Мундариҷа
- Таҷрибаи худам
- Пас, шавҳарон чӣ кор карда метавонанд? Онҳо бо занони ҳомила чӣ гуна муносибат карда метавонанд?
- Эҳтиёт бошед
- Сабр ва фаҳмо бошед
- Ба ӯ пайваста бигӯед, ки вай зебо аст ва шумо ӯро дӯст медоред
Ҳомиладорӣ, он лаҳзаи зебо дар ҳаёти зан, вақте ки мо таҷриба мекунем, ки ҷисмҳои мо корҳои аҷибе анҷом медиҳанд; мо зиндагиро дар дохили худ афзоиш медиҳем! Барои касоне аз мо, ки кӯдак таваллуд кардаанд, мо медонем, ки '' ҷодугарӣ '' беҳтарин тавсифкунанда нест; мо ба хӯрокҳои гуногун иштиёқмандем ва бо он хеле аҷиб мешавем.
Дар як муддати кӯтоҳ дар бадани зан тағироти аҷибе мегузарад.
Нишондиҳандаҳо шавқовар нестанд, аммо воқеан тағироти дохилӣ аҷибтаринанд. Мо аз рӯҳия ба рӯҳия мисли Тарзан дар ток мегузарем ва бисёр занҳо ҳадди аққал дар се моҳи аввал дилбеҳузуриро аз сар мегузаронанд, агар на дертар. Мо хаста мешавем, дард мекунем ва ба давидан шурӯъ мекунем.
Шояд аҷибтарин падидаи ҳама ин хоҳиши ҳомиладорӣ ва нафрат ба ғизо аст. Дар тӯли ин ҳама, шавҳарони камбизоати мо бояд ба мо ғамхорӣ кунанд ва хоҳишҳои моро қонеъ кунанд.
Аммо, ин ҷо савол ин аст, ки хоҳиши ҳомиладорӣ кай сар мешавад? Қайд карда мешавад, ки бемориҳои субҳ ва хоҳиши ҳомиладорӣ дар як вақт пайдо мешаванд, одатан дар 3-8 ҳафтаи аввали ҳомиладорӣ.
Ҳоло, барои аксари занон, хоҳиши ҳомиладорӣ ба чор категория тақсим мешавад - ширин, ҷолиб, шӯр ва турш. Тақрибан 50-90% занони ИМА хоҳишҳои аҷиби ҳомиладорӣ доранд.
Пас, чӣ гуна бояд ба мард фаҳмонад, ки ҳомиладорӣ ва хоҳишҳои маъмулии ҳомиладорӣ, ки бо он меояд?
Таҷрибаи худам
Вақте ки ман аз писарам ҳомиладор будам, барвақт ман мехостам хӯроки серғизо дошта бошам.
Хушбахтона, моҳи июн буд, бинобарин шавҳарам маҷбур буд, ки ҳангоми кор аз хона ба хона тарбузу бодиринг биёрад. Онҳо ягона хӯрокҳое буданд, ки дилбеҳузурии маро ором мекарданд (бемориҳои субҳ, шукри Худо). Тақрибан ду моҳ дар давоми ду ҳафта ман танҳо макарон ва панир хӯрда метавонистам.
Хоҳиши ҳомиладорӣ пайваста тағйир меёфт ва аз хоҳиши ҳама чизҳои дорчин як рӯз ба шири шоколадӣ гузаштан мехост; семоҳаи сеюм он ба таври калон дӯзахаш деги шуд.
Хушбахтона, ман яке аз он занҳое набудам, ки омезиши ғизои аҷиб (ба монанди панири қаймоқ ва бодиринг ё чошнии гарм дар яхмосҳои ванилӣ) ё пика (хоҳиши қавӣ барои хӯрокҳои ношоям ба монанди ях, бор ва лой) ва ман шавҳарам боварӣ мебахшад, ки ман он чизеро, ки мехостам, ба даст меовардам, зеро баъзан дилбеҳузурӣ чунон бад мешавад, ки ҳар он чизе ки ман мехостам ягона чизе буд, ки ман он рӯз мехӯрдам.
