Мундариҷа
- Наркистист чист?
- Чаро чунин мешуморад, ки баҳс бо наркисист беҳуда аст?
- Баъзе тактикаи маъмулии наркистистҳо ҳангоми баҳс кадомҳоянд?
- 1. Наркистҳо ғолиб шуданро дӯст медоранд
- 2. Онҳо аз посух додан ба саволҳои мустақим худдорӣ мекунанд
- 3. Онҳо далелро рад мекунанд
- 4. Сангрезӣ бо наркистҳо маъмул аст
- 5. Нарциссистҳо аксар вақт дар баҳс проексияро истифода мебаранд
- 6. Равшан кардани газ
- Шумо бо наркисист чӣ гуна баҳс мекунед?
- 1. Калимаҳои "дуруст" ё "нодуруст" -ро зикр накунед
- 2. Домро нагиред
- 3. Бурд бо наркисист метавонад эҳсоси эҳсосоти онҳоро тақозо кунад
- 4. Ба ҷои истифодаи "шумо" ё "ман", "мо" -ро истифода баред
- 5. Барои бозпас гирифтани наркисист
- Печондан
Ҳамаамон дар як лаҳзаи ҳаётамон бо наркистист медонем ё таҷриба доштаем. Баъзе аз мо ҳатто бо як наркисист муносибати ошиқона доштаем.
Новобаста аз он ки наркистист касе аст, ки шумо бо ӯ кор мекунед, шахсе дар доираи иҷтимоии шумо ё ҳатто ҳамсари шумо, донистани усулҳои беҳтарини баҳс бо наркистист ҳангоми ба миён омадани низоъ муфид хоҳад буд.
Шумо бояд аз аввал бидонед, ки баҳс бо наркисист эҳтимол як кӯшиши беҳуда бошад. Аз рӯи таъриф, нарцистҳо ҳамеша худро дуруст меҳисобанд ва ҳеҷ гоҳ ба нуқтаи назари шумо намеоянд (ё ҳатто онро гӯш намекунанд!).
Наркистист чист?
Биёед аз муайян кардани он ки наркисист чист, оғоз кунем. Бар хилофи он, ки бисёриҳо фикр мекунанд, ин як бемории ташхисшудаи шахсият нест.
Ин як силсила хислатҳоест, ки дар континум ба амал меоянд, ки возеҳтаринаш худпарастӣ аст.
Агар шумо мифологияи юнонии худро дар ёд доред, Наргис як писарбачае буд, ки хеле зебо буд ва ба инъикоси худ дар ҳавзи об ошиқ шуд.
Аз ин афсона истилоҳи Нарциссист меояд, шахсе, ки афзалияти муҳимтаринаш худи онҳост.
Дигар хислатҳое, ки шахсияти нарцистиро ташкил медиҳанд, инҳоянд:
- Ҳеҷ гуна ҳамдардӣ ба эҳсосоти дигарон
- Барои ноил шудан ба ҳадафҳои шахсӣ аз дигарон истифода мебарад ва аз онҳо истифода мебарад
- Онҳо боварӣ доштанд, ки онҳо ҳамеша ҳақанд ва ҳама хато мекунанд
- Аз ҷиҳати рӯҳӣ худро аз ҳама атрофиён эҳсос мекунад
- Мағрур
- Имоне, ки онҳо махсусанд ва ин вижагиро ҳар кас нодуруст мефаҳмад
- Бузургӣ, ҳисси бартарӣ, дастовардҳо ва истеъдодҳоро муболиға мекунад (аксар вақт дар бораи онҳо дурӯғ мегӯянд)
- Тағирёбии рӯҳӣ, асабоният, асабоният
- Ҳисси ҳуқуқ
- Эҳтиёҷи аз ҳад зиёд ба ситоиш
- Набудани пушаймонӣ ҳангоми ранҷонидани дигарон
- Зӯроварӣ нисбати одамон ва ҳайвонот
- Оқибатларига хавотир йўқ
- Надонистани ҳокимият; фикр мекунанд, ки онҳо аз қонун болотаранд
- Рафтори бепарво ва хатарнок, ки ба бехатарии дигарон хавотир нест
- Намунаи фиреб, аз ҷумла истисмори дигарон
- Рафтори бемасъулиятона, беэҳтиромона ва душманона
Ҳамаи ин хусусиятҳо ҳангоми баҳс бо наркисист ба даст овардани ҳама гуна ҳалли пурмазмунро душвор месозанд.
