Мундариҷа
- 1. Ҳар рӯз хӯрокро якҷоя бихӯред
- 2. Сабр кун
- 3. Ҳар рӯз ба оғӯш гиред
- 4. Онҳоро гӯш кунед
- 5. Як ба як вақт якҷоя гузаронед
- 6. Банақшагирии фаъолиятҳои оилавӣ
- 7. Дар бораи издивоҷатон ғамхорӣ кунед
Вақте ки кӯдакони шумо хурд буданд, чунин менамуд, ки шумо аниқ медонед, ки чӣ кор кардан лозим аст. Аммо ҳоло, вақте ки фарзандони шумо ба синни наврасӣ мерасанд, ба назар чунин мерасад, ки тоҷҳои модару падари шумо каме зангзада ба назар мерасанд. Шумо метавонед зуд -зуд дар ҷустуҷӯи маслиҳат оид ба муносибатҳои оилавӣ бошед.
Як вақтҳо шумо нақшакашони ҳизб ва волидайни хунук будед, ки кӯдакони шумо мехостанд дар атрофи онҳо бошанд, аммо ҳоло онҳо дӯстон ва маҳфилҳои худро доранд, ки онҳоро банд мекунанд. Доштани ҳаёти фаъоли иҷтимоӣ барои ҷавонон солим аст, аммо ҳамчун волидон он метавонад шуморо каме ҷудоӣ ҳис кунад.
Инҳоянд 7 роҳе, ки шумо метавонед бо фарзандони худ ҳамчун волидайн робитаҳои мустаҳкам ва хушбахтона пайваст кунед.
1. Ҳар рӯз хӯрокро якҷоя бихӯред
Баъзе аз беҳтарин маслиҳатҳои муносибатҳои оилавӣ ин аст, ки ҳадди аққал як хӯрокро дар як рӯз бихӯред, на дар назди телевизор.
Сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки чаро оилаҳо бояд якҷоя нишаста хӯрок бихӯранд. Аввалан, кӯдакон аз ҷиҳати илмӣ исбот шудаанд, ки интихоби ғизои солимтар, баҳои беҳтар мегиранд ва хӯрокҳои гуногунро ҳангоми хӯрок хӯрдан бо волидон мунтазам меомӯзанд.
Хӯрокҳои оилавӣ вақти олӣ барои ҳама барои сӯҳбат, хандидан ва каме дар бораи рӯзи худ нақл кардан аст. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки кӯдаконе, ки дар як ҳафта 5-7 маротиба бо волидонашон хӯроки шом мехӯрданд, эҳтимоли зиёд доранд, ки дар бораи муносибатҳои солим ва қаноатбахш бо волидон хабар диҳанд.
Хӯрдани хӯрок дар як оила ҳамчун як шакли пешгирии истеъмоли маводи мухаддир дар наврасон пайванди сахт дорад.
Кӯдаконе, ки мунтазам дар як оила хӯрок мехӯрданд, дар солҳои наврасӣ нисбат ба онҳое, ки нахӯрданд, солимии равонӣ доранд.
2. Сабр кун
Ҳеҷ кас нагуфтааст, ки тарбияи фарзанд осон хоҳад буд. Вақтҳое мешавад, ки онҳо корҳое мекунанд, ки шуморо рӯҳафтода мекунанд, хафа мекунанд ё ноумед мекунанд. Аммо сабр кардан муҳим аст. Дар бораи он фикр кунед, ки шумо дар синни онҳо чӣ гуна будед.
Ба мусбат таваҷҷӯҳ кунед ва ҳар як таҷриба ё сӯҳбати навро бо фарзандатон истифода баред, то бигӯед, ки шумо барои онҳо ҳастед, новобаста аз он ки онҳо ба дастгирии эмотсионалӣ ё ҷисмонӣ ниёз доранд. Ба онҳо хабар диҳед, ки новобаста аз мушкилот шумо ҳамеша дар он ҷо хоҳед буд.
Вақте ки фарзанди шумо мебинад, ки шумо ба вазъият оромона ва босаброна вокуниш нишон медиҳед, эҳтимол дорад, ки онҳо дар оянда бо мушкилот назди шумо меоянд.
3. Ҳар рӯз ба оғӯш гиред
Ламси ҷисмонӣ як роҳи олии эҷоди муоширати ғайри шифоҳӣ мебошад. Вақте ки фарзандони шумо хурдтар буданд, шумо эҳтимол метавонистед онҳоро ба оғӯш гиред ва ба қадри кофӣ ором кунед. Ҳоло, ки онҳо каме калонтаранд, фикр накунед, ки шумо бояд аз алоқаи ҷисмонӣ даст кашед.
Бисёр таҳқиқот имрӯз аҳамияти тамосро дар рушд таъкид кардаанд. Масалан, ламс як роҳи бузургест, ки одамон эҳсосотро эътироф мекунанд. Ламс низ метавонад шуморо водор кунад, ки ба фарзандони худ эътимодбахштар намоед.
