Мундариҷа
- 1.Эҳсосоти худро гиря кунед
- 2. Дафтарча нигоҳ доред
- 3. Ба дӯстон такя кунед
- 4. Ёрии касбӣ гиред
- 5. Бигзор нав шумо берун шавад
- 6. Аз нав мулоқот карданро оғоз кунед
- 7. Ҷинс? Ин ҳам метавонад кӯмак кунад!
- 8. Оҳиста гиред!
- 9. Идоракунии молия
- 1. Знакомствро дар мадди аввал гузоред
- 2. Оилае, ки шумо мехоҳед
- 3. Фишорро озод кунед
- 4. Аз занги телефон оғоз кунед
- 5. Кӯдакони худро бо шарики эҳтимолии худ бароҳат созед
- 6. Ба худ қувват бахшидан
- 7. Дар мулоқоти худ гунаҳкор набошед
- 8. Тавозуни худро нигоҳ доред
Модар чӣ гуна осон нест, аммо мураккаб нест.
Мураккабии вазъият аз он вобаста аст, ки шумо ба он чӣ гуна менигаред. Аввалин чизе, ки шахс бояд кунад, вобастагии молиявӣ шудан аст. Агар шумо пурра дар ҳаёти оилавӣ иштирок карда бошед, он ба ҳаёти шумо таъсир мерасонад.
Зан метавонад барои шифо додани талоқ назар ба мард вақти зиёдтар гирад. Занон одатан барои барқарор кардани осеби равонӣ 24 моҳ вақт мегиранд. Роҳҳои зиёде барои пеш рафтан ва аз вазъият баромадан барои пешравӣ дар ҳаёт вуҷуд доранд.
Дар зер 12 маслиҳат ҳастанд, ки метавонанд ба шумо барои пахш кардани тугмаи эҳсосоти эҳсосотӣ кумак кунанд!
1.Эҳсосоти худро гиря кунед
Занон аксар вақт мекӯшанд вонамуд кунанд, ки онҳо қудрати қавӣ доранд, то бӯҳрони эҳсосиро бе ярмаркаи ашк ҳал кунанд. Аммо, осебпазир будан комилан дуруст аст. Шумо бояд ба худ вақт диҳед, то дубора баргардед. То он вақт дили худро дар назди дӯсти худ ё шахси дӯстдоштаатон бирезед.
Ин, дар асл, ба шумо имкон медиҳад, ки ғамро бо тамоми ашкҳои дар паси худ гузошташуда раҳо кунед.
2. Дафтарча нигоҳ доред
Ин дар тадқиқоти охирин исбот шудааст, ки навиштани эҳсосоти худ тавассути маҷалла барои шифо ёфтан аз вазъияти дучоршуда кӯмак мекунад. Таҳқиқот як пурсишеро анҷом дод, ки онҳо маҷаллаҳо пешниҳод мекарданд ва аз иштирокчиён хоҳиш мекарданд, ки эҳсосоти худро дар тӯли як моҳ нависанд.
Мушоҳида карда шуд, ки одамони дар изтироб афтода дар давоми моҳ беҳбудии назарраси эмотсионалӣ нишон доданд.
3. Ба дӯстон такя кунед
Вақте ки одамон аз ҷиҳати эмотсионалӣ шикаста мешаванд, онҳо аксар вақт аз сабаби дарди дил оқилона рафтор намекунанд. Дар ҳолатҳое ба монанди талоқҳо, шумо бояд ба дӯстони беҳтарини худ такя кунед, ки ба онҳо бовар кардан мумкин аст, ҳатто бо сирри амиқи худ.
Чунин дӯстон метавонанд шуморо аз корҳои беақлона ва беақлона пас аз талоқ боздоранд, масалан, занги мастӣ, изтироби шарики нави ӯ, тавассути платформаҳои ахбори омма тавассути паёмҳо ва шарҳҳои бад.
