Мундариҷа
- 1. Рӯҳбаландӣ ва эътимод ба худро боло мебарад
- 2. Зиндагии беҳтаршудаи ҷинсӣ
- 3. Он шуморо бехатар ҳис мекунад
- 4. Паст шудани стресс ва дард
- 5. Муоширати ростқавлона
- 6. Дастгирии эҳсосотӣ
- 7. Саломатии ҷисмонӣ беҳтар шуд
- 8. Сифатҳои такмилёфта
Муносибатҳое, ки робитаи эҳсосотӣ надоранд, чизе ҷуз ошиқона нест, ки зуд пажмурда мешавад. Аз тарафи дигар, робитаи эҳсосии шумо бо шарики ошиқонаи шумо чуқуртар бошад, боқимондаи ҳаёти шумо ҳамон қадар беҳтар хоҳад буд.
Дар сатҳи эмотсионалӣ будан ба шумо кӯмак мекунад, ки дар оянда масъалаҳои ҷиддиро ҳал кунед ва муносибати худро аз шарикон то дӯстони беҳтарин мустаҳкам кунед. Барои касе пӯшида нест, ки эҷоди як пайванди мустаҳкам бо шарики худ ба муносибати хушбахтона оварда мерасонад, аммо роҳҳои зиёде ҳастанд, ки аз робитаи қавии эҳсосотӣ бо шарики худ фоида мебинанд.
Аз ҳаёти ҷинсии худ ва хушбахтии умумӣ то саломатии ҷисмонии шумо, дар ин ҷо 8 манфиати иртиботи эҳсосотӣ байни ду шарики меҳрубон.
1. Рӯҳбаландӣ ва эътимод ба худро боло мебарад
Алоқаҳои эҳсосӣ шуморо хушбахт ва дӯстдошта ҳис мекунанд, ки рӯҳияи шуморо баланд мебардорад. Ин рӯҳбаландкунандаи рӯҳ ба ҳама ҷабҳаҳои ҳаёти шумо таъсир мерасонад, аз солимии рӯҳии шумо то рафтор бо дигарон дар кор, қаҳвахона ва онҳое, ки бевосита дар ҳаёти шумо.
Яке аз бартариҳои иртиботи эҳсосотӣ байни ду шарики меҳрубон ин афзоиши эътимод ба худ аст. Вақте ки шумо худро бароҳат ва дӯстдоштаи ҳамсаратон ҳис мекунед, арзиши худ ба осмон меафтад. Доштани сифатҳои хуби шумо аз ҷониби шахсе, ки шумо қадр мекунед ва эҳтиром мекунед, эҳсоси худбаҳодиҳиро афзун мекунад. Ба ғайр аз эҳсоси олӣ дар зиндагии ишқи худ, ин ахлоқ ба ҷанбаҳои дигари ҳаёти шумо паҳн мешавад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки онҳое, ки дар муҳаббат ва тасдиқи муносибатҳо ҳастанд, боварии бештар доранд ва қодир ба расидан ба ҳадафҳои шахсӣ ва касбӣ ҳастанд.
2. Зиндагии беҳтаршудаи ҷинсӣ
Доштани иртиботи эҳсосотӣ бо шарики худ боиси беҳтар шудани алоқаи ҷинсӣ мешавад. Даст расонидан як забони табиии ишқ аст, ки бисёриҳо ба он посух медиҳанд. Он шуморо боварӣ мебахшад, наздик ва ғамхорӣ мекунад. Муҳаббат инчунин шуморо бо шарики худ бароҳат ҳис мекунад, ки ба шумо имкон медиҳад манъкуниҳои худро дар хоб аз даст диҳед. Ҷинс байни шарикони меҳрубон эҳтимол дорад, ки нисбат ба алоқаи ҷинсӣ бидуни иртиботи эҳсосӣ оргазм занона тавлид кунад.
Боз як фоидаи бузурги робитаи эҳсосотӣ бо шарики худ ҳангоми алоқаи ҷинсӣ баровардани окситоцин аст. Ин гормонҳои пайвандкунанда ҳангоми расидан ба шахси дӯстдоштаатон озод мешаванд. Ин гормон дар вақти алоқаи ҷинсӣ боз ҳам қавитар аст, ки боиси оргазм мегардад ва ба шумо имкон медиҳад, ки худро нисбат ба шарики худ осебпазиртар ҳис кунед.
3. Он шуморо бехатар ҳис мекунад
Бунёди иртиботи эҳсосӣ бо шарики худ шуморо водор мекунад, ки худро дар муносибатҳои худ бехатар ҳис кунед. Ин на танҳо боиси коҳиш ёфтани стресс ва изтироб дар ҳаёти шахсии шумо мегардад, балки он шуморо водор месозад, ки ба шарики худ эътимод кунед. Шумо худро баён кардани ҷониби осебпазири худро бароҳат ҳис хоҳед кард.
Алоқаҳои эҳсосӣ одатан ба ӯҳдадориҳои дарозмуддат бо шарики худ оварда мерасонанд. Ин ба эҳсоси муҳофизат ва субот дар муносибатҳои шумо зам мекунад. Ҳарду шарик медонанд, ки онҳо шахсе доранд, ки метавонанд ба онҳо эътимод дошта бошанд, ки ба борҳои молиявӣ ва эмотсионалӣ кумак кунанд.
