22 Коршиносон ошкор мекунанд: Бо номувофиқати ҷинсӣ чӣ гуна бояд мубориза бурд

Муаллиф: Monica Porter
Санаи Таъсис: 21 Март 2021
Навсозӣ: 1 Июл 2024
Anonim
22 Коршиносон ошкор мекунанд: Бо номувофиқати ҷинсӣ чӣ гуна бояд мубориза бурд - Психология
22 Коршиносон ошкор мекунанд: Бо номувофиқати ҷинсӣ чӣ гуна бояд мубориза бурд - Психология

Мундариҷа

Қаноатмандии ҷинсии ҳарду шарикон барои доштани зиндагии қаноатбахш бениҳоят муҳим аст. Аммо вақте ки шарикон либидои номувофиқ доранд, чӣ мешавад? ё вақте ки ӯ нисбат ба шумо хоҳиши ҷинсии баландтар дорад? Оё шахсоне, ки дорои диски баландтаранд, бояд ниёзҳои ҷинсии худро ба даст оранд ё онҳо берун аз издивоҷи худ қонеъкунии ҷинсиро ҷустуҷӯ кунанд? Оё шариконе, ки ҷинси паст доранд, ба хоҳишҳои шаҳвонии шарики дигар беихтиёр розӣ мешаванд? ва ҳалли имконпазири либидо кадомҳоянд?

Дар кадом ҳолате ки набошад, ҳатман дар муносибат кина ва ихтилоф вуҷуд дорад, ки дар ниҳоят метавонад боиси қатъи муносибат шавад. Оё ин маънои онро дорад, ки муносибат ҳалок мешавад, агар онҳо мувофиқати ҷинсӣ байни дискҳои ҷинсии ҳарду шарик бошанд?


Носозгории ҷинсӣ як мушкили бузург аст, аммо барои ин чанд ҳалли хуб вуҷуд дорад. Коршиносон нишон медиҳанд, ки чӣ гуна бо либидои номувофиқ ё номутобиқатии ҷинсӣ мубориза бурдан ва то ҳол издивоҷи хушбахт ва қаноатбахш доштан мумкин аст-

1) Барои беҳтар кардани хушбахтии ҷинсӣ муносибати дастаҷамъона кунед Инро твит кунед

GLORIA BRAME, PHD, ACS

Сексологи сертификатдор

Нобаробарии ҷинсӣ дар байни ҷуфтҳо хеле маъмул аст. НАБОЯД, ки номувофиқатӣ боиси дарди дил дар муносибат гардад, набояд созишномаро вайрон кунад. Вақте ки ман бо ҳамсароне, ки мехоҳанд издивоҷи худро наҷот диҳанд ё беҳтар кунанд, кор мекунам, ман номувофиқиро ҳамчун як функсияи дифференсиалҳои табиии биологӣ меҳисобам, ки барои мустаҳкам кардани муносибатҳои солим метавонанд мутавозин шаванд. Ягона истисно дар он аст, ки дискҳои ҷинсии номувофиқ боиси ихтилофҳои зиёд мегарданд, ки як ё ҳарду шарикон ин корро карда наметавонанд ё намекунанд.


Пас, агар шумо аз ҷинс қаноатманд набошед, чӣ кор мекунед? ва ҳалли эҳтимолии номутобиқатии дискҳои ҷинсӣ кадомҳоянд?

Агар он ба истилоҳи Мексика бад шуда бошад, талоқ бояд дар сари миз бошад. Аммо, вобаста ба ӯҳдадории шумо дар издивоҷ (ва некӯаҳволии ҳама кӯдаконе, ки шумо ба назар гирифтаед), шумо метавонед аксари тафовутҳои ҷинсиро тавассути эҷоди малакаҳои нав ва эҷоди қоидаҳо ва ҳудудҳои нав, ки ҳардуи шуморо қаноатманд мекунанд, ҷойгир кунед. Ин метавонад музокироти бештарро дар бар гирад, то иштиҳои эротикиро бо роҳҳои бехатар ва қобили қабул, аз қабили тамошои порнография ё мастурбатсия, агар шумо якхела бошед. Ё, агар шумо ба саёҳат такя кунед, ин метавонад маънои муҳокимаи як тартиботи бисёрҷониба ё васл барои хаёлҳои кинк/фетишро дошта бошад ва ҳамин тариқ беҳтар кардани ҷинсият дар издивоҷ бошад.

