Мундариҷа
- 1. Корҳо
- 2. Холи
- 3. Вобастагӣ
- 1. Сулҳро барқарор кунед ва худро шарҳ диҳед
- 2. Қоидаҳоро муқаррар кунед
- 3. Эҷоди сохтор
- 4. Дар бораи кӯдакон фикр кунед
- 5. Ҷадвали вақтро таъин кунед
- 6. Бигзор он рӯй диҳад
Оё шумо ҷудо шуда метавонед ва дар як хона зиндагӣ мекунед, ба назар чунин мерасад, ки вазифаи ғайриимкон аст, агар шумо намедонед, ки чӣ тавр рафтанро давом диҳед. Ҷудошавии озмоишӣ дар издивоҷҳо рух медиҳад ва бар хилофи эътиқоди маъмул, онҳо на ҳама вақт поёни муносибатҳои шуморо ифода мекунанд.
Пас, маҳз чудоии озмоишӣ чист?
Ҷудосозии мурофиа маънои онро дорад, ки ду тараф тасмим гирифтаанд, ки дар муносибатҳои худ танаффус гиранд ва вақти худро ҷудо карда, қарор кунанд, ки оё онҳо мехоҳанд дар муносибат кор кунанд.
Ин танҳоӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки мушкилотро холисона арзёбӣ кунед, таҷрибае, ки танҳо ҳаёт чӣ гуна хоҳад буд, ва таъми озодиро ҳис кунед. Ба мисли як тугмаи 'Нигоҳ доштан' барои издивоҷ.
Тавре ки аз номаш бармеояд, ҷудошавии озмоишӣ одатан дар манзилҳои алоҳида зиндагӣ карданро дар бар мегирад. Ҳамин тавр, ҳангоми зиндагӣ дар як хона чӣ гуна ҷудошавии мурофиа кардан мумкин аст? Новобаста аз шартҳои молиявӣ ё ӯҳдадориҳои оилавӣ, баъзан шумо на ҳамеша имконияти тарк кардани хонаи муштараки худро доред.
Инҳоянд чанд дастури муфид барои гирифтани танаффус аз издивоҷ ҳангоми якҷоя зиндагӣ кардан ва муваффақ шудан.
Сабабҳои умумии ҷудошавии мурофиа дар як хона
Ҷудосозии мурофиа барои гирифтани танаффус аз издивоҷ назар ба оне ки шумо гумон мекунед, бештар маъмул аст. Танаффус ҳангоми зиндагии якҷоя метавонад дар издивоҷ афзалиятҳои худро дошта бошад.
Дар ин ҷо се сабабҳои маъмултарин ҳастанд, ки одамон тасмим мегиранд аз муносибатҳои худ танаффус гиранд.
1. Корҳо
Муносибатҳои издивоҷӣ як сабаби маъмулии ҷудошавии мурофиа дар як хона ва баъзан ҳатто ҷудошавии пурра аз сабаби харобкории онҳо мебошанд.
Эътимод ҷанбаи мушкилтарини муносибатҳо барои барқарорсозист.
Ҳатто агар шумо дар охири ҷудошавии озмоишии худ дар як хона дубора ҷамъ шавед, шояд баргардонидани эътимоде, ки як бор ба шарики худ доштед, баргаштан имконнопазир бошад.
Хиёнат инчунин метавонад боиси шарики як замонҳои содиқ бо фиреб додани худ гардад.
Зино як қотили қариб фаврӣ дар муносибатҳост, зеро он боиси дарди амиқи дил ва ғам мегардад. Ин на танҳо ба хушбахтии ҳарду тараф зарар мерасонад, балки метавонад шахсияти шуморо ба куллӣ тағйир диҳад.
Эҳсоси изтироб, ночизӣ ва депрессия метавонад фарсуда шавад. Ғаму андӯҳе, ки бо қаллобӣ алоқаманд аст, ҳатто метавонад нишонаҳои ихтилоли пас аз травматикиро ба вуҷуд орад.
Ҳамин тавр, вақте ки шумо якҷоя зиндагӣ мекунед, аммо бо шарики худ ихтилоф доред, чӣ гуна бояд дар муносибат танаффус гиред.
Хуб, гузоштани баъзе қоидаҳои асосии муошират метавонад оғози хуб бошад.
2. Холи
Ғавғои кӯдакон дар хона ва сипас ногаҳон ба коллеҷ рафтан ё издивоҷ кардан метавонад волидонро эҳсоси нодаркорӣ ва аз реҷаи худ кашида гирад.
Ин аст, ки чаро бисёр ҳамсарон пас аз тарк кардани фарзандонашон аз ҳам ҷудо мешаванд. Чунин як ҷудошавии озмоишӣ ҳангоми якҷоя зиндагӣ кардан низ вақте рух медиҳад, ки волидон ба тарбияи фарзандонашон таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд, ки идома додани мулоқоти якдигарро фаромӯш мекунанд.
