Мундариҷа
- Муҳимияти муошират
- Вақте ки дар муносибат муошират вуҷуд надорад
- Оё издивоҷи шумо то ҳол бидуни муошират зинда монда метавонад?
Мо шояд ин қадар маслиҳатҳоро дар бораи доштани муносибатҳои беҳтарин шунидаем ё чӣ гуна метавонем итминон ҳосил кунем, ки муносибати мо як умр давом мекунад ва шумо чанд маротиба дар бораи он ки чӣ тавр муошират ба таҳкими пояи издивоҷ ё шарикӣ кумак мекунад, шунидаед?
Набудани муошират дар муносибатҳои шумо ба он монанд аст, ки санаи муқарраршударо ба он гузоред.
Дар асл, барои аксари одамон, шумо ҳатто тасаввур карда наметавонед, ки оқибатҳои набудани робитаи воқеӣ бо ҳамсар ё шарики худ чӣ гуна аст. Биёед маънои амиқи муошират ва оқибатҳои надоштани ягонтои онро дар муносибатҳои шумо бифаҳмем.
Муҳимияти муошират
Агар шумо хоҳед, ки муносибатҳои солим ва хушбахтона дошта бошед, пас ба роҳи солими муошират бо шарики худ сармоягузорӣ кунед.
Агар ҳардуи шумо хуб медонед, ки шахси дигар чиро эҳсос мекунад, пас тасмим гирифтан ва мутобиқ шудан ба шумо осонтар мешавад. Бо ошкоро ва озодии сӯҳбат дар бораи ҳама чиз, ҳар яки шумо нисбат ба эҳтиёҷот ва ниёзҳои шарикони худ ҳассостар хоҳед буд ва баръакс. Чӣ тавр шумо метавонед бидонед, ки агар шарики шумо ё ҳамсари шумо чизеро дӯст медорад ё аз он нафрат дорад, агар дар байни шумо робита набошад?
Дар байни 4 услуби муошират, амалияи муоширати боэътимод ё он чизе ки мо аллакай ҳамчун муоширати услуби ошкоро медонем, ба ҳама гуна муносибатҳо заминаи мустаҳкам мегузорад.
Агар шумо тавониста бошед чизеро, ки мехоҳед эҳсос кунед, дар ҳоле ки эҳсосоти шарики худро ҳассос медонед ва тавонистед ба созиш бирасед, пас ин эҳсоси эътимод, амният, эҳтиром ва албатта эътимодро ба вуҷуд меорад.
Муҳаббати ҳақиқӣ асоси ҳар гуна муносибат аст ва муоширати хуб заминаест, ки онро дар баробари эҳтиром тақвият мебахшад. Чӣ зебо мебуд, агар ҳама муносибатҳо чунин бошанд, аммо воқеият вуҷуд дорад, ҳолатҳое ҳастанд, ки дар муносибат муошират вуҷуд надорад ва тавре ки гуфтем, ин давом нахоҳад кард.
Вақте ки дар муносибат муошират вуҷуд надорад
Вақте ки дар муносибат муошират вуҷуд надорад, чӣ мешавад?
Шумо бегона мешавед, ки бо издивоҷ ё муносибат робита доред, аммо шумо аслан дар муносибат нестед, зеро муносибати воқеӣ иртиботи ошкоро хоҳад дошт - маъно дорад, дуруст?
Инҳоянд баъзе чизҳое, ки шумо метавонед интизор шавед, агар шумо бо ҳамсар ё шарики худ муоширати ошкоро надошта бошед.
- Вақте ки муошират вуҷуд надорад, ин ба он монанд аст, ки шумо ҳатто шахсеро, ки бо ӯ ҳастед, намешиносед. Баҳси муқаррарии шумо ба паёмнависӣ ё сӯҳбат мубаддал гаштааст ва бадтараш он аст, ки шумо танҳо дар бораи чизҳои оддӣ, ба монанди хӯроки шом ва ё кай аз кор ба хона рафтан сӯҳбат мекунед.
- Агар ҳеҷ роҳе барои гуфтани эҳсосоти шумо вуҷуд надошта бошад, пас интизор нашавед, ки дар муносибатҳои шумо тағироти мусбат хоҳад буд? Оё шумо дар ҳақиқат гуфта метавонед, ки шарики шумо аллакай ба шумо дурӯғ мегӯяд?
- Чизе, ки дар робита бо иртибот вуҷуд надорад, ин аст, ки вақте мушкилот вуҷуд дорад, ин ҷуфтҳо дар ин бора ҳарф намезананд. Ҳалли мушкилоте вуҷуд надорад, ки дар навбати худ онро бадтар кунад.
