Мундариҷа
- Дар бораи egoи худ гуфтушунид кунед
- Нокомилии онҳоро қабул кунед
- Фазои шахсии худро муайян кунед
- Дар хотир доред, ки чаро онҳоро дӯст медоред
- Муҳимияти бахшишро омӯзед
- Муноқишаҳои худро оқилона идора кунед
- Як даста шавед
- Кӯшиш кунед, ки бо коршинос машварат кунед
Вақте ки шумо дар муносибат ҳастед, шумо аз шарики худ эҳтиром, муҳаббат, дастгирӣ ва эътимоди мутлақро интизоред. Бо вуҷуди ин, вақте ки шумо бо касе бо ADHD зиндагӣ мекунед, ин интизориҳо кор нахоҳанд кард.
Шахси гирифтори ADHD (Бемории гиперактивии диққат), ки бо номи ADD (Бемории норасоии диққат) низ маъруф аст, дорои хислатҳои гуногун мебошад, ки ҳангоми муносибат бо онҳо муносибат кардан душвор буда метавонад.
Таъсири ADHD ба издивоҷ даҳшатнок ва бебозгашт аст агар шахси дигар саривақт фаҳмидани чизҳоро рад кунад.
Биёед бифаҳмем, ки таъсири ADHD ба издивоҷ чист ва чӣ гуна шумо метавонед ҳангоми издивоҷ бо шахси гирифтори ADHD зинда монед.
Ҳамчунин тамошо кунед:
Дар бораи egoи худ гуфтушунид кунед
Вақте ки шумо бо ҳамсари ADHD зиндагӣ мекунед, шумо бояд байни худ хушбахтона издивоҷ кунед ё дуруст бошед.
Мо ҳама медонем, ки одамони гирифтори ADHD дуруст ва бонуфуз буданро афзалтар медонанд. Онҳо мағлубиятро ба осонӣ қабул карда наметавонанд. Барои онҳо дуруст будан муҳим аст.
Аммо, вақте ки шумо ба исбот кардани онҳо иштибоҳ мекунед, шумо ба тасаллои онҳо қадам мегузоред ва ин метавонад муносибати шуморо танг кунад.
Аз ин рӯ, шумо бояд дуруст будан ё бо шарики худ буданро интихоб кунед.
Нокомилии онҳоро қабул кунед
Мо ҳама метавонем розӣ шавем, ки ҳар яки мо баъзе камбудиҳо дорем. Ҳеҷ кас комил нест; лаҳзае, ки шумо инро эътироф карданро оғоз мекунед, корҳо беҳтар ба назар мерасанд.
Ҳамчун ҷуфт, шумо шояд аз якдигар интизориҳои муайян дошта бошед, аммо ин интизориҳо метавонанд хеле гарон бошанд.
Таъсири ADHD ба издивоҷ аз он иборат аст, ки шумо худро дар ҷойе монед, ки баромад надорад.
Чӣ қадаре ки шумо ба ADHD шарики худ таваҷҷӯҳ зоҳир кунед, ҳамон қадар ҳаёти шумо рӯҳафтода ва стресстар ба назар мерасад.
Ҳамин тавр, барои кафолат додани он, ки муносибати шумо пеш меравад, шумо бояд кӯшиш кунед, ки бо баъзе аз онҳо сулҳ кунед Тамоюлҳои ADHD шарики шумо. Татбиқи ин тағирот дар шумо ба қаноатмандии издивоҷатон таъсири бузург мерасонад.
Фазои шахсии худро муайян кунед
ADHD ва муносибатҳо на ҳама вақт хуб омехта мешаванд. Ҳангоме ки дар муносибат ҳастед, шумо интизор будед, ки ҳамсари шумо шуморо қадр мекунад ва ба худаш нигоҳ мекунад, онҳо комилан баръакс кор хоҳанд кард.
Ҳамин тариқ, таъсири ADHD ба издивоҷ хеле сахт аст. Шумо бояд роҳҳои мувофиқ кардани чизҳоро пайдо кунед. Беҳтарин роҳи ин кор доштани фазои шахсии шумо хоҳад буд.
Шумо бояд дар муносибат фазои худро пайдо кунед ки дар он шумо метавонед худро озод ҳис кунед ва ба мушкилоти ADHD -и ҳамсари худ дучор нашавед.
Пас аз он ки шумо дар он ҷой ҳастед, шумо метавонед андешаҳои худро озодона ва созандатар коркард кунед. Ин фазо ба шумо вақт медиҳад, ки ҷавон шавед ва бо муносибати мусбӣ баргардед.
