![Oltoy. Ko’l qo’riqchilari. [Agafya Lykova va Vasiliy Peskov]. Sibir. Teletskoye ko’l.](https://i.ytimg.com/vi/Ud44aZR4lq0/hqdefault.jpg)
Мундариҷа
- Ҷудошавии издивоҷ чист?
- Ҳадафи муштараки муштарак дошта бошед
- Эҳтиром ва меҳрубон бошед
- Ҳеҷ гоҳ ба шарики худ фишор надиҳед
- Муносибати бозсозиро пешгирӣ кунед
- Кӯдаконро ба омехта кашед
- Сарҳадҳоро муқаррар кунед ва ба онҳо риоя кунед
- Мунтазам муошират кунед
Тибқи як пажӯҳиш, 50 дарсади издивоҷҳо бо талоқ хотима меёбад; ин ҳақиқати талх аст. Ҷуфтиҳо бо умеди барқарор кардани издивоҷи худ ҷудошавиро интихоб мекунанд, то фазо барои арзёбӣ кардан ё ҷудо нашуданро интихоб кунанд.
Ҷудошавӣ дар издивоҷ як сенарияест, ки дар он як ҷуфти ҳамсарон зиндагии якҷояро бе талоқ қатъ мекунанд.
Ҷудошавии издивоҷ чист?
Ҷудоии издивоҷ метавонад қадами аввалин барои талоқ бошад; агар шарикон малакаҳои дурустро барои истифодаи он ҳамчун воситаи оштӣ истифода накунанд.
Ҷудошавии зану шавҳар метавонад ҳам ба таври ғайрирасмӣ ва ҳам тавассути ҷудо кардани қонунӣ тавассути пешниҳоди созишномаи ҷудошавӣ ба суд сурат гирад.
Ҳангоми сар задани ҷудошавӣ дар издивоҷ, ҳарду ҳамсар бояд ташаббус нишон диҳанд, ки ҷудошавии босамар дошта бошанд, ки метавонад баъдтар ба издивоҷи хушбахтона оварда расонад.
Чӣ гуна бояд ҷудошавии издивоҷро ҳал кард? Ва роҳи беҳтарини ҳалли ҷудошавии издивоҷ чист?
Ҳамчунин тамошо кунед:
Барои кӯмак ба шумо дар ҳалли ҷудошавӣ аз ҳамсари худ, мо баъзе вазифаҳои муҳим ва ҷудонашавандаро номбар кардем, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед ҷудошавии издивоҷатонро ҳамчун абзори дубора якҷоя шудан ва тақвияти издивоҷатон истифода баред.
Ҳадафи муштараки муштарак дошта бошед
Ҳангоми ҳалли ҷудошавӣ бо ҳамсари худ розӣ бошед, ки чаро шумо бояд ҷудоӣ кунед.
Ҷудоии кӯрро ислоҳ кардан душвор аст ва эҳсосоти дардоварро байни шарикон мегузорад ва раванди табобатро дароз мекунад.
Бигзор ҳамсари шумо эҳсосоти шуморо бифаҳмад ва ниёз ба истироҳати худро аз издивоҷатон ба нафъи ҳам шумо ва ҳам кӯдакон фаҳмонад.
Фазо ва вақти кофӣ имконият медиҳад, ки бидуни таъсири шарики худ қарори оқилона қабул кунед.
Кас имконият пайдо мекунад, ки дар бораи ҳадафҳои издивоҷ таҳлили SWOT (Қувватҳо, заифҳо, имкониятҳо ва таҳдидҳо) инъикос кунад ва гузаронад.
Аммо, барои кафолат додани он, ки шумо ҷудошавии самараноки издивоҷ доред, шумо инчунин бояд маҷмӯи ҳадафҳои ҷудошавии издивоҷро аниқ кунед.
Ҳадафҳои ҷудошавии издивоҷи шумо бояд инҳоро дар бар гирад:
- Мӯҳлати ҷудошавии издивоҷ
- Масъулият ва нақши ҳар як шарик дар давраи ҷудошавӣ
- Маҳдудиятҳо ва қоидаҳое, ки ҳарду ҳамсарон ҳангоми ҷудошавӣ риоя мекунанд
- Интизориҳои ҳарду ҷониб барои барқарор кардани издивоҷ
Эҳтиром ва меҳрубон бошед
Ҷудошавӣ метавонад аз ихтилофҳои ҳалношуда, нахостани бахшиши якдигар, напардохтани масъулият барои амалҳои худ ва муоширати бад реша дошта бошад.
Бо ин ҳама эҳсосоти дардовар, эҳсосоти шумо метавонад боиси таҳқир ё суханони талхи шифоҳӣ гардад, ки масофаи эҳсосии байни ҳардуи шуморо афзун мекунад.
Эҳсосоти худро назорат кунед; имкон медиҳад, ки далелҳо дар ин лаҳза дар ҷои марказӣ қарор гиранд.
Эҳтиром ва меҳрубонӣ ҳангоми ҷудошавӣ дар оштии издивоҷи шумо нақши муҳим мебозад ва инчунин кафолат медиҳад, ки фарзандони шумо аз осеби эмотсионалӣ эмин хоҳанд буд.
Ҳеҷ гоҳ ба шарики худ фишор надиҳед
Ин "вақти ман" беҳтаринест барои арзёбӣ ва дарк кардани аҳамияти ҳамсаратон дар ҳаёти шумо.
