Мундариҷа
- Чӣ тавр бартараф кардани талоқ ва депрессия
- Хавфҳои депрессияи маникӣ
- Бартараф кардани депрессия пас аз талоқ
Ҳангоми рафтан дар канори ҳамсарон ва дар назди қурбонгоҳ истода назр кардани издивоҷ рӯҳияи рӯҳонӣ доранд.
Вақте ки издивоҷи зебо то дами ҷудошавӣ фурӯ меравад ва ҳамсарон маҷбур мешаванд роҳҳои бартараф кардани депрессияи талоқро бубинанд, ин хеле рӯҳафтодакунанда аст.
Вақте ки ду нафар ошиқанд, худро дар болои олам эҳсос мекунанд. Ҳаёти онҳо дар атрофи шахсе, ки дӯсташ медорад, давр мезанад ва фардияти онҳо ҳангоми издивоҷ то андозае дар ҷои аввал меистад.
Баъзе одамон пас аз ҷудо шудан сахт рӯҳафтода мешаванд, зеро онҳо фикр мекунанд, ки беҳтарин қисми ҳаёти онҳо нопадид шудааст, ки ҳеҷ гоҳ барнамегардад.
Дар сурати талоқе, ки шумо онро оғоз мекунед ё не, шиддати депрессия метавонад хеле баландтар бошад. Талоқ нишон медиҳад, ки шодии якҷоя будан, мубодилаи ашё ва зиндагии расмӣ расман ба охир расидааст.
Чӣ тавр бартараф кардани талоқ ва депрессия
Талоқ як тиҷорати бетартибона аст ва шумо метавонед бо андешаи доимӣ дар бораи чӣ гуна бартараф кардани депрессияи талоқ ғарқ шавед. Мутаассифона, беш аз нисфи зану шавҳар оқибат аз ҳам ҷудо мешаванд.
Ин шумораи назарраси калонсолонест, ки эҳтимолан аз сабаби муносибати нокомашон депрессияи талоқ гирифтор шуда метавонанд.
Бо вуҷуди ин, на ҳама шахсоне, ки аз талоқ мегузаранд, аз депрессия азоб мекашанд - онҳое, ки низ изтироби гуногун доранд. Ҳатто баъзеҳо ҳастанд, ки метавонанд онро дар назди мардум хуб пинҳон кунанд, аммо дар алоҳидагӣ азоб мекашанд.
Ҳамин тавр, вақте ки фикр кардан дар бораи чӣ гуна бартараф кардани депрессияи талоқ аз ҳад зиёд ташвишовар аст, шумо бояд ба худ хотиррасон кунед, ки ҳангоми мубориза бо депрессия пас аз талоқ стандарте нест.
Мо бояд эътироф кунем, ки ҳар касе, ки аз талоқ азоб мекашад, эҳтимол аз он азоб мекашад.
Хониши марбут: Мубориза бо талоқ: Чӣ гуна бояд ҳаётро бе стресс идора кард
Хавфҳои депрессияи маникӣ
Бисёр одамон депрессияро мефаҳманд, аммо дар бораи бартараф кардани депрессияи талоқ фикри ҷиддӣ намедиҳанд. Охир, барои ҳар касе, ки як воқеаи тағирёбандаро аз сар гузаронидааст, пас аз талоқ рӯҳафтода шудан муқаррарӣ аст.
Бисёр одамон низ тавонистанд онро паси сар кунанд ва умри дароз ва хушбахтона ба сар баранд. Аммо баъзеҳо аз охири умқ мераванд. Ҳамин чиз барои депрессия пас аз талоқ низ дуруст аст.
Умидсизлик - Одамоне, ки депрессияро бартараф карда наметавонанд, ноумед мешаванд. Онҳо аз ҳаёт комилан даст мекашанд, аммо намехоҳанд худкушӣ кунанд.
Онҳо ба ҷомеа табдил меёбанд ва гигиена ва саломатии ҷисмонии худро нодида мегиранд. Онҳо дигар умеду орзу надоранд, балки дар бадбахтӣ зиндагӣ мекунанд.
Бисёр одамон дар тӯли якчанд сол аз ин марҳила мегузаранд ва эпифония пайдо мекунанд. Онҳо зиндагии худро аз нав месозанд ва аъзои истеҳсолкунандаи ҷомеа мешаванд.
Аммо, новобаста аз дастовардҳои қаблии онҳо ва истеъдоди модарзод. Аз эҳтимол дур аст, ки шахсе, ки чунин даврро аз сар гузаронидааст, метавонад потенсиали худро дар тӯли умри худ ба ҳадди аксар расонад.
Одамоне, ки ҳангоми талоқ ё пас аз талоқ ба чунин депрессияи шадид меафтанд, то як ё якчанд ин аломатҳоро нишон диҳанд.
Худкушӣ - Фикрҳои худкушӣ танҳо як аломати депрессия мебошанд, аммо он хатарноктарин аст. Амал бар андешаҳои худкушӣ боиси марг мешавад.
