Мундариҷа
- 1. Барои худ вақт ҷудо кунед
- 2. Рӯйхат тартиб диҳед
- 3. Бо системаи дастгирии худ дубора пайваст шавед
- 4. Дар романтика оҳиста ҳаракат кунед
- 5. Бо шарики худ муошират кунед
- 6. Шарики шумо собиқи шумо нест
- 7. Ба инстинктҳои худ эътимод кунед
- 8. Дурнамои худро тағир диҳед
Муносибатҳо ба мо дар сатҳи амиқ таъсир мерасонанд, аз ин рӯ тааҷҷубовар нест, ки вақте ки муносибат нодуруст мешавад, он метавонад осебпазир будан бо шахси навро мушкил созад ва пас аз муносибатҳои бад фавран эътимодро оғоз кунад. Вақте ки шарик эътимоди шуморо вайрон мекунад ё ба шумо тавассути хиёнат хиёнат мекунад, ин метавонад эътимоди худро ба шарики ошиқона душвор гардонад. Шумо метавонед масъалаҳои эътимодро дар ҳоле барқарор кунед, ки аз муносибатҳои бад барқарор мешавед.
Барқароршавӣ аз муносибати заҳролуд беҳтарин чизе аст, ки шумо барои худ карда метавонед. Аммо тарк кардани шарики заҳролуд метавонад шуморо водор созад, ки аз оғози муносибатҳои нав эҳтиёткор бошед. Ҳатто агар шумо хоҳед, ки каси дигарро дӯст доред ва ба ӯ эътимод кунед, онро ба амал овардан як ҷанги шикастхӯрда аст.
Омӯзиши дубора эътимод кардан пас аз муносибати бад метавонад барои ҳарду шарик талош кунад, аммо бо саъю кӯшиши каме, шумо метавонед муносибати нави муваффақона дошта бошед. Нагузоред, ки он чи дар гузашта рӯй дод, ба муносибатҳои ояндаи шумо таъсир расонад.
Аммо, чӣ гуна шумо дубора эътимодро ба муносибат барқарор мекунед? Инҳоянд 8 қадам барои эътимод ба пас аз муносибати бад.
1. Барои худ вақт ҷудо кунед
Тарки муносибати бад душвор аст, аммо эътимод пас аз муносибати бад сахттар аст. Ин гуна шарикон метавонанд ба нафси шумо, солимии равонӣ ва қобилияти эътимоднокии шумо зарар расонанд. Беҳтар аст, ки пас аз баромадан аз муносибатҳои бад пеш аз ба даст овардани таваҷҷӯҳи дигари ошиқона каме вақт ҷудо кунед.
Вақти худро сарф кардан ба шумо имконият медиҳад, ки худро шиносед. Шумо метавонед ин вақтро барои ғамгин кардани муносибатҳои гузаштаи худ, машғул шудан бо маҳфилҳо, дубора бо дӯстон, сафар, тамаркуз ба касби худ истифода баред ё танҳо вақтро барои истироҳат истифода баред.
2. Рӯйхат тартиб диҳед
Ҳоло, ки шумо муносибати бад доштед, шумо хубтар медонед, ки дар муносибатҳои наве, ки дар оянда идома хоҳанд дод, чӣ хоҳед кард ва таҳаммул нахоҳед кард.
Бисёриҳо тартиб додани рӯйхати сифатҳои мусбатеро, ки мехоҳанд дар шарики ошиқонаи оянда дидан мехоҳанд, инчунин рӯйхати рафторҳо, одатҳо ва хусусиятҳое, ки шумо аз касе таҳаммул нахоҳед кард, муфид меҳисобанд.
3. Бо системаи дастгирии худ дубора пайваст шавед
Нигоҳ доштани муносибатҳои худ бо дӯстон ва оила метавонад душвор бошад, вақте ки шумо муносибати бад доред. Эҳтимол собиқи шумо вақти бештари шуморо гирифта бошад, ки ин шуморо аз системаи дастгирии шумо дур кардааст. Ин дар муносибатҳои заҳролуд маъмул аст, зеро он шуморо водор мекунад, ки комилан аз собиқи худ вобастагӣ дошта бошед.
Ҳоло, ки шумо аз таъсири бади онҳо озод ҳастед, вақти он расидааст, ки бо наздикони худ дубора робита кунед. Ин муносибатҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки аз шикасти худ шифо ёбед ва ба шумо таълим диҳад, ки дар он ҷо одамони боэътимод вуҷуд доранд, то ба пеш ҳаракат кунед, шумо метавонед ба осонӣ эътимодро ба муносибатҳои нав барқарор кунед.
Онҳо ҳамчун як системаи дастгирии қавӣ амал мекунанд, то шуморо дар ҳама гуна озмоишҳое, ки дар ҳаёти шумо рух медиҳанд, бубинанд.
4. Дар романтика оҳиста ҳаракат кунед
Танҳо аз сабаби он ки шумо ҳоло муҷаррад ҳастед, маънои онро надорад, ки шумо бояд ба муносибатҳои нав ҷаҳед. Агар шумо омода набошед, ки дар муносибат бошед, касеро ҳамчун бозгашт таъқиб накунед. Ин на барои шумо одилона аст, на барои ошиқии шумо.
