Мундариҷа
"Якҷоя шумо абадан бештар хоҳед буд ... Аммо бигзор дар ҳамбастагии шумо ҷойҳо бошад." Калил ГибранБа Твит клик кунед
Вақте ки ман Гари Чапманро гирифтам, 5 Забони ишқарзёбии расмӣ, ман фаҳмидам, ки забони муҳаббати аввалаи ман ламс аст ва забони муҳаббати дуввуми ман вақти босифат аст. Ман бо шавҳарам будан лаззат мебарам ва мо мехоҳем рӯзҳои худро дар якҷоягӣ бо сайр, антиқа, сайёҳӣ ва хӯрокхӯрӣ гузаронем.
Аммо як дарсе, ки ман дар бораи издивоҷ омӯхтам, ин ҳақиқатест, ки барои дӯст доштани ҳамсари худ, мо низ бояд дар сафари дӯст доштани худамон бошем. Вақте ки ман барои нигоҳубини худ вақт ҷудо мекунам, ман чизи зиёде дорам, ки ба шавҳарам ва одамони дигар дар ҳаёти худ пешниҳод кунам.
Шамъҳои ваҳдат рамзи зебо дар рӯзи тӯй мебошанд, зеро ду дил дар ҳақиқат як мешаванд. Вақте ки ман бо шавҳарам издивоҷ кардем, дар қурбонгоҳ шамъи ваҳдат доштем, аммо дар ду тарафи шамъи ваҳдат ду шамъи алоҳида доштем. Ин ду шамъ ҳаёти шахсии мо, оилаҳои пайдоиш, маҳфилҳои беҳамто ва маҷмӯи дӯстони мухталифро ифода мекарданд. Ду шамъ дар гирди шамъи ваҳдати мо ҳамеша ба мо хотиррасон мекунанд, ки мо якҷоя сафар интихоб кардаем, аммо ҳеҷ кас наметавонад моро пурра кунад. Мо як ҳастем ва ҳоло ҳам мо ду нафаре ҳастем, ки ниёзҳои хос доранд.
Муҳим аст, ки каме вақтро аз ҳамдигар дур кунед
Ману шавҳарам ҳам барои хондани китобҳо, машғул шудан ба маҳфилҳо ва ҳамроҳи наздикон вақт ҷудо кардан лозим аст. Ва он гоҳ вақте ки мо якҷоя вақт ҷудо мекунем, мо бояд бештар чизе диҳем ва сӯҳбат кунем. Ҳангоме ки мо ба пояш часпида будем, ҳаёт боз ҳам рукудноктар, ториктар ва ноустувортар аст, аммо вақте ки мо барои қонеъ кардани ниёзҳои худ вақт пайдо мекунем, дар издивоҷамон ҷолибият, ранг ва шодӣ пайдо мекунем.
Дар китоби доктор Ҷон Готтман, Ҳафт принсип барои ташкили кори издивоҷ, ӯ нақл мекунад: "Баъзе вақтҳо вақте ки шумо ба шахси дӯстдоштаатон ҷалб мешавед ва вақте эҳсос мекунед, ки ақибнишинӣ кунед ва ҳисси мустақилиятро пур кунед." Дарёфти тавозуни байни алоқа ва озодӣ рақсест, ки ману шавҳарам ҳоло ҳам меомӯзем. Дар муносибати мо, ман бешубҳа шарике ҳастам, ки орзуи бештари наздикӣ ва вақтро дорад; дар ҳоле ки шавҳари ман нисбат ба ман каме мустақилтар аст.
Солҳои пеш, йога як амали худпарастӣ дар ҳаёти ман шуда буд, ки ман бе он зистан намехоҳам. Вақте ки ман бори аввал ба йога машғул шудам, ман мехостам шавҳарам инро бо ман кунад. Ман аз ӯ хоҳиш кардам, ки ба ин амалияи рӯҳӣ ва ҷисмонӣ машғул шавад, зеро ман бо ӯ буданро дӯст медорам ва инчунин ҳис мекардам, ки ин барои мо як таҷрибаи хеле пайвасткунанда хоҳад буд. Ва ба ӯ қарз додан, вай инро чанд маротиба бо ман озмуд ва ӯ аз йога нафрат надорад, аммо ин кори ӯ нест.
