Мундариҷа
- Муоширати бад
- Ҳал:
- Набудани наздикии ҷисмонӣ
- Ҳал:
- Оё ҳаёти ҷинсии шумо аз сабаби либидозҳои номувофиқ ранҷ мекашад?
- Барои ичрои ухдадорихои хочагй мубориза мебарад
- Ҳал:
- Ҷангҳои шумо ҳамеша дар ҳамон ҷо хотима меёбанд
- Ҳал:
- Набудани боварӣ
Ҳеҷ гуна муносибат бе мушкилот нест. Агар ин тавр бошад, шумо ҳаёти худро ба қадри кофӣ мубодила намекунед! Аммо дониш қудрат аст ва бо дарназардошти ин дар ин ҷо рӯйхати баъзе мушкилоти маъмултарин (ва роҳҳои ҳалли онҳо!), Ки ҳамсарон ҳангоми якҷоя калон шуданашон рӯ ба рӯ хоҳанд шуд. Вақте ки шумо мушкилоти муносибатро аз сар мегузаронед, танҳо донистани ин муқаррарӣ метавонад шуморо каме беҳтар ҳис кунад.
Муоширати бад
Мардон ва занон услубҳои гуногуни муошират доранд ва ин баъзан метавонад боиси мушкилот дар муносибат гардад. Илова бар ин, бо афзоиши истифодаи экранҳо-смартфонҳо, планшетҳо, телевизор-муоширати воқеии рӯбарӯ метавонад вайрон шавад ё амалан вуҷуд надошта бошад.
Ҳал:
Агар муошират бо ҳамсари шумо мушкил шуда бошад, аз мушовири издивоҷ дастгирӣ ҷӯед. Ин коршиносон барои кӯмак ба ҳамсарон омӯхтан ё барқарор кардани усулҳои самараноки муошират омода карда шудаанд. Агар алоқа вайрон шавад, зеро як ё ҳардуи шумо дар назди телевизор ё компютер вақти зиёд сарф мекунед, баъзе қоидаҳои асосиро дар бораи маҳдуд кардани вақти экран муқаррар кунед. Шумо мехоҳед, ки ба ҷараёни гарми сӯҳбати воқеӣ баргардед, фикрҳои худро бо ҳам мубодила кунед, то шумо бо эҳсосот робита дошта бошед. Танҳо дар як ҳуҷра бо истифода аз дастгоҳҳои гуногуни электронии худ будан кофӣ нест. Шумо бояд онҳоро канор гузоред ва воқеан сӯҳбат кунед!
Набудани наздикии ҷисмонӣ
Пиршавӣ, кор, кӯдакон - бисёр тағирёбандаҳои беруна метавонанд ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсир расонанд. Агар шумо иҷозат диҳед, ки инҳоро ба ӯҳда гиред, ошиқ шудан ба ақида табдил меёбад ва ба зудӣ робитаи ҷисмонии шумо вайрон мешавад.
Ҳал:
Ҷинсро бори дигар афзалият диҳед! Агар шумо бояд онро ба ҷадвал гузоред, ин корро кунед. Барои кӯдаконе, ки бобою бибиашонро хоб мекунанд, хобгоҳ ташкил кунед. Саҳар вақте ки камтар хаста мешавед, алоқаи ҷинсӣ кунед. "Quickie" -ро санҷед, агар шумо медонед, ки шумо барои ҷаласаи тӯлонӣ байни варақҳо вақт надоред. Мақсад ин аст, ки ҳаёти ҷинсии худро идома диҳед. Манфиатҳои ҷисмонӣ ва рӯҳии он фарогиранд ва набояд сарфи назар карда шаванд.
Оё ҳаёти ҷинсии шумо аз сабаби либидозҳои номувофиқ ранҷ мекашад?
Дар бораи он, ки интизориҳои шумо чист ва чӣ гуна шумо метавонед созиш пайдо кунед, сӯҳбат кунед. Агар яке аз шумо танҳо онро "эҳсос накунед", кадом роҳҳоест, ки шумо метавонед ин фазои шаҳватангезро дубора эҳё кунед? Эҷодкор бошед! Бозичаҳои ҷинсӣ, видеоҳои эротикӣ, ки махсусан барои ҷуфтҳо омода карда шудаанд, либоси таг, либоси нақшофарӣ-роҳҳои зиёде мавҷуданд, ки шумо метавонед чизҳоро оро диҳед.
Барои ичрои ухдадорихои хочагй мубориза мебарад
Таҳқиқот инро исбот мекунад! Занон нисбат ба мардон корҳои хонаро 40% бештар иҷро мекунанд. Тааҷҷубовар нест, ки аксари ҳамсарон бо ин нобаробарӣ мубориза мебаранд!