2) Баровардани фишор аз шарик бо ҳавасмандии ҷинсии камтар Инро твит кунед


ҶАНГИ МИША

Мураббии ҷинсӣ ва шиносоӣ

Номувофиқати ҷинсӣ ё хоҳиши алоқаи ҷинсии номувофиқ ё хоҳиши номувофиқ, масъалаи маъмултаринест, ки ман дар кори худ бо ҷуфтҳо мебинам. Ин хеле тааҷҷубовар нест, зеро камёб аст, ки ду нафар дар тӯли муносибатҳои худ дар як вақт бо ҳамон басомад алоқаи ҷинсӣ кардан мехоҳанд. Аксар вақт намунае пайдо мешавад, ки як шарик хоҳиши алоқаи ҷинсӣ мекунад ва сипас худро радшуда эҳсос мекунад, ки метавонад боиси ихтилофи минбаъда гардад. Тавсияи ман барои издивоҷи аз ҷиҳати ҷинсӣ номувофиқ ин аст, ки шарики хоҳиши ҷинсии баландтар амалияи устувори мастурбацияро барои бартараф кардани фишори шарики гардонандаи поёнӣ ба роҳ монад. Ман инчунин як ҷонибдори калон барои пешакӣ ба нақша гирифтани алоқаи ҷинсӣ ҳастам. Ин тахминҳоро аз "кай мо ҷинсӣ кардан мехоҳем?" Хориҷ мекунад. ва интизориҳоро месозад, ки хеле секси аст.

3) Ҷустуҷӯи заминаи миёна Инро твит кунед

КАРЛИ БЛАУ, LMSW

Терапевти ҷинсӣ ва муносибатҳо

"Ҷинс на танҳо аз алоқаи вагинӣ-penile иборат аст, он метавонад қабатҳои гуногуни фаъолиятҳои ҷинсиро дар бар гирад, ба монанди мастурбацияи алоҳида, бӯсидан, якҷоя пешакӣ иштирок кардан ё ҳаммастурбация. Агар шарикон хоҳишҳои ҷинсии гуногун дошта бошанд, ё агар як шарик зуд -зуд алоқаи ҷинсӣ кунад, чанд маротиба алоқаи ҷинсӣ бар зидди дигар амалҳои шаҳвонӣ мехоҳад? Ин дар бораи дарёфти заминаи миёна аст, то ҳар ду шарик эҳсосоти худро шунаванд ва эҳтиром кунанд. Агар шарикон метавонанд эҳтиёҷоти худро ошкоро ва ростқавлона муҳокима кунанд ва барои дарёфти созиш ӯҳдадор шаванд, онҳо метавонанд ба носозгории ҷинсии худ камтар таваҷҷӯҳ кунанд ва бештар ба дарёфти фаъолиятҳои шаҳвонӣ, ки ҳардуи онҳоро қонеъ мекунанд. ”

4) Эътимод, эҳтиром ва қабул Инро твит кунед

Грейси Ландес, LMFT

Сертификатсияшудаи терапевт

Ҳамсарон аксар вақт бо дилемма дучор меоянд, ки ҳангоми мувофиқат накардани алоқаи ҷинсӣ чӣ кор кунанд? Баъзе ҳамсарон рӯйхатҳои инфиродӣ (менюҳои ҷинсӣ номида мешаванд) дар бораи коре, ки онҳо кардан мехоҳанд ва чанд маротиба ҷамъ меоранд, пас қайдҳоро бо ҳам муқоиса мекунанд. Ҳар як шахс метавонад ашёҳои рӯйхати худро мувофиқи хоҳиш ва омодагии худ ба онҳо сурх, зард, сабз баҳо диҳад. Онҳо инчунин метавонанд басомад ва вақти рӯзро ҳамин тавр баҳо диҳанд ва сипас рӯйхати чизҳоеро тартиб диҳанд, ки ҳар як шахс ба онҳо чароғи сабз додааст.

5) Ҳарду шарикон бояд саъй кунанд Инро твит кунед

AVI KLEIN, LCSW

Корманди иҷтимоии клиникӣ

Ҷуфтҳо бояд дар бораи фарқи байни фурӯзон будан аз омодагӣ ба фаъолшавӣ андеша кунанд. Издивоҷи дигари либидо ё шарики пасти либидо, ки ҳанӯз ба наздикӣ омода нест, аммо омодагӣ ба он ҷо расидан мехоҳад, дар муносибат чандирӣ эҷод мекунад. Ба ин монанд, ман шарикони олии либидоро ташвиқ мекунам, ки ақидаҳои худро дар бораи "наздик" будан чӣ маъно дошта бошанд - оё ин бояд амали ҷинсӣ бошад? Дар бораи оғӯш гирифтан, даст дар бистар нигоҳ доштан ва сӯҳбат кардан, аз ҷиҳати эмотсионалӣ осебпазир будан. Ҷустуҷӯи роҳҳои эҳсоси алоқамандӣ, ки на танҳо дар атрофи ҷинс ҳастанд, шиддати дар ҷуфтҳо ба вуҷудомадаро коҳиш медиҳад, ки ин боиси сар задани ноумедӣ шудааст.

