Мундариҷа
- 1. Ғояҳои беназири санаи ошиқона
- 2. Мунтазам бошед
- 3. Ниёзе ба гарон ё исрофкорӣ нест
- 4. Нақшаи истироҳати хурд дар як шаб
Ба шумо ғояҳои илҳомбахш ва воқеан ошиқона ниёз доранд, то дӯстдоштаатон об шавад? Ба дигар нигоҳ накунед!
Коршиносон беҳтарин маслиҳатҳои худро дар бораи ғояҳои санаи аҷиб барои ҳамсарон мубодила мекунанд, то шарораи муносибатҳоро афзоиш диҳанд.
Новобаста аз он, ки шумо бо байти худ чанд вақт будед, барои нигоҳ доштани оташи эҳсос ва шарораи зинда дар муносибат кор кардан лозим аст. Барои беҳтар кардани муносибатҳои шумо ба шумо ғояҳои ошиқонаи ошиқона лозим аст, ки бигӯед "Ман туро дӯст медорам" ва қалам дар шабҳои муқаррарӣ бо ҳамсари дигари шумо.
Ин як идеяи хубест, ки санаҳои худро ба нақша гиред ва ба тақвим гузоред, то пешгирӣ кардани хатогиҳои охирин.
Бо ин ғояҳои ҳаяҷонбахши санаи ошиқона барои ҷуфти издивоҷ фурӯзон шавед!
1. Ғояҳои беназири санаи ошиқона
Ҳар як шахс тасаввуроти хоси худро дар бораи чизҳое дорад, ки онҳоро эҳсос мекунанд.
Инҳоянд чанд фикрҳо:
- Баъзеҳо дӯст медоранд, ки дар зиёфати ошиқона дар як тарабхонаи баландошёнаи шаҳр либос пӯшанд.
- Ҳайрон шудан аз чизе дар харита, ба монанди як шабонарӯз ё мошин рондан метавонад ба дигарон писанд ояд.
- Ва касоне ҳастанд, ки метавонанд мисли имову ишораҳои хурдтар, мисли пикник дар ошёнаи меҳмонхона бо нури шамъро афзалтар донанд.
- Сафари баъд аз нисфирӯзӣ дар табиат, дар байни ҷангалҳо, дар атрофи кӯл ё ҷойҳои дигар, ки манзара дорад, метавонад танҳо чипта бошад.
Новобаста аз он ки санаи воқеӣ чӣ гуна аст, он муваффақ хоҳад шуд, агар ҳарду худро бо ягон роҳ махсус, афзалиятнок ва ғамхорӣ ҳис кунанд.
Мумкин аст пурсед, ки шарики шумо ё таваҷҷӯҳи дӯстдоштаи шумо ошиқона хоҳад буд. Дар хотир доред, ки одамон бо роҳҳои гуногун дӯст доштани худро эҳсос мекунанд.
Лиза Брукс Кифт, никоҳ ва терапевти оилавӣ
2. Мунтазам бошед
Оҳ, романтика, дар хотир доред, ки вақте ки шумо ин ду доштед?
Аксар вақт, бо гузашти вақт, мо аз зиндагӣ парешон мешавем, дар зиндагии бароҳат зиндагӣ мекунем ва ба як гиребон меафтем.
Инҳоянд беҳтарин ғояҳои санаи ошиқонаи исботшудаи ман барои ҳамсарон барои баргардонидани оташи онҳо, ки онҳо дар аввал ошиқ буданд.
Пас аз беш аз 20 соли якҷоя, ману шавҳарам муҳаббатро зинда нигоҳ доштем ва ҳар ҳафта як ба як вохӯриро афзалият медодем.
Инҳоянд беҳтарин маслиҳатҳои ошиқонаи ман барои ҷуфтҳо:
- Саундтрек дошта бошед: Мусиқӣ тавоно аст. Барои шумо танҳо як рӯйхати навозиш эҷод кунед. Он кайфиятро фароҳам меорад ва паёми махфӣ байни ҳардуи шумо мешавад. Лаҳзае, ки шавҳарам аз рӯйхати мусиқии мо суруд мехонад, ман фавран табассум мекунам ва дар бораи шаби дидори мо фикр мекунам!
- Аз хона берун шавед: Ҳатто агар ҳамагӣ як соат ҳам, дар як ҳафта як маротиба аз хона якҷоя равед. Пас аз як рӯзи тӯлонӣ дар кор, бас кардан ва тамаркуз ба романтика дар хона бо тамоми парешонҳояш мушкил аст.
- Ба он ҷое, ки оғоз кардед, баргардед: Вақте ки шумо муддате якҷоя будед, шумо метавонед ба осонӣ ба як гиребон ворид шавед. Роҳҳои "дар хотир доштани кай" ва баргардонидани шарора вазифаи худро созед.
- Санаҳои аввалини худро такрор кунед: Мехоҳед дар хотир доред, ки он то чӣ андоза хуб буд? Баъзе санаҳои қаблии худро такрор кунед ва дар бораи лаҳзаҳои хуб хотиррасон кунед.
- Сайёҳ шавед: Сайти якҷояро дар шаҳри худ дидан кунед - саёҳатҳои пиёда, велосипедронӣ ва ҳатто сегвейро санҷед. Groupon ҷои беҳтаринест барои ғояҳои маҳаллӣ ва тахфифҳо. Ҳар як шаҳр таърих ва рӯйдодҳое дорад, ки аҳолии маҳаллӣ аксар вақт фаромӯш мекунанд ё намедонистанд.