Аз ин рӯ, омӯхтани чанд маслиҳат оид ба баҳс бо наркистист муҳим аст. Бо истифода аз ин маслиҳатҳо, шумо хоҳед кард, ки бо як наркистист аз як машқ дар ноумедии беҳуда баҳс кунед, то (ҳадди ақал) роҳи нигоҳ доштани баҳсро дар роҳ ва тамаркуз кунед.
Шумо наметавонед натиҷаи ниҳоӣ, ки шумо интизор будед, ба даст оред, зеро наркисист наметавонад дар муҳокимаи шаҳрвандӣ ширкат варзад, ки ҳадафи он пайдо кардани нуқтаи умумист, аммо шумо ҳангоми омӯхтани чизҳое, ки ба наркисист мегӯед, малакаҳои хеле муфидро аз худ хоҳед кард.
Ҳамчунин тамошо кунед:
Чаро чунин мешуморад, ки баҳс бо наркисист беҳуда аст?
Баҳс кардан бо наркисист як таҷрибаи комилан фарқ аз муноқишаҳои муназзами муносибатҳост.
Биёед аз се нукта оғоз кунем, ки баҳс бо наркисистро таҷрибаи дигар мекунад.
- Ҳангоми баҳс бо наркисист, бидонед, ки онҳо бештар аз ҳақиқат ба ғалаба таваҷҷӯҳ доранд.
- Нарциссистҳо тағир додани айбро дӯст медоранд. Онҳо айбро ба ҳар чизе, ки ба сари шумо меояд, ба дӯш мегиранд, то худро бад ҳис накунанд.
- Тактикаи баҳсҳои нарциссистӣ каме фарқ мекунанд. Онҳо аслан дар бораи шумо чандон ғамхорӣ намекунанд, аз ин рӯ онҳо барои ақибнишинӣ чандон ҳавасманд нестанд.
Баъзе тактикаи маъмулии наркистистҳо ҳангоми баҳс кадомҳоянд?
1. Наркистҳо ғолиб шуданро дӯст медоранд
Дар хотир доред, ки наркистҳо новобаста аз арзиши он мехоҳанд ғолиб оянд, назорат кунанд ва шуморо дар ҳолати фармонбардор гузоранд.
Онҳо газ мезананд, сангпӯш мекунанд, дурӯғ мегӯянд, парешон мекунанд, дод мезананд ва фарёд мезананд, то баъзан шуморо эмотсионалӣ ва ҳатто ҷисмонӣ ранҷонанд.
2. Онҳо аз посух додан ба саволҳои мустақим худдорӣ мекунанд
Онҳо шуморо бо он чизе, ки одамон салати калимӣ меноманд, мезананд (як қатор калимаҳое, ки ҳеҷ маъно надоранд) ва умуман дар мубоҳиса бартарӣ доранд.
Онҳо комилан аз мавзӯъ дур мешаванд ва дар баҳс лоиҳа мекунанд. Ногаҳон шумо хоҳед дид, ки мавзӯъ тағир ёфтааст.
Ин стратегияҳои баҳсбарангезии наркисистӣ ҳама ба он равона карда шудаанд, ки шуморо роҳгум зананд, то дар ниҳоят шумо аз ноумедӣ баҳсро тарк кунед. Он гоҳ, наркист ҳис хоҳад кард, ки онҳо ғолиб омадаанд.
