Мундариҷа
- Паранойа чист?
- Бемории гумроҳӣ
- Бемории шахсияти параноид
- Шизофрения параноид
- Муносибат бо як шарики параноид
- Онҳоро барои доруҳо дастгирӣ ва ташвиқ кунед
- Дар муносибатҳои худ сарҳадҳои муайянро муқаррар кунед
- Муоширати худро беҳтар кунед
- Таваҷҷӯҳро ба ҳаёти солими иҷтимоӣ ва худпарастӣ оғоз кунед
Муносибат кардан кори осон нест. Барои таҳкими муносибатҳо фидокорӣ, эътимод, ростқавлӣ ва эътимод ба якдигар дар баробари муҳаббат лозим аст.
Ҳар як шахс гуногун аст ва барои муваффақ шудан ба муносибат, бояд шарики худро дар он ҷо қабул кард. Баъзан, ҳамсарон хуб муносибат мекунанд, дар ҳоле ки баъзан яке аз хислатҳо метавонад муносибати онҳоро дар канор гузорад.
Паранойя яке аз он хислатҳост.
Тасаввур кунед, ки шарики шумо ҳар лаҳза ба тасаллӣ ниёз дорад, ҳар як сӯҳбатро гӯш кунед, амалҳои шуморо зери шубҳа гузоред ва аксар вақт ба шумо эътимод нишон намедиҳед. Кас метавонад кӯшиш кунад, ки ин чизҳоро нодида гирад, аммо амалҳои такрорӣ метавонанд ҳама чизро хароб кунанд.
Дар зер баъзе тавсияҳо оварда шудаанд, ки ба шумо дар бораи мубориза бо шарики параноид ва шахсият роҳнамоӣ мекунанд.
Паранойа чист?
Пеш аз он ки мо бо шахсе, ки шахсияти параноид дорад, чӣ гуна муносибат кунем, аввал биёед бифаҳмем, ки ин аслан чист.
Мо аксар вақт истилоҳи параноидро бо шахсе, ки шубҳанок, мазлум, нобовар аст ё истисморшавандаро ҳис мекунад, омехта мекунем. Бо вуҷуди ин, он бештар аз он аст. Ин хислатҳо нишон медиҳанд, ки шахс худбаҳодиҳии паст дорад, пессимист аст ё таҷрибаҳои манфӣ дошт, ки боиси чунин шахсият шуд.
Ба одамони параноид бовар кардан ба дигарон дар атрофи худ хеле душвор аст.
Ин аксар вақт барои онҳо доштани муносибатҳои устувори иҷтимоӣ ва шахсиро мушкил месозад. Паранойя метавонад аломати як қатор шароитҳо бошад, ба монанди ихтилоли гумроҳӣ, ихтилоли шахсияти параноид ва шизофрения. Биё бубинем, ки инҳо чӣ маъно доранд.
Бемории гумроҳӣ
Одамоне, ки аз ин азоб мекашанд, эътиқоди гумроҳкунанда хоҳанд дошт. Онҳо ягон бемории рӯҳӣ нишон намедиҳанд, аммо ба чизе бовар мекунанд, ки дар асл вуҷуд надорад. Масалан, онҳо метавонанд бовар кунанд, ки онҳо шоҳзодаи валиаҳди ягон ҷо ҳастанд ё бо шахсияти шинохтае, ки онҳо ҳеҷ гоҳ надидаанд, муносибат доранд.
Бемории шахсияти параноид
Ин сабуктарин намуди паранойя аст. Ба шахсе, ки аз ин азоб мекашад, эътимод ба одамон ё ҷаҳон хеле душвор хоҳад буд. Одамон одатан аз сабаби таҷрибаи бади шахсӣ онро инкишоф медиҳанд.
Шизофрения параноид
Ин як намуди шадиди паранойя аст, ки дар он шахс гумроҳии аҷиб ва ваҳшатнокро аз сар мегузаронад. Масалан, онҳо метавонистанд эҳсос кунанд, ки фикрҳо ё ҳаёти шахсии онҳо тавассути васоити ахбори омма ба ҷаҳон пахш карда мешаванд. Одамон инчунин галлюцинацияҳоро аз сар мегузаронанд.
Ҳоло пас аз он ки мо маъмултарин бемории паранойяро муайян кардем, биёед роҳҳои мубориза бо одамони параноидро дида бароем.
Муносибат бо як шарики параноид
Агар шумо бо шахсе зиндагӣ кунед, ки ба наздикӣ бо паранойя ташхис шудааст, пас як чизро гиред, сафар бо онҳо осон нахоҳад буд. Замоне хоҳад буд, ки шумо танҳо аз ҳама чиз баромадан мехоҳед ва замоне хоҳад буд, ки шумо наметавонед, зеро онҳо аз шумо вобастаанд.
