Мундариҷа
- Издивоҷи мустаҳкам идора кардани ҳама ғаму андӯҳро осон мекунад
- Ҳисси юмор дошта бошед
- Ҳақиқати бардурӯғро қабул кунед
- Вақти ҳизб дар лонаи холӣ аст
- Фаъолияти инфиродиро эҳтиром ва ҳавасманд кунед
- Санаҳои бозиро якҷоя тартиб диҳед
- Мусиқиро боздоред
"Хуб аст, ки мо ҳоло дар бистсолагиамон знакомств надорем", шавҳари ман дар ҳайрат афтод, вақте ки ман дар утоқи беморхона осеб дида истода будам, дар ҳоле ки пешоб ба таври ошкоро ба фарш пошида шуд. "Ин метавонад боиси он гардад, ки як бачаи ҷавон ва муҷаррад ба ғори гермит, ки дар биёбон аст, фирор кунад."
Ӯ мекӯшид маро хандонад ва ин сухан ғами маро сабук кард. Ман қариб 50 -сола будам ва аз муолиҷаи тиббӣ барои ислоҳ кардани масонаам афтидаам сиҳат шуда будам. (Беэътиноӣ ба стресс дигар як мушкилии ҷисмонии душвор барои занони синни миёна аст.) Катетер ба бадани ман пайваста монд, аммо анҷоми он аз халтаи ҷамъоварӣ афтода буд ва лӯлаи иштибоҳ дар гирду атроф ҷорӯб мезад. Ман хотираҳои ночизе доштам, ки писари хурдсолам чандин даҳсолаҳо пеш ҳамин амалро анҷом додааст; аммо, ӯ хандид ва ман ин тавр накардам.
"Чаро ман?" Ҳангоме ки ман шлангчаи таҳқиромезро гирифтам ва онро ба халта андохтам, ман комилан таҳқир мекардам. "Ман душ мегирам ва шояд худам ғарқ шавам." "Бовар дорам, ки рӯзе барои ман низ ҳамин тавр хоҳед кард" гуфт ӯ ҳангоми ба дастмоле расидан ва тоза кардани бетартибӣ. "Оё шумо костюми ҳамшираи шавқовар гирифта метавонед?" Ман хандида аз ӯ хоҳиш кардам, ки рафта шоколад ва шароб ёбад. "Эҳтимол шумо набояд машрубот нӯшед" ҳушдор дод ӯ. "Шумо баъзе доруҳои қавӣ доред, ки бо шароб хуб омехта намешаванд."
"Ҳизб ба охир расид", ман ҷавоб додам. «Ман танҳо ба ин амал розӣ шудам, зеро ҳар вақте ки ханда мекардам, аз тар кардани тарам хаста мешудам. Ҳоло ман наметавонам як пиёла шароб дошта бошам ва аз шӯхиҳои хуб лаззат барам ». "Оё ман бояд каме памперсҳои калонсолон гирам?" Мо ҳам хандидем. Ин аксуламали мутақобила он чизест, ки мо онро беҳтарин издивоҷи миёна медонем.
Издивоҷи мустаҳкам идора кардани ҳама ғаму андӯҳро осон мекунад
Издивоҷ дар синни миёна кафолати хушбахтии комил нест, аммо мо фаҳмидем, ки ханда беҳтар аз шикастани чизе, кӯшиши маводи мухаддир ё гурехтан ба ҳамроҳ шудан ба гурӯҳи сурудхонӣ дар Ҳиндустон беҳтар аст. Ҳар саҳар ман гузоришҳои онлайнро дар бораи хиёнат, фисқу фуҷур ва бадиҳои даҳшатбор мехонам ва ин танҳо аз клуби боғи маҳаллӣ аст. Издивоҷи мустаҳкам идора кардани ҳама ғаму ғазаб ва нопокии покро, ки дар гирду атрофи мост, осонтар мекунад. Дар охири рӯз, мо аз ҳама садоҳо халос мешавем, якҷоя нишаста дар бораи ҳаёт сӯҳбат мекунем. Ва ҳоло ман метавонам бе тар кардани шимам бо овози баланд хандам.
Одамони синну соли миёна медонанд, ки издивоҷ метавонад сабаби хушбахтӣ ё бадбахтии онҳо бошад. Дар ин ҷо якчанд пешниҳодҳо барои ба вуҷуд овардани муносибатҳои миёнсолӣ ҳастанд.