4. Ёрии касбӣ гиред
Дӯстоне доштан хеле хуб аст, ки ҳангоми гиря кардан ба шумо гиря мекунанд ва оғӯшҳои гарм пешкаш мекунанд. Аммо, шумо наметавонед ҳамеша ҷадвали онҳоро барои афтидани худ мушкил созед. Беҳтар аст, агар шумо омӯзед, ки чӣ тавр аз нав бархезед ва ҳаёти нав оғоз кунед.
Барои ин, гирифтани кӯмаки касбӣ метавонад як қадами муҳим дар сафари шумо бошад. Бо терапевт машварат кунед ва худатон ба шифо машғул шавед.
5. Бигзор нав шумо берун шавад
Дар ҳаёти издивоҷи худ, шумо ҳамеша нисфи як ҷуфт будед, ки дар бораи оила ё қисми "мо" дар ҳама гуна вазъият фикр мекунанд.
Азбаски ҳоло дар муносибат ҳеҷ гуна "мо" вуҷуд надорад ва танҳо шумо бо шахсияти худ иртибот доред, шумо бояд иҷоза диҳед, ки чизи наверо, ки шумо мебароред, берун кунед. Дар бораи орзуҳое, ки шумо ҳамеша мехостед иҷро кунед, аммо ин корро карда наметавонед, зеро ба шумо лозим буд, ки ба шарики худ нигоҳубин кунед. Ҳамчунин, бидонед, ки кадом корҳо беҳтаранд?
Муҳимтар аз ҳама, агар шумо аз ҷиҳати молиявӣ аз шарики худ вобастагӣ дошта бошед, вақти он расидааст, ки шумо корҳоро мустақилона анҷом диҳед. Аз ҷиҳати молиявӣ мустақил бошед, ба манфиати худ қарор қабул кунед.
Гирифтани талоқ ҳаёти шуморо бозмедорад, бо ҳар роҳе, ки мехоҳед, хурсандӣ кунед!
6. Аз нав мулоқот карданро оғоз кунед
Пас аз талоқ, ки хеле бад анҷом ёфт, ҳеҷ гоҳ барвақт оғоз кардан барвақт нест, хусусан вақте ки шумо инро дуруст ё хушбахт ҳис мекунед. Он инчунин метавонад як қисми табобати шумо бошад. Шояд ба шумо лозим нест, ки ҳамсари ҷони худро ёбед ё дубора ба касе шомил шавед. Бо вуҷуди ин, мулоқоти тасодуфӣ метавонад интихоби хуб бошад. Он инчунин метавонад ба шумо дар гирду атрофи шумо дӯстони нав пайдо кунад.
Шумо метавонед якчанд вебсайтҳо ё барномаҳои знакомствро паймоиш кунед. Таваҷҷӯҳи мардон метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки эътимоди худро дубора ба даст оред.
Зан ҳамеша худро хуб ҳис мекунад, зеро медонад, ки касе бо шумо буданро дӯст медорад, ширкати шуморо дӯст медорад ё шуморо зебо мебинад! Бо он кас бош!
7. Ҷинс? Ин ҳам метавонад кӯмак кунад!
Агар шумо ниҳоят бо ҳам вохӯрда бошед, он метавонад эҳтимолан знакомствро ба хонаи хобатон барад! Дар як пажӯҳиш оид ба муносибатҳо пас аз талоқ маълум шуд, ки аксари занҳо бараҳна рафтан ба пеши каси дигаре, ки шарики онҳо нест, нороҳат мекунанд. Баъзе занҳо пас аз талоқ шарм мекунанд.
Ин метавонад дуруст бошад, аммо шумо метавонед аз он берун оед!
Агар шумо худро шарманда ҳис кунед, дар бораи машқ кардан фикр кунед ва баданеро, ки мехоҳед дошта бошед, мағлуб кунед! Бисёр занҳое ҳастанд, ки дар ҳаёти оилавии худ ҳангоми алоқаи ҷинсӣ оргазмро қалбакӣ мекунанд. Агар шумо яке аз онҳо мебудед, шумо метавонед ламсҳо ва қисмҳоеро кашф кунед, ки ин дафъа оргазм ба даст меоранд.
