Мундариҷа
- 1. Пас, вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, шумо чӣ кор мекунед?
- 2. Оё шарики шумо ният дошт, ки шуморо ранҷонад?
- 3. Ин имкониятест барои беҳтар кардани муносибатҳои шумо
- 4. Муносибатҳои қавӣ метавонанд фарқиятҳоро ҳал кунанд
- Муноқишаро дар муносибат чӣ гуна бояд ҳал кард
Агар дар ягон муносибат кафолат вуҷуд дошта бошад, ин дер ё зуд шумо хоҳад буд муноқиша дар муносибатҳо ки дар он шумо ва шарики шумо якдигарро озор доданӣ ҳастед.
Эҳтимол, ин муноқишаҳои муносибатҳо зуд -зуд рух намедиҳанд ва албатта, инро умедвор кардан мумкин аст. Аммо ногузир ҳардуи шумо як чизи ҳассос мегӯед, дархостро нодида мегиред ё ба тарзе изтироб эҷод мекунед.
Муноқиша дар муносибатҳо натиҷаи ихтилофот дар муносибатҳоест, ки одатан аз таъсири манфӣ, нооромиҳои эҳсосотӣ ва фарқияти ақида ё шахсият ба вуҷуд меоянд.
Дарди дилро як сӯ гузошта, он метавонад боиси бисёр сабабҳои муҳиме гардад, ки ба мо нишон медиҳанд, ки чаро муноқиша муҳим аст ё чаро муноқиша барои муносибат хуб аст.
Муноқиша дар муносибатҳо метавонад бадтарин хислатҳои моро ба вуҷуд орад, аммо он ҳамчунин метавонад дар бораи он ки мо ҳамчун як фарди чуқур дар чистем, инъикос кунад. Муноқиша дар муносибатҳо метавонад ба шумо фаҳмонад, ки шумо то чӣ андоза шарики худро мешиносед.
Ғайр аз он, муноқиша дар муносибатҳо инчунин ба мо имконият медиҳад, то бидонем, ки чӣ гуна мо метавонем дар ҳалли муноқишаҳо дар муносибатҳо хуб бошем.
Ҳамин тавр, гарчанде ки касе аз муноқиша лаззат намебарад, vпайдоиши муноқиша дар муносибат, ва аҳамияти муноқиша дар муносибат набояд халалдор карда шавад.
Инҳоянд чанд далел, ки чаро ихтилоф дар муносибатҳо воқеан хеле муҳим аст.
1. Пас, вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, шумо чӣ кор мекунед?
Сулк, зарба занед, пассив-хашмгин шавед? Ва агар ин яке аз инҳо бошад, оё шумо мефаҳмед, ки ин сӯҳбатро пеш мебарад ва фазоеро барои ҳалли ин масъала фароҳам меорад - ё аксуламали шумо танҳо ба амиқтар ё дурахшидани ҷароҳат хизмат мекунад?
Худро дар садаф маҳкам накунед. Муноқишаи солим онест, ки дар он ҳардуи шумо имкон доред бағоҷи эҳсосотии худро бароред.
Агар шумо изҳори ақидаатонро бас кунед, ин хашм танҳо дар дохили худ ва дар вақташ боиси хашм мегардад ва гузаштан аз муноқишаро душвортар месозад.
2. Оё шарики шумо ният дошт, ки шуморо ранҷонад?
Аввалин чизе, ки бояд ба назар гирифта шавад, ин аст, ки оё шарики шумо воқеан ба шумо зарар расондан мехоҳад. Байни ночизи ночиз ва қасдан ба зери пӯсти худ гирифтан фарқи калон вуҷуд дорад.
Пеш аз зарба задан, як лаҳза вақт ҷудо кунед, ки дар паси ҳамла ё беамалӣ чӣ буд. Дар муносибатҳои солим, ҳамлаҳои пешакӣ камёбанд.
Муайян кардан муҳим аст чӣ гуна бояд бо муноқиша дар муносибат муносибат кард. Шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо муноқишаро ҳамчун баҳона барои латукӯби шарики худ дар кӯшиши ба даст овардани ҳатто барои ҷиноятҳои гузаштаи худ истифода набаред.
3. Ин имкониятест барои беҳтар кардани муносибатҳои шумо
Ҳатто агар ягон зарар пешбинӣ нашуда бошад ҳам, ин маънои онро надорад, ки зарар расонида нашудааст.
Аммо ин як хабари хуш аст: ин доғҳо, ҷароҳатҳо, ноумедӣ ва иштибоҳҳо на танҳо имкониятҳо барои рушди шахсӣ мебошанд, балки ҳангоми ҳассосият метавонад қудрати муносибатҳои шуморо беҳтар созад ва фаҳмиши байни шумо ва шарики худро амиқтар созад.
Баръакси ин, тасаввур кунед, ки як ҷуфти ҳамсарон, ки умри худро аз пешгирии триггерҳо, доғҳои хом ё захмҳои кӯҳна канорагирӣ мекунанд.
Чунин муносибат чӣ гуна ғайрифаъол ва беҷон хоҳад буд, ки танҳо як пардаи тунуки гуворо барои нигоҳ доштани он ва дар зери он кӯҳҳои масъалаҳои ҳалношуда?