Вақте ки шумо омодаед бо шахси нав бошед, вақти худро гиред. Эҷоди эътимод пас аз муносибати бад метавонад кӯшишҳои такрорӣ бо шарикони гуногунро пеш аз он ки шумо шахсеро ҷиддӣ қабул кунед. Бо шарики нави худ эҳтиёткор бошед ва то даме ки ба онҳо эътимод кунед, сар ва дили худро истифода баред.
5. Бо шарики худ муошират кунед
Новобаста аз он ки шумо муносибати нав оғоз мекунед ё солҳо бо касе ҳастед, муошират воситаи муҳимтарини шумо барои нигоҳ доштани робитаи солим хоҳад буд. Агар шумо муносибатҳои нав оғоз кунед, шумо бояд бо шарики худ дар бораи муносибати охирини худ ошкоро сӯҳбат кунед.
Ба онҳо бигӯед, ки шарики шумо бо шумо чӣ гуна муносибат мекард, ин шуморо чӣ эҳсос мекард ва ба шарики худ ростқавлона шарҳ диҳед, ки чӣ гуна шуморо аз рафтор ё ибораҳои муайян муддате ба хашм оварда метавонанд.
Ошкор будан дар бораи масъалаҳои эътимоди шумо ба шарики шумо кӯмак мекунад, ки бо шумо кор кунад, то эътимод ва таҳкурсии мустаҳками муносибатҳои шумо ба ҷои кор бар зидди шумо кор кунад.
6. Шарики шумо собиқи шумо нест
Агар шумо хоҳед, ки пас аз муносибати бад эътимод ҳосил карданро омӯзед, шумо бояд ба худ хотиррасон кунед, ки шарики шумо собиқи шумо нест. Онҳо ҳеҷ коре накардаанд, то шуморо водор кунанд, ки садоқат ва меҳру муҳаббаташонро нисбати шумо зери суол гузоранд.
Ин далелест, ки ба шумо лозим меояд, ки чанд маротиба ба зеҳни худ ворид шавед ва роҳҳоеро омӯзед, ки ба касе дар муносибат чӣ гуна бовар кардан лозим аст, пеш аз он ки сари шумо ва дили шумо чизҳоро як хел бинад.
7. Ба инстинктҳои худ эътимод кунед
Агар шумо хоҳед, ки пас аз муносибати бад чӣ гуна эътимод ҳосил карданро омӯзед, аввал бояд ба худ бовар карданро омӯзед. Муносибатҳои бад одатан аз ҳамин тавр сар намешаванд. Дар аввал, шумо шояд аз шарики худ хеле хушбахт будед. Шояд шумо ҳатто фикр мекардед, ки онҳо барои шумо хубанд. Аммо бо мурури замон муносибат барои ҳардуи шумо заҳролуд шуд.
Дар давраи заҳролудшавӣ дар муносибатҳои шумо, шумо эҳтимол эҳсос кардед, ки чизе дуруст нест. Муносибат бо шумо ба шумо маъқул набуд ё эътироф кардед, ки рафтори шумо мубодила солим набуд.Шояд шумо ин эҳсосоти рӯдаро нодида гирифтаед, зеро шумо мехостед муносибатро наҷот диҳед.
Ин дафъа, ба эътимод ба эҳсосоти рӯдаи худ омӯзед ва ба инстинктҳои худ пеш равед. Агар чизе дуруст набошад, шарики худро ба он даъват кунед. Ин дафъа ба байрақҳои сурх диққати ҷиддӣ диҳед.
Аз тарафи дигар, агар рӯдаи шумо ба шумо гӯяд, ки шарики нави шумо сазовори боварии шумост, бо он равед. Онҳоро барои хатогиҳои шарики гузашта ҷазо надиҳед, агар барои он асос набошад.
8. Дурнамои худро тағир диҳед
Агар шумо ба худ бигӯед, ки ҳамаи занон дурӯғ мегӯянд ё ҳама мардон фиреб медиҳанд, шумо метавонед ба он бовар кунед. Агар шумо хоҳед, ки ба каси нав бовар карданро омӯзед, шумо бояд назари худро дар муносибатҳо тағйир диҳед. Нагузоред, ки як себ тамоми хӯшаро хароб кунад, ҳатто агар он себ махсусан пӯсида бошад.
Бигзор шарики нави шумо ба шумо нишон диҳад, ки онҳо шахсе ҳастанд, ки ба онҳо эътимод кардан мумкин аст ва онҳо манфиати шуморо дар назар доранд.
Рафторе, ки шумо дар муносибатҳои заҳролуд аз сар гузаронидаед, метавонад боиси эҳсоси нобоварӣ ба шарики нав гардад, аммо оё шумо метавонед пас аз муносибати ноком ба боварии шарики худ ёд гиред?
Ҷавоб ба ин савол воқеан оддӣ аст. Бо ҷудо кардани вақт барои худ, доштани муоширати ошкоро бо шарики нав ва сабри зиёд шумо метавонед пас аз муносибати бад эътимод пайдо кунед.