Мундариҷа
- Ростқавл будан дар муносибат чӣ маъно дорад?
- 10 Сабаби ростқавлӣ дар муносибатҳо муҳим аст
- 1. Ростқавлӣ эътимодро афзун мекунад
- 2. Фишори шариконро коҳиш медиҳад
- 3. Ба муоширати солим мусоидат мекунад
- 4. Ростқавлӣ эҳтиромро ба вуҷуд меорад
- 5. Пояҳои солими муҳаббатро ба вуҷуд меорад
- 6. Қабулро ташвиқ кунед
- 7. Ростқавлӣ ҳар ду шарикро бароҳат ҳис мекунад
- 8. Ростқавл будан барои саломатии шумо муфид аст
- 9. Ин як воситаи таълим аст
- 10. Он бозиҳои тахминии бефоида пешгирӣ мекунад
- Ростқавлӣ калид аст - ё он?
- Хулоса
Чӣ тавр шумо метавонед дар муносибат ростқавл бошед? Ва чаро ростқавлӣ дар муносибат муҳим аст?
Ин саволҳои муҳимест, ки метавонанд ба шумо дар барқарор кардани муносибатҳои пур аз муҳаббат, эътимод ва ростқавлӣ кӯмак расонанд, ки ба шумо тамоми умр боқӣ хоҳанд монд.
Шумо метавонед дар муносибатҳои худ боинсоф бошед:
- Дар бораи фикрҳо ва эҳсосоти худ кушода бошед
- Ба ваъдаҳои худ вафо кунед
- Мунтазам ва боэътимод будан
- Пешгирӣ кардани ҳукмҳои овоздиҳӣ
- Ҳақиқатро гуфтан, ҳатто вақте ки дурӯғ метавонад шуморо муҳофизат кунад
Ҳоло, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ростқавлӣ кардан лозим аст, вақти он расидааст, ки дар қум кашидани хатро дар бораи доштани чизҳои мубодила ва махфӣ нигоҳ доштанро омӯзед.
Мо инчунин 10 сабабро мефаҳмем, ки чаро ростқавлӣ дар муносибатҳо муҳим аст ва манфиатҳои ростқавлӣ ва вафодорӣ дар муносибат.
Ростқавл будан дар муносибат чӣ маъно дорад?
Зоҳир кардани ростқавлӣ дар муносибат маънои онро надорад, ки шумо бояд ҳар як фикрро ифшо кунед ё ҳар сирро бо ҳамсари худ мубодила кунед.
Ҳанӯз сабабҳои зиёде барои нигоҳ доштани чизҳо мавҷуданд. Шумо метавонед интихоб кунед, ки ақидаҳои эҳтимолан зараровар, андешаҳои шахсии шумо ё маълумотеро, ки ба дӯсти худ ваъда медиҳад, ки махфӣ нигоҳ доред, нигоҳ доред.
Вақте ки сухан дар бораи ростқавлӣ дар муносибат меравад, шумо инчунин метавонед ҳақ бошед ба посухҳои норавшан бимонед.
Агар шумо майл ба махфӣ доштани маълумот дошта бошед, аз худ бипурсед: "Оё ман инро махфӣ нигоҳ медорам ё чизе махфӣ нигоҳ медорам?" - Фарқият вуҷуд дорад.
10 Сабаби ростқавлӣ дар муносибатҳо муҳим аст
Роҳҳои ростқавл будан чист ва чаро ростқавлӣ муҳим аст?
Вақте ки шумо аз оғози муносибат бо шарики худ ростқавл ҳастед, шумо намунае мегузоред, ки ҳамсари шуморо водор мекунад, ки ба он пайравӣ кунад.
Инҳоянд 10 сабаби бузургтарин, ки чаро шумо бояд дар муносибат муҳаббат ва ростқавлӣ дошта бошед.
1. Ростқавлӣ эътимодро афзун мекунад
Чаро ростқавлӣ муҳим аст? Вақте ки шумо ба шарики худ эътимод мекунед, шумо беихтиёр аз онҳо некӣ меҷӯед.
Тадқиқоте, ки Донишгоҳи Шимолу Ғарбӣ ва Коллеҷи Донишгоҳи Наҷотдиҳанда нашр кардаанд, нишон дод, ки шарикони боваринок якдигарро нисбат ба онҳо бодиққат меҳисобанд.
