Мундариҷа
- 1. Терапевтҳоро ҷустуҷӯ кунед, ки ба табобати "ҷуфтҳо" тамаркуз мекунанд
- 2. Терапевтро бо равиши дуруст интихоб кунед
- 3. Барои табобати ҳамсароне, ки шумо метавонед ба онҳо равед, равед
- 4. Ҷустуҷӯи терапевт бо усулҳое, ки шумо ба он розӣ ҳастед
- 5. Терапевтро ёбед, ки ба принсипҳои шумо мувофиқ аст
- 6. Терапевтро интихоб кунед, ки бо баъзе ташкилотҳо шиносоӣ дорад
- 7. Табобати ҷуфти онлайн
Ҳамин тавр, шумо ва шарики шумо тасмим гирифтед, ки аз табобати ҷуфти ҳамсарон гузаред.
Бо вуҷуди ин, шумо комилан боварӣ надоред, ки дар куҷо ва чӣ гуна як ҷуфти терапевтро пайдо кунед, то ба душвориҳои муносибатҳои шумо бовар кунад. Дигар хавотир нашав! Имрӯз, ман ба шумо дар ёфтани беҳтарин табобати ҳамсарон кӯмак хоҳам кард, то шумо метавонед муносибатҳои худро ба роҳ баргардонед.
Ин аст рӯйхати чизҳое, ки шумо ҳангоми ҷустуҷӯи беҳтарин машваратчӣ ё терапевти ҳамсарон барои шумо бояд ба назар гиред.
1. Терапевтҳоро ҷустуҷӯ кунед, ки ба табобати "ҷуфтҳо" тамаркуз мекунанд
Беҳтарин терапевти издивоҷ дорои ихтисос ва соҳаи тахассуси худ мебошад.
Гарчанде ки баъзе аз ин мутахассисон ба муолиҷа бо беморони инфиродӣ тамаркуз мекунанд, терапевтҳои муносибатҳо мавҷуданд, ки асосан ба ҷуфтҳо ҳамчун мизоҷон тамаркуз мекунанд.
Шумо мехоҳед дар ҷаласаҳои терапевтӣ бо шахсе иштирок кунед, ки дар бораи динамикаи муносибатҳо ва усулҳои ҳалли низоъҳо бештар медонад.
Шумо ба роҳнамоии як мутахассиси дорои таҷрибаи зиёд дар машварат ниёз доред. Табобати инфиродӣ аз табобати ҷуфтҳо фарқ мекунад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки ба клиникае равед, ки метавонад ҳам ба шумо ва ҳам ба эҳтиёҷоти шарики шумо ҷавобгӯ бошад.
Ҳамчунин тамошо кунед:
2. Терапевтро бо равиши дуруст интихоб кунед
Табобати ҷуфти ба далелҳо асосёфта нисбат ба усули психоаналитикӣ ва экзистенсиалии терапия самараноктар будани худро исбот кардааст. Пас, табобати ҷуфти далелҳо чӣ маъно дорад?
Ин равиш асосан дар бораи қабули ҳамон усулҳое истифода мешавад, ки ҷуфтҳои дигар бо вазъияти шумо шабоҳат доранд. EFT инчунин яке аз равишҳои маъмултарин ва муассирест, ки сазовори санҷиш аст.
Он гоҳ бори дигар, он ҳамеша аз вазъияти шумо, шиддати мушкилот ва сабаби он аст, ки ба шумо дар навбати аввал табобати ҷуфтҳо лозим аст.
3. Барои табобати ҳамсароне, ки шумо метавонед ба онҳо равед, равед
Агар шумо таҷрибаи хуби табобати ҷуфтҳоро ҷустуҷӯ кунед, шумо бояд барои пардохти пули ҳақиқӣ омода бошед. Аксар терапевтҳо соатбайъ пардохт мекунанд ва ин аз он вобаста аст, ки ин раванд чӣ қадар давом мекунад.
Арзиш инчунин аз терапевт то терапевт вобаста ба сатҳи таҳсил, сертификатсия ва омӯзиши анҷомдодаашон фарқ мекунад.
Ба шумо шарт нест, ки хидмати арзонтаринро дастрас кунед. Шумо танҳо бояд дар хотир доред, ки он чизе, ки ба шумо лозим аст, беҳтарин таҷрибаи терапия ба маблағи вақт ва пули шумост.
4. Ҷустуҷӯи терапевт бо усулҳое, ки шумо ба он розӣ ҳастед
На ҳама терапевтҳо як усули стандартии табобат доранд. Дигарон роҳҳои ғайримаъмулӣ ва равишҳои таҷрибавиро истифода бурданд, то бубинанд, ки онҳо ҳатто барои муносибатҳои номуносибтарин кор карда метавонанд.
Агар шумо бо усулҳои терапевт қаноатманд набошед, шумо бояд дигареро пайдо кунед, ки бо ӯ худро осон ва бехатар ҳис кунед.
Гарчанде ки он терапевт беҳтарин дар шаҳр гуфта мешавад, маҷбур кардани худ ба ин техникаҳо ҳеҷ фоидае надорад.