Вақте ки шумо мурдаед, ба чизи дигаре умед нест. Бисёр одамон метавонанд дар кӯшиши аввал худкушӣ кунанд.
Агар шумо фикр кунед, ки пас аз мулоҳиза кардан дар бораи бартараф кардани депрессияи талоқ ба як бунбаст дучор шудаед ва фикрҳои худкушӣ пайдо мекунед, фавран ба кӯмак муроҷиат кунед. Шумо метавонед шахсонеро, ки мешиносед ва ба онҳо эътимод доред, ба мисли оила ва дӯстон ҷалб кунед, то ба шумо кумак кунанд ва ҳамроҳи шумо бошанд.
Баъзе ихтиёриён омодаанд, ки дасти ёрӣ дароз кунанд ва онҳо танҳо як занги телефон ҳастанд.
Рафтори харобиовар - Ноумедӣ боиси рафтори худкушона мегардад. Аммо баъзан он ҳамчунин ба шахсияти интиқомбардор ва манилона оварда мерасонад.
Ин гуна шахсон маргро меҷӯянд, аммо мехоҳанд дар версияи нави печидаи ҳадафҳои зиндагии худ дигаронро бо ӯ сарнагун созанд. Вақте ки сухан дар бораи ҷиноятҳои ҳавас меравад, мисолҳо кам нестанд.
Дар ду ҳолати аввал, шахси афсурдаҳол ба худаш зарар мерасонад ва бавосита ба одамони ғамхори онҳо осеб мерасонад. Одамоне, ки рафтори харобиовар доранд, майлҳои зӯровариро зоҳир мекунанд ва метавонанд ба одамони бегуноҳ зарар расонанд.
Пас шумо бояд дар бораи он фикр кунед, ки чӣ тавр депрессияи талоқро бартараф кардан мумкин аст, вагарна шумо метавонед ба касе зарар расонед ва то охири умр пушаймон шавед.
Бартараф кардани депрессия пас аз талоқ
Ин мақолаи блог ба ёдоварӣ оғоз кард, ки чӣ мешавад, агар касе бо депрессия роҳи беҳтарини фаҳмидани ҳалли роҳи бартараф кардани депрессияи талоқро идома диҳад.
Ҳар сеи онҳо танҳо зуҳуроти депрессияи шадид мебошанд. Ин ояндаро интизори ҳар фарди афсурдаҳол аст.
Мушкилот дар он аст, ки онҳо дигар дар бораи худ ва дунёи зиндагӣ дар онҳо ғамхорӣ намекунанд; онҳоро аз он дур кардан душвор аст. Одами оддӣ ҳеҷ гоҳ намехоҳад, ки ин роҳҳоро бо омодагӣ тай кунад.
Он дар бораи чӣ гуна ҳал кардани талоқ сухан намегӯяд. Аммо нишонаҳои депрессия пас аз ҷудо шудан танҳо нишонаҳо мебошанд, на беморӣ.
Ҳамин тавр, барои ҳалли саволи тӯлонӣ, чӣ гуна бартараф кардани депрессияи талоқ, муҳим аст, ки ба решаи мушкилот ҳамла кунем ва бо нишонаҳо мубориза набарем. Қонун тавре сохта шудааст, ки танҳо бо оқибатҳои нишонаҳо сарукор дорад.
Танҳо як роҳи халос шудан аз талоқ ва ғамгинӣ вуҷуд дорад.
Зиндагиро идома диҳед!
Ҳалли роҳи бартараф кардани депрессияи талоқ ҷодугарӣ нест. Ин як раванди муттасили такмил додани худ ва боло рафтани зинапоя аст. Як чизе, ки талоқ ба шумо медиҳад, вақти зиёд барои худ аст.
Ҳамин тавр, он вақтро барои иҷрои ҳама корҳое, ки шумо ҳамеша мехостед, аммо карда наметавонистед, зеро зиндагии оилавӣ дар роҳ буд. Ин як имконияти умр аст, ғайр аз ин шумо метавонед дубора издивоҷ кунед.
Агар шумо ё шахсе, ки дӯст медоред, сарфи назар аз ҳама кӯмаки шумо натавонед ба депрессия аз талоқ тоб оред, беҳтар аст, ки ба шакли машварати пас аз талоқ ё табобати баъди талоқ ворид шавед.
Одамоне, ки пас аз талоқ аз депрессияи шадид азият мекашанд, мехоҳанд танҳо бошанд, аммо тааҷубовар аст, ки онҳо аллакай хеле танҳо ҳастанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки касе дар он ҷо бошад - шахси дӯстдошта ва касбие, ки онҳоро ҳангоми баргаштан ба онҳо дастгирӣ мекунад.
Пас, то ҳол, дар ҳайрат ҳастед, ки чӣ тавр депрессияи талоқро бартараф кардан мумкин аст?
Онро як рӯз дар як вақт бигиред ва аз пештара беҳтар зиндагӣ кунед. Ҳадафи арзанда дошта бошед ва ба он расед.
Хониши марбут: 8 Роҳҳои самараноки мубориза бо талоқ