Барои ин, шумо метавонед мастурбатсия кунед ва бифаҳмед, ки ба шумо чӣ бештар писанд аст ё чӣ шуморо ба ҳаяҷон меорад.
Вақте ки шумо бо шарики худ алоқаи ҷинсӣ карданӣ ҳастед, ҳаракатҳои наверо, ки шумо бо шарики нав ба даст меоред, тасаввур кунед. Шумо метавонед ӯро ҳангоми алоқаи ҷинсӣ роҳнамоӣ кунед ва ба ӯ бигӯед, ки ба шумо чӣ бештар писанд аст. Ҳаракатҳои нав воқеан метавонанд ба шумо барои пешравӣ мусоидат кунанд!
8. Оҳиста гиред!
Ин хеле хуб аст, агар шумо пас аз талоқ бо касе алоқаи ҷинсӣ кардан мехоҳед. Аммо, агар шумо боварӣ дошта бошед, ки алоқаи ҷинсии зуд метавонад ба шумо барои барқарор кардани набудани эмотсионалӣ ва ҷисмонии каси дигар кумак кунад, шумо шояд ба роҳи хато равед!
Пас аз талоқ алоқаи ҷинсӣ кунед, аммо гурехтан аз вазъиятро кори ягона насозед. Ҳамчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо алоқаи ҷинсии бехатарро риоя мекунед ва ҳомиладории номатлубро пешгирӣ мекунед. Тавсия дода мешавад, ки шумо рифола ё доруи назорати таваллуд ё ҳама гуна дигар усулҳои пешгирии ҳомиладориро истифода баред, ки метавонад барои пешгирии ҳомиладории номатлуб кумак кунад.
9. Идоракунии молия
Вақте ки шумо аз ҷиҳати молиявӣ мустақил мешавед, шумо метавонед қарорҳои хароҷотро мувофиқи хости худ қабул кунед. Ҳатто агар шумо ҳангоми издивоҷ ба қисми хароҷот саҳм мегузоштед, хеле хуб мебуд, агар шумо низ дар суръат бахшидани молияи худ иштирок мекардед.
Пули худро нигоҳ доред. Шумо метавонед бо сармоягузорӣ оғоз кунед, агар шумо қаблан сармоягузорӣ накардаед. Онро барои сафар бо дӯстони худ ё чизҳои ба шумо писандида сарф кунед, барои харид равед, аммо бо кадом роҳе, ки пулатонро сарф мекунед, оқилона интихоб кунед! Молияи худро хуб идора кунед!
Танҳоӣ метавонад бузург бошад!
Баъзан талоқ метавонад ба шумо лаҳзаҳои олӣ гузорад. Шумо дигар бо касе нестед, ки шуморо дӯст намедошт ё нисбати шумо ғамхорӣ намекард ва шояд ин эҳсоси беҳтаринест, агар шумо нуқтаи назари худро тағир диҳед.
Вақти он расидааст, ки муҷаррадӣ ва озодиеро, ки ба шумо дода шудааст, ҷашн гирем! Шумо ҳатто метавонед як сафари яккаса ба нақша гиред, ки бешубҳа ба шумо дар пайдо кардани шахсияти ботинӣ кумак мекунад. Агар ин чизест, ки шумо мехоҳед карданӣ набошед, ба дӯстони худ занг занед, истироҳат кунед, шабҳо рақс кунед.
Тавре ки пештар гуфта будем, корҳое кунед, ки ба шумо бештар писанд аст!
Ҳамин тариқ, дар боло зикршуда баъзе маслиҳатҳое буданд, ки метавонанд ба шумо барои аз ҳолати ҷудошуда баромадан кӯмак кунанд.
Аммо, агар шумо бо шавҳари собиқи худ кӯдак дошта бошед, вазъ метавонад комилан дигар хел бошад. Зеро волидайни танҳо будан душвор аст. Танҳо тарбияи кӯдак ҳангоми оббозӣ кардан бо меҳрубонӣ ва ғамхории ду нафар метавонад ба як қисми душвор табдил ёбад.
