Мундариҷа
- Муҳимияти муошират дар издивоҷ
- Набудани муошират дар муносибат - сабаб ва оқибатҳо
- Проблемаҳои алоқаи умумӣ
- Чӣ тавр ҳалли муошират дар издивоҷ
Вақте ки издивоҷҳое, ки як вақтҳо бо табодули назр бо якдигар ба вуҷуд омадаанд, то абад бо ғафс ва лоғар боқӣ бимонанд, ғамгин аст.
Ҷавоб ба саволи умумӣ дар бораи сабаби ҷудо шудани ҳамсарон одатан хеле содда аст - ин набудани муошират аст. Бале, ҳамсарон метавонанд мушкилоти каме фарқ кунанд.
Бо вуҷуди ин, сабаби рақами яки ин мушкилот ҳал нашудани алоқа мебошад.
Биёед инро каме бештар фаҳмем, то шумо тавонед тағиротро пешгирӣ кунед, то издивоҷатон аз сабаби набудани муошират ё мушкилоти иртиботӣ дар издивоҷ пешгирӣ карда шавад.
Муҳимияти муошират дар издивоҷ
Чаро муошират ин қадар муҳим аст? Шумо метавонед дар зеҳни худ як тасвиреро дар бораи бобои худ нигоҳ доред, ки базӯр чанд калима гуфта буд.
Ва ӯ 60 сол аст, ки бо бибиатон издивоҷ кардааст, то дами маргаш. Ҳамин тавр, шумо мегӯед, ки набудани муошират он қадар кори бузург нест.
Аммо он аст. Замона дигар шудааст. Одамони имрӯза агар хушбахт набошанд, оиладор намешаванд. Ҳадди ақал на он қадар дароз.
Ҳамин тавр, шумо бояд дар бораи сифати муносибатҳои худ кор кунед. Шумораи аввалине, ки шумо метавонед барои талоқ нагирифтани издивоҷатон кунед, беҳтар кардани муошират аст.
Тибқи пурсиши YourTango.com, аз се ду ҳиссаи издивоҷҳо бинобар набудани муошират бо талоқ хотима меёбад. Дар бораи он фикр кунед!
Дар 65% издивоҷҳо сабаби ҷудошавӣ бад будани муошират буд. Ҳамин тавр, мо гуфта метавонем - дар аксари ҳолатҳо ҳеҷ гуна муошират дар муносибат ба ҳеҷ гуна муносибат баробар нест.
Инчунин, ин видеоро тамошо кунед, то аҳамияти муошират дар муносибатҳоро фаҳмед:
Набудани муошират дар муносибат - сабаб ва оқибатҳо
Чаро мо дар иртибот бо муоширати харобиовар қарор дорем?
Мутаассифона, ба монанди бисёр бемориҳои дигари камолоти мо, сабаб дар кӯдакии мост. Чаро мо "мутаассифона" мегӯем?
Зеро тағир додани одатҳо ва эътиқодҳои решавӣ, ки дар солҳои аввали мо ташаккул ёфтаанд, каме душвор аст. Аммо ин корро кардан мумкин аст, аз ин рӯ ҳанӯз даст накашед.
Барои аксарияти мо, намунаҳои дилбастагии эҳсосотии мо, инчунин тарзи муошират, вақте ки мо хеле ҷавон будем, ташаккул ёфтаанд.
Ҳангоме ки мо дар кӯдакии худ волидайн ё дигар одамони муҳимро мушоҳида мекардем, мо боварӣ доштем, ки вазъ бояд чӣ гуна бошад. Мо ин эътиқодҳоро дар атрофи худ нигоҳ медорем, гарчанде ки мо ҳоло калонсол ҳастем.
Вақте ки дар муносибат муошират вуҷуд надорад, ин одатан маънои онро дорад, ки волидони мо низ дар муошират мушкилӣ мекашиданд. Бо вуҷуди ин, ин сабаб аст. Таъсирҳо ба ҳаёти калонсолони мо васеъ мешаванд.