6) Усули 3 қадам барои оштӣ додани дискҳои номувофиқи ҷинсӣ Инро твит кунед

ҶАН ВАЙНЕР, доктори илм

Психологи клиникии дорои иҷозатнома

Бо мақсади солим нигоҳ доштани унсури ҷинсии муносибатҳои шумо ва пешгирии ташаккули эҳсосоти манфӣ (яъне рӯҳафтодагӣ, кина, гунаҳкорӣ, нафрат), вақте ки шумо дар алоқаи ҷинсӣ фарқиятҳо доред, инҳоянд чанд корҳое, ки шумо метавонед дар бораи мубориза бо ҷинсӣ чӣ кор кунед ноумедӣ:

  1. Бо шарики худ дар бораи басомади алоқаи ҷинсӣ созиш кунед. Вақте ки ҳамсарон бо издивоҷҳои мухталифи ҷинсӣ дар издивоҷ дучор мешаванд, масалан, агар яке аз шарикон дар як моҳ як маротиба алоқаи ҷинсӣ карданро дӯст дорад ва дигарӣ дар як ҳафта чанд маротиба алоқаи ҷинсӣ кардан мехоҳад, басомади миёна (яъне 1х/ҳафта ё 4 маротиба дар як моҳ) гуфтушунид кунед.
  2. Ҷадвали ҷинсӣ. Гарчанде ки банақшагирии ҷинсӣ метавонад баръакс ба назар расад; ҷадвали ҷинсӣ ба шарики гардонандаи баланд боварӣ мебахшад, ки ҷинс ба амал меояд. Он инчунин эътимоди шарики поёнии дискро таъмин мекунад, ки алоқаи ҷинсӣ танҳо дар вақти таъиншуда сурат мегирад. Ин майл дорад сабукӣ/шиддати ҳар ду шарикро сабук кунад.
  3. Барои вохӯриҳои ғайриҷинсӣ вақт ҷудо кунед- ба оғӯш гирифтан, бӯсидан, даст ба даст овардан наздикии ҳамсаронро дар маҷмӯъ афзоиш медиҳад. Вақте ки онҳо якҷоя вақт мегузаронанд ва ин амалҳои ҷисмониро иҷро мекунанд, ҷуфтҳо одатан хушбахттар мешаванд.

7) Фарқи байни либидоро бо омодагӣ бартараф кунед Инро твит кунед

IAN KERNER, PHD, LMFT

Терапевти издивоҷ ва оила

Гап дар сари рондан не, балки дар омодагӣ аст. Ду намуди хоҳиш вуҷуд дорад: стихиявӣ ва ҷавобгӯ. Хоҳиши стихиявӣ ин намудест, ки мо ҳангоми ошиқ шудан ва ошиқ шудан ба касе эҳсос мекунем; хоҳиши стихиявӣ он чизест, ки мо дар филмҳо мебинем: ду нафар як чашмро дар як ҳуҷра мубодила мекунанд ва сипас онҳо ба оғӯши якдигар меафтанд ва ҳатто наметавонанд ба хонаи хоб дароянд. Аммо дар муносибатҳои дарозмуддат хоҳиши стихиявӣ аксар вақт ба хоҳиши ҷавобии як ё ҳар ду шарик мегузарад. Хоҳиши ҷавобӣ маҳз чунин маъно дорад: хоҳиш ба чизе пеш аз он ҷавоб медиҳад. Ин як мафҳуми радикалӣ аст, зеро барои аксарияти мо, агар мо хоҳишро ҳис накунем, пас мо алоқаи ҷинсӣ намекунем. Аммо агар хоҳиш дар модели хоҳиши ҷавобгӯ набошад, пас шумо ҳеҷ гоҳ алоқаи ҷинсӣ карда наметавонед. Шумо метавонед дар ниҳоят шахсе бошед, ки мегӯяд: "Ман мехоҳам алоқаи ҷинсӣ кунам, аммо ман намехоҳам". Ин аст, ки гап на дар бораи ронандагӣ, балки дар омодагӣ аст. Агар ду нафар дар муносибат либидозҳои номувофиқ дошта бошанд, пас сухан дар бораи зоҳир шудан бо хоҳиш нест, балки баръакс қабули ин хоҳиш стихиявӣ нест, балки ҷавобгӯ аст. Дар модели хоҳиши ҷавобӣ, он чизе, ки пеш аз хоҳиш меояд, бедоршавӣ аст (дар шакли ламс кардани ҷисмонӣ, ҳавасмандкунии психологӣ ва алоқаи эҳсосӣ) ва ба ҳамсарон бештар ниёз ба омодагӣ ба зоҳир ва тавлиди баъзе ҳавасмандӣ бо умед ва дарки он аст боиси пайдоиши хоҳиш мегардад. Ба мо таълим медиҳанд, ки аввал хоҳишро эҳсос кунем ва сипас бигзорем, ки мо бедор шавем, аммо дар асл, мо бояд инро баръакс кунем ва аввал ҳавасмандкуниро ба вуҷуд орем, ки ба хоҳиш оварда мерасонад. Агар шумо ва шарики шумо як холигии либидо дошта бошед, пас ин фарқро бо омодагии худ бартараф кунед. "

