Мундариҷа
- Марҳилаи 1 - Шумо (ниҳоят) шубҳаҳои худро тасдиқ мекунед
- Марҳилаи 2 - Даҳшати хиёнат ва ғамгин
- Марҳилаи 3 - Қабул
- Марҳилаи 4 - Барқарории муносибатҳо ва пайвастани дубора бо шавҳаратон
Мутаассифона, бисёре аз занҳо дар ҳайратанд, ки чӣ тавр шавҳарони худро барои фиреб ва дурӯғгӯӣ бахшидан мумкин аст. Омор нишон медиҳад, ки дар издивоҷ қаллобӣ зиёд аст. Тақрибан дар ҳар се издивоҷ як ё ҳарду ҳамсар ба чунин ҷиноятҳо иқрор мешаванд. Ва ҳатто ин рақамҳо бояд бо як дона намак гирифта шаванд, зеро махфӣ нигоҳ доштани кор вазифаи аввалиндараҷаи ҳамаи қаллобон аст. Ҳамин тавр, тааҷҷубовар нест, ки оё шумо худро пайдо кардаед, то бифаҳмед, ки чӣ тавр аз хиёнати шавҳаратон гузаштан мумкин аст. Дар ин ҷо аст, ки чӣ тавр раванди шифо меравад, ва чӣ тавр шумо метавонед ба он кӯмак кунед.
Марҳилаи 1 - Шумо (ниҳоят) шубҳаҳои худро тасдиқ мекунед
Ҳар касе, ки дар бораи муносибатҳои шавҳараш фаҳмидааст, инро тасдиқ мекунад - чизе нест, ки "Ин ногаҳонӣ набуд". Ин ҳамеша як зарба аст. Новобаста аз он ки шумо чанд муддат шубҳа доштед, шумо низ баҳонаҳо меофаред. Агар ӯ пештар дар кор дер мемонд, шумо сахт меҳнат мекардед, то бовар кунед, ки вай бадтарин раҳбари тамоми ҷаҳон аст.
Ҳамин тавр, вақте ки шумо ниҳоят тарси худро тасдиқ мекунед, ин наметавонад ҳамчун зарбаи амиқтарин дар тамоми ҳаёти шумо ба амал ояд. Эҳтимол шумо ҳис мекардед, ки гӯё ҷаҳон аз ҳам ҷудо шудааст. Ва дар ҳақиқат шумо ҳам кардед. Ҳама чизҳое, ки шумо дар бораи ҳаёт, оила, издивоҷ ва ояндаи худ фикр мекардед, ҳоло зери шубҳа гузошта шудааст.
Аз ин рӯ, барои ҳар дуи шумо ва раванди бахшиши шумо нишастан ва таҳлили рӯйдод муҳим аст. Барои ҳардуи шумо душвор хоҳад буд. Барои он, ки ӯ дарди бадастовардаи ӯро тамошо кунад. Барои он ки шумо бишнавед, ки ӯро чӣ кор кардааст. Шояд шумо чизҳоеро мешунавед, ки ҳоло намехоҳед дар бораи онҳо фикр кунед. Аммо, чӣ қадаре ки шумо сабабҳо ва чӣ гуна рух додани онро фаҳмед, ҳамон қадар зудтар ба марҳилаи дигар мегузаред.
Марҳилаи 2 - Даҳшати хиёнат ва ғамгин
Пас аз он ки шумо фаҳмидед, ки воқеан дар издивоҷи шумо чӣ рӯй дода буд ва берун аз он, шумо марҳилаи ғамгинро мезанед. Шумо чизеро гум кардаед. Шумо аз дидгоҳи худ дар бораи ҳаёти худ, шавҳари худ ва ояндаи худ дуздида шудаед. Чизҳо ҳеҷ гоҳ дигар нахоҳанд буд. Ва чунин дарк ба шумо лозим аст, ки барои ғамгин шудан вақт ҷудо кунед.
Чӣ тавр аз ин марҳила бомуваффақият ва зуд гузаштан мумкин аст? Бо дарк кардани он, гарчанде ки шумо инро талаб накардаед, издивоҷи шумо пас аз ошиқӣ метавонад беҳтар бошад. На танҳо лозим аст, ки анҷоми муносибат бошад, он метавонад онро ба чизи нав ва қавитар табдил диҳад. Гарчанде ки шумо дар ин марҳила ба он бовар накардед, издивоҷҳои зиёде ҳастанд, ки пас аз бевафоии шавҳар муваффақ шуданд.
Аммо, ҳоло, ба эҳсосоти худ диққат диҳед. Бо онҳо ҷанг накунед, кӯшиш накунед, ки аз дард канорагирӣ кунед ё инкор кунед. Худро маҷбур накунед, ки қавӣ бошед ва ин корро зуд бартараф кунед. Шумо ҳақ доред, ки аз даст додани худ мотам гиред ва то даме ки ба шумо лозим аст, ин корро кунед. Аз эҳсосоти худ натарсед, бигзор онҳо ваҳшиёна даванд, то шумо пас аз тамос гирифтан бо ҳамаи онҳо сиҳат шавед.
Марҳилаи 3 - Қабул
Пас аз он ки шумо зарбаи аввал ва ғазаби ҳамроҳикунандаро паси сар кардед ва пас аз он ки шумо вақти зиёдеро барои ғуссаи талоқи издивоҷатон сарф кардед, вақти он расидааст, ки аз ин эҳсосот берун шавед. Вақте ки шумо ҳарду аз нооромиҳои таҷрибаи мудҳиш берун шудед, шумо ба марҳилаи оромии қабули он шурӯъ хоҳед кард.
Бо вуҷуди ин, қабул маънои рад кардани шиддати рӯйдодро надорад. Шумо интизор нестед, ки гӯед, ки ҳамааш хуб буд. Шумо набояд эътироф кунед, ки ранҷидан ва дурӯғ гуфтан чизи муқаррарӣ аст. Баръакс. Он сабабҳои рух додани онро эътироф мекунад ва аз он сабақ мегирад.
Дар ин марҳила, бо қабули муносибат, сабабҳо ва оқибатҳои он, шумо инчунин қабул мекунед, ки шумо ҳоло дар роҳи нав ҳастед. Ин роҳ ҳатман бояд нофаҳмо бошад, зеро шумо ба ҳар ҳол бояд бо роҳҳои нав ҳал кунед. Шумо бояд эътироф кунед, ки издивоҷи шумо мисли пешинаи муносиб комил набуд. Шумо инчунин бояд бо чашмони шавҳар диданро омӯзед. Ин ягона роҳест, ки ӯро бахшидан мумкин аст.
Марҳилаи 4 - Барқарории муносибатҳо ва пайвастани дубора бо шавҳаратон
Дар ниҳоят, пас аз он ки шумо воқеияти муносибатҳои худро ва нуқтаи назари шавҳари худро қабул кардед (ки метавонад камбудиҳои шуморо низ дар бар гирад), шумо ҳоло ба сӯи муносибатҳои нав, қавитар, шаффоф ва амиқтаре меравед. Шумо ҳоло дубора ошиқ мешавед, танҳо бо марде, ки шумо онро беҳтар мешиносед ва мефаҳмед.