Онҳо фаромӯш мекунанд, ки онҳо фард ҳастанд, на танҳо волидайн.
3. Вобастагӣ
Вобастагии маводи мухаддир ва машрубот инчунин метавонад боиси нобоварӣ ба муносибат гардад ва боиси ҷуфти ҳамсарон дар як хона шавад. Сӯиистифодаи маводи мухаддир чизҳои зеринро ташвиқ мекунад, ки метавонанд муносибати шуморо дар канор гузоранд:
- хароҷоти бад
- ноустувории ҳам эмотсионалӣ ва ҳам молиявӣ
- тағирёбии рӯҳӣ зуд
- рафтори ғайриахлоқӣ
Дар аввал, чунин ҷуфтҳо метавонанд аз ҳам ҷудо шаванд, аммо дар як хона зиндагӣ кунанд ва агар мушкил ҳал нашавад, онҳо метавонанд тасмим гиранд, ки аз ҳам ҷудо зиндагӣ кунанд.
Чӣ тавр бояд дар як хона ҷудошавии озмоишӣ дошта бошад ё чӣ тавр ҷудо шудан аз ҳамсар ҳангоми зиндагии якҷоя
Гарчанде ки бисёр ҷуфтҳо дар ин давра аз ҷиҳати эмотсионалӣ ҷудо мешаванд, ин маънои онро надорад, ки онҳо бояд ҷисман ҷудо шаванд. Ҷудошавии мурофиа одатан дар як хона рух медиҳад, хусусан вақте ки кӯдакони хурдсол ҳузур доранд.
Инҳоянд чанд роҳнамо барои риоя кардани муваффақияти ҷудошавии озмоишии шумо дар як хона.
1. Сулҳро барқарор кунед ва худро шарҳ диҳед
Ҷудошавӣ, аммо якҷоя бо озмоиш зиндагӣ кардан ба шумо фоидае намеорад, агар шумо тамоми равандро баҳс кунед. Ҷудоии дӯстона дар як бом ба қоидаҳои муайяни замин ниёз дорад.
Бо дарозии ҷудошавӣ розӣ шавед, ки оташбас эълон кунед, қоидаҳои ҷудо кардани хонаро муқаррар кунед ва муноқишаи худро ба як тараф гузоред. Шумо инчунин бояд сабабҳои ҷудо шуданро шарҳ диҳед. Масъалаҳои худро рӯшан кунед, ки оё шумо якҷоя зиндагӣ мекунед ё не.
2. Қоидаҳоро муқаррар кунед
Якчанд саволҳо мавҷуданд, ки бояд ҳамчун як ҷузъи рӯйхати санҷиши ҷудошавии мурофиаи шумо баррасӣ карда шаванд.
- Оё баъзе сарҳадҳои ҷудошавии мурофиа вуҷуд доранд?
- Оё шумо ҳангоми ҷудошавӣ одамони дигарро хоҳед дид?
- Оё дар ин муддат ба шумо иҷозат дода мешавад, ки ба якдигар занг занед ё паёмак фиристед?
- Шумо чӣ гуна маблағ ё нақлиёти муштаракро тақсим мекунед?
- Оё шумо нақша доред, ки дар охири ҷудошавӣ дубора якҷоя шавед ё шумо танҳо интизори он ҳастед, ки як ҳизб барои тарк кардани маблағи кофӣ захира кунад?
- Оё шумо ҳангоми ҷудошавӣ бо ҳам алоқаи ҷинсӣ хоҳед дошт?
Инҳо ҳама қоидаҳои асосие мебошанд, ки шумо ҳангоми ҷудошавии озмоишӣ дар як хона бояд таъсис диҳед.
Шумо ҳатто метавонед дар доираи қоидаҳои ҷудошавии мурофиа созишномаи дурусти ҷудошавии хона дошта бошед. Барои ин, як фикри хубест, ки бо терапевт нишинед, то ба шумо дар муҳокимаи ин қоидаҳо бидуни баҳс ва ихтилофот кумак кунад.
3. Эҷоди сохтор
Ҷудосозии мурофиа маънои ҷудо кардани вақтро аз якдигар барои муайян кардани чизҳо ва тасмим гирифтан дорад, ки чӣ тавр шумо мехоҳед муносибатро идома диҳед. Пас, чӣ тавр ҳангоми ҷудо шудан дар як хона зиндагӣ кардан мумкин аст?
Дар ин ҷо эҷоди сохтор барои зисти алоҳида дар як хона амалӣ мешавад.
Шумо бояд қарор кунед, ки оё шумо дар хона бо якдигар гуфтугӯ мекунед ё оё шумо мехоҳед бо якдигар меҳрубонона амал кунед, бе он ки якҷоя вақт гузаронед.