Дар хотир доред, муваффақияти терапия аз он вобаста аст, ки то чӣ андоза шумо омодаед дар тарроҳии барномаи терапевт иштирок кунед.
5. Терапевтро ёбед, ки ба принсипҳои шумо мувофиқ аст
Ҷуфтиҳо одатан барои табобат меоянд, зеро кӯшиши охирини онҳо барои пешгирӣ кардани талоқ.
Тааҷҷубовар аст, ки бисёр терапевтҳо боварӣ доранд, ки талоқ ҳатман бад нест, ки ин дар баъзе ҳолатҳо одилона аст.
Аммо, агар шумо, ҳамчун як ҷуфт, ба эътиқоди худ устувор бошед, ки талоқ ҳеҷ гоҳ имконнопазир аст, шумо метавонед ба назди як терапевт равед, ки арзишҳои шабеҳи шуморо дорад.
Сабабе вуҷуд дорад, ки чаро терапевтҳое, ки ба талоқ мухолифанд, беҳтар аз онҳое ҳастанд, ки танҳо дар ин мавзӯъ дар девор ҳастанд.
Аввалан, талоқро коркарди эмотсионалӣ, ҳуқуқӣ ва молиявӣ на танҳо барои ҳарду ҷониб, балки барои фарзандони онҳо, агар вуҷуд дошта бошад, хеле душвор аст.
Маҷмӯи зиёди тадқиқот собит кардааст, ки фарзандони талоқ аз таъсири ҷудоии волидон таъсири манфӣ доранд ва ин таҷриба метавонад ба он чизе, ки онҳо ҳамчун калонсолон рӯй медиҳанд, таъсир расонад.
Дуюм, таҳқиқот нишон медиҳанд, ки издивоҷ бо мурури замон сатҳҳои тағйирёбандаи хушбахтиро аз сар мегузаронад.Ин нишон медиҳад, ки задани як пораи ноҳамвор дар муносибатҳои шумо маънои онро надорад, ки ин барои ҳар дуи шумо хотима меёбад.
6. Терапевтро интихоб кунед, ки бо баъзе ташкилотҳо шиносоӣ дорад
AAMFT ё Ассотсиатсияи амрикоӣ оид ба издивоҷ ва терапевтҳои оилавӣ як созмонест, ки аз терапевтҳо бахшида шудааст, ки ба машваратҳои ҳамсарон ва табобати ҳамсарон бахшида шудааст.
Терапевт, ки як қисми ин созмони мушаххас аст, онест, ки таълими қатъӣ гирифтааст, ба курсҳои таъйиншуда риоя карда шудааст ва аз ҷониби терапевти издивоҷ назорат карда мешавад. Ин як созмони байналмилалӣ буда, дар саросари ҷаҳон зиёда аз 50,000 аъзо дорад.
Терапевт инчунин хуб аст, агар вай ба AASECT ё Ассотсиатсияи Амрико оид ба омӯзгорони ҷинсӣ, мушовирон ва терапевтҳо имзо гузорад.
Мисли AAMFT, терапевтҳое, ки худро бо ин созмон муаррифӣ мекунанд, пас аз омӯзиши шадид, таҷрибаомӯзӣ ва намунаи рафтори ахлоқӣ шаҳодатномаи тахтаи худро гирифтанд.
7. Табобати ҷуфти онлайн
Шумо инчунин метавонед дар бораи табобати ҷуфти онлайн фикр кунед. Бале, ин вуҷуд дорад.
Ин барои ҳамсароне комил аст, ки ҳамеша аз сабаби сафари корӣ ё реҷаи серодам ҷаласаҳои рӯбарӯро пазмон мешаванд. Дар сурати пайдо шудани чизи ғайричашмдошт бекор кардани муштариён низ осонтар аст.
Шумо ҳатто метавонед дар ҳар ҷое ки бошед пайвасти интернети устувор ва дар компютер, телефон ё планшет камераи корӣ дошта бошед, дар ҷаласаҳои онлайн иштирок кунед.
Натиҷа ба табобати ҷуфти онлайн дар он аст, ки шумо наметавонед бо ҷониби дигар робитаи воқеӣ дошта бошед. Ин метавонад дар ҷараёни муколама, бо назардошти аломатҳои гумшуда ва монеаҳои коммуникатсионӣ, фарқи калон ворид кунад.
Фаъолиятҳои шумо низ хеле маҳдуд аст, агар шумо танҳо онлайн вохӯред.
Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки ин вариантро дошта бошед, на ҳама вақт ба табобати ҷуфти ҳамсарон равед, зеро шумо вақт надоред, ки ба клиника биравед ва бо терапевт дар давоми як соат нишинед.
Беҳтарин табобати ҳамсарон барои шумо ва шарики шумо шояд дар рӯйхати маҳаллӣ набошад, бинобар ин шумо бояд каме дуртар аз радиуси 30 мил ҷустуҷӯ кунед.
Бо назардошти ҳамаи маслиҳатҳои дар боло зикршуда, ман боварӣ дорам, ки шумо терапевтеро, ки барои шумо мувофиқ аст, хоҳед ёфт. Дар хотир доред, ки интихоби шумо аз терапевт яке аз омилҳои ҳалкунандаи натиҷаи муносибати шумост.