
Ҳайронед, ки чӣ гуна дар муносибат муошират кардан мумкин аст ё чӣ тавр бо ҳамсари худ муошират кардан?
Баъзан он чизеро, ки гуфтан мехоҳед, гуфтан душвор аст ё диққататонро ба он чизе ки шарики шумо бояд ба шумо гӯяд.
Навиштани нома як роҳи олиҷаноби тамаркуз ба фикрҳо ва эҳсосоти шумост ва шумо метавонед дар бораи тарзи баён кардани худ фикр кунед, аз ин рӯ шумо бе бераҳмӣ ва хашмгин будан возеҳ ва ростқавл ҳастед.
Хондани мактуб таваҷҷӯҳ ва тамаркузро талаб мекунад ва шуморо ба гӯш кардани суханони шарики худ ташвиқ мекунад. Танҳо фаромӯш накунед, ки номаҳои худро эҳтиромона ва мулоим нигоҳ доред - онҳо воситаи наҷоти ноумедӣ нестанд.
Мушкилоти муоширати издивоҷ барои муносибатҳо, хусусан издивоҷ азоб нахоҳад дод. Баъзе усулҳои гуногунро санҷед ва на дертар, шумо мефаҳмед, ки возеҳтар муошират кардан ва масъалаҳои худро якҷоя ҳал карданро ёд гиред.