Мундариҷа
Ман солҳои тӯлонӣ бо ҳамсарон оид ба малакаҳои муошират кор мекардам. Кӯмак ба одамон дар якҷоягӣ бомуваффақият сӯҳбат кардан ва эҳсоси бештари фаҳмиш метавонад дар беҳбуди муносибатҳо роҳи зиёде гардад. Як назарияе вуҷуд дорад, ки аз солҳои 1950 -ум вуҷуд дорад, ки ба назар чунин менамояд, ки аксари ҳамсарон фавран ба он алоқаманданд. Он "Таҳлили амалиётӣ" номида мешавад. Он чизе монанди ин меравад ...
Ҳамсари №1 - “Шумо ҳеҷ гоҳ ба ман дар тоза кардани ин ҷо кумак намекунед! Ман аз он безорам! "
Ҳамсари рақами 2 - “Ман наметавонам ҳама вақт ба ман гиря кунӣ!” ... меравад, дарро мекӯбад.
Ин ҷо чӣ гап? Хуб, мувофиқи Таҳлили амалиётӣ, мо ҳама се ҷой дорем, ки ҳангоми сӯҳбат бо каси дигар аз дохили мо пайдо мешаванд. Онҳо ҷои ПАДАРУ МОДАР, ҷои КУДАКОН ва ҷои калонсолон мебошанд ... ва ҳамаи мо тамоми рӯз аз ин ҳолати ақл даромада мебароем.
Вақте ки мо аз даҳони мо чунин калимаҳоро мешунавем, ба мисли "Шумо бояд ..." "Шумо ҳеҷ гоҳ ..." "Шумо ҳамеша ..." "Шумо бояд ..." маҷмӯа аз он чизе ки мо мешунавем, ки волидонамон ба мо мегӯянд, қонунҳо, қоидаҳои ҷомеа ва ғайра.
Вақте ки мо хурд будем, мо ба сӯҳбат бо ин гуна муносибат мекардем. Ҳамчун калонсолон, вақте ки мо мекӯбем, фарёд мезанем, исён мекунем ё хомӯш мешавем, мо аз макони КӮДАКИ худ меоем. Як лаҳза андеша кунед, ки шумо дар кӯдакӣ ба стресс чӣ гуна муносибат кардед. Аҳамият диҳед, ки шумо ба ҳамсари худ ҳамчун калонсол чӣ гуна муносибат мекунед?
Шумо мебинед, вақте ки мо бо каси дигар сӯҳбат мекунем, як чизи хандаовар рӯй медиҳад. Онҳо инчунин ин се ҷойро дар дохили худ доранд, ки онҳо аз гуфтугӯ бармеоянд ва ҳамкорӣ хеле пешгӯишаванда аст. Вақте ки касе беихтиёр ба садои ПАДАРУ МОДАР ворид мешавад, ин боиси он мегардад, ки шахси дигар нохост аз ҷои КУДАКОНИ худ вокуниш нишон диҳад. Ба мисоли мо дар боло нигаред.
Ҳамсари #1 аз овози ПАДАРУ МОДАР бармеояд. "Шумо ҳеҷ гоҳ ба ман дар тоза кардани ин ҷо кумак намекунед!" Вақте ки онҳо ин корро мекунанд, ҳамсари №2 аз ҷои фарзанди худ вокуниш нишон медиҳад. "Ман наметавонам ҳама вақт ғуссаи туро ба ман бигирам!" ... меравад, дарро мекӯбад.
Мо чӣ кор карда метавонем?
Вақте ки мо аз синни 18 боло будем, ҳоло калонсолем. Хушбахтона, мо низ дар дохили худ ҷойгоҳи КАЛОНСОЛ дорем. Овози калонсоли мо ин овозиест, ки мо одатан дар кор ё ҳангоми сӯҳбат бо як касби дигар истифода мебарем. Овози калонсоли мо ором, тарбиякунанда, дастгирӣкунанда аст ва дар мавриди ниёзҳо сухан мегӯяд.
Беҳтарин гарави мо, ҳангоми сӯҳбат бо ҳамсарамон дар бораи чизе, ки моро ташвиш медиҳад, сухан гуфтан бо КАЛОНСОЛ ба калонсолон аст. Мо аз як ҷои эҳтиёҷот гуфтушунид мекунем ва мекӯшем ҳалли худро пайдо кунем, ки барои ҳарду одам кор кунад. Биёед ба намунаи худ баргардем ва як роҳи имконпазири ин ду нафарро дар бораи хонаи бесарусомони ADULT to ADULT сӯҳбат кунем.
Ҳамсар #1 – “Асал, вақте ки ман пас аз кор дар хона медароям ва дар тамоми фарш бозичаҳо ҳастанд, худро воқеан мағрур ҳис мекунам. Ҳамчунин хӯрокҳо аз субҳ тамом намешаванд. Ин дар ҳақиқат маро ташвиш медиҳад! Оё шумо мехостед кӯшиш кунед, ки кӯдаконро пеш аз он ки ман бегоҳ ба хона баргардам, бозичаҳояшонро бигиранд ва хӯрокҳоро аз субҳона омода кунанд? "
Ҳамсар #2 – «Бубахшед, ки шумо худро аз ҳад зиёд ҳис мекунед. Баъзан ман аз ҳама чизҳое, ки дар ин ҷо рӯй медиҳанд, ғамгин мешавам, то бифаҳмам. Ман омодаам саъй кунам, ки кӯдаконро барои гирифтани бозичаҳояшон маҷбур созам, аммо ин метавонад як кори пешрафта бошад. Шояд шумо ба ман дар омода кардани хӯрокҳои наҳорӣ кумак карда метавонед, ҳадди аққал субҳ худатон хӯрок тайёр кунед ва пас аз рафтани шумо ман боқимондаашро кор мекунам? ”
Гуфтугӯ бо якдигар метавонад дар аввал душвор бошад, аммо бо амалия ва натиҷаҳои қаноатбахш осонтар мешавад. Чизи муҳиме, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки шумо мехоҳед мушкилотро ҳал кунед. Кор ҳамчун як гурӯҳ ҳамеша роҳи солимтари ҳалли мушкилот хоҳад буд, на танҳо бо эҳсоси лаҳза. Ин техника метавонад каме амалия гирад. Терапевти бомаҳорат метавонад ба шумо дар беҳтар кардани малакаҳои муоширати шумо кумак кунад, то шумо метавонед ба беҳтарин қисми муносибатҳои худ баргардед - якдигарро дӯст доред!