Мундариҷа
- 1. Қабул кунед, ки ислоҳи ин вазъият зуд вуҷуд надорад
- 2. Дар бораи издивоҷ қарори ҷиддӣ қабул накунед
- 3. Муноқиша занги бедорӣ аст
- 4. Ба андӯҳгин кардани издивоҷ мисли пештара омода бошед
- 5. Аз андешаҳои ғаразнок худдорӣ намоед
- 6. Дар бораи худ ғамхорӣ кунед
- 7. Онро ба мутахассиси касбӣ баред
Ин яке аз кашфиётҳои бераҳмонатаринест, ки шумо метавонед анҷом диҳед. Зани шумо ошиқӣ дорад. Ногаҳон, ҷаҳони шумо чаппа мешавад ва ҳама чизеро, ки шумо мепиндоштед, эҳсос мекардед ва бовар мекунед, дигар ба онҳо бовар кардан мумкин нест.
Баъзе аз роҳҳое, ки шумо метавонед дар ин давраи сахт дардовар гузаред ва ба ақли солим монед?
1. Қабул кунед, ки ислоҳи ин вазъият зуд вуҷуд надорад
Шумо навакак фаҳмидед, ки зани шумо бевафоӣ кардааст ва ваъдаҳои якҳамсарӣ, ки шумо ба якдигар додаед, вайрон шудаанд. Шумо худро хом ҳис мекунед, гӯё тамоми эҳсосоти шумо дар берун аст. Шумо пур аз ғамгинед ва шояд ҳатто нисбати ҳамсаратон нафрат доред.
Шумо тасаввур мекунед, ки шумо тасаввур мекунед, ки вақте вай бо дӯстдоштааш буд. Ҳамаи ин эҳсосот комилан муқаррарӣ аст ва аз ҷониби мардон дар чунин ҳолатҳо дар саросари ҷаҳон таҷриба карда мешавад.
Маълумоти бештар: 7 сабаби фиреб додани занон- Барои ба ҳайрат омадан омода бошед!
Ин як клуби ғамангез аст, ки як қисми он ҳастем, аммо ба худ бигӯед, ки он чизе ки шумо ҳис мекунед, як вокуниши қонунӣ ба хиёнат аст. Танҳо вақт ба коҳиш додани ин эҳсосот кумак мекунад.
Ҳоло онҳо қавӣ ва ҳозиранд ва ба шумо шояд баъзе маслиҳатҳо лозиманд, то ба шумо дар рӯзи худ бе ин эҳсосот фишор оранд.
2. Дар бораи издивоҷ қарори ҷиддӣ қабул накунед
Эҳсосоти шумо барои шумо хеле хом аст, то шумо возеҳ дар бораи куҷо рафтани ин издивоҷ фикр кунед. Ба шумо лозим аст, ки як вақт дар хобгоҳҳои алоҳида хоб кунед, аммо ҳадди аққал шаш моҳ ягон қарори шадид қабул накунед.
Бо эҳсосоти худ нишинед, бо ёрии мушовири издивоҷ бо якдигар сӯҳбат кунед, аммо шитоб накунед то ба дафтари адвокат шурӯъ кунед, то мурофиаи талоқро оғоз кунед.
3. Муноқиша занги бедорӣ аст
Шояд шумо комилан ҳайрон шудаед, ки ҳамсари шумо ошиқ шудааст. Шумо фикр мекардед, ки муносибати шумо хуб аст. Аммо муносибати издивоҷӣ нишонаи қонеъ нашудани ниёзҳои ҳамсаратон аст.
Вақте ки шумо омодаед, ки нишастед ва ин корро ба таври шаҳрвандӣ муҳокима кунед, шумо мехоҳед диққататонро ба чиро дар бораи он ки чӣ тавр рӯй дод, равона кунед. Ин иттилооти муҳим барои ҳардуи шумо хоҳад буд ва барои қадами оянда ба пеш муҳим хоҳад буд.
4. Ба андӯҳгин кардани издивоҷ мисли пештара омода бошед
Эҳсосоте, ки ҳангоми фаҳмидани он ки ҳамсари шумо ошиқ шудааст, ба ғаму андӯҳ шабеҳ аст. Ва дар ҳақиқат, шумо издивоҷро, чунон ки қаблан медонистед, андӯҳгин хоҳед кард.
