Мундариҷа
- 1. Бо шарики худ ба ягон сирри даҳшатнок бовар кунед
- 2. Бо шарики худ дар тӯли 3 ё зиёда дақиқа тамос гиред
- 3. Суханони худро бо амалҳои худ мувофиқ кунед
- 4. Ба шарики худ бигӯед, ки то чӣ андоза онҳоро ошкоро дӯст медоред
- 5. Бубахшед, агар шумо гунаҳкор бошед
- 6. Пурсед, ки чӣ тавр шумо метавонед эътимоди худро баргардонед
- 7. Муҳаббати худро эътироф кунед ва бигӯед, ки "ман туро дӯст медорам"
- Хулоса
Ҳар як муносибат асос дорад ва асоси муносибатҳои солим эътимод аст.
Бе эътимод, ҳеҷ як ҷуфт наметавонад якҷоя тинҷ зиндагӣ кунад. Ин далелест, ки эътимод асоси ҳама муносибатҳо дар ҷаҳон аст. Бе эътимод ҳеҷ кас хушбахт нахоҳад шуд ва ҳаёт бе эътимод ҳамвор пеш рафта наметавонад.
Барои дар муҳити хушбахтона зиндагӣ кардан машқҳои эътимодбахшро дар ҳаёти худ дохил кардан муҳим аст.
Машқҳои эътимодбахш як роҳи олии доштани муносибатҳои солим ва муҳити хуб дар хона мебошанд. Шумо метавонед бисёр намудҳои машқҳои эътимодро барои ҷуфтҳо пайдо кунед, ки ба таҳкими робитаи шумо бо шарики худ кумак мекунанд.
Ин машқҳо беҳтарин роҳи беҳтар кардани эътимод ба муносибати шумо мебошанд.
Биёед ҳоло ба баъзе машқҳои эътимодбахш барои ҷуфтҳо назар андозем, ки он танҳо муҳаббатро бо шарики худ афзун мекунад ва ҳеҷ чизи дигар.
Бо шарики худ чӣ гуна эътимод ҳосил кардан мумкин аст?
1. Бо шарики худ ба ягон сирри даҳшатнок бовар кунед
Шубҳае нест, ки шумо шояд дар гузашта бо шарики худ хотираҳои аҷибе нақл кардаед. Аммо, шумо метавонед пайванди худро бо шарики худ тавассути ворид кардани машқҳо барои эҷоди эътимод мустаҳкам кунед. Ба шарики худ сирри даҳшатоварро бидуни тарс нақл кунед, зеро ин танҳо муносибатҳои ҳардуи шуморо беҳтар мекунад.
2. Бо шарики худ дар тӯли 3 ё зиёда дақиқа тамос гиред
Як машқи дигари эътимод ба шумо дар ҳаёти шумо ворид кардани тамос бо шарики худ дар тӯли 3 дақиқа аст.
Ин таҷриба яке аз беҳтарин машқҳои эътимодбахш барои ҷуфтҳо ҳисобида мешавад ва бешубҳа муносибати шуморо беҳтар хоҳад кард. Ин метавонад ба шумо ҳамчун як амали беақлона бовар кунад, аммо ин шуморо бо шарики худ пайваст мекунад ва инчунин як кори ҷолиб хоҳад буд.
3. Суханони худро бо амалҳои худ мувофиқ кунед
Яке аз қисмҳои муҳими эътимод мутобиқат аст.
Бе мутобиқат дар муносибатҳои шумо чизи хубе нахоҳад буд. Шумо инчунин бояд дар хотир доред, ки эътимодро дар як рӯз инкишоф додан мумкин нест.
Бештар машқҳои эътимодбахши ҷуфтҳоро омӯзед, то аз онҳо манфиатҳои аъло ба даст оред.
4. Ба шарики худ бигӯед, ки то чӣ андоза онҳоро ошкоро дӯст медоред
Яке аз қисмҳои муҳими муносибатҳои солим муоширати қавӣ байни ҷуфтҳо мебошад.