Чӣ мешавад, агар шумо аз чизе хафа шавед? Чӣ тавр шумо ба шарике мегӯед, ки ҳатто ҷавоб намедиҳад? Чӣ тавр шумо метавонед ба шарики худ бигӯед, ки дар сурати мавҷуд будани ҷисмонӣ чизе нодуруст аст, аммо онҳо ҳатто бо шумо сӯҳбат кардан намехоҳанд?
- Бе муоширати ошкоро, дер ё зуд гуфтугӯҳои оддии шумо баҳс хоҳанд шуд, зеро шумо дигар якдигарро намешиносед, он муоширати хашмгин мешавад ва дер ё зуд он танҳо заҳролуд ва бори гарон мешавад.
- Вақте ки шумо муошират намекунед, шумо наметавонед муносибатҳои дарозмуддатро интизор шавед. Мо хонандагонеро намедонем, ки шумо ғамгин, ғамгин ё танҳоед. Агар шумо ошкоро гап назанед, чӣ гуна метавон тасаввур кард, ки шарики шумо ба чӣ ниёз дорад ва мехоҳад?
- Ниҳоят, шумо ё шарики шумо тасаллӣ ва муоширатро дар ҷои дигар меҷӯед, зеро мо ба он ниёз дорем ва мо инро мехоҳем. Пас аз он, ки ин орзу бо ҷои дигар ё бо каси дигар ҳал карда мешавад, он гоҳ ин муносибати шумост.
Оё издивоҷи шумо то ҳол бидуни муошират зинда монда метавонад?
Чӣ мешавад, агар шумо дар издивоҷ дар тамос набошед? Ба фикри шумо, шумо метавонед то ҳол зинда монед ва издивоҷ ё шарикиро наҷот диҳед? Ҷавоб ҳа аст. Масъалаеро, ки набудани муошират дар издивоҷ аст ва аз он ҷо ҳал кунед, барои беҳтар кардани он саъй кунед.
Тағирот дар як шаб рӯй нахоҳад дод, аммо он ба шумо кӯмак мекунад, ки издивоҷи дурахшонтар ва мустаҳкамтар шавед. Ин қадамҳои зеринро санҷед ва фарқиятро бубинед.
- Аввалан, ба шумо лозим аст, ки ӯҳдадорӣ гиред, зеро ин кор нахоҳад кард, агар ҳардуи шумо ин корро якҷоя накунед. Пеш аз дидани тағирот бахшидан ва ӯҳдадорӣ лозим аст.
- Онро маҷбур накунед ва танҳо бо сӯҳбати хурд оғоз кунед. Гузаштан аз ҳеҷ гуна муошират то доштани соатҳо гуфтугӯ як каме ногувор аст. Он инчунин барои ҳар ду ҷониб каме дренажӣ хоҳад буд. Гуфтугӯҳои хурд, санҷидани коре, ки бо кор рух додааст ё пурсидани он ки шарики шумо барои хӯроки шом чӣ маъқул аст, аллакай оғози хуб аст.
- Масъалаҳоро ҳал кунед, масалан вақте ки шарики шумо хафа аст, ба онҳо иҷозат диҳед, ки ҳаво диҳанд ва дар асл барои гӯш кардан бошанд. Онро ҳамчун драма ё як масъалаи хурд парешон накунед, зеро ин тавр нест.
- Онро одат кунед. Ин дар аввал душвор хоҳад буд, ба монанди ҳама гуна амалҳои дигар, ки саъй кардан лозим аст. Дер ё зуд, шумо метавонед тағироте, ки шумо дидан мехостед, бубинед.
- Агар шумо фикр кунед, ки муносибати шумо ба кӯмаки каме бештар ниёз дорад - дар ҷустуҷӯи кӯмаки касбӣ шарм надоред. Агар шумо фикр кунед, ки ҳалли ягон муошират осон нест, шумо метавонед дубора фикр кунед. Баъзан, масъалаҳои амиқтаре ҳастанд, ки бо онҳо мубориза бурдан мумкин аст ва терапевт метавонад ба шумо дар ҳалли мушкилот кумак кунад.
Ҳеҷ гуна муошират дар муносибат ба гузоштани санаи муқарраршуда дар издивоҷ ё шарикии шумо монанд нест.
Оё дидани муносибатҳои шумо танҳо аз сабаби он ки шумо намехоҳед муошират кунед, вайрон мешавад? Ҳама гуна муносибатҳо мустаҳкамтар хоҳанд буд, агар заминаи мустаҳкам вуҷуд дошта бошад ва ҳамаи мо инро мехоҳем, аз ин рӯ дуруст аст, ки мо метавонем саъю кӯшиш кунем ва боварӣ ҳосил кунем, ки муносибатҳои мо иртиботи ошкоро доранд.