Мундариҷа
"Чӣ гуна ман метавонам туро пазмон шавам, агар шумо ҳеҷ гоҳ наравед?
Бо нигарониҳо ва дастурҳои мавҷудаи COVID-19 оид ба пешгирӣ аз гирдиҳамоиҳои оммавӣ ва нигоҳ доштани масофаи иҷтимоӣ, бисёр одамон дар ҳафтаҳои оянда вақти бештарро дар хона мегузаронанд.
Агар шумо, мисли бисёр дигарон, бо динамикаи хонаводаатон мушкилӣ кашед, ин ҳадди ақал каме тарсонанда аст.
Новобаста аз он ки шумо бо ҳамҳуҷраҳо, шарики наздик, кӯдакон ё оилаи калон зиндагӣ мекунед, якчанд асбобҳои асосии ҳалли муноқишаҳо мавҷуданд, ки ба шумо ва шумо кӯмак мекунанд, ки ин вақтро барои беҳтар кардани ин муносибатҳо истифода баранд ва хонаи худро макони бароҳат барои ҳама созанд ки дар он ҷо зиндагӣ мекунанд.
Ман ба шумо гуфта метавонам; бо ҷодугарӣ ё бо нияти неки оддӣ рӯй нахоҳад дод. Шумо ба стратегияҳои эҳтироми муошират ниёз доред.
Тавре ки ман аксар вақт дар дафтари машваратии худ мегӯям: “Инсоният душвор аст. Мо на ҳама вақт ин корро хеле хуб мекунем. ”
Дар ин силсила, мо воситаҳои муҳим ва малакаҳои муоширати муноқишаҳоро баррасӣ хоҳем кард, ки ба шумо ва "шумо" -и шумо дар якҷоягӣ беҳтар кумак мекунанд, бештар аз он чи мехоҳед, хоҳед гирифт ва камтар аз он чизе ки шумо намехоҳед.
Ҳамчунин тамошо кунед:
Муноқиша ҳангоми асорат
Биёед инро аз роҳ дур кунем - агар шумо дар ягон ҷой барои муддати тӯлонӣ зиёда аз як одам дошта бошед, он ҷо хоҳад будмуноқишаҳо бошанд.
Пешгирӣ аз таркишҳо роҳи беҳтарини идоракунии низоъ ва муқовимат нест; Онҳо ҳанӯз ҳам рӯй хоҳанд дод. Инфиҷорҳо на дар берун, балки дар даруни шумо рух хоҳанд дод.
Баъзе одамон ба ин як усули арзишманди ҳалли муноқишаҳо боварӣ доранд, зеро мубориза бо одамоне, ки барои шумо муҳиманд, метавонад тоқатфарсо бошад.
Ин ҳаёти шумост, аз ин рӯ ин интихоби шумост, аммо шумо бояд бидонед, ки муоширати муассир, пешгирӣ аз муноқишаҳои беруна ва интиқол додани онҳо дар дохили шумо муносибати шуморо бадтар мекунад, зеро шумо кадом қисматҳои шуморо муаррифӣ мекунед.
Илова бар ин, дар гирду атроф ин гуна стресс моро аслан дар сатҳи ҳуҷайра хаст мекунад ва теломерҳои моро кам мекунад, , изтироб, ихтилоли аутоиммунӣ ва ғайра.
Ҳалли низоъ
Чӣ мешуд, агар як роҳи ихтилофоти шумо бидуни ҳамла ба ҳамдигар, доду фарёд, таҳдид ва эҳсоси даҳшатнок вуҷуд дошта бошад? Оё ҳоло мехост, ки муноқишаҳо ба амал оянд?
Чунин ҳалли муноқишаҳо маҳз ҳамин силсилаи кӯтоҳ барои ҳалли он тарҳрезӣ шудааст.
Аксар вақт, ҳангоми идоракунии муноқиша тавассути муошират, "чӣ" -и мо - мо кистем кӯшиш ба муошират - на танҳо ҷои муҳим, балки муҳим аст.
Аммо, аксар вақт, "чӣ гуна" -и мо - чӣ гуна мо мекӯшем ба дигарон бигӯем, ки чӣ мехоҳем ва ниёз дорем - роҳи моро халалдор мекунад ва сӯҳбатро аз ҷавоб ба реактивӣ мегузаронад.
Сипас мо шунидани якдигарро бас мекунем ва аксар вақт ба таври мудофиа якдигарро озор медиҳем, ҳарчанд роҳи дигаре ҳаст.
Як силсила чунин мақолаҳо шуморо дар бораи ҳалли муноқишаҳо мунаввар месозанд ва ба шумо ва шумо ба он ҷое мерасед, ки ҳар яки шумо метавонед он чизеро, ки бояд бигӯед, бишнавед ва шунавед, ки аҳли хонаводаи шумо ба шумо чӣ мегӯянд. Мо фаро мегирем:
- Муҳимияти мондан аз "асаби охирини шумо" ва 6 роҳи иҷрои он
- Санҷиши далелҳо, канорагирӣ аз фарзияҳо
- Аз нав сохтани интизориҳо
- Истифодаи формулаи XYZ барои муоширати возеҳ дар ҷараёни муноқишаҳо бо роҳҳое, ки шахсро дар назди шумо намесӯзонад
- Дӯст доштани шахс ҳангоми ҳалли муассири рафтор
- Беҳуда будани айб ва айб ва андешаи беҳтар
- Амалияи мустақили Вобастагии солим - Барои худ ҷой ҷудо кунед, то шумо метавонед дар дигар вақт пайваст шавед
- Дар берун аз қуттӣ дар бораи роҳҳои якҷоя хурсандӣ кардан фикр кунед
Ман ба шумо мисолҳо аз ҳамсарон, оилаҳо ва дӯстоне, ки дар тӯли солҳои тӯлонӣ дар машварат кор карда будам ва роҳҳоеро нақл мекунам, ки он одамон барои муваффақ шудан ба ҳалли низоъҳо омӯхтаанд.
Биёед ин вақтро барои якҷоя "пеш рафтан", сохтани хонаводаҳои солим ва зиндагии хушбахтона истифода барем.
Ман дар назар дорам ... Ин тамошои такрори чорабиниҳои варзишӣ аст ва дар ниҳоят, шумо аз намоишҳои Netflix, ки сазовори оббозӣ ҳастанд, тамом хоҳед шуд ... пас чаро не?
Ба қарибӣ боз дар ин фазо боздид мекунем!