Мундариҷа
- Наздикӣ нисбат ба ҷинс дар хоб хеле амиқтар аст
- Амал кардани малакаҳои мубориза бо эҳтиёткорӣ
- Муошират барои эҷоди наздикӣ муҳим аст
- Барои мустаҳкам кардани муҳаббат ва робитаи худ чуқуртар кобед
Гарчанде ки ин замони пандемияи глобалӣ барои оғоз ва/ё нигоҳ доштани муносибат беҳтарин нест, аммо ҳанӯз ҳам умед вуҷуд дорад.
Бо дарназардошти омили масофа, дар муносибатҳои дурдаст сохтани наздикӣ чӣ маъно дорад?
Наздикӣ нисбат ба ҷинс дар хоб хеле амиқтар аст
Наздикии ҳақиқӣ бисёрҷониба буда, калиди муносибатҳои пойдор ва солим аст, ҳатто барои он ҷуфтҳое, ки дар муносибатҳои дурдаст ҳастанд.
Бо чораҳои ҷудошавии иҷтимоӣ дар саросари ҷаҳон, пайвастшавӣ аз ҳарвақта беш аз пеш исбот мешавад.
Аммо ин набояд барои ҷуфтҳо дар муносибатҳои дурдаст ноумедӣ бошад. Зебоии ин тӯфон дар он аст, ки он одамонро водор мекунад, ки роҳҳои нави пайвастшавӣ ва пайвастанро нигоҳ доранд. Хусусан вақте ки муносибатҳои фосилавӣ аз рӯи омор абератсия нестанд.
Амал кардани малакаҳои мубориза бо эҳтиёткорӣ
Гузариш ба муносибатҳои дурдаст кори осон нест. Яке аз аввалин корҳое, ки ман ба ҳама дар муносибати дурдастона ташвиқ мекардам, ин худро дар замони ҳозира гузоштан аст.
Ҷавоб ба он чизе, ки муносибатҳои дарозмуддатро кор мекунад, метавонад дар он бошад ҳушёрӣ.
Амал кардани тафаккур набояд дилгиркунанда бошад. Яке аз бартариҳои сершумори такя ба ҳушёрӣ дар он аст, ки он метавонад ба шумо дар қадр кардани лаҳзаҳои гаронбаҳои имрӯза кумак кунад, на бо орзуву умед ва дурӣ аз он.
Бартарии дигари ғамхорӣ дар он аст, ки он ба истироҳат мусоидат мекунад, ки раҳо кардани шиддатро ҳангоми кушодани шумо ба энергияи мусбат дастгирӣ мекунад.
Пеш аз он ки мо ба рушди маҳрамона идома диҳем, биёед таваққуф кунем ва худро дар маркази худ гузорем.
Тамаркуз кунед ва иҷозат диҳед, ки нафаси шумо лангари шумо бошад. Нафаси чуқур кашед ва оҳиста бо даҳони худ нафасро озод кунед (ба ҳолати огоҳии ҳозираи шумо чанд маротиба такрор кунед). Сипас, диққати худро ба он равона кунед ва ба ҳиссиёти худ мутобиқ шавед.
- Се чизе, ки шумо мешунавед, кадомҳоянд?
- Се чизеро, ки шумо мебинед, кабуд чистанд?
Худро дар марказ ва асоснок пайхас кунед, аммо озод ҳис кунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки тафаккурро бо эҳсосоти худ то андозае, ки ба шумо лозим аст, омӯзед. Ҳоло, биёед ба бунёди муносибатҳо ва мубориза бо мушкилоти муносибатҳои дарозмуддат баргардем.
Муошират барои эҷоди наздикӣ муҳим аст
Вақте ки шумо бояд чӣ гуна муносибатҳои дурдастро идора кунед, калид дар муоширати ошкоро ва ростқавл аст.
Новобаста аз он ки муносибат дар кадом марҳила аст, аз нав мулоқот кардан, то навхонадорон, то шарикони дарозмуддат, нигаронии асосии аксари ҷуфти ман бо ман дар мавриди норозигии издивоҷ дар атрофи муошират аст.
Пас, чӣ гуна мо фарқиятро дар муносибатҳои LDR бартараф мекунем? Биёед дар бораи фил дар ҳуҷра сӯҳбат кунем - эҳсосоти худро пур кунед.