4. Паст шудани стресс ва дард
Доштани иртиботи эҳсосӣ бо ҳамсаратон тамоми баданатонро бо муҳаббат дурахшон мекунад. Ин ба идоракунии стресс сахт мусоидат мекунад. Як тадқиқот нишон дод, ки ҳамсароне, ки лаҳзаҳои душворро аз сар гузаронидаанд, қодир буданд сатҳи фишори худро беҳтар идора кунанд, вақте ки онҳо аз шарики зиндагии худ дастгирӣ мекарданд.
Доштани як шарики меҳрубон дар паҳлӯи шумо низ ба шумо дар мубориза бо дард кумак мекунад. Дар давоми як тадқиқот, заноне, ки ба зарбаи барқ дучор шуданд, нишон доданд, ки ҳангоми таҷриба дасти шавҳарашонро доштан дарди майна ба дард паст шудааст. Сабаб дар он аст, ки вақте шумо ба шахси дӯстдоштаатон ламс мекунед, рӯҳия баланд мешавад ва вокуниши стресс паст мешавад.
5. Муоширати ростқавлона
Яке аз бартариҳои бузургтарини иртиботи эҳсосотӣ байни ду шарики меҳрубон қобилияти муоширати ростқавлона мебошад. Нофаҳмиҳо, ки аз сабаби набудани муошират ба вуҷуд омадаанд, яке аз бузургтарин сабабҳои нооромиҳо ба шумор рафта, зарурати гуфтугӯи ошкоро ва самимии зану шавҳарро ҷудонашавандаи муносибатҳои дарозмуддат мегардонанд. Ҳамсароне, ки пайванди мустаҳкам доранд, бештар майл доранд, ки фикру ҳиссиёти худро дар бораи ҳаёт, муҳаббат, ояндаи худ, кор, оила ва ҳама чизҳои дар байни онҳо нақл кунанд.
6. Дастгирии эҳсосотӣ
Вақте ки шумо бо дӯстдоштаи худ робитаи бузурги эҳсосотӣ доред, шумо низ системаи дастгирии эҳсосотӣ доред. Доштани ягон каси дигар барои рафъи сустии эмотсионалӣ шуморо водор мекунад, ки худро қавитар ва қодир ба идора кардани зиндагиатон созед. Ин дастгирӣ худбаҳодиҳиро афзоиш медиҳад, қобилиятҳои иҷтимоиро беҳтар мекунад ва шуморо дар ҳаёти худ бехатар ва бехатар ҳис мекунад. Манфиатҳои солимии рӯҳӣ доштани доштани шарики эҳсосотӣ қариб беохиранд. Ғайр аз он, тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки онҳое, ки дар муҳаббат бо дастгирии эҳсосотӣ ҳастанд, камтар аз стресс ва депрессияи клиникӣ азият мекашанд.
7. Саломатии ҷисмонӣ беҳтар шуд
Мехоҳед дарозтар зиндагӣ кунед? Кӯшиш кунед, ки ошиқ шавед! Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ҳамсароне, ки таҷрибаи пайвастагии эҳсосотӣ доранд, саломатии ҷисмониро беҳтар кардаанд.
Ҳаяҷон ва окситоцин, ки аз муҳаббат ба вуҷуд меояд, ба беҳтар шудани ҷараёни хун мусоидат мекунад, ки метавонад ба шумо ин "нури ҷавонӣ" -ро, ки одатан дар занони ҳомила пайдо мешавад, диҳад. Муҳаббат инчунин метавонад дар мубориза бо беморӣ кӯмак кунад. Як таҳқиқот ҷуфти ҳамсаронеро таҳқиқ кард, ки ба муҳаббати самимӣ ва ҳамдардӣ 5 дақиқа дучор шуданд ва натиҷаҳо системаи иммунии қавӣ нишон доданд. Иммуноглобулини А афзоиш ёфт, ки як антителои муҳимест, ки аз ҷониби бадан барои мубориза бо беморӣ истифода мешавад.
Пайвасти қавии эҳсосотӣ инчунин гормонҳои стрессро коҳиш медиҳад, ки ин на танҳо шуморо аз изтироб халос мекунад, балки инчунин муҳофизати бадан аз инсулт, бемориҳои дил ва фишори баланди хун мебошад.
8. Сифатҳои такмилёфта
Муносибатҳои амиқ барои аксари ҷанбаҳои ҳаёти шумо қаноатбахшанд, аммо ин маънои онро надорад, ки онҳо кор талаб намекунанд. Зиндагӣ бо каси дигар ва қонеъ кардани ниёзҳои эмотсионалӣ ва ҷисмонии онҳо ҳангоми кӯшиши нигоҳ доштани муносибатҳои хушбахт барои комил шудан вақт ва сабр лозим аст. Яке аз бартариҳои иртиботи эҳсосотӣ байни ду шарики меҳрубон сифатҳои беҳтаршудаест, ки шумо аз муошират бо шарики худ ба даст меоред. Онҳое, ки дар муносибатҳои муваффақ ва дарозмуддат бо робитаҳои амиқи эҳсосотӣ ҳастанд, мунтазам сабр, бахшиш, миннатдорӣ ва рӯҳияи саховатмандона амал мекунанд. Ин хислатҳо шуморо хушбахттар мекунанд ва дигаронро водор мекунанд, ки дар атрофи шумо бошанд.