Пас, шавҳарон чӣ кор карда метавонанд? Онҳо бо занони ҳомила чӣ гуна муносибат карда метавонанд?
Беҳтарин кор барои шавҳаре, ки занаш ҳомиладор аст ва хоҳиш ё нафрат дорад, ин аст, ки роҳи мувофиқ шуданро пайдо кунад.
Дар ин ҷо чӣ гуна бояд бо зани ҳомиладор муносибат кунед:
Эҳтиёт бошед
Роҳи беҳтарини амал ин чандир будан аст.
Шумо ин зангро ҳангоми аз хона баргаштанатон дар як ширини Макдоналдс мегиред ё дар нимашаб аз хоб бедор мешавед, то ба Walmart барои хӯриши мева ва Marshmallow Fluff давед.
Ҳама чизро якбора қабул кунед, зеро чизҳо дар як мижа тағир меёбанд.
Эҳтимоли он аст, ки шумо баъзе нишонаҳои ҳамдардӣ пайдо хоҳед кард, аз он ҷумла хоҳиши хӯрокхӯрии шумо (шавҳари ман мехост, ки Sour Patch Kids дар тӯли тамоми ҳомиладорӣ хеле зиёд бошад).
Эҳтимол аломати нисбатан душвортарине, ки бо он мубориза бурдан аст, нафрат ба ғизо мебошад. Ман наметавонам худро дошта бошам (ки эҳтимол мефаҳмонад, ки чаро ман 40 фунт ба даст овардаам.), Аммо бисёр занон ин корро мекунанд - хусусан дар семоҳаи аввал. Шавҳарон, дар ин ҷо пурсабр бошед, зеро эҳтимол аст, ки ҳама гуна пухтани гӯшт/моҳӣ/пиёз/сабзавоти доруворӣ/равғани бирён/тухм занатонро ба сӯи ҳаммом равон мекунад. Ин метавонад баромаданро душвор созад ва шавҳари бадгӯӣ дар давраи ҳомиладорӣ кумак намекунад. Як дӯсти наздик ба Буффало Вайлд Вингз нафрат пайдо кард, аз ин рӯ он ҷо муддате дигар бозиҳои хоккей набуд.
Ҳомиладорӣ ҳисси фавқулоддаи бӯйро ба вуҷуд меорад. Бӯи муҳаррики дизелӣ, ки ним мил пеш аз шумо дар мошин аст, метавонад шиками ӯро гардонад. Бадтарин чиз дар он аст, ки мо намедонем, ки то он даме, ки бо он алоқа кунем, нафрат дорем.
Сабр ва фаҳмо бошед
Муносибат бо зани ҳомиладор сабр, чандирӣ ва доданро дар бар мегирад.
Дар хотир доред, ки ин ҳама меарзад ва пас аз бесарусомонии кӯдаки нав ором мешавад, шумо ва ҳамсаратон метавонед аз майлаш ба бекон парпечшудаи jalapeno ханда кунед.
Ба ӯ пайваста бигӯед, ки вай зебо аст ва шумо ӯро дӯст медоред
Мардон, бидонед, ки зани шумо дар давраи ҳомиладории худ тағироти ҷиддии ҷисмониро аз сар мегузаронад. Ба он ҳама бемориҳои субҳ, дилбеҳузурӣ ва иштиҳо илова кунед. Ҳомиладорӣ барояш осон нест ва ӯ ба ҳама дастгирӣ ва муҳаббати шумо ниёз дорад. Ба ӯ итминон диҳед, ки шумо ӯро зебо меҳисобед ва ӯро хеле дӯст медоред. Ин тасдиқҳоро то ҳадди имкон ба ӯ такрор кунед, то ӯ медонад, ки шумо ғамхорӣ мекунед.
Инчунин, кам занони дигар ҳастанд, ки хоҳиши ҳомиладорӣ надоранд. Аммо, ҳеҷ гуна ташвиш дар бораи чунин вазъ вуҷуд надорад. Гуфта мешавад, ки хоҳиши ҳомиладорӣ аз сабаби норасоии баъзе минералҳо ё витаминҳо ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳад.
Худро хушбахт меҳисобед, агар занатон чанд нафар хушбахт бошад!