- Ба саёҳати як соати хушбахт гузаред: Мехоҳед гуногунрангӣ? Аз соатҳои хушбахт дар атрофи шаҳр дидан кунед. Ҳар ҳафта як ошхонаи гуногунро санҷед ё дӯстдоштаатонро пайдо кунед ва ҳар дафъа чизи нав фармоиш диҳед.
- Дар консертҳо иштирок кунед: Бо дар хотир доштани гурӯҳҳои дӯстдоштаи худ ин эҳсоси пурмуҳаббатро баргардонед. Ҳамин тавр, бисёр гурӯҳҳо дубора муттаҳид шуданд ё ҳеҷ гоҳ гастроли худро бас накарданд.
- Бозии худро идома диҳед: Боулинг, голфбозии хурд, ҳавзи тирандозӣ, кӯҳнавардӣ, танҳо чанд идея барои саёҳатҳое, ки на танҳо барои наврасон ва бистсолаҳо ҳастанд, аммо онҳо боварӣ ҳосил мекунанд, ки шумо эҳсос мекунед, ки шумо ҳастед ва онҳо барои иҷозати сӯҳбат олӣ ҳастанд.
- Ба аробаи голф савор шавед: Як чизи романтикӣ дар бораи савор шудан аз майдони голф вуҷуд дорад - он зебо, кушода ва ором аст - барои романтика комил аст.
Виктория Майклз Роҷерс, Мураббии муҳаббат ва ҳаёт
3. Ниёзе ба гарон ё исрофкорӣ нест
Далелҳое мавҷуданд, ки тасдиқ мекунанд, ки иҷрои корҳои нав ва мубодилаи саргузаштҳо кимиёи хуберо ба мисли окситоцин, ки бо эҳсосоти бештари хушбахтӣ ва ҳаяҷон алоқаманданд, озод мекунанд.
Инҳоянд чанд андешаҳо:
- Таъмини шароб ё заводи пивои ҳунарӣ
- Пиёдагардӣ, кӯҳнавардӣ, ҳама чиз бо назари табиат кор хоҳад кард!
- Синфи пухтупаз, ранг, сафол-дастҳои худро ошуфта кунед.
- Дар бозори деҳқон ё ярмаркаи кӯча дар як қисми шаҳр иштирок кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ якҷоя набудед.
- Консертҳои ройгон дар боғ
Инҳоянд чанд идея барои оғози кор.
Ҳадаф ин аст, ки вақти бефосилаи телефони мобилиро сарф карда, ба шарики худ хотиррасон кунед, ки ҳар яки шумо дар ҳаёти якдигар чӣ қадар шавқовар, ҷолиб ва хушбахт ҳастед.
Баҳра баред!
Дана МакНейл, MA, LMFT
4. Нақшаи истироҳати хурд дар як шаб
Яке аз мунтахабҳои ман ин аст, ки шабона меҳмонхонаеро бо даст нашуст ва нӯшокиҳо тафтиш кунам.
Ин махсусан барои ҷуфти фарзанддор аҷиб аст, аммо воқеан барои ҳар як ҷуфт. Идеалӣ, меҳмонхона дар минтақаи истиқоматкунанда набуд.
Ин ба он эҳсоси дур буданро медиҳад.
Услуб, фазо ва ороиши меҳмонхона низ аз як хона ё ҷойҳои муқаррарӣ хеле фарқ мекунад.
- Вақтро аз ҳама чиз дур кардан ҳамеша бузург аст. Ҳатто барои як рӯз ё истироҳат.
- Ман мухлиси семинарҳои ҷуфтиҳо ё бозгаштҳо ҳастам. Ба наздикӣ ману шавҳарам рӯзҳои шанбе ва якшанбе рӯзона дар устохонаи ҷуфтҳо гузаронидем. Рӯзҳо ба таҳкими робита ва наздикӣ тамаркуз мекарданд. Ҳар рӯз пас аз дарс мо дар атрофи шаҳр гашта, дар ҷои ором ва ошиқона хӯроки шом мехӯрдем. Ин бузург буд.
- Дар тобистон, ман инчунин дӯст медорам, ки дар табиат сайр кунем, танҳо ду нафарамон.
- Бари якҷоя давидан шавқовар аст ва метавонад ҷолиб бошад.
Ирина Firstein, LCSW
Пардохти ниҳоӣ
Гарчанде ки ин ғояҳои шабона барои барқарор кардани ҳаяҷон дар муносибатҳои шумо бузурганд, барои барқарор кардани робитаи амиқ бо ҳамсари шумо сабр, ӯҳдадорӣ ва эҷодкорӣ лозим аст.
Ин як идеяи олӣ мебуд, ки дар шабҳои санаи худ ба таври стихиявӣ омехта шавед ва нагузоред, ки фишор ва банақшагирии зиёд шуморо ба вартаи асаб табдил диҳанд.
Ҳадаф ин аст, ки ба ҳамсари худ вақти хубе нишон диҳед ва ба онҳо хабар диҳед, ки онҳо азбаски ҳаёт бо ҳардуи шумо рӯй додааст, канорагирӣ накардаанд!