Мундариҷа
- 1. Стрессро коҳиш диҳед
- 2. Фишори хунатонро паст кунед
- 3. Хатари саратонро кам кунед
- 4. Иммунитети худро баланд бардоред
- 5. Беҳтар хоб кунед
- 6. Давраҳои мунтазам гиред ва судоргаҳоро нест кунед
- 7. Пешгирии сактаи дил
- 8. Депрессияро дур кунед
- 9. Ба назар ҷавонтар ва ҷолибтар шавед
- 10. Худбаҳодиҳӣ кунед
Агар шумо фикр мекардед, ки сабаби ягонаи алоқаи ҷинсӣ доштани одамон барои лаззат аст, дар ин ҷо барои шумо дар бораи издивоҷ ва алоқаи ҷинсӣ фаҳмише ҳаст.
На танҳо дар муносибатҳои шумо ҳамчун яке аз онҳо таъсири мусбӣ хоҳад буд манфиатҳои алоқаи ҷинсии мунтазам, аммо манфиатҳои саломатии алоқаи ҷинсии муқаррарӣ низ хеле бузург буда метавонанд.
Мо ҳама медонем, ки яке аз сабабҳои асосии алоқаи ҷинсӣ наслгирӣ аст. Аммо, агар мо тавонем басомади муносиби шарикӣ бо шарики худро нигоҳ дорем, мо ба таври ҷиддӣ манфиат мегирем.
Барои фаҳмидани он, ки чанд маротиба шумо бояд бо ҳамсари худ алоқаи ҷинсӣ кунед, мо бояд донем, ки зану шавҳар чанд маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунанд? Оё ҳар рӯз алоқаи ҷинсӣ кардан хуб аст? Чӣ тавр дар издивоҷ бештар ҷинсӣ кардан мумкин аст?
Гарчанде ки манфиатҳои муҳаббат ба саломатӣ возеҳтаранд, пас аз расидан ба басомади муайяни ҷинсӣ, дараҷаи қаноатмандии муносибатҳо таъсир намерасонад.
Ҳадафи ин мақола ба шумо дар фаҳмидани он аст манфиатҳои саломатии ҷинсӣ барои занон ва манфиатҳои ҷинсӣ барои мардон.
Занон! Ҳоло шумо метавонед пулро аз кремҳои гаронбаҳои зидди пиршавӣ сарфа кунед, зеро таҳқиқот собит мекунад, ки яке аз манфиатҳои солимии алоқаи ҷинсии ҳамарӯза бо шавҳар дар он аст, ки он метавонад на камтар аз ҳафт сол аз рӯи шумо дур шавад! Ҳамин тариқ, манфиатҳои алоқаи ҷинсии ҳаррӯзаро боз ҳам муассиртар месозад.
Ба ҳамин монанд, барои издивоҷи мардон манфиатҳои зиёди ҷинсӣ мавҷуданд. Он метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки калорияҳоро сӯзонанд, беҳтар хоб кунанд, хушбахтӣ, умри дароз, саломатии хуб ва некӯаҳволиро пеш баранд.
Мо ба шумо 10 фоидаи солимии алоқаи ҷинсӣ бо шарики ҷинсии худро зуд -зуд медиҳем.
1. Стрессро коҳиш диҳед
Яке аз таҳқиқоти муҳим нишон медиҳад, ки ҳамсароне, ки алоқаи ҷинсӣ мекунанд, мунтазам бо ҳолатҳои стресс беҳтар мубориза мебаранд.
Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ, бадани мо допамин, эндорфинҳо ва окситоцин тавлид мекунад-ҳамаи ин барои рафъи стресс, баланд шудани рӯҳия ва мусоидат ба хоҳиш кӯмак мекунад. Ошиқ шудан пас аз алоқаи ҷинсӣ инчунин сатҳи бадан, гормонеро, ки ҳангоми фишори равонӣ ҷудо мешавад, коҳиш медиҳад.
Стресс ба яке аз ҷанбаҳои равшани ҳаёти калонсолони мо табдил ёфтааст ва гарчанде ки ҷинс ҳамчун як фишори бузурги фишор амал мекунад, муаммо дар он аст, ки стресс аксар вақт боиси муносибатҳои минбаъдаи муносибатҳои ҷинсӣ мегардад.
Ҳамин тариқ, шумо ва ҳамсаратон бояд кафолат диҳед, ки шумо нагузоред, ки стресс муносибати шуморо вайрон кунад.
2. Фишори хунатонро паст кунед
Шаклҳои алоқаи ҷисмонӣ ё наздикӣ метавонанд фишори хуни шуморо ба таври назаррас беҳтар кунанд. Муносибати зуд -зуд, ҳатто агар он зуд бошад ҳам, метавонад фишори диастолиро коҳиш диҳад ва шуморо солим нигоҳ дорад.
3. Хатари саратонро кам кунед
Дигар манфиатҳои саломатии ҷинсӣ ки он имконияти инкишофи саратон, хусусан саратони простата дар байни мардонро коҳиш медиҳад. Сабаб асосан дар он аст, ки он простатаро аз токсинҳо тоза мекунад, ки дар акси ҳол метавонад мондан гирад ва баъдтар мушкилоти саратонро ба вуҷуд орад.
