Мундариҷа
- Машварати инфиродӣ чист
- Афзалиятҳои машварати инфиродӣ
- Чӣ тавр бояд машварати инфиродӣ анҷом дод
- Хусусиятҳои машварати инфиродӣ
- Дар куҷо одамон метавонанд ҷаласаҳои машваратии инфиродӣ пайдо кунанд
Гуфтугӯ яке аз усулҳои асосии ташхис ва табобати одамони гирифтори ихтилоли равонӣ, эмотсионалӣ ва иҷтимоӣ мебошад. Он инчунин як намуди табобатест, ки ба омма бештар маълум аст.
Машварати инфиродӣ чист
Машварати инфиродӣ он вақтест, ки як мутахассиси касбӣ бо як ба як муомила мекунад. Он ба терапевт ва бемор имкон медиҳад, ки ба якдигар ва мавзӯи дар даст буда таваҷҷӯҳ кунанд.
Чунин ба назар мерасад, ки ин усули муассиртарини табобат ё ташхиси бемор аст, зеро усулҳои инфиродии машварат як роҳи наздиктар барои барқарор кардани робита ва эътимод ба пеш мебошанд, аммо ин на ҳама вақт чунин аст.
Одамоне ҳастанд, ки ба одамони бегона кушода шудан барояшон қулай нестанд, касбӣ ё не. Ҷаласаҳои гурӯҳӣ ва ҳамсолон равишҳои алтернативӣ барои кушодани онҳо мебошанд.
Афзалиятҳои машварати инфиродӣ
Ба ғайр аз бартарии ошкори доштани таваҷҷӯҳи пурраи ҳарду ҷониб дар як ҷаласаи як ба як. Афзалиятҳои дигари машварати инфиродӣ мавҷуданд.
- Махфият - Машғулиятҳои гурӯҳӣ бо дигар беморони гирифтори бемориҳои шабеҳ гузаронида мешаванд. Бо нишон додани беморон, ки онҳо дар ҳолати вазнин танҳо нестанд, он ба онҳо имкон медиҳад, ки якдигарро дастгирӣ кунанд ва раванди шифобахширо суръат бахшанд.
- Ҷадвали табобат - Вобаста аз вазнинии ҳар як ҳолат, басомади ҷаласаҳо ба муваффақ шудани табобат таъсир мерасонад. Банақшагирӣ бо як бемор нисбат ба ҳамоҳангӣ бо гурӯҳ осонтар аст.
- Алоқаҳои пуршиддат - Терапевтҳо барои интихоби калимаҳои худ ҳангоми муошират бо бемор омӯзонида мешаванд. Баъзе одамон ба пӯсидаи шакар хуб ҷавоб медиҳанд, дар ҳоле ки дигарон ҳақиқати зиштро афзалтар медонанд.
Чӣ тавр бояд машварати инфиродӣ анҷом дод
Аксари ҷаласаҳои терапевтӣ аз ҷониби равоншиносон ва психологҳои литсензионӣ гузаронида мешаванд. Аммо на ҳама ҷаласаҳоро мутахассисон мегузаронанд, машваратҳои инфиродӣ низ аз ҷониби ихтиёриён гузаронида мешаванд. Масалан, Ассотсиатсияи собиқадорони (ҳарбӣ) бисёриҳоро барои табобати собиқадорон ва хизматчиёни ҳарбии гирифтори PTSD кор мекунад.
Агар шумо хоҳед, ки як гурӯҳи ихтиёриро барои кумак ба кори мушаххасе таъсис диҳед, аммо намедонед, ки чӣ тавр онро самаранок анҷом диҳед, дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо ҳастанд.
- Диққат диҳед-диққати лазерӣ. Ҳеҷ чиз беморро ба ҷуз аз терапевти дудлинг ё касе, ки пайваста ба телефонҳои худ менигарад, асабонӣ намекунад. Агар шумо ба истифодаи телефонҳои худ муқобилат карда натавонед, онро барои сабти сессия истифода баред.
- "Ҷои бехатар" -ро истифода баред - Ин ҳамон чизест, ки терапевт дафтари онҳоро меноманд. Ин танҳо як утоқи хусусист, ки шумо метавонед машғулиятҳо гузаронед. Иҷрои он дар Starbucks фазои дурустро таъмин намекунад.
- Бигзор онҳо ҳама гапро гӯянд - Гуфтугӯи терапия ба бемор имкон медиҳад, ки бо муҳокимаи масъалаҳои худ эҳсосоти худро баён кунанд. Ин лексия ё машварат нест. Ба васвасаи гуфтугӯи зиёд муқобилат кунед, агар саволи мустақим дода нашавад.
- Дӯст бошед - Шумо пурсиши полис нестед. Ҳатто агар ҳарду ҳадаф яксон бошанд ҳам, усули ба даст овардани тамоми ҳақиқати ҳикоя набояд бошад.
Табобати муассири гуфтугӯ ба эътимод асос ёфтааст, дар ҳоле ки тафтишоти ҷиноӣ баръакс аст. Пас дӯст бошед ва робитаҳоро инкишоф диҳед, на ин ки ҳолат.