Бо вуҷуди ин, ҷудошавӣ бо худ тарси номуайяниро меорад. Ин тарс шариконро водор мекунад, ки якдигарро маҷбур кунанд, ки беихтиёрона интихоб кунанд, ки ин барои ҳама гуна муносибатҳо зараровар аст.
Ҳамон тавре ки ба шумо барои гузоштани қадами васеи шикастан ё барпо кардани издивоҷ вақт лозим аст, ба ҳамсари худ иҷозат диҳед, ки бидуни фишор мустақилона қарор қабул кунад.
Ҳукми шахсӣ арзёбии вазъият ва ҳалли доимиро муайян мекунад.
Мушовири издивоҷро ҷустуҷӯ кунед
Маслиҳат оид ба издивоҷ як шакли психотерапия мебошад, ки ба ҳамсарон дар муайян кардани муноқишаҳо ва ҳалли онҳо бо мақсади беҳтар кардани муносибатҳои онҳо кумак мекунад. Чунин ба назар мерасад, ки як ҷуфти ҷудошуда метавонанд аз он истифода баранд.
Қарор қабул кунед, ки ба хидматрасонии шахсони сеюми касбӣ муроҷиат кунед, то ба ҳардуи шумо дар раванди шифо кӯмак расонад.
Шумо бояд дарк кунед, ки бо интихоби мушовири издивоҷ, шумо метавонед ба усулҳои гуногуни сохторӣ дастрасӣ пайдо кунед, то ба муносибати шумо сарфи назар аз ҷудоӣ роҳнамоӣ кунед.
Онҳо инчунин ба шумо дар иҷрои самти мувофиқтарин пас аз баррасии бодиққат ва арзёбии вазъияти мавҷуда кӯмак мекунанд.
Агар шумо то ҳол ранҷонидани эҳсосотро нигоҳ доред, бахшиш барои шумо интихоб нест, аммо барои барқарор кардани издивоҷ муҳим аст. Машварат инчунин метавонад дар ёфтани бахшиш муфид бошад.
Маслиҳат оид ба издивоҷ ҳамчун як чораи табобатӣ барои сабук кардани зиндагии худ бе таъсир ба саломатии шумо муфид аст.
Муносибати бозсозиро пешгирӣ кунед
Ҳеҷ гоҳ пеш аз он ки шавҳар ё зани худро расман ҷудо кунед, дигар муносибатҳои дигарро интихоб накунед.
Бо сармоягузорӣ дар ороиши худ аз фазо ва вақти шахсӣ лаззат баред. Агар шумо фарзанд дошта бошед, вақти он расидааст, ки ҳоло ба онҳо тамоми таваҷҷӯҳро диҳед, зеро шумо нақши модар ва падарро мебозед.
Кӯдаконро ба омехта кашед
Ҷудошавӣ ё талоқ метавонад ба ҳаёти кӯдак таъсири бад расонад. Ҷудошавӣ метавонад барои фарзандони шумо як раванди дардовар бошад, ки метавонад боиси мушкилоти дохилӣ ва беруна гардад.
Таҳқиқот нишон медиҳад, ки талоқ/ҷудошавии волидон бо зиёд шудани хатари мушкилоти мутобиқшавии кӯдакон ва наврасон алоқаманд астаз ҷумла мушкилоти таълимӣ (масалан, синфҳои поёнӣ ва тарки мактаб), рафтори вайронкунанда (масалан, мушкилоти рафтор ва истифодаи моддаҳо) ва рӯҳияи депрессия.
Кӯдакон бегуноҳанд; онҳо тарафдори муноқишаҳои шумо нестанд. Ба онҳо хабар диҳед, ки бидуни тафсилоти дақиқтар, агар онҳо синну сол набошанд.
Ҳеҷ гоҳ дар бораи ҳамсари худ дар атрофи онҳо бад нагӯед; зеро он танҳо ба фарзандони шумо таъсири манфӣ мерасонад ва онҳо худро гунаҳкор ҳис мекунанд ва дар садоқати худ ба ҳарду волидайн ошуфтааст.
Сарҳадҳоро муқаррар кунед ва ба онҳо риоя кунед
Байни издивоҷ ва ҷудоӣ фарқият вуҷуд дорад. Агар шумо ба ҳамсари худ иҷозат диҳед, ки аз ҳама ҳуқуқҳои издивоҷ ба мисли наздикӣ бархӯрдор шавад, онҳо шояд барои ҳалли мушкилот шитоб накунанд.
Ҳангоми таҳияи ҳадаф, сарҳадҳоро муқаррар кунед ва ба онҳо қатъиян риоя кунед.
Мунтазам муошират кунед
Муошират ҳам дар издивоҷ ва ҳам дар ҷудошавӣ муҳим аст.
Бигзор каналҳои иртиботии шумо дар вақти дилхоҳ кушода бошанд, то шубҳа пешгирӣ карда шавад. Ин воситаи дурустест барои кушодан ва дар бораи эҳсосоти дардноки худ сухан гуфтан, гуфтугӯи худро ба таври касбӣ равона кардан, то ки аз мушкилот канорагирӣ кунед ва "мулоқот" оғоз кунед.
Ҳамсароне, ки ҷудошавии издивоҷро интихоб мекунанд, бояд дар бораи самти издивоҷ ақидаи кушод дошта бошанд.
Муваффақияти корҳо ва набояд дар ҳалли ҷудошавии издивоҷ маънои онро дорад, ки шумо имкони барқарор кардани издивоҷро доред, дар ҳоле ки шикасти он маънои онро дорад, ки шумо ба талоқ рафтанӣ ҳастед.