Мундариҷа
- 1. Бифаҳмед, ки сабаби хиёнат чист?
- 2. Дар бораи ҳама гуна мушкилоти издивоҷ, ки ба ин оварда мерасонад, ростқавл бошед
- 3. Фикр кунед, ки оё зиндагии шумо бо ин шахс дар он беҳтар аст
- 4. Баҳо диҳед, ки барои бахшидан ва якҷоя пеш рафтан чӣ лозим аст
Агар шуморо фиреб дода бошанд, пас шумо худатон медонед, ки зинда мондан аз хиёнат то чӣ андоза душвор аст. Гарчанде ки ҷавоби осон ин рафтан аст, шумо бояд арзёбӣ кунед, ки оё издивоҷ аз бевафоӣ наҷот ёфта метавонад ё оё талоқ ногузир аст.
Ин як қарори хеле инфиродӣ аст ва талош барои рафъи тӯфони куфр як ҳолати дилсардкунанда аст.
Бубахшидани ҳамсари шумо эҳтимолан имконнопазир аст; аммо пеш аз он ки шумо мустақиман ба талоқ равед, аввал саволҳо ва ҳолатҳои зеринро баррасӣ кунед.
1. Бифаҳмед, ки сабаби хиёнат чист?
Шояд касе гумон кунад, ки имкони қаллобӣ барои фиреб додани касе кифоя аст. Ин аксар вақт дуруст нест ва эҳтимоли зиёд аз даст додани наздикӣ дар издивоҷ аст. Эҳтимол ин аст, ки ҳардуи шумо чашм ба чашм надоштед ва ё ҳатто аз ҳам ҷудо шудаед.
Пеш аз он ки шумо қарор қабул кунед, ки оё хиёнатро мебахшед, аввал аз худ бипурсед, ки ин ба чӣ оварда мерасонад. Бифаҳмед, ки сабабҳои аслӣ барои фаҳмиши вазъ чӣ гунаанд.
Агар ба назар чунин мерасад, ки вазифаи душвор аст, дар хотир доред, ки терапевтҳое ҳастанд, ки махсус барои кӯмак ба ин раванди фаҳмиш омода карда шудаанд.
2. Дар бораи ҳама гуна мушкилоти издивоҷ, ки ба ин оварда мерасонад, ростқавл бошед
Рости гап, оё шумо ин омадаро дида метавонед? Оё шумо барои шикастани издивоҷ масъул будед ё ин барои шумо як зарбаи куллӣ буд? Барои наҷот ёфтан аз хиёнат, шумо бояд аввал издивоҷи худро барқарор кунед ва шумо бояд аз хатогиҳои гузашта сабақ гиред.
Дар бораи он ки чӣ тавр шумо ба масъалаҳои издивоҷатон саҳм гузоштед, бо худ ростқавл бошед. Бахшидан ва пеш рафтан вақт лозим аст, аммо имкон дорад, ки мушкилоти издивоҷ ислоҳ карда шуда, боз ҳам қавитар шавад.
3. Фикр кунед, ки оё зиндагии шумо бо ин шахс дар он беҳтар аст
Ҳангоми посух додан ба ҷавоб, ки оё хиёнатро бахшидан мумкин аст, аз худ бипурсед, ки оё шумо ҳаёти худро бе ин шахс тасаввур карда метавонед? Мубориза бо хиёнат дар издивоҷ осон нест, аммо он ба он ишора мекунад, ки зиндагии шумо бе ин шахс пеш аз шумо чӣ гуна хоҳад буд.
Агар шумо ростқавлона гӯед, ки шумо беҳтар мебудед ё агар шумо барои барқарор кардани эътимод саъй кардан мехоҳед, пас ин метавонад ба шумо ҷавоби шуморо диҳад.
4. Баҳо диҳед, ки барои бахшидан ва якҷоя пеш рафтан чӣ лозим аст
Бахшиш дар издивоҷ ҳеҷ гоҳ осон нест, ва ҳатто бештар аз он вақте ки сухан дар бораи хиёнат меравад.
Бовар кунед, ки чанд вақт ва мулоҳиза ду чизест, ки метавонанд ба шумо дар муайян кардани он, ки барои шумо ва издивоҷатон мувофиқ аст, кӯмак кунанд. Ба худ фазо диҳед, то дар бораи он чизе, ки рӯй дод, андеша кунед ва сипас тасмим гиред, ки оё дар ҳақиқат бахшидан мумкин аст.
Ин видеоро тамошо кунед, ки дар он ҷо Айлин Фейн, терапевти нафаскашӣ, шуморо роҳнамоӣ мекунад, ки чӣ тавр шумо бахшишро қабул кунед ва шарм ва хашм гиред.
Барқарор кардани издивоҷи шумо пас аз хиёнат душвор аст ва барои қабули қарори ниҳоӣ вақт ҷудо кардан муҳим аст. Ҳар кас қодир ба бахшиш аст ва шумо бояд танҳо интихоб кунед. Ҳамчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо мушкилоти оилавиро, ки ба ин оварда мерасонад, баррасӣ мекунед.
Агар шумо ҳарду ба раванди шифо бахшида бошед, ҳамсари худро бахшидан ва аз хиёнат гузаштан мумкин аст.