Доштани соҳаҳои алоҳидаи таваҷҷӯҳ
Рости гап, ман каме вақт гирифтам, то тасаввуроти ошиқонаи худро дар бораи йога якҷоя кунем. Бояд маро аз он бедор кунанд, ки ин як амалест, ки ба ман барои пур кардани косаи ман кумак мекунад, аммо ин роҳи идеалии шавҳарам барои сарф кардани як соат нест. Вай беҳтараш ба сайру гашт, барабан навохтан, дучархаи худ савор шудан, корҳои саҳроӣ кардан ё вақти ихтиёрӣ гузаронданро афзалтар медонист. Далели он, ки ӯ кори ҳавлиро дӯст медорад, ба фоидаи ман аст, зеро ман аз он комилан пушаймонам! Барои беҳбудии муносибатҳои мо муҳим буд, барои ман дарк кардани он, ки йога рӯҳи ӯро ғизо намедиҳад, аммо он рӯҳи маро ғизо медиҳад ва барои ман муҳим аст, ки ин вақтро бе ӯ гузаронам. Агар ман ин вақтро барои худ гирифта бошам, ман бояд бештар муносибати худро пешниҳод кунам.
Ҳангоме ки ман бо наздикони азизам вақт мегузаронам, дар ман ва муносибати ман зиндагии бештаре вуҷуд дорад. Ба кино бурдан, хоҳарзодаҳоямро сайру гашт кардан ва сӯҳбати телефонӣ бо дӯстон ҳаётбахш аст. Ҷон Донн бо гуфтани "Ҳеҷ кас ҷазира нест" машҳур аст. Ба ҳамин монанд, ҳеҷ издивоҷ ҷазира нест. Мо ба одамони зиёде ниёз дорем, ки дар зиндагӣ пуррагӣ пайдо кунанд.
Лаҳзае барои баррасии ин саволҳои муҳим:
- Шумо барои пур кардани косаи худ чӣ кор мекунед?
- Оё шумо эҳтиёҷоти шарики худро ба нигоҳубини худ эҳтиром мекунед?
- Бори охир кай шумо вақти босифатро бо коре анҷом додед, ки ба ғайр аз ҳамсаратон бо касе ҳаёти тасдиқкунанда дошт?
- Оё шумо барои худ фазои кофӣ мегузоред?
Азбаски ман шарик ҳастам, ки вақт ва тамосро босифат қадр мекунад, баъзан вақтҳое мешавад, ки ман ба шавҳарам хабар медиҳам, ки ба ӯ вақти бештар лозим аст. Ва ба ин монанд, вай инчунин ба ман хабар медиҳад, ки кай ӯ пеш аз пайваст шудан ба мо танҳо вақт лозим аст. Ҷустуҷӯи тавозуни комил дар байни наздикӣ ва мустақилият на ҳама вақт имконпазир аст. Аммо муҳимтар аз ҳама, эътирофи мо ин аст, ки ҳардуи ин компонентҳо дар издивоҷ муҳиманд ва аз ин рӯ мо ҳар рӯз кӯшиш мекунем, ки ҷадвали худро гуфтушунид кунем, аз ин рӯ мо барои хоҳишҳои худ ва ниёзҳои коллективии худ ҷой ҷудо мекунем.
Маълумоти бештар: 15 асрори асосии издивоҷи муваффақ
Шояд ба шумо лозим аст, ки бо эҷоди фазо дар хонаи худ бо як шамъи калон барои муаррифии ҳаёт дар худ аҳамияти ҳам мустақилият ва ҳам пайвастагиро ёдрас кунед ва сипас ду шамъи хурдтарро дар гирди шамъи калон гузоред, то аҳамияти ҳаёти инфиродии худро нишон диҳед . Ман боварӣ дорам, ки ҳар қадар фазое, ки мо метавонем бо системаи худтанзимкунӣ ва дастгирии худ пайваст шавем, ҳамон қадар имконияти якҷоя будан то дами марг то он даме ки мо қисман ҷудо мешавем, ҳамон қадар зиёд мешавад. Пас, барои худ ҷой ёфтанро оғоз кунед ва ман боварӣ дорам, ки он ба издивоҷи шумо ҳаёт ва шодии бештар меорад.