4. Онҳоро гӯш кунед
Азбаски волидон мекӯшанд бо фарзандони худ робита дошта бошанд, роҳи беҳтарини шинохтани фарзандони шумо гӯш кардан аст. Ин ба онҳо нишон медиҳад, ки шумо ба онҳо эҳтиром доштани фикру андешаҳои худро эҳтиром мекунед.
Эҳтимоли зиёд аст, ки фарзанди шумо дар хотир хоҳад дошт, ки оё шумо дар ҳақиқат ба шумо таваҷҷӯҳ зоҳир кардаед ё не. Ҳамин тавр, вақте ки шумо гӯш мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳозир ҳастед.
Телефони мобилӣ ё дастгоҳи интеллектуалиро хомӯш кунед ва ба фарзандатон диққати ҷудогона диҳед. Шумо ҳеҷ гоҳ намехоҳед, ки ӯ фикр кунад, ки технологияи дастии шумо аз мушкилоти онҳо муҳимтар аст.
Боз як роҳи олии нишон додани гӯш кардани фарзандонатон ин хомӯш кардани телевизор ё хомӯш кардани мусиқӣ дар мошин ҳангоми сӯҳбат бо шумост.
5. Як ба як вақт якҷоя гузаронед
Кӯдакон бояд якҷоя бо оилаашон вақт гузаронанд, аммо барои шумо ҳам муфид аст, ки ҳар як кӯдак бо ҳар як волидайн як ба як вақт ҷудо кунед. Ҳатто ҷудо кардани 15 дақиқа дар як рӯз бо ҳар як фарзанди шумо метавонад ба онҳо кумак кунад, ки робитаи шахсии худро бо шумо ва ҳамсаратон берун аз як тартиботи пурраи оила инкишоф диҳанд.
Шумо инчунин метавонед вақти худро бо фарзандони худ тамдид кунед, шояд таваҷҷӯҳ ба писандидаҳояшонро дошта бошед ва баъд як рӯзро якҷоя барои омӯхтани маҳфилҳои онҳо ба нақша гиред.
6. Банақшагирии фаъолиятҳои оилавӣ
Тавре ки ҳамсарон шаби ошиқона таъин мекунанд, оилаҳо бояд вақти якҷоя гузарониданро ба нақша гиранд. Ин сафарҳои оилавӣ барои эҷоди хотираҳо ва пайвастшавӣ ҳамчун як воҳид олиҷанобанд.
Бигзор фарзандони шумо навбат ба нақша гиранд, ки чӣ кор кардан мехоҳанд. Баъзе идеяҳои олиҷаноб рафтан ба карнавал, боулинг, пикник, шаби бозии оилавӣ ё сафари рӯзона ба соҳилро дар бар мегиранд. Шумо инчунин метавонед як таътили ҷолиби оилавӣ ё сафари истироҳатиро якҷоя ба нақша гиред ва аз фарзандони худ хоҳиш кунед, ки чӣ кор кардан мехоҳанд.
Инҳо имкониятҳои бузург барои муошират бо фарзандони худ ва ба онҳо эҳсос кардани шахсе ҳастанд, ки мехоҳанд вақти худро бо онҳо гузаронанд, на касе, ки шумо мехоҳед истироҳат кунед.
7. Дар бораи издивоҷатон ғамхорӣ кунед
Барои фарзандони худ волидайни бузург шудан, шумо бояд пайванди худро ҳамчун шарикони оиладор мустаҳкам кунед. Ва ҳеҷ роҳи беҳтарини ин корро кардан аз шаби сана нест.
Шаби мулоқот як фурсат аст, ки аз хонаҳои истиқоматӣ берун равем, либос пӯшем, флирт кунем, бо якдигар химияи ҷинсӣ созем ва ба тарзи пеш аз издивоҷатон вақт гузаронем.
Сафарҳои фароғатӣ ё романтикиро якҷоя ба нақша гиред ва он вақтро барои дубора пайваст шудан ҳамчун дӯстдорон истифода баред, на ҳамчун волидон.
Шумо инчунин метавонед шаби хуршедро ҳамчун хӯроки ҳарҳафтаина барои якҷоя дар хонаи хоб гузаронидани вақт истифода баред. Ҷуфти ҳамсароне, ки зиндагии шукуфони ҷинсӣ доранд, нисбат ба ҳамсароне, ки мунтазам наздик нестанд, қаноатмандии бештари муносибатҳоро гузориш медиҳанд. Дар асл, як тадқиқот нишон дод, ки ҳамсарон ҳаёти ҷинсии фаъолро аз пул бештар қадр мекунанд.
Фарзандони шумо набояд шуморо на танҳо ҳамчун модар ва падар бинанд, балки шуморо ҳамчун шахси боваринок ва дӯсти худ бинанд. Ин беҳтарин маслиҳат оид ба муносибатҳои оилавӣ аст, ки ҳар кас метавонад диҳад.
Шумо метавонед бо нишон додани сабр ва озод будан бо фарзандони худ робитаи амиқтар созед ҳукмҳо, ба онҳо диққати ҷудонопазири худро дода, онҳоро ба нақшаҳои сафар ва тарзи истироҳататон чӣ гуна сарф мекунед.