8) Хоҳишҳои худро барои доштани зиндагии қаноатбахши ҷинсӣ омезиш диҳедИнро твит кунед

ҶАНЕТ ЗИН, ЛКСВ

Психотерапевт

Вақте ки ҳамсарон бо номувофиқати ҷинсӣ рӯ ба рӯ мешаванд, пас ҳардуи онҳо бояд менюи ҷинсӣ нависанд. Ин рӯйхати ҳамаи таҷрибаҳои ҷинсӣ аст, ки онҳо мехоҳанд бо шарики худ мубодила кунанд ё аз худ лаззат баранд. Масалан, барои як шарик метавонад чунин бошад:

  • Мавқеъҳои навро дар хоб бо ҷинс омӯзед
  • Тамошои як филми таълимии ҷинсӣ
  • Харид дар як мағозаи бозичаҳои ҷинсӣ якҷоя
  • Бозии нақшҳо
  • Барои шарики дигар метавонад чунин бошад:
  • Ҳангоме ки мо берун меравем, даст ба даст мезанем
  • Гиряи якдигар
  • Якҷоя дар хоб хобидан

Хоҳишҳо хеле гуногун ба назар мерасанд, аммо ҳамсарон пас мебинанд, ки оё онҳо бо баъзеҳо дар миёна вохӯрда метавонанд. Масалан, аз spooning дар бистар оғоз кунед ва оҳиста ба ҷои дигар гузаред. Бубинед, ки ин чӣ гуна ҳис мекунад. Ё вақте ки онҳо берун мераванд, онҳо метавонанд даст ба даст гиранд, на барои омодагӣ ба чизи дигаре, балки барои таҷрибаи худ. Шояд онҳо метавонанд якҷоя бо интернет барои харидории бозичаи ҷинсӣ, ки худро бачагиаш эҳсос мекунад, раванд. Ҷуфтиҳо аксар вақт фикр мекунанд, ки алоқаи ҷинсӣ на танҳо аз наздикӣ, балки танҳо аз рӯи иҷрои кор аст. Қодир ба дарёфти роҳҳои муроҷиат ба ҳар як шарик, ҳамсарон бо эҳтироми фарқиятҳо муносибати наздиконаи худро месозанд ва ҳамзамон қадр кардани лаҳзаҳои мубодилаи лаззати ҷинсӣ. Шояд ин аз он чизе ки шумо интизор будед, фарқ мекунад, аммо ба ҳар ҳол арзишманд хоҳад буд.

9) Ӯҳдадории пурра ба онҳо додани ҳама чизҳое, ки шумо бояд диҳед Инро твит кунед

КИПНИСИ КОНСТАНТИНА

Психотерапевт

Мувофиқ нест, ҳамон тавре ки номувофиқ аст. Бовар кардан душвор аст, ки ду нафаре, ки якдигарро аз ҷиҳати ҷисмонӣ бад мебинанд, ба ҳар як сигнале, ки феромонҳояшон мефиристанд, нодида мегиранд ва то ба қадри кофӣ якҷоя мемонанд, ки чӣ тавр муносибатҳояшонро солим нигоҳ доранд.

Муносибат ва ҷинс аксар вақт якҷоя карда мешаванд ва сипас мо ба литсейи муқаррарии "Ман мехоҳам ҳар рӯз алоқаи ҷинсӣ кунам ва ӯ инро дар як ҳафта як маротиба мехоҳад" оғоз мекунем.

Мо чӣ гуна муваффақиятро чен мекунем? Оргазм дар як давра? Фоизи вақти сарфшуда дар саодати баъдиҷангӣ? Фоизи вақти дар ягон намуди алоқаи ҷинсӣ сарфшуда?

Эҳтимол аст, ки ба ҷои чен кардани муваффақият, мо ноумедиро чен мекунем. Ҳамчунон ки ман ба вай мерасам ва ӯ ақиб кашида мегирад. Ман ба ӯ менигарам ва ӯ ба ин ҷо намеояд.

Шояд мушкил дар он бошад, ки ченкунӣ идома дорад. Агар ӯ ба ӯ таваҷҷӯҳ ва навозишҳояшро диҳад ва новобаста аз таъсир ба вай, худаш танҳо пайгирӣ мекунад, ки вай чӣ қадар ҷавоб медиҳад, пас вай оҳиста -оҳиста эҳсос мекунад, ки ин як муҳаббати муомила аст.