Эътимод ва ростқавлӣ мувофиқи муҳаббат ва ростқавлӣ кор мекунанд. Чӣ қадаре ки ҳамсар нисбат ба шарики худ эътимоди бештар дошта бошад, эҳтимоли камтар аст, ки онҳо таҷрибаи манфиро бо онҳо ба ёд оранд.
Оё ин кори хуб аст? То он даме, ки шарики шумо бо шумо муносибати хуб дошта бошад ва ҳамеша бо шумо ростқавл бошад, мо мегӯем ҳа!
Бовар кардан ба шарики худ ба шумо кӯмак мекунад, ки худро дар муносибатҳои худ бехатар, тасдиқшуда ва дӯстдошта ҳис кунед. Он инчунин як заминаест барои ояндаи солим якҷоя.
2. Фишори шариконро коҳиш медиҳад
Чаро ростқавлӣ дар муносибат ин қадар муҳим аст?
Оддӣ карда гӯем, чизи бадтар аз он аст, ки оё шарики шумо ба шумо дурӯғ мегӯяд. Ҳангоме ки шумо дар муносибатҳои худ норасоии ростқавлиро ҳис мекунед, шумо ҳама чизро зери шубҳа мегузоред.
- · Оё шарики ман ба он ҷое ки онҳо мегӯянд, меравад?
- · Оё онҳо маро дӯст медоранд?
- · Оё ман барои онҳо кофӣ ҳастам?
- · Вақте ки ман дар атроф нестам, онҳо дар телефони худ чӣ кор мекунанд?
Бисёре аз ин саволҳо аз ноамнии шахсӣ, шояд аз хиёнат ба муносибатҳои гузашта бармеоянд. Вақте ки шарикон ростқавланд, онҳо изтироб ва эътимоди муносибатҳоро коҳиш медиҳанд, то ба муносибатҳои мустаҳкам табдил ёбанд.
3. Ба муоширати солим мусоидат мекунад
Чаро хуб аст, рости гап? Вақте ки ҳеҷ чиз шуморо аз ростқавлӣ бо ҳамсаратон бозмедорад, шумо ҷараёни муошират эҷод мекунед.
На танҳо муҳаббат ва ростқавлӣ ҳалли муноқишаҳоро осон мекунад ва аз барфпӯшиҳои барфпӯшӣ канорагирӣ мекунад, балки ба ҳамсарон кӯмак мекунад, ки ба ҳам наздик шаванд ва дар бораи якдигар маълумоти бештар гиранд.
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки муошират ба ҷалби мусбат барои ҳамсарон мусоидат мекунад ва онҳоро дар муносибатҳои худ дастгирӣ ва қаноатмандтар ҳис мекунад.
4. Ростқавлӣ эҳтиромро ба вуҷуд меорад
Чаро ростқавлӣ муҳим аст? Зеро ростқавл будан бо ҳамсаратон нишон медиҳад, ки шумо онҳоро эҳтиром мекунед.
Шумо намехоҳед, ки онҳо ташвиш кашанд, аз ин рӯ шумо ба онҳо боадабона нишон медиҳед, ки ба куҷо меравед ва кай дар хона мешавед. Шумо муҳаббатро ба манфиати бозиҳои беақл нигоҳ надоред. Ба ҷои ин, шумо ҳамсари худро дар дили худ мегузоред.
Муҳаббат ва ростқавлӣ калиди муносибатҳои солим мебошанд.
Чӣ қадаре ки шарики шумо худро бехатар ва дӯстдошта ҳис кунад, ҳамон қадар эҳтимоли зиёд дорад, ки онҳо хислатҳои беҳтарини мутлақи худро нишон диҳанд ва бо шумо эҳтироми мушобеҳ дошта бошанд.
5. Пояҳои солими муҳаббатро ба вуҷуд меорад
Таҳқиқот аҳамияти ростқавлиро дар муносибат дастгирӣ мекунад. Як таҳқиқоте, ки дар Journal of Medical Care нашр шудааст, нишон дод, ки эътимод омодагӣ ба осебпазирӣ аст, ки ҳисси эътимод ва қувватро дар каси дигар эҷод мекунад.
Дар як тадқиқоти дигари 693 нафар, иштирокчиён ростқавлиро бо қаноатмандии ҳаёт ва худтанзимкунӣ ба таври мусбат алоқаманд карданд.