Ҳисси юмор дошта бошед
Ман тавсия намедиҳам, ки мушкилоти масона бо шахсе, ки наметавонад шӯхӣ кунад ё шӯхӣ кунад. Дар синни миёна, бисёрии мо бо мушкилоти гуногуни саломатӣ дучор меоем, ки метавонанд муносибатҳоро бад кунанд, зеро ҷисми мо ба мо хиёнат карданро оғоз мекунад. Пролапси пешоб дар рӯйхати воқеиятҳои ногувор дар ҷои аввал меистад. Тавассути ҳама чиз, кӯшиш кунед, ки хандиданро давом диҳед ва як бозии рӯйхат кардани ҳамаи сабабҳои "Ин метавонад бадтар шавад" эҷод кунед. Иқтибоси ҳаҷвнигор Эрма Бомбекро ба ёд оред, "Он ки механдад, мемонад".
Ҳақиқати бардурӯғро қабул кунед
Дар синни миёна, аксарияти мо мисли барҷастаи солҳои 20 -ум хуб бараҳна ба назар намерасем. Ҷозиба ва нури офтоб метавонад ҷазо диҳад ва муҳим нест, ки мо чӣ қадар заҳмат мекашем, салат мехӯрем, зери корд меравем ва витаминҳои сершумор истеъмол мекунем, мо аксар вақт худро калонсолтар ҳис мекунем. Аммо, ин хуб аст, зеро мо ҳастем! Шояд рӯзе ҳамаи огоҳиҳои зидди пиршавӣ дар таблиғ моро шарманда накунанд, ки мо пир шудаем ва то ҳол зинда ҳастем. Таваҷҷӯҳ бояд ба ҷашнҳои пиронсолон табдил ёбад. Эҳтимол мо ин июл бикини нахоҳем пӯшид, аммо мо аз хурсандии тобистони дигар лаззат мебарем.
Вақти ҳизб дар лонаи холӣ аст
Пас аз кӯчидани кӯдаки охирин, бисёр ҷуфтҳои миёнсол дарк мекунанд, ки солҳои тӯлонӣ танҳо нестанд. Лонаи нави холӣ ҷой ва вақти беҳтаринест барои дубора пайваст шудан бидуни хӯрокхӯрӣ ба кӯдакон. Ниҳоят, шумо метавонед аз хӯроки шамъӣ барои ду нафар лаззат баред ва сипас бараҳна бо дари хоб хоб кунед. Имшаб инро санҷед.
Фаъолияти инфиродиро эҳтиром ва ҳавасманд кунед
Ман аз сафарҳо барои дидани дӯстон, дидани ҷойҳои дӯстдошта ё иштирок дар конфронсҳои хаттӣ лаззат мебарам. Шавҳарам маро ба хурсандӣ ташвиқ мекунад ва ман низ барои ӯ ҳамин тавр мекунам.
Санаҳои бозиро якҷоя тартиб диҳед
Барои лаззат бурдан бо вақт ва машғул шудан ба фаъолиятҳои ба шумо маъқул набошед. Мо якҷоя голф мезанем, гарчанде ки ӯ аз ман хеле беҳтар аст ва ӯ ба ман дар консертҳо ва бозиҳо ҳамроҳ мешавад, вақте ки мехоҳад голф бозӣ кунад. Ягона қоидаи мо пешгирӣ аз одамони харобиовар аст.
Мусиқиро боздоред
Мо одатан рӯзро дар саҳни ҳавлӣ бо нӯшокиҳои калонсолон ба охир мерасонем ва рӯйхати навозишҳои дӯстдоштаи худро гӯш мекунем. Мусиқӣ хотираҳоро тақвият медиҳад ва мо навсозии сурудҳои дӯстдоштаи худро идома медиҳем.
Ниҳоят, барои беҳтар кардани издивоҷи миёна ва берун аз он, ҷуфти калонсолонро якҷоя тамошо кунед. Шумо бисёр одамонро хоҳед дид, ки муошират намекунанд ва дигарон, ки талх ба назар мерасанд. Он одамон нашавед. Дигар ҷуфтҳо ба ҳам монанданд, сӯҳбат мекунанд ва либос мепӯшанд. Ҳамчунон набошед. Интихоб кунед, ки ба онҳое, ки даст ба даст доранд, тамоси мунтазами чашм ва лаззат аз намоишҳои ошиқиро интихоб кунед, тақлид кунед. Фарз мекунем, ки онҳо бо ҳам издивоҷ кардаанд. Издивоҷи миёнаҳол метавонад беҳтарин вақти ҳаёт бошад.