Саволи асосӣ на дар бораи ҳавасмандии ҷинсии мувофиқ, балки дар бораи тақдирҳои мувофиқ аст: чаро шумо худро ба касе мебандед, агар шумо пурра ба онҳо додани ҳама чизеро, ки шумо бояд диҳед, қатъ накунед ва то он даме, ки қабулкунанда сигналҳои хуб ва воқеан қаноатманд будани онҳоро қатъ накунад?

10) Муоширати ошкоро Инро твит кунед

ЗОЕ О. ЕНТИН, ЛКСВ

Психотерапевт

Муоширати ошкоро ва самимӣ калиди асосӣ аст. Фаҳмидани ниёзҳои якдигар ва маҳдудиятҳо барои эҳтиромона дар бораи ҳаёти ҷинсӣ, ки барои ҳарду шарик кор мекунад, муҳим аст. Эҷоди менюи ҷинсӣ метавонад ба кушодани имкониятҳои нав кумак кунад. Илова бар ин, дидани терапевти сертификатсияшудаи ҷинсӣ метавонад муфид бошад.

11) Ҷинси ҷинсиро тағир додан мумкин аст Инро твит кунед

ADAM J. BIEC, LMHC

Мушовир ва психотерапевт

Ин дар ҳақиқат аз ҳамсарон вобастагӣ дорад ва додани "як андоза ба ҳама мувофиқ" душвор аст. Чӣ тавр ин барои ҳамсарон мушкилот пеш меорад? Ин барои кӣ мушкил аст? Оё он заноне, ки аз алоқаи ҷинсӣ ноумед шудаанд? Шарикон чанд солаанд? Оё мо дар бораи вазъияти стереотипӣ сухан меронем, ки дар он як шарик аз ҷинсӣ рӯҳафтода мешавад? Оё шарики пасти алоқаи ҷинсӣ омода аст, ки бо фаъолияти алтернативии ҷинсӣ машғул шавад? Оё шарики баландҳаҷми ҷинсӣ барои ин алтернативаҳо кушода аст? Ҷинс барои ҳарду шарик чиро ифода мекунад? Оё роҳҳои алтернативии қонеъ кардани он чизҳое, ки ҷинс барои онҳо муаррифӣ мешавад, вуҷуд доранд? Ва ниҳоят, хоҳиши ҷинсӣ то андозае тағирёбанда аст. Як чизи возеҳ ин ҷустуҷӯи роҳҳои баланд бардоштани либидои паст аст. Бо вуҷуди ин, мо инчунин метавонем роҳҳои паст кардани либидои баландро пайдо кунем. Масалан, дар баъзе мавридҳо, фарди либидои баланд чизе ба шарики худ тавассути алоқаи ҷинсӣ баён мекунад. Агар мо метавонем фаҳмем, ки ин чист ва роҳҳои алтернативии ифодаи онро пайдо кунем, пас мо метавонем баъзе таъхирнопазирӣ/фишорро дар паси ҷинс паст кунем. Диски ҷинсӣ инчунин метавонад як чизи "истифода ё аз даст додани он" бошад. Ҷинси баланд хоҳишҳои шахсро бармеангезад, ки пас аз он ки ҳадафи худ кам кардани фаъолияти ҷинсии онҳост, каме коҳиш ёбад (аммо эҳтимол дорад, ки ӯ бозгаштанро давом диҳад). Ин кор низ осон нест, зеро фаъолияти ҷинсӣ одатан ба маҷмӯи одатҳои шахсе, ки ба алоқаи ҷинсии баланд мерезад, бофта мешавад. Он метавонад муфид бошад, ба ҳар ҳол.

12) Муносибати ҷинсии солим таваҷҷӯҳ, омодагӣ ва иртиботро талаб мекунад Инро твит кунед

ANTONIETA CONTRERAS, LCSW

Корманди иҷтимоии клиникӣ

Оё чунин чизе вуҷуд дорад, ки хоҳиши алоқаи ҷинсии "номувофиқ"? Ҳамсарон метавонанд дар сатҳи либидо, интизорӣ ва афзалиятҳои худ фарқ кунанд, аммо ба назари ман, ин маънои онро надорад, ки онҳо номувофиқати ҷинсӣ доранд. Ҳамчун терапевти секс, ман фаҳмидам, ки вақте байни ду нафар таваҷҷӯҳ, омодагӣ ва иртибот вуҷуд дорад, муносибатҳои ҷинсии солим дар байни онҳо масъалаи омӯзиш дар бораи дигар, муоширати ниёзҳо, якҷоя кор кардан дар кашфи камбудиҳо, эҷодкорӣ дар тарҳрезии "мутобиқати онҳо" Якҷоя кор кардан дар таҳияи менюҳои эротикӣ (ки ба қадри имкон чандир ҳастанд) қариб ҳамеша хоҳиши шаҳвонии онҳоро меафрӯзанд ва зиндагии ҷинсии онҳоро беҳтар мекунанд.