Гарчанде ки дар ин мақола гуфта шудааст, ки пас аз талоқ сар знакомств ва алоқаи ҷинсӣ оғоз мекунанд, ин он қадар осон ба назар намерасад, хусусан вақте ки шумо масъулияти фарзанди худро ба дӯш доред.
Ҳамин тавр, дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо дар бораи он, ки чӣ тавр шумо метавонед ҳамчун модари танҳо муошират кунед!
1. Знакомствро дар мадди аввал гузоред
Аксари занон ба тарбияи фарзандон ва коркарди он чизҳои зиёде ҷалб мешаванд, ки онҳо ба ғайр аз оилаи худ знакомств ё дигар муносибатҳоро нодида мегиранд. Аммо, агар шумо мулоқот карданро оғоз кунед ва бо шахсе бошед, ки ба шумо ва кӯдаки шумо ғамхорӣ мекунад, корҳо метавонанд ба осонӣ пеш раванд.
Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки знакомствро афзалият диҳед.
Агар шумо бо кӯдаки худ банд бошед, шумо метавонед ба ӯ гӯед, ки ӯро ҳамроҳатон оварда истодаед. Ин метавонад ба нақша гирифтани сана осонтар шавад. Ҳар дафъае, ки шумо ба вохӯрӣ меравед, ба шумо лозим намеояд, ки фарзанди худро биёред, аммо шумо метавонед шарики шиносоии худро афзалиятҳои худро фаҳмед.
2. Оилае, ки шумо мехоҳед
Агар шумо хоҳед, ки мулоқоти худро ҷиддӣ қабул кунед, шумо бояд шарики худро фаҳмонед, ки кӯдаки шумо бояд барои шумо афзалият дошта бошад. Агар шарики шумо намехоҳад ба афзалиятҳои оилавии шумо мувофиқат кунад, ӯро авлавиятҳо ва масъулиятҳои худро маҷбур накунед.
Шахсеро интихоб кунед, ки шуморо ва кӯдакатонро баробар дӯст дорад. Инчунин, шарики интихобкардаи шумо низ бояд масъулияти кофӣ дошта бошад, то ҳарду нақшро иҷро кунад, падар ва шавҳар. Агар шумо фикр кунед, ки шарики шумо маслиҳат медиҳад, то дар роҳи шумо тасаввур кунед, ба он равед!
3. Фишорро озод кунед
Вақте ки шумо ба мулоқот шурӯъ мекунед, шумо шояд шахсе бошед, ки намехоҳад оила барпо кунад, балки танҳо касе, ки шуморо бечунучаро ва фарзанди шумо дӯст медорад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо оила надоред, балки фарзанди шумо, тарзи нигоҳ ба мулоқот дигар мешавад.
Дар ин ҷо, шумо наметавонед интизор шавед, ки шарики шумо волидайни кӯдаки шумо мешавад, аммо ҳадди аққал дӯст.
Агар шумо танҳо тарбияи фарзанди худро идора карда тавонед, ба шумо барои пайдо кардани 'ҳамсари рӯҳӣ' барои барпо кардани оила фишор намеорад. Ин знакомствро осон мекунад. Шумо шахсе доред, ки бо ӯ бошед, дар ҳоле ки дар байни шумо дар бораи ояндаи мураккабе, ки метавонад барои барпо кардани оила табдил ёбад, ҳеҷ танише вуҷуд надорад.
4. Аз занги телефон оғоз кунед
Баъзе занҳо вақте мефаҳманд, ки шахсе, ки бо онҳо вохӯрдааст, он чизе нест, ки ноумед мешаванд. Ғайр аз он, он шуморо аксар вақт дур мекунад. Ҳамин тавр, дар чунин ҳолатҳо, агар шумо бо занги телефон оғоз кунед, ҳамеша хуб аст.
