Мундариҷа
- Шумо шахси худро интихоб кардед ва онҳо шуморо бозмегардонанд
- Муносибатҳои калонсолон посухҳои калонсолонро талаб мекунанд
- Чӣ тавр нишон додани ӯҳдадорӣ дар муносибат
- Муносибатҳо аз пастиву баландиҳо мегузаранд
- Одамон бо суръати гуногун инкишоф меёбанд ва инкишоф меёбанд
Ӯҳдадорие, ки шумо ба шарики худ медиҳед, то нисфи дигари онҳо дар ҳаёт бошед, ӯҳдадории бузург аст.
Ҳангоми эълони ӯҳдадорӣ дар муносибат байни шумо ҳадафи доимӣ ва устуворӣ вуҷуд дорад.
Шумо шахси худро интихоб кардед ва онҳо шуморо бозмегардонанд
Ваъда додан ва назр кардан қисми ин созмон аст. Шумо тасмим гирифтаед, ки худро комилан ба каси дигар бахшед, то нияти боқӣ мондан то абад боқӣ монед; он гоҳ ҳаёт рӯй медиҳад, корҳо душвор мешаванд, шумо мубориза мебаред, мубориза мебаред ва шояд шумо мехоҳед таслим шавед ва ҷудо шавед.
Фикр кардан ин роҳи осони халосӣ як иштибоҳ аст, умедворам, ки агар шумо ин тавр эҳсос кунед, шумо пеш аз тарк кардани шарики худ ва даст кашидан аз муҳаббати худ бас мекунед ва дар бораи он фикр мекунед.
Ҳамчун терапевт ман ба ҳамсарон дар бисёр ҳолатҳои гуногун кумак кардам, то роҳи худро ба муносибати меҳрубонона ва наздике баргардонанд, ки онҳо худро муҳим ва арзишманд меҳисобанд. Ман медонам, ки ин имконпазир аст, ҳатто агар он дар айни замон чунин ба назар нарасад.
Мо дар бораи "айёми қадимӣ" бисёр мешунавем, вақте ки одамон новобаста аз чизе якҷоя мемонданд ва аз ӯҳдадории доимӣ дар муносибат баҳравар мешуданд.
Мо медонем, ки бисёр ҷуфтиҳо ин масъаларо ҳал карда, роҳи ҳалли мушкилот ва пешравии онҳоро муайян кардаанд ва ин инчунин маънои онро дорад, ки муносибатҳои заҳролуд ва таҳқиромезе вуҷуд доштанд, ки дар он шарикон ба дом афтодаанд ва эҳсос мекунанд, ки гӯё дигар илоҷе надоранд, ки бо онҳо бимонанд шарик
Новобаста аз он ки онҳо бо майзадагӣ ё зӯроварӣ зиндагӣ мекарданд, онҳо ҳис мекарданд, ки ба ҷуз мондан дигар илоҷе надоранд; дар қисми зиёди бинобар ҷомеаи доғи замон талоқ ва занони муҷаррад дар синни никоҳ, ки интихоб кард, ки бо шарики нест ,.
Ман аз дидани ҷуфти ҳамсарон нафрат дорам, ки бо ягон сабаб ба ғайр аз муҳаббат ва ӯҳдадорӣ якҷоя мемонанд, аммо баъзе ҷуфтҳо ба хотири фарзандон, бо сабабҳои иқтисодӣ ё набудани дигар имконоти мувофиқ якҷоя мемонанд.
Дар асоси он, ӯҳдадорӣ дар муносибат маънои риоя кардани ваъдаҳои худро дорад.
Ҳатто вақте ки он душвор аст, ҳатто вақте ки шумо инро ҳис намекунед. Агар шумо ваъда дода будед, ки шахсияти касе бошед, дар он ҷо бошед ва дар ҳаёти онҳо зоҳир шавед, шумо бояд инро ҷиддӣ қабул кунед.
Муносибатҳои калонсолон посухҳои калонсолонро талаб мекунанд
Ман гуфта метавонам, ки агар шумо издивоҷи қонунӣ надошта бошед, ин камтар муҳим нест. Ваъда бояд барои ҳардуи шумо ҳатмӣ бошад. Ҳангоме ки мо метавонем асабонӣ шавем, таслим шавем, худро дар ҳолати мондан ё ноумедӣ ҳис кунем, ба мо лозим аст, ки як қадам қафо баргардем ва ба тасвири калон нигоҳ кунем.
Ваъдаҳои ба якдигар додаи худро дар хотир нигоҳ доред ва ӯҳдадории худро дар муносибат барои дидани он иҷро кунед. Муҳаббати худро ба осонӣ таслим накунед, он барои мубориза бурдан меарзад.
Агар шумо издивоҷи қонунӣ дошта бошед, ӯҳдадории амиқ ва шартномаи ҳатмӣ доред.
Шумо ҳамаи дӯстон ва оилаи худро ҷамъ кардед, то ин ӯҳдадориро ботантана шоҳид шавед, ва дар назди ҳама аҳд кардаед, ки якдигарро то абад дӯст доред ва азиз доред.
Шумо бо ҳамсар ва оилаи худ робитаи маънавӣ ва ҳуқуқӣ доред. Шумо мутмаин ҳастед, ки нақша доред ин назрҳоро иҷро кунед. Вақти дар ёд доштан ин аст, ки рафтан душвор мешавад ва шумо худро таслим кардан мехоҳед.