13) Интизориҳои воқеӣ дошта бошед ва барои кӯшиш кардани чизҳои нав кушода бошед Инро твит кунед

ЛОРЕН ЭАВАРОН

Терапевти ҳамсарон

Қадами аввал ин дар хотир доштан аст, ки ҳеҷ як шарик барои он ки чӣ қадар зуд -зуд ё кам ҷинс мехоҳанд, хато намекунад. Ҷойгир кардани интизорӣ дар муносибатҳо, ки азбаски ду нафар якдигарро аз ҷиҳати рӯҳӣ ва эмотсионалӣ ҳавасманд мекунанд, ки онҳо низ "гумон доранд" мехоҳанд, ки ҳамон чизҳои ҷинсӣ дошта бошанд, метавонанд ба некӯаҳволии муносибатҳо таъсири манфӣ расонанд. Мушовири ҷуфти ҳамсаронро ҷустуҷӯ кунед, ки ба алоқаи ҷинсӣ тахассус дорад, то дар муайян кардан ва ислоҳ кардани таҳрифҳои маърифатӣ кумак кунад, аз он ҷумла - "Шарики ман бояд ҳар дафъае, ки ман ҷинс кунам, ё ман ба қадри кофӣ ҷолиб нестам." Як касб як манбаи бузургест барои кӯмак ба ҳамсарон дар созиш дар бораи он ки зиндагии ҷинсии хушбахтона ва солим барои муносибатҳои беназири онҳо чӣ гуна аст. Аз омӯхтани шаҳвонии худ натарсед, то шумо метавонед забони муҳаббати худро эҷод кунед. Як самти каме роҳи дурро тай мекунад, аз ин рӯ фоидаи тақвияти мусбатро дар хотир нигоҳ доред, вақте ки шарики шумо ба шумо тавре писанд аст, ки шумо барои оянда ташвиқ кардан мехоҳед. Ҳаёти қаноатбахши ҷинсӣ аз ҳама бештар бо созиш оғоз ва хотима меёбад. Ин метавонад як шарикро дар бар гирад, ҳатто вақте ки онҳо кайфият надоранд ё дигараш мастурбацияро ҳамчун воситаи зиёд кардани гуруснагии ҷинсии худ истифода мебаранд. Якҷоя машғул шудан ба фаъолияти ҷинсии нав метавонад боиси он гардад, ки гузариши қаблан таҷриба кардашуда ё масофаи оддӣ низ метавонад ҳилла кунад.

14) Ёрӣ гиред Инро твит кунед

РАЧЕЛ ҲЕРКМАН, LCSW

Корманди иҷтимоии клиникӣ

'Муҳаббат ҳама чизро мағлуб мекунад' садоҳои ширин ва содда доранд, аммо ҳақиқат ин аст, ки ҳатто ҷуфти ҳамдигарро хеле дӯст медоранд, ки бо зиндагии босуботи ҷинсӣ мубориза баранд. Дар ибтидо, ин нав ва нав аст, аммо ҷинс дар муносибатҳои дарозмуддат як бозии мухталиф аст. Роҳандозии ҷинсӣ аз омилҳои тиббӣ, психологӣ, эмотсионалӣ ва байнишахсӣ таъсир мерасонад, аз ин рӯ гирифтани арзёбии ҳамаҷониба барои истисно кардани сабабҳои имконпазир ва омӯхтани имконоти табобат муфид аст.

15) Дар бораи ноамнӣ ошкоро бошед ва якдигарро обод кунед Инро твит кунед

CARRIE WHITTAKER, LMHC, LPC, PhD (abd)

Мушовир

Алоқа ҳама чиз аст. Ҷинс мавзӯи душворест барои бисёре аз ҳамсарон дар бораи он сӯҳбат кардан. Эҳсоси нокофии ҷинсӣ метавонад ҳам шахсан ва ҳам дар муносибат ҳисси амиқи ноамнӣ ва шармро ба вуҷуд орад. Ҷуфтиҳо бояд ошкоро дар бораи он, ки алоқаи ҷинсӣ ба ҳар як шарик чӣ маъно дорад, ошкоро муошират кунанд ва тарси худро аз он, ки аз ҳамоҳангии ҷинсӣ будан чӣ маъно дорад, ҳал кунанд. Эътироф кунед, ки ҳар як муносибат эҳтиёҷоти мухталифи наздикӣ дорад ва ҳеҷ "меъёр" вуҷуд надорад. Дар бораи ноамнӣ ошкоро бошед ва ба ҷои таваҷҷӯҳ ба он чизе, ки кор намекунад, якдигарро обод кунед.