3. Онҳо далелро рад мекунанд
Нарциссистҳо муборизони тағирот мебошанд. Агар онҳо бубинанд, ки онҳо наметавонанд далелҳои шуморо баҳс кунанд, онҳо таваҷҷӯҳро дар ҷои дигар ба ҳама чизҳои дуввумдараҷа, номарбут ё алоқаманд ҷалб мекунанд.
Масалан, онҳо диққати худро ба калимаҳое, ки шумо истифода кардед, услуби шумо, ангезаҳои шумо ва ғайра равона мекунанд.
4. Сангрезӣ бо наркистҳо маъмул аст
Сангпартоии нарциссистӣ як тактикаи сӯиистифодаи маълум аст, ки онҳо ногаҳон аз ҳамкорӣ, гӯш кардан ва муошират бо шумо даст мекашанд.
Агар шумо худро бо наркисист баҳс кунед ва онҳо танҳо тасмим мегиранд, ки ҳуҷраро тарк кунанд ё рӯзҳо шуморо ях кунанд, шуморо сангсор карданд.
5. Нарциссистҳо аксар вақт дар баҳс проексияро истифода мебаранд
Ин маънои онро дорад, ки онҳо рафтори номатлуберо, ки аз онҳо ба шумо сарчашма мегирад, тарҳрезӣ мекунанд. Як тактикаи сӯиистифодакунандагон, онҳо дигаронро барои мушкилоти худ айбдор мекунанд, на масъулиятро бар дӯши онҳо мегиранд.
6. Равшан кардани газ
Газлайтинг як имзои наркистист! Ин вақте аст, ки онҳо шуморо водор мекунанд, ки худро девона, аз ҳад зиёд ҳассос ё тасаввур кунед.
"Шумо ҳамеша ҳама чизро ба маънои аслӣ мегиред !!!" як наркист мегӯяд, вақте ки онҳо ҳангоми баҳс эҳсоси шуморо озор медиҳанд. Ҳеҷ гоҳ онҳо барои зарар расонидани эҳсосоти шумо масъулиятро ба дӯш намегиранд.
Шумо бо наркисист чӣ гуна баҳс мекунед?
Гарчанде ки шумо наметавонед бар як нарциссист ғолиб оед, ин маслиҳатҳо барои интиқоли сӯҳбат ва то ҳадди имкон каме изтироби эҳсосотӣ мусоидат мекунанд.
1. Калимаҳои "дуруст" ё "нодуруст" -ро зикр накунед
Агар шумо хоҳед, ки ҳангоми баҳс бо наркисист чизҳоро ҳал кунед, интизор нашавед, ки наркистистро мағлуб карда, ба онҳо фаҳмонед, ки кӣ гунаҳкор аст.
Нарциссистҳо ҳеҷ гоҳ эътироф намекунанд, ки онҳо хато мекунанд, зеро онҳо бузургӣ - ҳисси ғайривоқеии комил буданро истифода мебаранд - ҳисси нозуки хешро дастгирӣ мекунанд, то шумо ба онҳо ишора кунед, ки онҳо иштибоҳ мекунанд ва шарҳ медиҳанд, ки чаро ин бефоида аст. Онҳо беҳтараш шуморо айбдор кунанд!
2. Домро нагиред
Ҳангоми баҳс бо наркист, интизор шавед, ки онҳо суханони иғвоангез ва бадгӯӣ бигӯянд. Онҳо барои сӯиистифода кардан сим карда шудаанд.
Онҳо мехоҳанд аз шумо посух гиранд. Ин роҳи дигари ҷалби таваҷҷӯҳ аст, ҳатто агар он манфӣ бошад. (Оё ин ба шумо кӯдаки навзодро, ки шумо мешиносед, хотиррасон мекунад? Ин ҳамон мулоҳиза аст!)