Мо аксар вақт аз сабаби муоширати нодуруст байни ҳамсарон мушкилоти зиёдеро мебинем. Шумо бояд пайваста ба шарики худ бигӯед, ки ҳар рӯз ӯро то чӣ андоза дӯст медоред. Ба ӯ дар бораи неъматҳое, ки ӯ барои шумо мекунад ва аз он ки то чӣ андоза хушбахт ҳастед, нақл кунед. Ҳамин чиз ба шавҳар низ дахл дорад.
Вай бояд ба занаш ҳама чизеро, ки дар бораи ӯ дӯст медорад, хотиррасон кунад.
5. Бубахшед, агар шумо гунаҳкор бошед
Яке аз муҳимтарин машқҳои бунёди эътимод ин канорагирӣ аз худпарастии худ ва узрхоҳӣ кардан дар сурати гуноҳ аст. Ин муносибати шуморо бениҳоят қавӣ ва хушбахт хоҳад кард.
Дар хотир доред, ки ҳеҷ кас комил нест ва кори нодуруст чизи ғайримуқаррарӣ нест. Агар шумо фикр кунед, ки шумо ягон кори нодуруст кардаед, аз шарики худ бахшиш пурсед ва ин муносибати шуморо вайрон намекунад.
6. Пурсед, ки чӣ тавр шумо метавонед эътимоди худро баргардонед
Агар Худо накунад, муносибати шумо дар остонаи шикаст аст, барои машқҳо барои мустаҳкам кардани боварӣ ба муносибат нигоҳ кунед.
Ҷустуҷӯи ҳамсарон барои машқҳои эътимодбахш хеле осон аст. Аз шарики худ пурсед, ки чӣ гуна бояд ҷазои гуноҳи содиркардаатонро ба ӯ расонед. Кӯшиш кунед, ки муносибатҳои худро такмил диҳед ва онро ба ҳолати пештара баргардонед.
7. Муҳаббати худро эътироф кунед ва бигӯед, ки "ман туро дӯст медорам"
Пас аз сӯҳбат бо шарики худ, беҳтарин роҳи фаромӯш кардани ҳама чиз ин эътироф кардани муҳаббати худ ба шарики худ аст. Ин амалияи эътимод бешубҳа дар мустаҳкам кардани муносибатҳои шумо кумак хоҳад кард.
Шумо бояд ба шарики худ бигӯед, ки ӯ дар ҳаёти шумо то чӣ андоза муҳим аст ва шумо бе ӯ зиндагӣ карда наметавонед. Эҳтимол аст, ки шарики шумо ба диққати шумо ноумед шудааст, аз ин рӯ беҳтар аст, ки шумо ин машқҳои эътимодро дар назар доред.
Хулоса
Инҳоянд чанде аз машқҳои эътимод ба муносибат, ки ҳар як шарик бояд дар ҳаёти худ шомил кунад. Агар шумо хоҳед, ки бо шарики худ зиндагии хушбахтона гузаронед, ворид кардани ин машқҳои эътимод ба ҳаёти шумо ниҳоят муҳим аст.
Дар хотир доред, ки зиндагӣ хурд нест ва дер ё зуд ба шумо шарике лозим мешавад. Эътимоди байни шарикон хеле муҳим аст, зеро он асоси ҳар як муносибатро ташкил медиҳад, хоҳ муносибати модар ё духтар ва хоҳ зану шавҳар.
Бе эътимод ҳеҷ гуна муносибат наметавонад дуруст кор кунад ё пеш равад.
Ҳамин тавр, боварӣ ҳосил кунед, ки ин машқҳои эътимодро ба муносибатҳои худ ворид кунед, то робитаи худро бо шарики худ мустаҳкам кунед.
Ин машқҳо барои ҳамсароне, ки муносибатҳои худро нав оғоз кардаанд, бениҳоят муфид аст. Бо ёрии ин машқҳо ҳаёт осонтар ва хушбахттар мешавад. Сабаб дар он аст, ки чунин машқҳо муносибати шуморо мустаҳкам ва аз набардҳо озод месозанд. Онҳо инчунин метавонанд як роҳи ҷолиб барои беҳтар кардани муошират, ростқавлӣ ва эътимод байни шарикон бошанд.