Ин як сабаби хубест барои алоқаи ҷинсӣ бо шарики худ.
4. Иммунитети худро баланд бардоред
Бо шамолкашӣ ва зуком бо алоқаи ҷинсӣ мубориза баред! Дар давоми фаъолият антигенҳо ба монанди иммуноглобулини А бароварда шуда, бо шамолкашии умумӣ ва ҳатто зуком мубориза мебаранд. Бештар антигенҳо озод мешаванд иммунитети қавӣ ва ҷисми солимтар.
5. Беҳтар хоб кунед
Аз бехобӣ азоб мекашед?
Шумо медонед, ки чӣ кор кардан лозим аст! Ҷинс, ба монанди машқ, суръати дили шуморо зиёд мекунад, ки баъдан барои ором кардани бадан кумак мекунад. Гормонҳои эҳсосоти хуб бароварда мешаванд, ки ба хоби беҳтар ва истироҳат мусоидат мекунанд. Ин яке аз бузургтаринҳост манфиатҳои ҷинсӣ дар издивоҷ.
6. Давраҳои мунтазам гиред ва судоргаҳоро нест кунед
Занон, агар шумо бо давраҳои номунтазам дучор шавед, ин метавонад сабаби тарзи ҳаёти серташвиш бошад. Сатҳи пасти стресс метавонад ба давраи ҳайзи шумо низ таъсири мусбат расонад.
Хабари хуш: он ҳатто метавонад ба кам шудани дарди давра кумак кунад.
Дар охир, на камтар аз ҳама, саломатии дигар фоидаи алоқаи ҷинсӣ мунтазам на танҳо дардро аз сабаби ихроҷи эндорфинҳо коҳиш медиҳад, балки таҳаммулпазирии шуморо ба дард зиёд мекунад.
7. Пешгирии сактаи дил
Ҷинс кардиои лаззатбахш аст. Он ба бадани мо кумак мекунад, ки калорияҳоро сӯзонад ва саломатии умумии дилро беҳтар кунад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ҳадди аққал се маротиба дар як ҳафта алоқаи ҷинсӣ кардан эҳтимолияти гирифторӣ ба сактаи дил ё инсултро (нисфи) коҳиш медиҳад.
Ягона чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки алоқаи ҷинсӣ бо ин роҳ бояд фаъолияти доимӣ боқӣ монад. Ин бешубҳа ба шумо кӯмак мекунад, ки эҳтимолияти гирифтор шудан ба сактаи дилро пешгирӣ кунед. Бо вуҷуди ин, алоқаи ҷинсии ночиз низ таъсири муқобил дорад, ки дар он метавонад ҷараёни хуни дили шуморо танг кунад.
8. Депрессияро дур кунед
Дар ҳоле ки алоқаи ҷинсӣ бо ҳамсари худ бо мурури замон метавонад аз ҳаяҷон ва ҳаяҷони наздикии ҷисмонӣ дур шавад, он метавонад ба зеҳни шумо таъсири мусбӣ расонад. Ҷинс боиси мағзи шумо мешавад, ки моддаҳои кимиёвии хушбӯйро барорад, ки табъи шуморо боло мебардорад.
Химиявии асосии антидепрессанти бадан (ё гормонҳои хушбахт) Серотонин ҳангоми фаъолият озод карда мешавад, ки одамонро хушбахт, шод ва ором мекунад. Ҷинси бештар ба серотонин бештар аст ва депрессия нест.
9. Ба назар ҷавонтар ва ҷолибтар шавед
Алоқаи ҷинсии мунтазам метавонад шуморо аз синну солатон ҷавонтар намояд. Мардон ва заноне, ки зиндагии ишқии фаъол доранд, аз бисёр эффектҳои беҳтаркунандаи ҷавонон лаззат мебаранд ва ҳадди аққал 7 сол аз онҳо ҷавонтар ба назар мерасанд! Илова бар ин, он ҳатто шикояти шуморо беҳтар мекунад.
Аксар вақт фаъолияти ҷинсӣ баданатонро водор месозад, ки кимиёвӣ номида шавад феромонҳо, ки ҷолибияти шуморо афзун мекунанд ва ба шумо ҷолиб менамояд. Он ҳисси бӯйи шуморо беҳтар мекунад, ҳозимаро беҳтар мекунад ва ба шумо пӯсти солим медиҳад, ки бо баровардани DHEA аз ҷониби бадан алоқаманд аст.
10. Худбаҳодиҳӣ кунед
Одамоне, ки алоқаи ҷинсӣ мекунанд, ба худ ва бадани худ эътимоди бештар доранд.
Бартарии калидӣ, ҷинс эътибори шуморо беҳтар мекунад ва худро олӣ ҳис мекунад. Ҷинсҳои муқаррарӣ метавонанд функсияҳои маърифатӣ ва хотираи шуморо афзоиш диҳанд, ки ба шумо барои беҳтар иҷро кардани дигар ҷанбаҳои ҳаёти шумо мусоидат мекунад.
Ҳоло ҳам дар бораи манфиатҳои саломатии ҷинсӣ бо ҳамсаратон? Ҳар рӯз инро кунед ва бидонед!