Мундариҷа
- 1. Шумо фикр мекунед, ки ҳақиқат будан хеле хуб аст
- 2. Шумо ҳама чизро аз ҳад зиёд таҳлил мекунед
- 3. Шумо ҷангҳоро интизоред
- 4. Шумо аз ҳад зиёд узр мепурсед
- 5. Шумо ба он чӣ мегӯянд, шубҳа мекунед
- 6. Шумо эҳсосоти номаълумро эҳсос мекунед
- 7. Шумо фазои лозимиро ба даст меоред
- 8. Шумо ба фаромӯш кардани собиқи худ шурӯъ мекунед
- 9. Шумо мефаҳмед, ки дӯст доштан барои шахсияти шумо чӣ гуна аст
- 10. Шумо ба худ ва шарики нави худ эътимод карданро меомӯзед
Муносибатҳои токсикӣ ба худбаҳодиҳии шумо бениҳоят зиён мерасонанд. Дур шудан аз муносибати заҳролуд далериро талаб мекунад. Ҳама он драма, доду фарёд, масхара ва ихтилофот зарари худро мегиранд. Шояд шумо эҳсос кунед, ки шумо бояд ҳамеша дар пӯсти тухм роҳ равед, зеро муддате шумо ин корро мекардед.
Муносибатҳои заҳролуд ҳатто метавонанд баъзан аҷиб вобастагӣ ҳис кунанд. Баъзан чунин ба назар мерасад, ки ҳама нопокӣ бо он ҳаяҷони муайяне меорад. Дар умқи шумо медонед, ки он солим нест, аммо бо худ мулоим бошед, агар шумо намунаи вобастагии муносибатро ҳис кунед. Баландии муносибатҳои заҳролуд метавонад мисли аҷиб ба назар расад, ки пасттаринҳо даҳшатоваранд.
Муносибати заҳролуд шудан ба муносибатҳои ояндаи шумо таъсир мерасонад, аммо имкон дорад шифо ёбед ва бо шарики дигар робитаи олиҷанобе дошта бошед. Инҳоянд 10 чизҳое, ки ҳангоми вохӯрӣ бо як марди хуб пас аз муносибати заҳролуд рӯй медиҳанд.
1. Шумо фикр мекунед, ки ҳақиқат будан хеле хуб аст
Дар аввал пас аз дар муносибатҳои носолим будан бовар кардан душвор аст. Шояд шумо фикр кунед, ки ҳақиқат будан хеле хуб аст ва ҳайрон мешавед, ки пойафзоли дигар кай меафтад.
Ин комилан муқаррарӣ аст. Шарикии носолим эътимод ба худ ё дигаронро душвор месозад. Шумо худ ва шарики нави худро бисёр савол медиҳед. Вақт ҷудо кунед ва нисбати худ меҳрубон бошед.
2. Шумо ҳама чизро аз ҳад зиёд таҳлил мекунед
Аввалан, шумо гумон мекунед, ки ҳама чиз нияти ғаразнок дорад. Агар онҳо ду рӯз занг назананд, шумо гумон мекунед, ки онҳо дигар шуморо дидан намехоҳанд. Агар онҳо ором ба назар расанд, шумо гумон мекунед, ки онҳо аз шумо хашмгинанд.
Агар шумо худро бароҳат ҳис кунед, ба шарики нави худ хабар диҳед, ки чаро ба онҳо бовар кардан душвор аст, бинобар ин шумо метавонед бо суръати худ якҷоя кор кунед.
3. Шумо ҷангҳоро интизоред
Агар шумо дар муносибатҳои заҳролуд бошед, шумо ба ҳама вақт мубориза бурдан одат кардаед. Мо омодаем гарав кунем, ки шумо худро барои хурдтарин ва хурдтарин чизҳо мубориза мебурдед, дар ҳоле ки задухурдҳои калон зуд зишт ва дардовар шуданд.
Ҳама ҷуфтҳо баъзан мубориза мебаранд, аммо дар муносибатҳои солим, вақтҳое, ки шумо бо баҳсҳо фарқ намекунед.
Ин вақт лозим аст, аммо шумо мефаҳмед, ки на ҳамеша дар уфуқи ҷанг вуҷуд дорад ва шумо метавонед бо он розӣ нашавед, ки он ба як афтиши бузург табдил наёбад.
4. Шумо аз ҳад зиёд узр мепурсед
Баъзан ягона роҳи паҳн кардани задухӯрдҳо дар муносибатҳои заҳролуд бахшиш пурсидан аст. Ин хусусан дуруст аст, агар шарики шумо аз ҷиҳати эмотсионалӣ таҳқиромез бошад ва хашми худро ба шумо ҳангоми партофтани кулоҳ табдил диҳад.