Ҳама чиз тағир ёфт ва шумо аз марги рӯъёе, ки дар бораи издивоҷатон доштед, мотам хоҳед гирифт. Ин муқаррарӣ аст ва ба шумо имкон медиҳад, ки ба сӯи боби нав дар издивоҷатон ҳаракат кунед, агар шумо ҳардуи шумо барои якҷоя мондан ва барқарорсозӣ коре кунед.
5. Аз андешаҳои ғаразнок худдорӣ намоед
Барои шумо хеле муқаррарӣ аст, ки дар бораи он чизе, ки ҳамсаратон бо дӯстдоштааш карда буд, ғамгин шавед. Ва як мактаби тафаккуре ҳаст, ки мегӯяд, ки барои барқарор шудан аз ин муносибат, ҳамсари шумо бояд розӣ шавад, ки ба ҳама саволҳои шумо, новобаста аз он ки онҳо то чӣ андоза зуд -зуд ва тафтиш мекунанд, ҷавоб диҳад.
Агар ба шумо ифшои пурра лозим шавад, инро хабар диҳед. Аммо аз худ бипурсед, ки оё ин барои шумо солим хоҳад буд ё ин боиси он мегардад, ки шумо ин корро боз ҳам бештар саргарм мекунед.
Ин дар ҳақиқат як масъалаи шахсияти шумост ва шумо дар робита бо тафсилоти ин муносибати дигар бо чӣ кор карда метавонед.
6. Дар бораи худ ғамхорӣ кунед
Дар ин муддат фикрҳои шумо дар ҳама ҷо хоҳад буд. Ҳар рӯз каме вақт ҷудо кунед, то ба шумо диққат диҳед. На вай, ӯ чӣ кор кард, чаро ин корро кард. Баъзе нигоҳубини худ амал кунед.
Он метавонад дар толори варзишӣ як соат пас аз кор кор кунад. Ё субҳ оромона дар мулоҳиза нишаста. Тарзи хӯрданро дубора тарҳрезӣ кунед, аммо хӯроки солимтарро дар бар гиред.
Маълумоти бештар: Чӣ тавр аз бевафоӣ дар издивоҷ халос шудан мумкин аст?
Агар шумо онро барои мубориза бо он истифода баред, машруботро нест кунед. Рӯ ба дарун овардан ва ба худ меҳрубонӣ кардан дар барқароршавии шумо кӯмак мекунад ва ақли шуморо мувозинат медиҳад.
7. Онро ба мутахассиси касбӣ баред
Агар ба шумо дар сохтани он кумак лозим шавад "Оё ман мемонам ё бояд равам?" Қарор аст, ки тавассути як оила ё терапевти ҳамсарон кор кардан лозим аст. Терапевт дорои таҷриба ва заминаест, ки ба шумо ва ҳамсари шумо кумак мекунад, ки ин кор чӣ тавр ба вуқӯъ ояд, ҷиҳатҳои қавӣ ва заифи муносибатҳои шумо чист ва агар ҳардуи шумо мехоҳед онро наҷот диҳед.
Агар шумо хоҳед, ки якҷоя боқӣ монед, терапевт қисми муҳими барқароршавии шумо хоҳад буд.
Омили бахшиши шумо чӣ гуна аст?
Агар шумо тасмим гирифтаед, ки барои наҷот додани издивоҷ кор кунед, омили бахшиши худро санҷед. Муносибати шумо ҳеҷ фоидае нахоҳад овард, агар шумо азми қавӣ доред, ки ҳар дафъае, ки ҳамсари шумо баҳс мекунед, кина дошта бошед ва ин корро қатъ кунед.
Аз худ бипурсед, ки оё шумо дар ҳақиқат ӯро бахшида метавонед ва муҳимтар аз ҳама, вай метавонад худашро бибахшад, то ки ҳардуи шумо дубора бо варақи тоза оғоз кунед.
Андешаи ниҳоӣ
Хиёнат яке аз мушкилоти дардовартаринест, ки издивоҷ бо он рӯ ба рӯ мешавад. Ин на ҳама вақт маънои онро дорад, ки ин интиҳост.
Барои шумо ва ҳамсаратон муҳим аст, ки бодиққат мулоҳиза кунед, ки барои тағир додани он ва тағир додани ҳаёти нав дар ҳаёти оилавии шумо ҳам тағирот даровардан мехоҳед.