Мундариҷа
- 1. Танҳо аз талоқ нагузаред
- 2. Интизор шавед, ки роҳ санглох бошад
- 3. Интизориҳои худро идора кунед
- 4. Нигоҳ доштани худшиносӣ
- 5. Худро таълим диҳед
Ҷудошавӣ аз ҳамсари шумо метавонад як давраи бениҳоят мудҳиш ва эҳсосотӣ бошад, аммо мумкин аст, ки баъзе фишорҳоеро, ки ҷудошавӣ дар издивоҷ ё талоқ оварда метавонад, тавассути омӯхтани тарзи дӯстона ҷудо кардани ҳамсаратон кам кардан мумкин аст. Барои баъзеҳо, талоқи дӯстона то андозае афсона менамояд, аммо ин имконпазир аст ва борҳо такрор шудааст.
Омӯзиш, ки чӣ тавр аз ҳамсари худ ба таври дӯстона ҷудо шудан ҷидду ҷаҳд, суботкорӣ, мулоҳиза ва сабри зиёдро талаб мекунад, аммо подошҳо ба шумо даҳчандон бармегарданд. На танҳо дар коҳиш додани векселҳои адвокат, балки дар оромии рӯҳии шумо ва некӯаҳволии фарзандони шумо ҳоло ва барои ояндаи боқимондаи онҳо.
Баъзе аз беҳтарин маслиҳатҳо оид ба ҷудо кардани ҳамсари худ дар ин ҷо ҳастанд, то ба шумо дар қадами мусбӣ дар самти талоқ кумак кунанд.
1. Танҳо аз талоқ нагузаред
Кӯшиши танҳо бо талоқ мубориза бурдан аз бисёр ҷиҳатҳо душвор хоҳад буд. Ҳадди ақал дар талоши шумо барои талоқ ба таври ошиқона. Ин як таҷрибаи сахт аст. Ба шумо лозим аст, ки дӯстони худро ҷамъ кунед ва ба кор қабул кардани терапевтро ҷиддӣ баррасӣ кунед. Ҳатто кор бо мушовири талоқ метавонад муфид бошад (шояд ҳамсари шумо ба шумо ҳамроҳ шавад).
Доштани системаи устувори ҳам шахсони боэътимоди касбӣ ва ҳам шахсӣ кафолат медиҳад, ки шумо метавонед барои он лаҳзаҳое, ки шумо мехоҳед телефонро гиред ва ба ҳамсари худ фарёд занед, ҳолати фавқулодда таъсис диҳед! Терапевт инчунин ба шумо дар кушодани фикрҳои шумо ва коркарди таҷрибаи худ кӯмак хоҳад кард, то вақте ки шумо омодаед, шумо метавонед ба осонӣ ба ҳаёти нави худ ҳаракат кунед ва ёд гиред, ки чӣ тавр аз ҳамсаратон ба таври дӯстона ҷудо шуданро омӯзед роҳ
Хониши марбут: Нақшаи 5 қадам барои гузаштан пас аз талоқ
2. Интизор шавед, ки роҳ санглох бошад
Чӣ тавре ки пессимистӣ ба назар мерасад, ин ба шумо хуб хизмат хоҳад кард, то бифаҳмед, ки ҳатто талоқи оштӣ душвор хоҳад буд. Дили шумо ҳоло ҳам шикаста хоҳад шуд; ба шумо вақт лозим аст, то шифо ёбед ва вақт барои ба зиндагии нав дохил шудан.
Ҳеҷ гуна ҳамкорӣ бо ҳамсари шумо ин таҷрибаро ислоҳ намекунад. Дар хотир доштан муҳим аст, ки вақте шумо бо чӣ гуна аз ҳамсари худ дӯстона ҷудо шудан мубориза мебаред. Аммо дар хотир доштан муҳим аст, ки вақте ки қисми душвор ба охир мерасад, зарари дар натиҷаи талоқ расонидашуда кам карда мешавад ва вақти минбаъдаи шифо низ кам карда мешавад ва шумо муомилаи ояндаи худро осон хоҳед кард (хусусан агар шумо кӯдакон).
3. Интизориҳои худро идора кунед
Гарчанде ки шумо нақша доред аз ҳамсари худ ба таври дӯстона ҷудо шуданро омӯзед, аз интизориҳои ғайривоқеӣ эҳтиёт шавед, ки метавонанд нақшаҳои устувори шуморо барбод диҳанд. Ин маънои онро дорад, ки арзёбии ҳама интизориҳо дар бораи талоқ ва муносибати шумо муҳим аст ва онҳоро бо ҳамсари худ хуб муошират кунед, агар шумо ин корро карда тавонед.
