Мундариҷа
- 1. Лозим аст, ки писандида бошанд
- 2. Барои муносибатҳои маҳрамона кушода нест
- 3. Дар танзимоти иҷтимоӣ нороҳат аст
- 4. Аз фаъолиятҳои корӣ канорагирӣ мекунад
- 5. Пешгирии низоъ дар ҳама арзишҳо
Бемориҳои шахсият як намунаи таҷриба ва рафторро инъикос мекунанд, ки бо роҳҳои гуногун зоҳир мешаванд.
Ҳамсари гирифтори ихтилоли шахсияти пешгирикунанда метавонад бо чунин хусусиятҳо тавсиф карда шавад аз ҷиҳати иҷтимоӣ ҷилавгирӣ, эҳсоси нокофӣ ва ҳассосият ба арзёбиҳои манфӣ.
Онҳо шояд хеле ҳассос бошанд, ки аз андешаи гуфтан ё кори нодуруст изтироби сахт мекашанд.
Баъзеҳо мардумро хушнуд мекунанд ки аз он писандида шудан хеле нигарон ҳастанд, ки онҳо аз вазъиятҳои иҷтимоӣ канорагирӣ мекунанд, агар онҳо итминон надоранд ё дода наметавонанд ва медиҳанд ва медиҳанд, то он даме ки чизе барои додан надошта бошанд.
Касе, ки аз тамасхур метарсад, аз тарси қабул нашудани ӯ дар ҷомеа азоб мекашад ва худро дар муносибатҳои маҳрамона нокофӣ ҳис мекунад, метавонад бӯҳрони миёнсолиро аз сар гузаронад.
Инчунин, дар ин ҷо як озмоиши пешгирии ихтилоли шахсият аст.
Ин викторина нишонаи ихтилоли эҳтимолии шахсият аст ва гуфтааст, беҳтар аст, ки барои ташхиси расмӣ дахолати коршиносонро ҷӯед.
Дар зер панҷ зуҳуроти эҳтимолии ихтилоли шахсияти канорагирӣ ва намунаи ҳар як рафтор оварда шудаанд.
1. Лозим аст, ки писандида бошанд
Ин шахс бо дигарон муошират намекунад, агар онҳо намедонанд, ки онҳо эҳтироми баланд доранд аз сабаби тарси рад кардани онҳо.
Мисол, Ҷейн як ошпази афсонавӣ аст. Вай дарсҳои пухтупазро мегузарад ва ба ниёзмандон хӯрок медиҳад.
Мушкилот, агар он бо пухтупаз Ҷейн ягон коре надошта бошад, ба ин кор ҷалб намешавад.
Вай танҳо худро дар ҷойе мегузорад, ки дар гирди дигарон бошад, ки ӯро таъриф мекунанд ва ӯ медонад, вақте сухан дар бораи пухтупаз меравад, ӯ ҳамеша таъриф хоҳад гирифт. Ҷейн вақти зиёдро танҳо дар ошхонаи худ мегузаронад.
2. Барои муносибатҳои маҳрамона кушода нест
Ин шахс метарсад, ки аз ҷониби касе, ки бо онҳо ошиқона ошиқ шудааст, мавриди тамасхур ё тамасхур қарор гирад.
Роҳи беҳтарини кафолат додани он, ки шумо ҳеҷ гоҳ рад нахоҳед шуд? Ҳеҷ гоҳ иштирок накунед!
Мисол, Франк маслиҳати хуб медиҳад. Ҳама вақте ки бо ҳаёти ишқи худ мушкилот доранд, ба Франк мераванд.
Ягона мушкил дар он аст, ки Франк ҳеҷ гоҳ дар муносибат нест.
Вай ба воситаи дӯстон ва муносибатҳои онҳо бовафо зиндагӣ мекунад, ки ин ӯро аз дучор шудан ба тарси ҷалби наздик ба худ ҷалб мекунад.
3. Дар танзимоти иҷтимоӣ нороҳат аст
Дар офиси Ҳизби Мавлуди Исо шумо кам касеро мебинед, ки дорои ихтилоли шахсияти пешгирифта бошад. Агар тӯйи оилавӣ бошад, онҳо тӯҳфа мефиристанд, аммо аспҳои ёбоӣ наметавонанд онҳоро ба тӯй кашанд.
Онҳо он қадар банданд, ки дигарон дар бораи онҳо чӣ фикр хоҳанд кард, ба ҷои дучор шудан ба изтироби онҳо дар хона мондан осонтар аст.
Масалан, Кэти бо шавҳараш дар ҷомеаи нафақахӯрон зиндагӣ мекунад. Занони ҷамоат барои бозӣ кардани кортҳо ва дигар фаъолиятҳои гуногун ҷамъ меоянд.
Онҳо дар вақти интихобот кабинаҳои овоздиҳиро идора мекунанд. Онҳо дар ҳавзи ҷамъиятӣ аэробикаи обӣ мекунанд.
Кэти ин занонро танқид мекунад ва мегӯяд, ки "бо замони худ корҳои беҳтаре дорад." Он чизе, ки Кэти бо вақти худ мекунад, ин нишастан ва тамошои сериалҳо, хонаи тозагӣ ва ба занҳое, ки мехоҳад ба ӯ бештар монанд бошанд, нигоҳ мекунад.
Барои иқрор шудан, ҳарчанд, Кэти бояд тарс доштанашро иқрор мекард ва ин ҷое нест, ки ӯ рафтан мехоҳад.