Кӯшиш кунед, ки якдигарро фаҳмед ва дар аввал камтар мулоқот кунед, ва он гоҳ вақте ки шумо ниҳоят худро бароҳат ҳис мекунед, то бо муносибат ҷиддӣ муносибат кунед, шумо метавонед салом ва мулоқоти бештар дошта бошед.
Оё шумо пеш рафтан хуб мешавед?
Эҳтимол, аз талоқ баромадан бисёр чиз лозим буд. Вақте ки шумо ниҳоят ба модари танҳо шудан омода будед, набояд бигузоред, ки дарди дилатон дигар осебпазир бошад. Вақте ки шумо модари танҳоед ва бо касе мулоқот мекунед, чизҳо баъзан пешгӯинашавандаанд.
Шумо бояд вазъиятро тавре ки ҳаст, қабул кунед ва барои пешравӣ омода бошед.
5. Кӯдакони худро бо шарики эҳтимолии худ бароҳат созед
Дидани он ки модари шумо бо касе ё "бегона" ба модари шумо дахолат мекунад, дидани кӯдак метавонад хеле душвор бошад. Шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чиз бе мушкилот пеш меравад. Кӯдакони худро бо шарики эҳтимолии худ бароҳат созед, зеро ӯ метавонад падари онҳо шавад.
Дар ин ҷо, шумо бояд бо ҷараён равед ва бигзоред, ки муносибатҳо бо мурури замон рушд кунанд.
6. Ба худ қувват бахшидан
Вақте ки шумо бо модари танҳо муошират карданро сар мекунед, аксар вақт одамон гумон мекунанд, ки шумо дар ҷустуҷӯи пур кардани ҷои шарики собиқи худ ҳастед. Шумо бояд ақидаи худро тағир диҳед. Шояд шумо барои фарзандонатон на ба оила, на ба падар ниёз дошта бошед, балки ҳамсафар бошед.
Шикастани ақидаҳои стереотипии ҷомеа метавонад сангин бошад.
Аммо, шумо бояд ҳадди аққал ба шарики знакомств фаҳмонед, ки ҳиссиёт ва андешаҳои шумо дар бораи муносибати байни шумо чист.
Знакомств онлайн метавонад як варианти бузург бошад!
Вақте ки шумо мегӯед, ки шумо модари танҳо ҳастед, дар сайтҳои знакомств дар интернет, метавонад дар интернет тафсири нодуруст рух диҳад. Аммо на ҳама мардон яксон фикр мекунанд! Бешубҳа, баъзе мардони ҳақиқӣ ва шоиста хоҳанд буд, ки ба шумо таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд ва мехоҳанд шарики шумо шаванд. Шумо низ метавонед!
7. Дар мулоқоти худ гунаҳкор набошед
Ин яке аз сабабҳоест, ки занонро аз мулоқот ҳамчун модари танҳо худдорӣ мекунад. Шумо бояд дарк кунед, ки агар шумо бо вуҷуди доштани фарзанд мулоқот кунед, ҳеҷ бадӣ нест.
Знакомств маънои онро надорад, ки шумо фарзандони худро фаромӯш кардаед ё ба онҳо дуруст нигоҳубин намекунед. Ин танҳо шумо фазо ва вақти худро аз кӯдаконе доред, ки модарони дигар низ доранд.
8. Тавозуни худро нигоҳ доред
Агар шумо бо касе мулоқот кунед ё бо касе эҳсосотӣ машғул шавед, бо ин муносибат ғамхорӣ накунед, ки кудакони шумо худро бехатар ҳис кунанд. Шумо бояд бифаҳмед, ки чӣ тавр тавозуни байни муносибатҳо ва оилаатонро нигоҳ доред.
Агар шумо донед, ки ба шумо дар ҳаёт чӣ лозим аст, ҳама чиз метавонад осонтар пеш равад! Шумо бояд танҳо дар қарори худ устувор бошед ва новобаста аз он ки қавӣ бошед!
Тавре ки нуқтаи охирин қайд мекунад, тавозуни байни ду нақши гуногунро нигоҳ доред ва бо ҷараён равед!