Мундариҷа
- Аломатҳоро муайян кунед
- Аз мушкилот гурезед
- Дастгирии худро васеъ кунед
- Ба машварати бӯҳрони миёнсолӣ равед
Бӯҳрони миёна дар издивоҷ метавонад ҳам дар мардон ва ҳам занон рух диҳад. Ҳангоми муқоисаи ин ду бӯҳрон метавонад каме фарқ кунад, аммо ҳеҷ кас аз издивоҷи бӯҳрони миёнсолӣ озод нест.
Ин бӯҳрон онест, ки эҳсосоти зиёдеро дар бар мегирад ва бӯҳрони шахсият ё бӯҳрони эътимод ба худро дар бар мегирад. Бӯҳрони миёнсолӣ метавонад вақте рух диҳад, ки шахс синну соли миёна, аз 30 то 50 сола бошад.
Дар ин муддат ҳамсарон метавонанд мушкилоти зиёде дошта бошанд. Пас, оё издивоҷ метавонад аз бӯҳрони миёнаҳол зинда монад?
Гарчанде ки бӯҳрони миёнсолӣ ва издивоҷ дар якчанд ҳолат якбора ба вуҷуд меоянд, аммо ҳалли масъалаҳои издивоҷи асримиёнагӣ ғайриимкон аст. Агар дар муносибатҳои шумо муҳаббат ҳукмфармо бошад ва шумо иродаи издивоҷи худро дошта бошед, шумо метавонед вайроншавии издивоҷро пешгирӣ кунед.
Ҳамин тавр, агар шумо марҳилаҳои умури бӯҳрони миёнсолиро дучор шуда бошед, дар ин ҷо каме фаҳмиш дар бораи он аст, ки бӯҳрони миёнаҳол ба издивоҷ чӣ гуна таъсир мерасонад, чӣ гуна бо бӯҳрони миёнаҳол мубориза бурдан ва мушкилоти муносибатҳои асримиёнагӣ.
Ба худ савол додан
Мушкилоти издивоҷ дар бӯҳрони миёнаҳол аксар вақт саволҳои зиёдеро дар бар мегирад.
Ҳамсар метавонад ба худ савол диҳад ва фикр кунад, ки оё зиндагии онҳо ҳама чизест, ки дар ҳаёт вуҷуд дорад ва шояд онҳо мехоҳанд чизи бештареро оғоз кунанд.
Одам метавонад аз худ бипурсад, ки чаро онҳо ин корро мекунанд ва эҳтиёҷоти худро нисбат ба пештара хеле зиёдтар мешуморанд. Баъзе одамон дигар намефаҳманд, ки онҳо кӣ ҳастанд ва кӣ шудаанд.
Дар ҳолатҳои дигар, ҳамсар метавонад аз худ бипурсад ва аз худ бипурсад, ки чаро онҳо ин қадар дер интизори берун рафтан ва зиндагии худ буданд.
Муқоиса кардан
Муқоиса як ҳодисаи дигар аст. Бисёр одамон мехоҳанд бидонанд, ки оё издивоҷҳо аз бӯҳрони миёнаҳолӣ наҷот ёфта метавонанд ва посух ҳа аст. Бӯҳрони миёнсолӣ, ки издивоҷи шуморо вайрон мекунад, як тарси маъмулии бисёр ҷуфти издивоҷ аст, аммо роҳи бисёре аз ин мушкилот вуҷуд дорад.
Дар мавриди муқоиса, шумо ё ҳамсари шумо метавонед худро бо одамони муваффақи муқоиса оғоз кунед, ба монанди дӯстон, хешовандон ва ҳамкорон ё одамоне, ки шумо дар филм мебинед ё бегонагонеро, ки ба назаратон ҳангоми берун рафтанатон мушоҳида мешавад. вазифаҳои иҷрошаванда.
Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, ҳамсар метавонад худро камтар эҳсос кунад ё ҳисси пушаймониро эҳсос кунад. Ин метавонад шахсро водор созад, ки танҳо ба худаш таваҷҷӯҳ кунад ё онҳоро маҷбур созад, ки "ба ҷустуҷӯи ҷон" раванд ва ҳама чизро ва ҳама касро дар канор гузоранд.
Эҳсоси хастагӣ
Хаста шудан як мушкилоти маъмулест, ки метавонад боиси бӯҳрони миёна дар издивоҷ гардад.
Вақте ки одам хаста мешавад, онҳо метавонанд ба реҷаи ҳаррӯзаи худ тоб оранд, аммо онҳо бо дуд кор мекунанд. Он ба мошине монанд аст, ки аз бензин тамом мешавад. Шумо метавонед суръатро идома диҳед, аммо вақте ки газ тамом шуд, шумо бояд зарфи газро пур кунед.
Шахсе, ки хаста шудааст, ҳар рӯз рафтан ва тела доданро идома медиҳад, то он ки дигар кор карда наметавонад. Онҳо бояд сӯзишворӣ диҳанд, то ҷисм ва ақли худро ором ва истироҳат кунанд.