Оё инҳо ба сифати компонентҳои комил барои муносибатҳои пойдор ва қаноатбахш садо намедиҳанд?
Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи муносибатҳои солим ин видеоро тамошо кунед:
6. Қабулро ташвиқ кунед
Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар хуб муносибат мекунед, шумо ва шарики шумо ҳоло ва боз ҳам ихтилоф хоҳед дошт. Аммо, вақте ки шумо бо якдигар ростқавл ҳастед, шумо қабул кардани муносибати шуморо ташвиқ мекунед.
Сабаб дар он аст, ки шумо аз ибтидо дар бораи кӣ будани худ ва он чиро, ки ба он бовар мекунед, ошкоро гуфтаед. Ҳеҷ кадоме аз шумо набояд ҳеҷ гоҳ вонамуд кунед, ки худро шахси дигаре меҳисобед, то худро аз ҷониби дигарон эҳсос кунед.
Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд рафтори бадро аз шарики худ қабул кунед, зеро онҳо аз аввали муносибатҳои шумо дар ин бора ошкоро буданд.
Ба ҷои ин, ёфтани роҳҳои гуногуни ростқавлӣ бояд ба шумо имкон диҳад, ки шарики худро ҳамчун шахси алоҳида бо андешаҳо ва андешаҳои мухталифи худ қабул кунед.
7. Ростқавлӣ ҳар ду шарикро бароҳат ҳис мекунад
Ҳеҷ кас набояд ҳеҷ гоҳ аҳамияти ростқавлӣ ва эҳсоси амният ва амниятро дар муносибатҳои ошиқона паст накунад.
Албатта, баъзеҳо метавонанд амниятро бо "дилгиршавии муносибатҳо" алоқаманд кунанд ё изҳор кунанд, ки эҳсоси бароҳат маънои онро дорад, ки шумо он шарораи сексииро аз даст додаед, аммо ин чунин нест.
Чаро ростқавлӣ муҳим аст? Зеро эҳсоси амният муҳаббат ба худ ва солимии хуби рӯҳиро тақвият медиҳад.
Тадқиқоте, ки Донишгоҳи Хьюстони Техас нашр кардааст, нишон дод, ки одамони боэътимод ба эҳтимоли зиёд бовар мекунанд, ки онҳо сазовори муҳаббат ҳастанд. Онҳо дар бораи партофтан ё ташвиши аз ҳад зиёд вақт сарф намекунанд.
8. Ростқавл будан барои саломатии шумо муфид аст
Ба он бовар накунед? Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ростқавлӣ дар муносибат метавонад ба некӯаҳволии хуби равонӣ ва ҷисмонӣ мусоидат кунад.
Аз тарафи дигар, набудани ростқавлӣ метавонад оқибатҳои манфӣ дошта бошад.
Дар давоми 10 дақиқаи аввали дурӯғгӯӣ, ҷисми шумо кортизолро ба майнаи шумо мефиристад. Ин хотираи шуморо маҷбур месозад, ки сад мил дар як дақиқа ҳаракат кунад ва кӯшиш кунад ҳақиқатро аз дурӯғ фарқ кунад ва дар хотир нигоҳ дорад ва шуморо пароканда ва фишоровар ҳис кунад.
Майнаи аз ҳад зиёд коркардаи шумо, гуноҳе, ки ҳангоми дурӯғ гуфтан эҳсос мекунед, метавонад боиси:
- Проблемаҳои ҳозима
- Ташвиш
- Депрессия ва
- Камшавии ҳуҷайраҳои сафед (ки барои мубориза бо бемориҳо лозиманд).
Дар як омӯзиши ҷолиб аз 110 иштирокчӣ, муҳаққиқон нисфи гурӯҳро дар тӯли 10 ҳафта бас карданд. Гурӯҳе, ки барои коҳиш додани фибои онҳо таъин карда шуда буд, 56% камтар масъалаҳои саломатӣ ва 54% камтар шикоят аз изтироб ва стрессро гузориш доданд.
9. Ин як воситаи таълим аст
Чаро ростқавлӣ муҳим аст? Вақте ки шумо бо шарики худ ва атрофиёнатон ростқавл бошед, шумо тарзи муомила бо одамонро меомӯзед.
Одат кардани ҳақиқатро гуфтан ба шумо кумак мекунад, ки он чизҳоеро, ки одамон медонанд, қадр кунанд ва чӣ гуна ҳақиқатро ба тарзи писандида ва на таҳқиромез ба шунаванда баён кунанд.
