Мундариҷа
- 1. Худро бо мӯйи нав муомила кунед
- 2. Гардероби худро дубора коркард кунед
- 3. Реҷаи шахсии худро муқаррар кунед
- 4. Йогаро санҷед
- 5. Машғул шудан бо маҳфилҳои солим
- 6. Ба худ гӯш диҳед
- 7. Дигаронро дӯст доред
- 8. Коре кунед, ки шумо дар он хуб ҳастед
- 9. Муқоисаи худро бас кунед
- 10. Барои муҳити зист саҳми худро гузоред
Рӯзи Валентин на танҳо барои ҷуфти ҷаҳон аст - он инчунин ҷашн гирифтани шумо будан аст. Шумо низ метавонед аз ғояҳои худписандӣ истифода баред, то ба шумо каме муҳаббат нишон диҳед ва бегуноҳ бошед!
Азбаски муҳити атроф ба мавзӯи доғ табдил шуда истодааст, устуворӣ низ як мавзӯи тамоюл ба назар мерасад-ёфтани алтернативаҳо ба тамғаҳои либосҳои дӯстдоштаи мо, кам кардани истеъмоли пластикӣ ва коркарди партовҳо яке аз миссияҳои аз ҷиҳати экологӣ дӯстдоштаи мо мебошанд.
Бо дарназардошти ин, чӣ тавр дар бораи истифодаи баъзе ғояҳои худписандӣ ба мӯд устувор дар ин рӯзи Валентин?
Бо истифода аз ин ғояҳои худписандӣ, танҳо ҳангоми ҳифзи муҳити зист, шумо метавонед ба худ як TLC-и хеле заруриро нишон диҳед. Ҳатто хурдтарин қадамҳо метавонанд кӯмак кунанд!
Ҳоло, ки шумо дар бораи он фикр мекунед, ки чӣ тавр худидоракунии муҳаббатро амалӣ кардан мумкин аст ё чӣ тавр бо тамоми дили худ ба худ ошиқ шудан мумкин аст, дар зер чанд роҳҳои аҷиб, вале аз ҷиҳати экологӣ тоза барои худпарастӣ зикр шудаанд.
1. Худро бо мӯйи нав муомила кунед
Кӣ мегӯяд, ки ба шумо лозим аст, ки ба салон равед, то худро бо мӯйи тамом табобат кунед? Мӯйҳои мавҷдорро бо бангҳои нави худ барои намуди услубӣ озмоиш кунед ё як намуди бофтаи галоро барои намуди зоҳирии занона ва илҳомбахши Богемия азхуд кунед.
Ин ғояҳои аҷиби худписандӣ ба суратҳисоби бонкии шумо сабукии калон фароҳам меорад ва инчунин ба шумо барои беҳтар кардани малакаҳои ороиши мӯй кумак мекунад. Гузашта аз ин, ин андешаи худписандӣ изи карбонатонро коҳиш медиҳад, зеро шумо ба салони худ сафар нахоҳед кард.
Ҳеҷ чиз ба мисли тароватбахши намуди шумо хеле табобатӣ нест то ки соли худро бо услуб оғоз кунед. Шумо худро қудратманд ҳис мекунед ва гӯё бозии мӯи худро такмил додаед! Ба чашмрасӣ омода шавед!
2. Гардероби худро дубора коркард кунед
Худро бо навсозии гардероб муолиҷа кунед-дар ниҳоят, харид яке аз беҳтарин идеяҳои худпарастӣ аст!
Барои брендҳои устувор интихоб кунед ки барои муҳити зист кори аз дасташон меомадаро мекунанд ё мағозаҳои сарфакоронаи либосҳои дуввумро кашф мекунанд.
Ҳеҷ чиз монанди ёфтани ганҷҳои устувор нест, ки ҷевони либосатонро иваз кунад! Дӯстон ба назди шумо барои гирифтани маслиҳат дар бораи ёфтани ин ашёи ҳангомавии гардероб мераванд.
3. Реҷаи шахсии худро муқаррар кунед
Реҷаи кор метавонад дилгиркунанда ба назар расад, аммо ин як роҳи дӯст доштани худ аст.
Эҷоди реҷаи субҳ ё ҳангоми аз кор баргаштан, изтироб ва стрессро коҳиш медиҳад.
Ҳамин тариқ, ғояҳои худписандӣ метавонанд дар бар гиранд ё худро бо як ҷаласаи намноккунандаи субҳ табобат кунанд ё ҳангоми ба хона баргаштан бо як пиёла чойи сабз сериалҳои дӯстдоштаи худро тамошо кунанд.
Новобаста аз интихоби шумо, шумо метавонед ором шавед ва аз ташвишҳои ҳаёти ҳаррӯза ҷудо шавед.
4. Йогаро санҷед
Йога як амали истироҳаткунанда ва худпарастона аст, ки ба шумо барои дуруст оғоз кардани рӯзи шумо кӯмак мерасонад. Он ба шумо имкон медиҳад, ки бо андешаҳои худ ҳамоҳанг шавед ва аз ғавғои ҳаёти ҳаррӯза ҷудо шавед.
Ҳамоҳангӣ бо бадани шумо шуморо ором мекунад ва ба шифо додани дарун ва берун кумак мекунад.