Шарики нави шумо шояд ҳайрон шавад, ки чаро шумо ин қадар узр мепурсед. Ба онҳо хабар диҳед, ки шумо дар баъзе чизҳои гузашта кор карда истодаед. Бо гузашти вақт шумо мефаҳмед, ки барои ҳама чиз бахшиш пурсидан лозим нест.
5. Шумо ба он чӣ мегӯянд, шубҳа мекунед
Ваъдаҳо барои тағир додан ё ҳамеша барои шумо будан? Эҳтимол аст, ки шумо онҳоро қаблан шунидаед - ва онҳо нигоҳ дошта нашудаанд! Вақте ки шумо дар муносибати заҳролуд будед, бовар кардан ба он чизе ки шарики шумо мегӯяд, душвор аст.
Ягон ислоҳи фаврӣ вуҷуд надорад, аммо бо гузашти вақт ва шумо мебинед, ки онҳо маънои гуфтаҳои онҳоро ифода мекунанд, шумо худро бароҳат ҳис хоҳед кард. Шумо ҳатто метавонед дар бораи эҳсосоти худ ва дар бораи ҳар лаҳзае, ки онҳо ваъдаи худро иҷро кардаанд, рӯзнома нависед, то ба шумо барои пешравӣ мусоидат кунанд.
6. Шумо эҳсосоти номаълумро эҳсос мекунед
Муносибатҳои заҳролуд аксар вақт бо тарс, изтироб ва тарс пур мешаванд. Вақте ки шумо дар муносибатҳои солим ҳастед, шумо худро эҳсос хоҳед кард, ки чизҳои нав - сулҳ, тасаллӣ, қабул ва амниятро эҳсос мекунед.
Бигзор аз он лаззат барад ва бо мурури замон ин эҳсосоти хуб ба меъёр табдил меёбанд.
7. Шумо фазои лозимиро ба даст меоред
Муносибати солим будан ба шумо фазоеро фароҳам меорад, ки ба шумо лозим аст, ки робитаи мусбат ва тарбиявиро эҳсос кунед.
Муносибати нави худро шитоб накунед - тағирёбии фазоро қадр кунед ва бигзоред аз доштани робитаи солим бо шахси дигар лаззат баред.
8. Шумо ба фаромӯш кардани собиқи худ шурӯъ мекунед
Дар аввал, чунин ба назар мерасад, ки шумо ҳеҷ гоҳ фаромӯш нахоҳед кард, ки собиқи шумо тавассути шумо чӣ кор кардааст. Рости гап, баъзе аз захмҳо бо шумо мемонанд ва шумо то ҳол ин муносибатро гоҳ -гоҳ дар ёд хоҳед дошт.
Аммо, бо гузашти вақт, шумо дар бораи собиқи худ камтар ва камтар фикр мекунед ва худро дар айни замон зиндагӣ мекунед.
9. Шумо мефаҳмед, ки дӯст доштан барои шахсияти шумо чӣ гуна аст
Вақте ки шумо дар муносибатҳои заҳролуд ҳастед, шумо ҳеҷ гоҳ худро хуб ҳис намекунед. Чунин ба назар мерасад, ки дар шумо чизе ҳаст ва агар шумо танҳо онро ислоҳ карда тавонед, корҳо беҳтар мебуданд.
Фаҳмидани он, ки шумо ҳеҷ гоҳ мушкилот надоштед, ҳам аҷиб ва ҳам озодкунанда аст. Ҳоло шумо метавонед истироҳат кунед ва аз маҳбубият маҳз барои худ лаззат баред.
10. Шумо ба худ ва шарики нави худ эътимод карданро меомӯзед
Он вақт лозим аст, аммо шумо ба худ ва эҳсосоти худ нисбати шарики нави худ эътимод карданро хоҳед омӯхт. Шумо инчунин ба онҳо эътимод карданро меомӯзед. Шумо хоҳед донист, ки вақте онҳо ваъда медиҳанд, ин маънои онро доранд ва вақте ки шумо бо он розӣ нестед, шумо метавонед ин корро бехатар анҷом диҳед, ҳол он ки ҳамдигарро эҳтиром мекунед.
Дар он ҷо бимонед - ин марҳилаи охирин сазовори интизор аст.
Муносибатҳои токсикӣ зарароваранд, аммо умед вуҷуд дорад. Доштани муносибатҳои заҳролуд дар гузаштаатон монеъ намешавад, ки шумо дар оянда муносибати гарм ва пуштибонӣ кунед.