Вақте ки бӯҳрони миёнсолӣ дар издивоҷ рух медиҳад, ҳама чизҳое, ки шахс дар бораи онҳо фикр мекард, новобаста аз он ки онҳо ин корро дар шашсолагӣ кардаанд ё чизе, ки онҳо дирӯз дирӯз карда буданд, пурсида мешаванд. Ҳар як вазъият ва ҳар як ҷузъиёт баррасӣ карда мешавад.
Ин метавонад дар издивоҷ мушкилот ба вуҷуд орад, зеро дар ин мавридҳо ҳама дар бораи он сухан меронанд ва ҳамсар аз шунидани ҳамон ҳолатҳое хаста мешавад, ки онҳоро рӯҳафтода ва авҷ мегиранд. Ҳолати бӯҳрони миёнсолӣ дар издивоҷ метавонад аз он ҷо афзоиш ёбад.
Тағироти шадид ворид кунед
Тағироти шадид дар бӯҳрони миёнаҳолиро одатан бӯҳрони шахсият дар давраи бӯҳрони миёна дар издивоҷ меноманд.
Шумо метавонед аҳамият диҳед, ки ҳамсари шумо мехоҳад вазни худро гум кунад ё дар мактаби миёна ба тарзи пешинаашон баргардад. Бисёр одамон дар бораи рӯзҳои худ дар мактаби миёна ва чизҳое, ки онҳо дар ин бора дар ёд доранд, сӯҳбат мекунанд, аммо ин як бӯҳрони асримиёнагӣ дар шахсият нест.
Ҳангоме ки бӯҳрони миёнсолии шахсият рух медиҳад, вазъ ногаҳон ва таъхирнопазир хоҳад буд. Ҳамсари шумо метавонад дар бораи ҳамроҳ шудан ба дӯстони худ аз мактаби миёна ё хоҳиши аз даст додани вазн ва шакл гирифтан сӯҳбат кунад ва онҳо бар андешаҳои худ амал хоҳанд кард.
Ин ҷо мушкилот барои бисёр ҷуфти издивоҷ аст. Ҳамсар метавонад бо дӯстони мактаби миёна бештар ба барҳо ё клубҳо рафтанро оғоз кунад ва барои ҷолибтар шудан вазни худро гум кунад.
Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, шахс метавонад рашк кунад ва эҳсос кунад, ки гӯё муносибати онҳо аз байн меравад. Азбаски ин тағирот ногаҳонӣ аст ва аксар вақт бидуни огоҳӣ рух медиҳад, ҳамсар метавонад эҳсос кунад, ки онҳо таваҷҷӯҳ ё дастгирии эҳсосӣ надоранд.
Бӯҳрони миёнсолиро дар издивоҷ чӣ гуна бояд ҳал кард
Аломатҳоро муайян кунед
Мубориза бо бӯҳрони миёна дар издивоҷ мисли афтидан аз чӯб осон нахоҳад буд, аммо ин маънои онро надорад, ки онро баррасӣ кардан лозим нест.
Муҳимтар аз ҳама муайян кардани нишонаҳои равшани мушкилоти издивоҷи миёна аст.
Аз мушкилот гурезед
Вақте ки шумо дар шавҳари худ марҳилаҳои бӯҳрони миёнсолиро мушоҳида кардед ё шумо нишонаҳои бӯҳрони миёнсолиро дар зан ошкор кардед, на гурехтан ё вайрон кардани муносибати шумо, вазъият амали шуморо талаб мекунад.
Дастгирии худро васеъ кунед
Яке аз беҳтарин корҳое, ки шумо метавонед барои рафъи мушкилоти издивоҷатон анҷом диҳед, ин саъй кардан аст, ки ҳамсари шумо бошед ва дастгирии номаҳдуди худро ба онҳо расонед.
Ҳамсари шумо метавонад бо муҳаббати фидокоронаи худ мушкилотро ҳал кунад ва кӯшишҳои шуморо дар ин замони душвор қадр кунад. Бо вуҷуди ин, ин ҷодугарӣ нест ва барои бартараф кардани ин бӯҳрони миёна дар издивоҷ шояд вақти зиёд лозим шавад.
Ба машварати бӯҳрони миёнсолӣ равед
Агар шумо то ҳол боварӣ надошта бошед, ки чӣ тавр ба ҳамсари худ кумак кунед ё чӣ гуна ба шавҳаратон дар давраи бӯҳрони миёна кумак кунед, ба машварати бӯҳрони миёна муроҷиат кунед. Баъзе ҳамсарон аз машварат ва табобат манфиати зиёд мегиранд.
Агар шумо ният доред, ки ин амалро ҳамчун роҳи ҳалли бӯҳрони миёна дар издивоҷатон анҷом диҳед, ҳардуи шумо бояд ба табобат ё машварат муроҷиат кунед ва бо ҳама мушкилоти издивоҷе, ки дар издивоҷатон доред, якҷоя кор кунед.