Бале, шумо ҷудо мешавед, аммо якҷоя бо сарҳадҳое зиндагӣ мекунед, ки онҳоро ҳардуи шумо бояд ҳал кунед.
4. Дар бораи кӯдакон фикр кунед
Сохтор махсусан муҳим аст, агар ҳардуи шумо якҷоя фарзанд дошта бошед. Вақт ҷудо кунед, то бифаҳмед, ки оё шумо ҳамчун волидони ҷудошуда қарор қабул мекунед ё ҳамчун як фронти ягона барои ҷудо кардани озмоишӣ бо кӯдакон.
Агар шумо муттаҳид бошед, шумо мехоҳед реҷаро риоя кунед, то кӯдак/кӯдакон худро бехатар ва бехатар ҳис кунанд. Ин нигоҳ доштани ҷадвали шуморо дар бар мегирад, ки кӣ хӯроки шом мекунад, кӣ фарзандони шуморо аз мактаб мегирад ва чӣ тавр шумо шаби якшанбеи худро якҷоя мегузаронед.
Агар шумо реҷаи хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки шомро дар як оила карда бошед, ин корро идома диҳед.
Одатан реҷаи кориро риоя кунед ва ба таъсири вазъи муносибатҳои шумо ба фарзандони шумо ҳассос бошед.
Масалан, ҳангоми дидани санаи ба хона овардани фарзандатон ба фарзандатон чӣ гуна таъсир мерасонад, оё шумо бояд қарор қабул кунед, ки ҳангоми ҷудошавии мурофиаи шумо бо одамони дигар дидан мумкин аст? Ҳамеша ҳушёр бошед.
5. Ҷадвали вақтро таъин кунед
Пас аз он ки шумо муайян кардед, ки чаро ва чӣ тавр дар як хона ҷудо зиндагӣ кардан лозим аст, шумо инчунин бояд муайян кунед, ки то кай? Муайян кардани ҷадвали вақт як роҳи олии пешгирӣ кардани лаҳзаҳои номатлуб барои ҷудо кардани мурофиаи шумост.
Якҷоя тасмим гиред, ки чӣ қадар вақт мехоҳед ҷудо кардани мурофиаро анҷом диҳед ва дар охири ин давра бо ҳам бармегардед, то тақдири муносибатҳои худро муҳокима кунед.
Ин ба ҳарду ҷониб тасаввуроти дақиқ дар бораи ҷадвал медиҳад.
6. Бигзор он рӯй диҳад
Шояд шумо фаҳмед, ки дар як лаҳза шумо дар бораи қатъ кардани муносибататон устувор будед. Аммо, вақте ки ҷудошавии мурофиа идома меёбад ва шумо дар бораи зиндагии худ ҳамчун муҷаррад тасаввуроти беҳтаре пайдо мекунед, шумо метавонед пайдо кунед, ки шумо бештар ба назди шарики худ меоед.
Агар шумо фаҳмед, ки шумо бори дигар дар як бистар хоб карданро оғоз мекунед ё шабҳои худро якҷоя мегузаронед - аз он лаззат баред. Ҳеҷ зарурате нест, ки ҳар як ҷанбаи ҳамкориҳои шуморо зери шубҳа гузоред. Агар шумо якҷоя боқӣ мондан хоҳед, маълум мешавад.
Ҷудошавии озмоишӣ дар ҳамон хона метавонад кор кунад
Агар шумо шахсе ҳастед, ки ба ҷудошавӣ даъват мекунад, боэҳтиёт бошед ва дар бораи шарики худ ғамхорӣ кунед, зеро шумо бояд то ҳол дар якҷоягӣ як ҷойро мубодила кунед.
Агар шумо дар канори муқобил бошед ва намехоҳед ҷудо шавед, шумо ба ҳар ҳол бояд шарики худро бо додани фазое, ки барои қабули қарори онҳо лозим аст, нишон диҳед.
Инчунин, агар шумо дар ҳайрат бошед, ки ҷудошавӣ бояд чӣ қадар давом кунад, пас минтақаҳои бароҳати шуморо ҳамчун инфиродӣ ва ҳамчун як ҷуфт дар назар дошта бошед, то ин кор идома ёбад.
Ҷудо кардани мурофиа дар як хона имконпазир аст, ба шарте ки шумо қоидаҳои асосиро муқаррар кунед ва қабл аз дубора барои қабули қарори худ ба якдигар хушмуомилагӣ зоҳир кунед.
Дар ниҳоят, агар дар давоми ҷудошавии мурофиа яке аз шумо қарор қабул кунад, ки ин қоидаҳо кор намекунанд ё шумо мехоҳед роҳи худро тағир диҳед, инро ба шарики худ ба таври солим хабар диҳед.