Ҳал:
Якҷоя нишинед ва оромона муҳокима кунед, ки кӣ чӣ кор мекунад. (Оғози ин сӯҳбат хуб нест, агар шумо аллакай ба ҳамдигар фарёд занед, ки навбат ба кӣ хӯрокхӯрӣ аст.) Қалам ва коғаз гиред ва рӯйхати оқилона созед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳардуи шумо ҳангоми тақсим кардани корҳои хона дар ҳавопаймо ҳастед; он кор намекунад, агар ҳардуи шумо ба рӯйхати одилона сармоягузорӣ нашавед, ки имкони эҳтироми хуб дорад. Агар маблағгузорӣ ба он иҷозат диҳад, он чизеро, ки шумо метавонед анҷом диҳед: аутсорсҳои куртаҳои кориро ба фаррошҳо партоед; як ё ду маротиба дар як ҳафта як дастаи тозакунии хонаҳоро биёред, то шумо метавонед вақти худро барои машғулиятҳои бештари ҷуфти ҳамсарон холӣ кунед; мошини боркаш бо дигар оилаҳо, бинобар ин шумо ягона ронандагони мактабҳои тарки мактаб ва гирифтани кӯдаконатон нестед.
Ҷангҳои шумо ҳамеша дар ҳамон ҷо хотима меёбанд
Оё шумо мефаҳмед, ки муноқишаҳои шумо ҳеҷ гоҳ ҳал намешаванд? Оё задухӯрди шумо аз рӯи ҳамон намуна сурат мегирад: овозҳо баланд мешаванд, калимаҳои гарм иваз мешаванд ва касе ё бо эҳсосот берун меравад ё хомӯш мешавад?
Ҳал:
Мушовири издивоҷ ба шумо дар муколамаи одилона ва самаранок кумак мекунад. Ба ҷои он ки худро ба ҳамсари худ муқобил гузоред, шумо ҳал кардани масъалаҳоро дар як гурӯҳ меомӯзед. Мушовири шумо ба шумо малакаҳоеро меомӯзонад, ки мушкилотро тавре ҳал кардан лозим аст, ки на ба ихтилофи амиқ оварда расонад. Шумо бо ҳамсаратон навбат ба навбат гӯш кардани фаъол ва ҳамдардӣ хоҳед кард, то ҳар яки шумо эҳсоси шунидан пайдо кунед. Муҳимтар аз ҳама, шумо метавонед идора кардани мавзӯъҳои ҳассосро тавре омӯзед, ки муносибатҳои шуморо мустаҳкам кунанд, на заифтар кунанд.
Набудани боварӣ
Оё шумо аз оилаи носолим ҳастед, ки дар он шумо ҳисси амниятро инкишоф дода натавонистед? Оё шумо дар муносибатҳои қаблӣ хиёнатро аз сар гузаронидаед? Оё шумо муносибате доштед, ки маълумот аз шумо махфӣ буд? Шумо шояд механизмҳое таҳия карда бошед, ки ба эътимод ба шарики худ халал мерасонанд. Инҳоянд чанд роҳе, ки ҳисси эътимоди худро дар муносибатҳои шумо эҷод кунед:
- Вақте ки шумо ё ҳамсаратон мегӯед, ки шумо коре мекунед, онро иҷро кунед.
- Онро дар мӯҳлате, ки шумо гуфта будед, иҷро кунед.
- Агар шумо ваъда дода будед, занг занед, вақте ки ваъда дода будед, занг занед.
- Агар шумо дер омаданӣ бошед (барои вохӯрӣ ё вақте ки дар хона интизоранд), занг занед, то сабаби инро фаҳмонед ва шахси дигарро бовар кунонед, ки шумо дар роҳ ҳастед.
- Бо амалҳо ва суханон мувофиқ бошед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дигарон метавонанд ба ин хислат такя кунанд.
- Ҳамеша ростқавл ва ростқавл бошед.
- Ба ақидаи дигарон эҳтиром гузоред. Шумо метавонед бо онҳо розӣ набошед, аммо нуқтаи назари онҳоро бадном накунед.
- Ҳеҷ гоҳ чизе нагӯед, ки баъдтар пушаймон мешавед. Калимаҳоро шунидан мумкин нест, ҳатто агар узрхоҳӣ паси сар шавад.
- Дар бораи масъалаи ҷорӣ самаранок мубориза баред ва кинаҳои кӯҳнаро ба баҳси ҷорӣ омезиш надиҳед.
- Бо масъалаҳои худ кор кунед. Агар ҳасад дар муносибатҳои шумо мушкил эҷод кунад, аз машварат пурсед, то дар фаҳмед, ки ин рашк аз куҷо сарчашма мегирад. Агар шарики шумо дидаву дониста ба эҳсоси рашк мусоидат кунад (бо ишқбозӣ бо одамони дигар ё нигоҳ доштани дӯстӣ бо сесҳо, вақте ки шумо ин тавр нест) шарики худро ба табобат бо шумо даъват кунед.
Муносибатҳо мавҷудоти зинда ҳастанд ва бо ҳама мушкилот ва шодӣҳое, ки дар баробари он мераванд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед коҳиш диҳед, ки чӣ гуна ин мушкилот ба хушбахтии муносибати шумо бо омодагӣ ба онҳо таъсир мерасонанд. Омодагӣ ба ҳалли ин мушкилоти ногузир роҳи хеле тӯлониро ба даст меорад, то боварӣ ҳосил намоем, ки ин "қуллаҳои суръат" хурд ва идорашаванда боқӣ мемонанд.