Ва ба ҳаёти фарзандони мо. Зеро, аз мушоҳидаи набудани муошират дар издивоҷи шумо, онҳо ҳамон як шакли муносибатро барои худ месозанд.
Ҳамин тариқ, набудани муошират дар муносибат ба наслҳои минбаъда мегузарад. Пас, ҳоло даврро қатъ кунед!
Проблемаҳои алоқаи умумӣ
Дар психотерапия, ҳамсарон одатан бо яке аз ҳашт намунаи муоширати носолим меоянд:
- Пассив-хашмгин- Вақте ки шумо дар муносибат ҳеҷ гуна муоширатро фикр намекунед, шумо ин услубро тасаввур мекунед - яке аз шарикон дар бораи эҳсосоти худ хомӯш аст ва ба таври ғайрифаъол қасос мегирад.
- Фарёд - Гарчанде ки далелҳо шояд оқилона бошанд ҳам, интиқол хашмгин ва таҳқиромез аст, бинобарин дар чунин муносибатҳо ҳеҷ гуна муошират вуҷуд надорад.
- Хистистӣ будан- Вақте ки яке аз шарикон аз ҳад зиёд драматикӣ мешавад, мундариҷаи сӯҳбат ба як тараф тела дода мешавад ва танҳо драма боқӣ мемонад.
- Гиряи музмин- Баъзан, набудани муошират бо яке аз шарикон меояд, ки қурбонро огоҳона ё не.
- Нигоҳ доштан/таркидан- Одатан, яке аз ҳамсарон ифодаи худро нигоҳ медорад, то даме ки онҳо дар ниҳоят омодаанд, ки дар ғазаб тарконанд.
- Муноқиша будан- Баъзан, яке аз шарикон он қадар ихтилоф дорад, ки паёмҳои онҳоро фаҳмидан душвор аст. Аз ин рӯ, набудани муошират ба миён меояд.
- Гурезон- Баъзе одамон майл доранд хомӯш шаванд ё аз мушкилот дур шаванд ва ин аксар вақт дар муоширати издивоҷ инъикос меёбад.
- Муоширати аз изтироб саршор- Дар чунин муносибатҳо, яке аз шарикон ҳангоми изҳори паёмҳои душвор ҳамлаи изтиробовар дорад, ки ин сӯҳбати созандаро имконнопазир месозад.
Чӣ тавр ҳалли муошират дар издивоҷ
Набудани муошират дар издивоҷҳо метавонад муносибатро хароб кунад, ки одатан хуб кор мекунад. Нагузоред, ки ин ҳолат барои издивоҷи шумо бошад.
Инҳоянд чанд маслиҳатҳои иртиботӣ барои шумо, агар шумо дар издивоҷ муоширати бад дошта бошед:
- Барои сӯҳбат дар бораи масъалаҳои муҳим вақт ҷудо кунед
Инерт набошед. Вақте ки чизе ҳаст, ки бояд баррасӣ шавад, розӣ шавед, ки ҳардуи шумо барои сӯҳбат дар ин бора каме ором ҷудо мекунед.
- Аз забони айбдоркунӣ канорагирӣ кунед
Чӣ хел? Изҳоротро ба мисли "Шумо маро девона мекунед!" Истифода набаред. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед бигӯед: "Вақте ки шумо чунин рафтор мекунед, ман хашмгин мешавам." Ин як тағироти нозук аст, аммо он барои муоширати шумо мӯъҷизаҳо ба амал меорад.
- Аз ҳад зиёд умумӣ накунед
Ин чӣ маъно дорад, ки бас кардани истифодаи ҷумлаҳое, ки бо: "Шумо ҳеҷ гоҳ ..." ва "Шумо ҳамеша ..." оғоз мешаванд, ин гуна изҳорот ҳеҷ гоҳ 100% дуруст нестанд ва онҳо роҳи гуфтугӯи созандаро мебанданд.
- Бо мушовир сӯҳбат кунед
Ин як касбест, ки метавонад чизҳоро холисона бубинад ва ба шумо асбобҳои оддиро барои берун рафтан аз намунаҳои муоширати мустаҳками издивоҷатон таълим диҳад.