Уҳдадорӣ дар муносибат маънои эҳтироми каломи худро дар чизҳои хурд ва ҳам дар корҳои калон дорад.
Чӣ тавр нишон додани ӯҳдадорӣ дар муносибат
Аломати калидии муносибати содиқона дар он аст, ки шахсе, ки шарики шумо дар ягон рӯз ниёз дорад.
Агар ба шумо лозим шавад, ки қавӣ бошед, қавӣ бошед. Агар шарики шумо эҳтиёҷманд ҳис кунад, ҳозир шавед ва ба онҳо чизи лозимаро диҳед.
Садоқатманд бошед, пайдарпай бошед ва шахсе бошед, ки шарики шумо ба ваъдаи шумо вафо кунад.
Ин содда ба назар мерасад, гарчанде ки ман медонам, баъзан он метавонад хеле душвор бошад. Шарикони мо на ҳамеша дӯстдоштаанд. Онҳо на ҳамеша писандидаанд! Ин вақте ки ӯҳдадорӣ аз ҳама муҳимтар аст.
Бо меҳрубонӣ, кӯмакрасонӣ ва эҳтироми шарики худ ҳатто вақте ки онҳо дар атроф нестанд, ӯҳдадории худро нишон диҳед.
Тиҷорати хусусии худро махфӣ нигоҳ доред, шарики худро дар назди дигарон паст назанед ва таҳқир накунед.
Онҳоро ба ҷои баландтар гузоред ва ба дӯстони худ ва ҳатто оилаи худ такя кунед. Он чизе, ки барои шарики шумо муҳим аст, барои шумо муҳим аст ва агар ин тавр набошад, шумо бояд мавқеи худро дубора баррасӣ кунед.
Ин як ҷанбаи дигари ӯҳдадорӣ дар муносибат аст - Табдил шудан ба як воҳид, гурӯҳе, ки дар якҷоягӣ меистад.
Муносибатҳо аз пастиву баландиҳо мегузаранд
Бо касе рӯз то рӯз зистан осон нест. Ҳама бағоҷе, ки мо ба муносибатҳои худ, одатҳо ва триггерҳои мо меорем; барои шарикони мо фаҳмидан ва мубориза бурдан на ҳама вақт осон аст.
Вақтҳое мешавад, ки шумо якдигарро чандон дӯст намедоред ва шумо метавонед муддате аз шарики худ дур шавед.
Ба ҳуҷраи дигар равед, сайругашт кунед ё бо дӯстонатон дам гиред. Ҳама чунин эҳсос кардан ҷоиз аст, ҳама инро мекунанд, аммо ӯҳдадорӣ маънои онро дорад, ки шумо бо нохушиҳо дар айни замон мубориза мебаред ва вақте ки шумо роҳ меравед, дар бораи он фикр кунед, ки ба шарики худ чӣ қадар ғамхорӣ мекунед ва ӯҳдадории шумо чуқур аст.
Муносибатҳо аз марҳилаҳо мегузаранд ва шумо ва шарики шумо на ҳама вақт ҳамоҳанг ҳастед. Дар хотир доштан муҳим аст, ки ин марҳилаҳои муваққатӣ мебошанд, ки ҳама муносибатҳо мегузаранд.
Одамон бо суръати гуногун инкишоф меёбанд ва инкишоф меёбанд
Ин вақтест, ки шумо бояд меҳрубонтарин ва меҳрубонтарин бошед ва шарики худ бошед.
Агар шумо нисбат ба пештара камтар ошиқӣ эҳсос кунед, вақти он расидааст, ки ӯҳдадории худро дар бораи дӯст доштан ва қадр кардани шарики худ тавассути шиносоӣ бо шахсе, ки ҳоло дар ин лаҳза аст, дар ин лаҳза дар муносибатҳои шумо, онҳоро дубора омӯзед ва ошиқ шавед бо онҳо дубора.
Уҳдадорӣ дар муносибат бештар дар ҳаёти ҳаррӯзае нишон дода мешавад, ки мо бо шарикони худ мекунем. Чизҳои ночизе, ки мо барои нишон додан мекунем, 100% бо ҳам дар қабати ғафс ва борик, дар замонҳои осон ва душвор; барои як умр.
Стюарт Фенстерхайм, LCSW ба ҳамсарон дар рафъи ихтилоф дар муносибатҳои худ кумак мекунад. Ҳамчун муаллиф, блогнавис ва подкастер, Стюарт ба ҳамсарон дар саросари ҷаҳон кӯмак кард, ки муносибати беназиреро эҳсос кунанд, ки дар он онҳо худро махсус ва муҳим эҳсос кунанд ва боварӣ дошта бошанд, ки онҳоро хеле дӯст медоранд ва ҳузури онҳо муҳим аст.
Подкасти коршиноси ҷуфтҳо аз гуфтугӯҳои таҳрикомез иборат аст, ки дурнамо ва фаҳмиши коршиносони соҳаҳои мухталифи марбут ба муносибатро пешниҳод мекунанд.
Стюарт инчунин маслиҳатҳои видеоии ҳамарӯзаро тавассути обуна дар ёддоштҳои Daily Stuart пешниҳод мекунад.
Стюарт хушбахт оиладор ва падари содиқи 2 духтар аст. Таҷрибаи дафтари ӯ ба минтақаи калони Финикс, Аризона, аз ҷумла шаҳрҳои Скоттсдейл, Чандлер, Темп ва Меса хизмат мекунад.