- Бодиққат бошед - Агар шумо бо ҷаласаҳои терапияи гуфтугӯ машғул бошед, ба ҳар ҳол мисли касб рафтор кардан лозим аст. Шумо наметавонед доруҳоро тавсия диҳед, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо аз этикаи касбӣ даст кашед.
Бо калимаҳои худ эҳтиёт бошед, то беморонро хафа накунед ва албатта, ҳама ҷаласаҳоро махфӣ нигоҳ доред.
Хусусиятҳои машварати инфиродӣ
Дар бораи машварати инфиродӣ сухан ронда, чизҳои зиёде мавҷуданд, ки онро аз ҷаласаҳои гурӯҳӣ ва сӯҳбати хусусии байни дӯстон фарқ мекунанд. Ҳадафи возеҳи мавзӯъ ва худи сессияҳо вуҷуд дорад. Вақтҳое мешаванд, ки сӯҳбатҳо ба хотири гуфтугӯ ҷилавгирӣ мекунанд ва аз кор мемонанд, аммо дар ниҳоят, он ба ҳар ҳол бояд ба мақсади аслии худ баргардад.
Гуфтан душвор аст, ки чанд сессия лозим аст, зеро ҳар як ҳолат беназир аст. Монандиҳо вуҷуд дошта метавонанд, аммо онҳо ҳеҷ гоҳ яксон нестанд. Таърихи бемор, ҳисси эмотсионалӣ, шароити шахсӣ ва омилҳои дигар имкониятҳои беохир доранд.
Шумораи ибтидоии сеансҳои заруриро муайян кардан душвор буда метавонад. Аммо сессияҳо набояд аз як соат зиёдтар давом кунанд. Бо суҳбати тӯлонӣ ба бисёр чизҳо ноил шудан мумкин аст, аммо бештари вақт мавзӯи асосии мавзӯъро дар давоми 30 дақиқа муҳокима кардан мумкин аст. Инчунин муҳим аст, ки танҳо якчанд масъала ҳал карда шаванд, то ба ҳарду ҷониб вақт ҷудо кунанд ва ҳазм кунанд.
Пештар қайд кардани қайдҳо барои терапевт як амали муқаррарӣ буд, охир, ҳангоми муолиҷа бо беморони сершумор дар тӯли якчанд сол дар хотир доштани ҷузъиёти ҳар яки онҳо душвор хоҳад буд. Аммо терапияи муосир ҳоло ба амалия шубҳа дорад.
Вақте ки як машваратчӣ чизе менависад ва ҳамчун механизми муҳофизатӣ аз гуфтаҳои онҳо муҳофизат мешавад, бисёр беморон худро нороҳат ҳис мекунанд.
Вақте ки бемор эҳсос мекунад, ки ба онҳо лозим аст, ки суханони онҳоро тамошо кунанд, дурӯғ мегӯянд. Он ба муолиҷа дар маҷмӯъ баръакс аст.
Машварати инфиродӣ як тартиби тиббӣ аст. Он бояд бо кордонӣ ва ғамхорӣ муносибат карда шавад. Кӯмак ба шахсе, ки аз мушкилоти равонӣ, иҷтимоӣ ё равонӣ азоб мекашад, шарафманд ва фоидабахш аст, аммо муносибати нодуруст бо оқибатҳои ғайричашмдошт ва вазнин оварда мерасонад.
Дар куҷо одамон метавонанд ҷаласаҳои машваратии инфиродӣ пайдо кунанд
Мактабҳо ва донишгоҳҳои маҳаллӣ одатан созмонҳое доранд, ки метавонанд дар бораи масоили худкушӣ, таҳқир, депрессия, хушунати хонаводагӣ ва ғайра машварати инфиродӣ пешниҳод кунанд. Ҷустуҷӯи Facebook ё Google дар бораи "машварати инфиродӣ дар назди ман”Метавонад якчанд даҳҳо натиҷаҳои хуб диҳад.
Қайд кардан муҳим аст, ки ҳангоми ҷустуҷӯ шумо сабаби ба машварат ниёз доштанатонро баррасӣ мекунед.
Бисёр мутахассисон мутахассисоне мебошанд, ки як намуди муайяни мушкилотро ҳал мекунанд. Он инчунин имкони пешрафтро тавассути кор бо як мутахассис нисбат ба як табиби умумӣ афзоиш медиҳад.
Аксари мутахассисон мушкилоти мушаххасро интихоб кардаанд, зеро онҳо дар ин парвандаи мушаххас манфиатдоранд. Хусусан ихтиёриён таваҷҷӯҳи зиёд доранд. Онҳо вақти худро ихтиёрӣ мекунанд, зеро онҳо ҷонибдори коҳиш додани зарари ин беморӣ мебошанд. Машварати инфиродӣ бо ихтиёриён низ ройгон аст, аз ин рӯ пул набояд мушкилот бошад.
Машварати инфиродӣ бо мутахассисон бартариҳои худро дорад. Онҳо омӯзиш, маълумот ва таҷриба доранд, то беморро аз ҷиҳати клиникӣ арзёбӣ кунанд ва чӣ гуна беҳтар пеш рафтанро донанд.