Худро ба қадри кофӣ дӯст доред, то ҳақиқати худро пинҳон накунед, то ба нусхаи ягон каси шумо манфиат оред. Ҳақиқати худро бигӯед ва ба шарики худ иҷозат диҳед, ки дили шуморо бишнавад.
Сипас, таҳкурсии наздикӣ метавонад оғоз шавад.
Ҳангоме ки мо ба наздикӣ такя мекунем, савол дар он аст, ки чӣ гуна наздикиро нигоҳ дорем ва нигоҳ дорем.
- Оё шумо дили шарики худро мешунавед?
- Оё шумо рӯҳи онҳоро эҳсос карда метавонед?
Аксар вақт, монеаҳое, ки аксари ҳамсарон бо онҳо рӯ ба рӯ мешаванд, масофаи ҷисмонӣ нестанд, балки масофаи эҳсосотӣ аст, ки ман ҷуръат кардан мехоҳам онҳоро наздикӣ гӯям. Наздикии нафақат эҳсоси нафаси навбатии онҳо, балки амиқтар рафтан ва эҳсоси қалби онҳо. Бале, ҳатто дар масофаи милҳо.
Муносибатро амалӣ кунед; шумо барои беҳтар пайваст шудан бо шарики худ чӣ маъно дошта метавонед?
Якчанд роҳҳои эҷодӣ барои эҷоди наздикӣ дар муносибатҳои байнишаҳрӣ ин танҳо гуфтугӯи кӯҳна бо телефон ё ҳатто сӯҳбати видеоии наврасон аст.
Ҳар кадом усули аввалини шумост, аз минтақаи бароҳати худ хориҷ шавед - онро иваз кунед ва баръакс амал кунед.
Якум, он стихиявиро ба вуҷуд меорад ва ин шарораи ҳаёт аст.
Аммо ду, он ба шарики худ нишон медиҳад, ки шумо барои баромадан аз дили минтақаи бароҳати худ ба қадри кофӣ ғамхорӣ мекунед.
Ҳамчунин тамошо кунед:
Дар зер, шумо якчанд идеяҳоро барои чуқуртар омӯхтан ҳангоми нигоҳ доштани муносибатҳои дарозмуддат дар ин замонҳои душвор пайдо хоҳед кард.
Барои мустаҳкам кардани муҳаббат ва робитаи худ чуқуртар кобед
Инҳоянд чанд асбобҳо ва баъзе маслиҳатҳо оид ба муносибатҳои дарозмуддат барои эҷод кардани эҷодкорӣ ва эҷоди наздикӣ дар муносибатҳои шумо. Инҳо инчунин ба шумо дар фаҳмидани он, ки чӣ тавр нигоҳ доштани муносибатҳои байнишаҳрӣ шавқовар хоҳад буд.
- Ба шарики худ бастаи нигоҳубин фиристед бо баъзе чизҳои дӯстдоштаи худ ва шомили як сюрприз (эҷодкор бошед) барои ҷалби таваҷҷӯҳи онҳо
- Тартиб диҳед, ки хӯроки дӯстдоштаи онҳо ба хонаашон расонида шавад
- Бо шарики худ миннатдорӣ кунед; дар бораи онҳо як чизро нақл кунед, ки шумо аз онҳо миннатдоред
- Виртуалӣ якҷоя китоб хонед
- Якҷоя бозии онлайнро бозӣ кунед
- Ҳамин филмро тамошо кунед
- Ҳангоми пухтупаз сӯҳбати видеоӣ
- Суруди дӯстдоштаи худро мубодила кунед ё рӯйхати мусиқӣ эҷод кунед
- Ба хатти хотира рафтанро машқ кунед, барои хубтар шинос шудан бо шарики худ (чӣ маъқул аст ва чӣ писанд нест, шахси наздиктарини онҳо кист, хатои бузургтарини онҳо дар чист, орзуи бузургтаринашон чист). Эҷодкор бошед ва шарики худро бо сатҳи нави ҷустуҷӯ ва кунҷковӣ кашф кунед.
- Ниҳоят, таслим нашавед, ин пандемия ҳам мегузарад.
Мисли ҳамеша, хуб бошед ва беҳтарин зиндагии худро бо Рита аз Consulting LifeSprings гузаронед.