4. Аз фаъолиятҳои корӣ канорагирӣ мекунад
Ин шахс дар ҷои кор ях мекунад, то аз муошират бо дигарон худдорӣ кунад.
Онҳо метарсанд, ки дар кор масъулияти бештар ба дӯш гиранд, зеро аз нокомӣ метарсанд. Онҳо дар ҷои кор худро паст нигоҳ медоранд.
Масалан, Ҷон рақамҳоро барои зиндагии худ мепартояд. Ин ҳама корест, ки ӯ пешбарӣ намекунад.
Вай ба утоқи кории худ меравад, дарашро мепӯшад ва дар ҳар коре, ки барои рӯз дорад, кор мекунад.Вай метавонад камтар ғамхорӣ кунад, агар ӯ маош ё мансаб гирад, ба шарте ки ӯ набояд бо дигарон муошират кунад ё имконияти ноком шуданро дошта бошад.
Ҷон танҳо хӯроки нисфирӯзӣ мехӯрад.
Ӯ субҳ дар атрофи хунуккунандаи об истода наметавонад ва бо кормандони дигар сӯҳбат кунад.
Вай ҳеҷ гоҳ пас аз кор барои ҳамсолонаш барои пиво берун намеояд.
Вай онро бехатар бозӣ мекунад, зеро то он даме, ки вай онро бехатар бозӣ мекунад, ӯ набояд дар бораи дигарон, ки эҳтимолан гуфтан ё кор карданашонро рад мекунанд, хавотир нашавад.
5. Пешгирии низоъ дар ҳама арзишҳо
Вақте ки шумо бо дигарон муноқиша мекунед, чӣ мешавад?
Шояд шумо бояд танқидро шунавед, шояд шумо фикр ё идеяро рад кунед.
Муноқиша барои шахси гирифтори ихтилоли шахсияти пешгирикунанда нороҳат аст, онҳо ё аз ҳама ҳолатҳое, ки ихтилоф имконпазир аст, канорагирӣ мекунанд ё ба ақиб хам шуда, дигаронро хушбахт мекунанд, то муноқишаро хомӯш кунанд.
Масалан, Ҷастин ҳама кореро, ки ҳамсараш аз ӯ талаб мекард, иҷро кард. Вай метарсид, ки вай дар ӯ айбе меҷӯяд, аз ин рӯ вай дар ихтиёри вай буд ва дар зеҳни ӯ ин "роҳи вай ё шоҳроҳ буд".
Ҷастин аз он норозӣ буд, ки занаш нафаҳмид, ки ӯ ҳама корро кардан намехоҳад.
Дар зеҳни ӯ, вай бояд фикри ӯро хонда тавонад.
Бидонед, ки аз ӯ чизе нагирифтааст, ки ӯро чӣ хушбахт кардааст ва чӣ не.
Ӯ метарсид, ки эҳтиёҷоти худро баён кунад ва аз ӯ хашмгин шуд, зеро вай ниёзҳои ӯро тахмин карда наметавонист.
Ҷастин як воиз аст.
Барои нигоҳ доштани сатҳи изтироб, вай вонамуд мекунад, ки дӯст медорад ва ҳамон чизеро, ки занаш мекунад, мехоҳад.
Ягона мушкилот, Ҷастин худаш, занаш ва издивоҷи худро барои нокомӣ гузоштан аст.
Аксар вақт шахсе ба мисли Ҷастин пас аз 25 соли издивоҷ бо ангушташ ба ҳамсараш ишора карда, ӯро ба як девонаи назоратӣ айбдор мекунад.
Калимаи ниҳоӣ дар бораи рафтори канорагирӣ
Одамони гирифтори ихтилоли шахсияти худдорӣ аз худбаҳодиҳии паст азият мекашанд ва дигар масъалаҳои марбут ба муносибатҳои маҳрамона, фаъолиятҳои марбут ба кор ва робитаҳои иҷтимоӣ.
Ҳамчунин тамошо кунед:
Агар шумо худро ё ҳамсари худро дар тавсифи боло бинед, аз шумо хоҳиш мекунам, ки ба табобат муроҷиат кунед то ки шумо метавонед дар гирифтани чизҳои ба шумо лозим ва аз ҳаёт дилпуртар шуданро омӯзед.
Инчунин, шумо дар бораи табобати пешгирии ихтилоли шахсият маслиҳатҳои боэътимод мегиред.
Хондани ин дастури муҳим барои кӯмак дар рафъи ихтилоли шахсияти пешгирикунанда муфид хоҳад буд. Китоб ба намунаҳои паҳншудаи марбут ба нишонаҳои бемории пешгирии шахсият ва мушкилоти зиндагӣ бо ҳамсари гирифтори ихтилоли шахсият равшанӣ меандозад.
Дар баробари ин, вақте ки мо дар бораи услубҳои пайвастагии калонсолон ва стресс гап мезанем, дар ҷустуҷӯи нишонаҳои изтироби шахсият ё ҳатто ихтилоли шахсияти ташвишовар барои фаҳмидан ва ислоҳ кардани дигар муносибатҳои номувофиқ, ки боиси динамикаи муттасили муносибатҳо, бесарусомонии рӯҳӣ мешаванд ва мушкилоти муносибат.
Ғайр аз он, шумо бояд ҳамсаратонро дастгирӣ кунед, то онҳо дар фазои дӯстона зиндагӣ кунанд ва азобҳои онҳоро сабук кунанд, зеро медонанд, ки онҳо дар муҳаббат зиндагӣ мекунанд.