Ба он афтед ва ба сатҳи онҳо ғарқ нашавед. Беҳтарин роҳи осеби наркисист (ва ҷилавгирӣ аз як ҷанги бузург) ин нодида гирифтани доме, ки онҳо дар пеши шумо овезон ҳастанд.
Агар шумо таҳқири онҳоро нодида гиред ва ба доми худ набароед, шумо метавонед аксар вақт аз баҳси бемаънӣ канорагирӣ кунед.
3. Бурд бо наркисист метавонад эҳсоси эҳсосоти онҳоро тақозо кунад
Азбаски нарцистҳо таваҷҷӯҳро афзоиш медиҳанд, истифодаи ҳамдардӣ ҳангоми баҳс бо нарцистист метавонад як стратегияи муфид бошад. Ба онҳо бигӯед, ки шумо эҳсосоти онҳоро мефаҳмед ва ҳамдардӣ мекунед.
Ин метавонад аксар вақт баҳсро коҳиш диҳад, зеро наркиссистҳоро бо ифодаи фаҳмиши шумо ором кардан мумкин аст. "Шумо бояд хеле хашмгин бошед. Ман эҳсоси шуморо ҳамин тавр мефаҳмам. ”
4. Ба ҷои истифодаи "шумо" ё "ман", "мо" -ро истифода баред
Гузаронидани айбҳои нарцистист маъмул аст, аммо онҳо метавонанд хуб муносибат кунанд, агар шумо ҳангоми баҳс бо наркисист забони "мо" -ро истифода баред.
Масалан, тасаввур кунед, ки шумо бо шавҳари наркистистӣ баҳс мекунед.
Шумо худро муҳофизат мекунед ва акнун ҳардуи шумо ба муноқишаи шадид дучор мешавед, ки ба мавзӯи аслӣ ҳеҷ иртиботе надорад (зеро инҳилоф дар баҳс барои наркисистҳо маъмул аст). Бо гуфтани чизи мусбате, ки "мо" -ро дар бар мегирад, баҳсро қатъ кунед:
"Ман туро дӯст медорам, ва ту маро дӯст медорӣ. Охирин коре, ки кардан мехоҳам, туро озор додан ё бо ту баҳс кардан аст. Ман фикр мекунам, ки ҳардуи мо аз роҳ баромадем. Биё бибӯсам ва созем ».
5. Барои бозпас гирифтани наркисист
Беҳтарин тактика барои латукӯби наркисист ин назорати пурраи эҳсосоти худ мондан аст. Ин сабр, нафаси чуқур ва каме ҷудоиро талаб мекунад, зеро наркистҳо дар хашми шумо маҳорати баланд доранд.
Вақте ки шумо эҳсосот ва забони худро назорат мекунед, шумо наркисистро халос мекунед ва ӯ ба ихтиёри худ гузошта мешавад.
Вақте ки ӯ ба шумо такя мекунад, то оташи ғазаби худро таъом диҳад, вай ошуфта хоҳад шуд. Беҳтарин роҳи посух додан ба наркисист ин посухи эмотсионалӣ нест.
Печондан
Агар шумо худро дар як баҳс бо наркисист ба хашм оред, истифодаи ин маслиҳатҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки аз сӯҳбати тӯлонии дастнорас бимонед.
Иғвои онҳоро бо бетарафӣ, дилтангӣ ё дудилагӣ пешвоз гиред. Бо ин кор, шумо аз оташфишонии сӯзишворӣ худдорӣ хоҳед кард ва беҳбудии рӯҳии худро аз кӯшишҳои дигари наркистҳо барои баланд бардоштани худбаҳодиҳии заифи онҳо дареғ намедоред.
Гарчанде ки шумо ҳеҷ гоҳ бо наркисист баҳсро "пирӯз нахоҳед кард", шумо метавонед бо ҳамаашон бо нигоҳ доштани беайбии худ машғул шавед. Ва ин худ як ғалаба аст!