На танҳо шумо бояд сабабҳои низоъро мефаҳмад бо шарики худ, балки бо худ низ. Дар бораи эҳсосоти худ мулоҳиза кунед ва бубинед, ки сабаби ин муноқиша чист ва шумо чӣ гуна онҳоро ҳал карда метавонед.
4. Муносибатҳои қавӣ метавонанд фарқиятҳоро ҳал кунанд
Ҳамин тавр, агар шумо ҳеҷ гоҳ ҷанг накардаед ва ҳеҷ гоҳ ба якдигар хато накардаед, шумо ҳаёти худро бо ангуштзанӣ мегузаронед, то хавфи сар задани якдигарро накунед.
Ин на танҳо як дорухат барои мурдагон дар муносибатҳои обӣ хоҳад буд, балки он инчунин имкониятҳои сифриро барои омӯхтани ҳама чиз дар бораи нуқтаҳои хоми шарики худ фароҳам меорад, то шумо бо онҳо ошкоро ва ҳамдардона муносибат кунед.
Ва бо фош кардани он нуқтаҳои хом, шумо ҳар яки онҳо ба таври инфиродӣ имконият доред, ки онҳоро мустақилона фаҳмед ва коркард кунед.
Пас аз таъсис чаро муноқишаҳо барои муносибатҳои солим заруранд, биёед бубинем, ки чӣ тавр шумо метавонед муноқишаро дар муносибатҳо ба таври созанда ҳал кунед.
Муноқишаро дар муносибат чӣ гуна бояд ҳал кард
Барои он ки муноқиша ба муносибати шумо таъсири мусбат расонад, шумо бояд донед, ки чӣ гуна бо ихтилофот дар муносибат муносибат кунед.
1. Ростқавл ва рӯирост бошед
Муносибати нав ё муносибати кӯҳна; ҳамсарон дар бораи эҳсосот ва интизориҳои худ аз шарики худ мустақим будан душвор аст.
Онҳо майл доранд, ки ифодаҳо, имову ишораҳои ғайримустақимро интихоб кунанд ва ҳатто одатҳоеро эҷод кунанд, ки гӯё онҳо хушбахт нестанд ва мехоҳанд таваҷҷӯҳи шарики худро дошта бошанд.
Сабаби чунин рафторро метавон бо сабабҳои гуногун, ки аз як ҷуфт ба ҷуфти дигар фарқ мекунанд, рабт додан мумкин аст.
- Як шарик метавонад аз изҳори эҳсосот ва эҳсосоти худ тарсад, зеро метарсанд, ки агар баҳс ба миён ояд, онҳо бартарӣ пайдо мекунанд.
- Онҳо метавонанд шарикони худро озмоиш кунанд, то бубинанд, ки онҳо то чӣ андоза хуб медонанд.
- Онҳо метавонанд бо иваз кардани мавзӯъҳо кӯшиш кунанд, ки ин масъаларо ҳал кунанд, зеро онҳо иштибоҳи худро дарк мекунанд, аммо барои қабул кардани он хеле устувор ҳастанд.
Ҳарчанд ин сабабҳо беақл бошанд ҳам, бавосита роҳҳои ҳалли низоъ танҳо қобилияти шуморо барои ҳалли муноқиша бозмедорад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки новобаста аз он ки кадом ихтилофот вуҷуд дорад, шумо аз масъалаҳои мавриди назар дур намешавед.
Ҳамчунин тамошо кунед: Муноқишаи муносибатҳо чист?
2. Гӯш кардани фаъол
Мафҳуми гӯшкунии фаъол аз бисёр ҷиҳатҳо ба клик табдил ёфтааст. Ин яке аз он сифатҳо ё хислатҳоест, ки талаб карда мешавад ва қариб дар ҳама ҷабҳаҳои ҳаёти инсон муҳим аст.
Аммо, новобаста аз он ки ин истилоҳ ба таври тасодуфӣ партофта мешавад, шумо бояд дарк кунед, ки он ҳангоми кӯшиши ин хеле муҳим ва ҳамеша муҳим хоҳад буд ҳалли муноқиша дар муносибатҳо.
Як роҳи халалдор кардани якдигар ва пешгирии нофаҳмиҳо истифодаи таймер ва ба ҳар як шарик 5 дақиқа ҷудо кардани сулҳ аст.
Дар давоми ин панҷ дақиқа, онҳо қатъ намешаванд ва шахси дигар гӯш мекард ва инчунин қайд мегирифт.
Пас аз 5 дақиқа тамом шудан, шахси навбатӣ саволҳои далелҳоро мепурсид ва чизҳои аз сӯҳбат то имрӯз фаҳмидаашонро аниқ мекард.
Ин барои пешгирии ҳама гуна алоқаҳои нодуруст, ки дар акси ҳол рух дода метавонистанд, кӯмак мерасонад. Ҳоло шарики дигар имконият пайдо мекунад, ки дар 5 дақиқаи оянда сухан гӯяд.
Ин раванд то он даме, ки ҳамсарон ба созиш бирасанд, такрор мешавад.