Барои намуна; Агар шумо интизор бошед, ки ҳамсари шумо метавонад онро якҷоя нигоҳ дорад ва нисбати шумо эҳсосоте изҳор накунад ё баръакс, шумо бояд дубора баррасӣ кунед. Ин як давраи эҳсосотӣ аст ва шумо ду одам ҳастед, ки мекӯшед беҳтарин кореро, ки онҳо дар вазъияти душвор метавонанд анҷом диҳанд. Эҳсосот, рафтори аҷиб ё ҳатто хашми гоҳ -гоҳро дар ҳар шакле интизор шавед. Аммо фаҳмед, ки ин ҳама як қисми раванд аст. Агар шумо бо ҳамсаратон тавофуқ карда тавонед, ки шумо дар ҳудуд хоҳед монд (яъне рафтори ношоистаи якдигарро ифода накунед, ҳамсаратонро ба доду фарёд даъват накунед) ва ҳардуи шумо эҳсосоти мазкурро эҳтиром хоҳед кард ( ва ба якдигар иҷозат диҳед) пас шумо имконияти хубе доред, ки аз ҳамсари худ ба таври дӯстона ҷудо шавед.
Ҳалли ҷудошавии шумо низ бояд одилона бошад. Интизориҳои ғайривоқеӣ аксар вақт ҳангоми ҳалли талоқатон метавонанд ба миён оянд. Агар шумо ба ҳама чиз ҳақ надошта бошед, шумо ва ҳамсаратон пас аз он барои он ҷанг накунед. Ҷустуҷӯи адолат ва тавозун; ин роҳи ягонаи сулҳ ва беҳтар кардани дарозмуддат аст.
4. Нигоҳ доштани худшиносӣ
Омӯзиш, ки чӣ тавр аз ҳамсари худ ба таври дӯстона ҷудо шудан лозим аст, доштани интизоми санҷишро бо худ дар бар мегирад, то шумо ба худ каме вақт диҳед, то он чиро, ки гуфтанӣ ҳастед ё розӣ ҳастед, баррасӣ кунед. Ва оё инро метавон баррасии одилона ва муфид барои мурофиаи талоқ кард.
Агар онҳо ин тавр набошанд, шумо тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳед, то амал накунед ва ба ҷои он чанд шаб хоб кунед, то бубинед, ки муҳокима кардан барои шумо муҳим аст. Ин ҳама гуна драмаи нолозимро аз вазъият хориҷ мекунад, ба шумо имкон медиҳад, ки ҳама эҳсосотро бо шукрона ҳал кунед ва дар нигоҳ доштани мавқеи касбӣ ҳангоми мурофиаи талоқатон дастгирӣ кунед.
Мо медонем, ки ин мушкил хоҳад буд, аммо ин як маҳорати бузургест, ки ба шумо дар зиндагӣ низ хуб хизмат мекунад. Пас, агар шумо худро пурсед, ки чаро шумо ташвиш мекашед, ба худ хотиррасон кунед, ки чаро. Ҳамин чиз ба почтаи электронӣ ё муоширати матнӣ дахл дорад, худро сиёсатгузорӣ кунед, ки шумо ба ягон матн ё почтаи электронӣ дар бораи талоқатон ҳадди аққал як соат пас аз он ҷавоб намедиҳед, ё ҳатто то он даме, ки шумо дар он хобед.
Хониши марбут: 7 маслиҳат оид ба зинда мондани талоқ
5. Худро таълим диҳед
Ҳама ҳангоми осеб дидан эҳсоси осебпазирӣ мекунанд, хусусан вақте ки намедонанд чӣ интизор шаванд. Ба мушкилоти эмотсионалӣ, ки талоқ меорад, илова кунед ва шумо баъзан бар зидди он эҳсос хоҳед кард.
Агар шумо ба омӯзиш дар бораи раванди талоқ шурӯъ кунед ва дар бораи имконоти худ маълумот гиред, ин ба шумо барои пайдо кардани заминаи мустаҳкам кумак мекунад. Он ба шумо ҳисси амният ва назоратро дар вазъият фароҳам меорад ва ба шумо дар қабули қарорҳои беҳтар кӯмак хоҳад кард. Ҳамаи ин ба талоқи одилона ва дӯстона мусоидат хоҳад кард.
Хониши марбут: Библия дар бораи талоқ чӣ мегӯяд?
Андешаи ниҳоӣ
Як олами иттилоот дар интернет мавҷуд аст, инчунин интихоби киро кардани мутахассис барои кӯмак ба шумо. Гарчанде ки ин на ҳама вақт маънои талоқ дар судро дорад. Барои ноил шудан ба талоқи оштӣ оқилона мубориза бурдан дуруст аст, агар он одилона бошад ва агар шумо илоҷи дигаре надошта бошед. Бисёр роҳҳои гуногуни талоқ мавҷуданд, ба монанди талоқи муштарак ё миёнаравӣ. Бо дарназардошти имконоти худ вақт ҷудо кардан ба шумо кӯмак мекунад, ки аз ҳамсаратон ҷудоии дӯстона нигоҳ доред.