16) 3 Роҳҳои паймоиши дискҳои гуногуни ҷинсӣ барои ҳамвор кардани ҳамвор Инро твит кунед

СОФИ КАЙ, М.А., Ed.M.

Терапевт

Биёед рӯ ба рӯ шавем. Шумо ва шарики шумо на ҳамеша метавонанд дар шӯъбаи ҷинсӣ мувофиқат кунанд, аммо роҳҳои ҳалли нобаробарӣ бидуни андеша дар бораи партофтани киштӣ вуҷуд доранд. Ин аст, ки чӣ тавр:

  1. Дар бораи он сӯҳбат кунед. Пурсидани ниёзҳои шаҳвонӣ ва хоҳишҳои қонеъ кардани онҳо нисбат ба шикоят кардан аз ҷанбаи ҷинсии муносибати шумо муассиртар аст.
  2. Ба он вақт сарф кунед. Ҳар ҳафта вақт ҷудо кунед, то бо шарики худ вақти босифат гузаронед.
  3. Агар шумо ва libidos шарики шумо на ҳамеша ҳамоҳанг созанд, пас чӣ гуна бо libidos гуногун мубориза бурдан мумкин аст? Кор кунед, кор кунед, дар болои он кор кунед. Барои нигоҳ доштани муносибатҳои солим созиш кардан муҳим аст. Машқҳои маҳрамонае ҳастанд, ки шумо метавонед анҷом диҳед, ки ин ҳатман ба алоқаи ҷинсӣ оварда намерасонад, аммо барои дискҳои номувофиқи ҷинсӣ қонеъкунанда буда метавонад.

17) Ҷуфтҳо бояд дар бораи он чизе ки мехоҳанд, ростқавл бошанд Инро твит кунед

DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe

Терапевт

Муошират калид аст. Ҳамсарон бояд озодона дар бораи хоҳишҳои ҷинсии худ, писандидаҳо, нохушнудҳо ва чӣ гуна онҳо мехоҳанд, ки муносибатҳояшон афзоиш ёбад. Дар мавриди ҳавасмандии ҷинсии худ, ҳамсарон бояд бо он чизе, ки ҳар яки онҳо мехоҳанд (ва чанд маротиба) ва он чиро, ки аз якдигар интизоранд, ростқавл бошанд. Агар яке диске дошта бошад, ки дигаре наметавонад вохӯрад ё намехоҳад, мастурбация як табобати хуб аст. Бо вуҷуди ин, ман аксар вақт мизоҷони худро водор мекунам, ки ҳеҷ гоҳ муносибати наздикро фаромӯш накунанд. Ва ин саволи табобатист. Доштани изофаи аз ҳад зиёд ё ками ҳавасмандии ҷинсӣ аксар вақт боиси рафтори носолим мегардад. Одамон бояд худро бо шарики худ қадр ва роҳат эҳсос кунанд.

18) Кӯшиш кунед, ки ба решаи мушкилот расед Инро твит кунед

J. RYAN FULLER, доктори илм

Психолог

Пас, чӣ гуна бояд бо дискҳои гуногуни ҷинсӣ дар муносибат муносибат кард?

Вақте ки ҳамсарон дар издивоҷ бо номувофиқати ҷинсӣ дучор мешаванд, ман таъкид мекунам, ки ба ҳар як шарик малакаҳои мушаххас диҳам, то ин масъаларо ҳал кунанд, аз он ҷумла тарзи идора кардани эҳсосоти худ, муассир муошират кардан ва ҳалли муштараки мушкилот. Дар таҷрибаи ман, канорагирӣ аз мушкилот танҳо ба беҳтарин ҳолат ва аксаран таҷовузи ғайрифаъол, душмании ошкоро ё масофа оварда мерасонад. Аммо бисёр ҷуфтиҳо намедонанд, ки чӣ гуна корро пеш баранд, хусусан вақте ки сухан дар бораи чунин як масъалаи масъул меравад.

Ман инчунин ҳар як шарикро муайян мекунам, ки онҳо дар бораи ҳаёти ҷинсии худ чӣ фикр мекунанд, маънои онро дорад ва ҳар чизе ки мехоҳад, метавонад эҳсосоти худро дар бораи самимӣ будан ва ҷинсӣ, романтикӣ ва эмотсионалӣ қаноатманд кардан беҳтар кунад.

Ҳангоме ки мо дар ин масъалаҳо кор карда истодаем, метавон фаҳмид, ки кадом ҷанбаҳои муҳими муносибат ва ҳаёти шахсии онҳо ҷиҳатҳои қавӣ ҳастанд ва онҳоро метавон такя кард ва дар куҷо заъфҳо ва касрҳо мавҷуданд. Он гоҳ мо метавонем ҳамаҷониба дар робита кор кунем, ки пурраи муносибатро самаранок такмил диҳем.