Дар хотир доред, ки чаро онҳоро дӯст медоред
ADHD ба муносибатҳо чӣ гуна таъсир мерасонад? Он метавонад шарики шуморо то ҳадде тағир диҳад, ки шумо мехоҳед муносибатҳои худро дар он ҷо ва он ҷо қатъ кунед.
Танқиди доимӣ ва талабот ба таваҷҷӯҳ шуморо ба курсии ақиб мегузорад, ки дар он зиндагӣ кардан бо чунин шахс душвор хоҳад буд.
Бо вуҷуди ин, шумо бояд пеш аз он ки ҳатто дар бораи рафтан аз муносибат фикр кунед, сахт фикр кунед. Дар бораи он фикр кунед, ки чаро шумо бо онҳо издивоҷ мекунед.
Ҷустуҷӯ кунед, ки дар шарики шумо чӣ хуб аст. Бубинед, ки оё онҳо то ҳол хислатҳое доранд, ки шуморо ошиқ карда буданд. Агар онҳо тағир ёфта бошанд, пас худатонро тасаввур кунед, агар шумо тавонед созишномаҳоро барои кор кардани издивоҷатон анҷом диҳед.
Ҳадаф бояд пеш аз тамом шудани алтернативаҳои наҷот додани муносибатҳои худ аз муносибати худ даст накашад.
Муҳимияти бахшишро омӯзед
Бахшидани кас ҳеҷ гоҳ осон нест, аммо вақте ки шумо сахт ошиқ ҳастед, шумо бояд омӯзед бахшиш дар издивоҷ.
Яке аз таъсироти ADHD ба издивоҷ дар он аст, ки он аксар вақт шуморо ба каноре тела медиҳад, ки чизҳо аз даст ва назорат хориҷ мешаванд.
Новобаста аз он ки вазъ то чӣ андоза душвор аст, шумо бояд бахшидани ҳамсари худро бо ADHD омӯзед.
ADHD як қисми хислати онҳост, ки шумо наметавонед онҳоро нодида гиред. Вақте ки шумо бо шахсе зиндагӣ мекунед, ки ADHD дорад, шумо бояд онҳоро барои рафтори онҳо бахшиданро ёд гиред. Инро ҳарчӣ зудтар омӯзед, зиндагиатон беҳтар мешавад.
Муноқишаҳои худро оқилона идора кунед
Ҳар як мубориза сазовори таваҷҷӯҳи шумо нест. Шумо бояд инро бифаҳмед. Мушкилот ва муборизаҳои беарзиш хоҳанд буд, ва он гоҳ низоъҳое ҳастанд, ки сазовори таваҷҷӯҳи шумо ҳастанд.
Шумо бояд афзалият додан ба задухӯрдҳо ва муноқишаҳои худро омӯзед ва сипас беҳтарин пои худро ба пеш гузоред.
Як даста шавед
Таъсири ADHD ба издивоҷ дар он аст, ки он аксар вақт ҷуфтҳоро бар зидди якдигар мегузорад.
Вақте ки шумо бо шарики худ бо ADHD мубориза мебаред, эҳтимолияти ба даст овардани баҳс вуҷуд надорад.
Ба ҷои ин, он чизе ки шумо бояд дарк кунед, ин аст, ки муноқиша дар муносибат набояд иҷозат диҳад, ки шумо ду нафарро ба якдигар муқобил гузоред, шумо бояд барои мубориза бо ин масъала муттаҳид шавед, на бо якдигар.
Ҳамин тавр, бо бозии оқилона, шумо ҳамеша метавонед як гурӯҳ бошед. Вақте ки шумо дар баҳс ё ихтилофот дар паҳлӯи онҳо меистед, шарики шумо рақибе нахоҳад дошт, ки мубориза барад ва сипас ихтилоф ҳарчӣ зудтар аз байн меравад.
Ин кори осон нахоҳад буд; аз ин рӯ, ҳар вақте ки шумо худро бар зидди шарики худ пайдо мекунед, дар бораи дубора гурӯҳбандӣ ва як гурӯҳ шудан фикр кунед. Ин ба шумо бисёр кӯмак мекунад.
Кӯшиш кунед, ки бо коршинос машварат кунед
Агар шумо фикр кунед, ки роҳҳои дар боло зикргардида кор намекунанд ва ба шумо барои танзими зиндагӣ бо ҳамсари ADHD душвор аст, кӯшиш кунед бо коршинос машварат кунед.
Коршинос ҳамаи мушкилоти шуморо мешунавад ва ба шумо дар ёфтани роҳи беҳтарини мушкилот кумак мекунад. Ҳамчунин барои пайванди беҳтар ва мустаҳкам маслиҳати ҷуфт кунед.