На танҳо ҳақиқатро гуфтан шуморо як инсони беҳтар ва оқилтар месозад, балки он метавонад ба атрофиёнатон илҳом бахшад, ки тарзи ҳаёти солим дошта бошанд.
10. Он бозиҳои тахминии бефоида пешгирӣ мекунад
Оё шумо ягон бор худро ба шарики худ гуфтаниед, ки шумо хонандаи ақл нестед?
Ё шояд шумо пайваста маслиҳатҳои нозук ба роҳи шарики худ дар бораи чизи муҳиме партофта истодаед, аммо онҳо ба назар намерасанд?
Вақте ки шумо роҳҳои ростқавлиро пайдо мекунед, ба монанди ошкоро ва ростқавл будан дар бораи эҳсосот, хоҳишҳо ва ниёзҳои худ, шумо бозиҳои тахминии аксар вақт рӯҳафтодакунандаи муоширатро қатъ мекунед.
Ба ҷои он ки шарики худро тавассути ҳалқаҳо гузаронед ё ба як лабиринти чархуште равед, то бидонед, ки шумо аз куҷо омадаед, шумо кушода, ростқавл ва осебпазир ҳастед.
Осебпазир будан на ҳама вақт осон аст, аммо вақте ки шумо ростқавлиро интихоб мекунед, шумо шарики худро ба шумо наздиктар мекунед ва риштаи шикастнопазир эҷод мекунед.
Ростқавлӣ калид аст - ё он?
Чӣ қадаре ки шумо бо шарики худ будан шаффоф бошед, хуб аст аз худ бипурсед: Оё чунин чизе ҳаст, ки ростқавл будан аст?
Бале, шояд каме.
Сабабҳои ростқавл буданам чист? Вақте ки сухан дар бораи ростқавлӣ дар муносибат меравад, аҳамият диҳед, ки байни дурӯғ гуфтан ва нигоҳ доштани чизҳо дар худ фарқияти калон вуҷуд дорад.
Вақте ки шумо бо шарики ошиқона ростқавлӣ надоред, ин одатан худро аз душворӣ нигоҳ доштан ё пинҳон кардани кори кардаи шумост. Ин фиреби ҳадафмандона аст.
Вақте ки шумо чизеро дар худ нигоҳ медоред, масалан коре, ки шарики шумо мекунад, ки шуморо асабонӣ мекунад ва ё андешаи озордиҳандаи дигар, ин боадабона номида мешавад.
Муносибати шумо аз ростқавлӣ манфиат хоҳад овард, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо ҳамеша дар бораи фикрҳо ва эҳсосоти худ бераҳмона ростқавл бошед.
Хулоса
Чаро ростқавл будан хуб аст? Зеро он ба шарики шумо эҳсоси муҳаббат, боварӣ, эҳтиром ва ростқавлиро медиҳад.
Эътимод ва ростқавлӣ ба ҳам меоянд. Танҳо дар хотир доред, ки ростқавл будан маънои онро надорад, ки шумо бераҳм бошед - ва шумо аз ҳамсари худ дар бораи ҳар як фикр ё тафсилоти дақиқи ҳаёти худ қарздор нестед.
Омӯзиш дар бораи нишон додани ростқавлӣ на ҳама вақт якбора рӯй медиҳад, аммо ҳамеша барои гузоштани қадами аввал меарзад.
Чаро ростқавлӣ дар муносибат муҳим аст?
Ростқавл будан ин нишон додани муҳаббат ва эҳтироми шарики шумост. Ин муносибати шумо бо шоистагӣ аст ва интихоби муносибатҳои худро бо таҳкурсии устувори эътимод оғоз мекунад.
Аҳамияти ростқавлӣ бузург аст. Манфиатҳои чунин ростқавлӣ эҳтиром гузоштан, мусбӣ афзоиш додан, муоширати аъло, фоидаи саломатии шумо ва ғайра мебошанд!
Аҳамияти ростқавлӣ возеҳ аст: вақте ки шумо дар муносибат ростқавлӣ меоред, шумо худро бо ояндаи муваффақ бо шарики худ муқаррар мекунед. Пас ростқавлиро роҳи зиндагии худ созед, на танҳо рафторе, ки шумо бояд риоя кунед.