Шумо метавонед ин корро дар хонаи бароҳати худ анҷом диҳед ва дарси YouTube-ро бо мусиқии оромона пайгирӣ кунед ё ба клуби йога равед ва бо одамони ҳамфикри нав шинос шавед.
Шумо ба нерӯи дохилӣ ва берунии худ такя хоҳед кард ва баъдтар барои ин ба худ миннатдор хоҳед шуд!
5. Машғул шудан бо маҳфилҳои солим
Мо каме йогаро дӯст медорем - аммо фароғат бо ин тамом намешавад!
Идеяҳои худписандӣ як машғулияти солимро дар бар мегиранд, ба монанди ҳамроҳ шудан ба толори варзишӣ, ҳар ҳафта давидан дар атрофи макони дӯстдоштаи худ ё сайругаштҳои тӯлонӣ барои фаъолияти солим, вале рӯҳбаландкунанда.
Маълум аст, ки варзиш изтироб ва стрессро коҳиш медиҳад ва машқ кардан ё нафас кашидан дар ҳавои тоза барои шумо оромӣ ва таҷрибаи табобатӣ хоҳад буд. Шумо метавонед ин корро танҳо ё ҳатто беҳтар кунед, бо дӯстони беҳтарини худ барои ҷамъияти бештар.
6. Ба худ гӯш диҳед
Худро дӯст доштан ин ҳамоҳангӣ бо худ ва гӯш кардани ақлу рӯҳи шумост-агар ба шумо вақт лозим шавад, худатонро гӯш кунед.
Бигзор худ ва ба дигарон меҳрубон бошӣ - агар ба ту гиря кардан лозим ояд, гиря кун, агар ба касе бовар кардан лозим бошад, ин корро бикун. Ин як қисми хеле муҳими ғамхорӣ дар бораи худ, бастани шахсони дӯстдоштаатон ва худ аз ташвишҳо ва тарси шумост.
Валентинро истифода баред, то худатон ғамхорӣ кунед ва ҳамаи мушкилоти соли гузаштаро хориҷ кунед.
7. Дигаронро дӯст доред
Шумо метавонед ба якчанд ғояҳои худписандӣ муроҷиат кунед ва шумо метавонед аз мулоҳиза дар бораи чизҳое, ки дӯст медоред, дар бораи одамони вохӯрдаатон, ҳамкорон, дӯстон ва оилаи худ оғоз кунед.
Новобаста аз он ки онҳо табассуми хуб доранд ё онҳо ба ҳама корҳое, ки мекунанд, муносибати энергетикӣ доранд, шумо одати қадр кардани атрофиён ва дар ниҳоят худатонро пайдо мекунед.
8. Коре кунед, ки шумо дар он хуб ҳастед
Яке аз беҳтарин ғояҳои худписандӣ ин аст, ки ба чизе, ки комилан ошиқ ҳастед, машғул шавед.
Ҳеҷ чиз ин қадар эътимодро ба ҷуз иҷрои коре, ки ба шумо хуб аст ва аз он чизе, ки шумо лаззат мебаред, зиёд намекунад.
Шумо метавонед як рассоми дилчасп бошед ё аз пухтани таомҳои болаззат барои наздиконатон лаззат баред, новобаста аз он ки ҳавасатон чӣ бошад, барои он вақт ҷудо кунед ва дар бораи қобилиятҳои худ аҷиб ҳис кунед!
9. Муқоисаи худро бас кунед
Ҳангоми қадр кардани дигарон, ба худ танаффус диҳед ва муқоисаро қатъ кунед.
Дар Рӯзи Валентин, худро бо ҷуфтҳои дӯстдошта ва ё он шахсе, ки ба назар чунин менамояд, ки ҳама чизро фаҳмидааст, муқоиса кардан осон аст, аммо ҳеҷ кас воқеан ин тавр накардааст.
Ҳама мекӯшанд, ки беҳтарин паҳлӯҳои худро дар назди дигарон нишон диҳанд ва ҳеҷ кас дар инстаграм воқеан ҳаёти воқеии онҳоро муаррифӣ намекунад, аз ин рӯ худро дар ин бора латукӯб накунед!
10. Барои муҳити зист саҳми худро гузоред
Вақте ки шумо реҷаи мӯи худ ё либоспӯшии худро тағир медиҳед, барои муҳити зист ва коркарди дубора саҳми худро гузоред.
Шумо эътимод ва хушбахтиро дар дохили коркарди дубора пайдо мекунед ва кори худро барои муҳити зист анҷом медиҳед.Либосҳои дӯстдоштаи худро ба мағозаи сарфакории маҳаллии худ партоед ва ба брендҳое, ки бастаҳои онҳоро дубора коркард мекунанд, сармоягузорӣ кунед. Шумо ҷанговари экологиро дӯст медоред!
Ин маслиҳатҳои бебаҳо бояд барои гузоштани фикру ақидаҳои худ дар бораи амалияи худпарастӣ барои истироҳат кофӣ бошанд. Шумо метавонед маҷмӯи ин ғояҳои худписандӣ ё идеяеро, ки ба шумо беҳтарин мувофиқ аст, истифода баред.
Дар ниҳоят муҳим он аст, ки дар рӯзи Валентин ва ҳатто берун аз он самимона дӯст доштани худро омӯзед.