Дар чунин ҳолатҳои шадид сабри шумо борҳо санҷида мешавад. Чизҳои зерин ба шумо барои беҳтар кардани вазъият кӯмак мекунанд.
Онҳоро барои доруҳо дастгирӣ ва ташвиқ кунед
Пас аз он ки шумо фаҳмидед, ки шарики шумо аз параноиа азият мекашад, онҳоро ташвиқ кунед, ки барои беҳтар кардани зиндагии худ ба кӯмаки тиббӣ муроҷиат кунанд. Ба онҳо бовар кардан ба табибон душвор буда метавонад ва онҳо аз риояи доруҳо худдорӣ мекунанд, аммо шумо бояд онҳоро ба манфиати онҳо бовар кунонед.
Ҳамеша бо онҳо бошед ва дар ҳар марҳила онҳоро дастгирӣ кунед. Ташхис ва табобати дуруст метавонад ҳам зиндагии шуморо бо ин беморӣ осон ва ҳамвор созад.
Дар муносибатҳои худ сарҳадҳои муайянро муқаррар кунед
Нобоварӣ, шубҳа ва шубҳаи доимӣ яке аз хислатҳои маъмулии ин беморӣ мебошанд.
Ин метавонад шуморо рӯҳан халалдор кунад ва шумо борҳо худро дар канори муносибатҳои худ қарор дода метавонед.
Аз ин рӯ, барои пешгирӣ кардани чунин муноқишаҳо беҳтар аст, ки ҳудудҳоро муқаррар кунед.
Бо коршинос машварат кунед ва сарҳадҳоро якҷоя муҳокима кунед. Ин аз шарики шумо аз номи бемории паранойа бадрафторӣ мекунад.
Муоширати худро беҳтар кунед
Шумо наметавонед дарк кунед, аммо дар як рӯз мо ҷумлаҳоеро мегӯем, ки возеҳу возеҳ нестанд.
Танҳо вақте ки мо бо як шахси параноид зиндагӣ карданро сар мекунем, мо инро ҳисоб мекунем. Аз ин рӯ, барои пешгирӣ кардани ҳама гуна бархӯрдҳо ё паранойяи онҳо, муҳим аст, ки шумо одат кунед, ки ҳукмҳои возеҳ, саҳеҳ ва номуайянро бигӯед.
Пайравӣ аз ин ба шумо кумак мекунад, ки бо шарики худ муносибати мустаҳкам дошта бошед ва нагузоред, ки ихтилоли онҳо байни ҳардуи шумо ворид шавад.
Таваҷҷӯҳро ба ҳаёти солими иҷтимоӣ ва худпарастӣ оғоз кунед
Худпарастӣ барои ҳамаи мо ҳатмист, аммо мо инро як чизи муқаррарӣ мешуморем. Вақте ки шумо бо шахси параноид зиндагӣ мекунед, вақти он расидааст, ки ба он диққати ҷиддӣ диҳед. Бо нигоҳубини худ оғоз кунед ва шарики худро ташвиқ кунед, ки қадамҳои шуморо риоя кунад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки худро бо энергияи мусбӣ иҳота кунед ва ҳардуи шумо худро беҳтар ҳис хоҳед кард.
Ба ин монанд, шахсе, ки аз паранойя азоб мекашад, мехоҳад худро аз атроф ҷудо кунад, зеро онҳо боварӣ доранд, ки одамон эътимод надоранд. Инро пешгирӣ кардан мумкин аст, агар ҳардуи шумо дар ҳаёти солими иҷтимоӣ қадамҳои навзод гузоред.
Бо оила ва дӯстони наздик вақт гузаронед. Ба шарики худ бовар кунед, ки одамоне ҳастанд, ки самимона ба онҳо ғамхорӣ мекунанд.
Мо ҳеҷ гоҳ намедонем, ки оянда ба мо чӣ пешкаш мекунад. Баъзан, корҳо ранги дигар мегиранд ва чизҳо чаппа мешаванд ва моро ба изтироб меоранд. Дар чунин ҳолатҳо мо ду роҳ дорем; ё гурехтан ё рӯ ба рӯ шудан. Аммо, вақте ки чизҳо ба наздикони мо дахл доранд, мо наметавонем киштиро тарк кунем, бинобарин мо бояд бо вазъ дучор оем. Ин вақте рӯй медиҳад, ки шумо бо шахси параноид муносибат доред. Дар бораи нуқтаҳо дар бораи чӣ гуна муносибат кардан бо шахси параноид ё шарики ҳаёт пайравӣ кунед ва корҳо барои шумо беҳтар хоҳанд шуд.