19) Таҷриба ва соҳаҳои нави бозӣ метавонад барои бартараф кардани фарқият кумак кунад Инро твит кунед

Ҷор-Эл Карабалло, LMHC

Мушовир

Вақте ки шарикон аз ҷиҳати ҷинсӣ мувофиқ нестанд, зинда мондани муносибатҳои ҷинсии солим душвор буда метавонад. Гуфтугӯи ошкоро бо якдигар, мустақилона ё бо терапевти литсензионӣ метавонад дар муайян кардани роҳҳои имконпазири номувофиқати ҷинсӣ муфид бошад. Баъзан таҷрибаҳо ва соҳаҳои нави бозӣ метавонанд барои бартараф кардани холигӣ ​​кӯмак кунанд, хусусан вақте ки бо ҳамдардӣ ва гӯшкунии фаъол.

20) 3 Cs: Муошират, Эҷодкорӣ ва Ризоият Инро твит кунед

DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, ВРИС, CST

Психотерапевт ва терапевти секс

IQ -и ҷинсии кишвари мо ба ҳисоби миёна паст аст, зеро ба мо таълим додаанд, ки аз сӯҳбат дар бораи алоқаи ҷинсӣ канорагирӣ кунем ва номувофиқати ҷинсӣ аксар вақт дар бораи набудани маълумот ва розигии ошкоро аст. Табобат: гуфтугӯҳои возеҳ ва давомдор дар муҳити бетараф дар бораи хаёлот, афзалиятҳо ва он чизе, ки боиси бедор шудан ва коҳиш додани он мегардад.

21) Ҷавоб ба созиш аст Инро твит кунед

Жаклин Донелли, LMHC

Психотерапевт

Ман аксар вақт ҳамсароне пайдо мекунам, ки аз алоқаи ҷинсӣ рӯҳафтода мешаванд ё бо номувофиқати ҷинсӣ рӯ ба рӯ мешаванд. Ӯ худро хирс эҳсос мекунад, ки шуморо ба оғӯш гирифта истодааст. Шумо вонамуд мекунед, ки хоб меравед, саратон дард мекунад, худро "хуб ҳис намекунед". Ман ӯро дарёфт кардам. Ӯ ҳеҷ гоҳ кофӣ қаноатманд. Шумо танҳо онро якшанбе кард ва сешанбе аст.

Ӯ ҳамеша хаста, вай ба ман даст намерасонад, вай маро маҷбур месозад, ки чанд рӯз пеш аз он ки бо ман алоқаи ҷинсӣ кунад. Ман фикр мекунам, ки вай дигар маро ба худ ҷалб намекунад.

Ман ҳамаашро шунидам. Ва ҳардуи шумо ҳақ ҳастед. Ва ин масъала аст. Зеро яке фишору фишори доимиро эҳсос мекунад ва дигаре эҳсоси шӯр ва радшуда.

Чунин ба назар мерасад, ки созиш беҳтарин посух аст ва илова бар ин, муошират. Гарчанде ки бо як садои хуби китоб садои ҷингилӣ кардан лозим аст, шумо бояд воқеан як ҷуръат диҳед. На ҳар рӯз, на бештар аз як маротиба дар як моҳ. Ба ҳамин монанд, уфуқи ҳардуи онҳо бояд гӯш кардан ба ниёзҳои шарики дигар, ҷинсӣ. Бифаҳмед, ки муҳаррики ӯ аз чӣ мегузарад (оё вай бозичаҳо, гуфтугӯ, кафидани сабукӣ, порноро дӯст медорад ...). Ва оҳиста -оҳиста барои писанд омадан ба он шахс кор кунед. Зеро онҳо он чиро, ки эҳсос мекунанд, эҳсос мекунанд ва гадоӣ посух нест.

22) Дигар роҳҳои ҳассосро барои пайвастшавӣ бо шарики худ пайдо кунед Инро твит кунед

ЗЕЛИК МИНТЗ, ЛКСВ, ЛП

Психотерапевт

Номувофиқии ҷинсӣ аксар вақт боиси вайроншавии ногуфтаи муносибот мегардад. Таҳия ва кушодани он чизе, ки ҷинси байни ду нафар ҳисобида мешавад, метавонад тавсеаи ҷисмониро ба вуҷуд орад ва он чиро ҷисмонӣ, ҳассос ва ҷинсӣ муайян кунад. Ҷойи оғоз ин озмудани усулҳои ҳассосии ғайримуқаррарии пайвастагии ҷисмонӣ бидуни фишори алоқаи ҷинсӣ ё оргазм аст.