Мундариҷа
- Чаро шумо бешубҳа бояд хашмгинона ба хоб равед
- 1. Аз эҳсосот пур шудан
- 2. Танқид ва шикоят
- 3. Барои коркарди яке аз шумо фазо лозим аст
Гарчанде ки бисёриҳо мехоҳанд, ки бо ҳар роҳ аз низоъ канорагирӣ кунанд, муноқишаи муносибатҳо воқеан метавонад барои омӯхтани бештар имконият фароҳам меорад дар бораи эҳтиёҷоти якдигар ва имкон медиҳад, ки ҳамсарон наздик шаванд.
Ҳангоме ки саъй барои ҳалли масъалаҳои муносибат муҳим аст, муҳим аст ҳамсарон эътироф мекунанд, вақте ки муноқиша наметавонад ва набояд ҳал карда шавад дар ҳамон лаҳза ба воя мерасад. Ва чаро, баъзан шумо бояд хашмгинона ба хоб равед.
Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд онро бо ягон роҳ "зери гилем тоза кунед".
Ҳастанд шароит дар куҷо самаранок ҳалли низоъ наметавонад сурат гирад ва ҳардуи шумо бояд розӣ бошед, ки "онро нигоҳ доред" ва ба он баргардед, вақте ки шумо метавонед муколамаи оптималӣ дошта бошед, ки барои гӯш кардан ва ҳалли фаъол имкон диҳад.
Ба ҷои он ки дар бораи хоб рафтан ғазаболуд фикр кунед, онро тавре тартиб диҳед, ки шумо бо чизҳои барои шаб ҳалнашуда хоб меравед. Бояд фаҳмид, ки шумо барои ҳалли мушкилот дар вақти муносибтар бармегардед.
Чаро шумо бешубҳа бояд хашмгинона ба хоб равед
Дар ин ҷо се аломат ё сабаб мавҷуданд, ки хашмгинона хобидан тамоман ҷоиз аст ва барои манфиати муносибатҳои шумо ин шабро "нигоҳ доштан" аст -
1. Аз эҳсосот пур шудан
Як ё ҳар дуи шумо зери об мондаед.
Обхезии эҳсосӣ вақте ки yшумо аз эҳсосот пур шудаед ба ҷое шумо худтанзим карда наметавонед. Он метавонад ба нишонаҳои физиологӣ ба монанди баланд шудани суръати дил, фишори равонӣ, воҳима ва вокуниши ҷанг ё парвоз оварда расонад.
Обхезӣ метавонад боиси фалаҷ гардад, хомӯш кардан, карахт шудан, сангпӯш кардан ё таркидан. Ҳангоми обхезӣ фаъолона гӯш кардан ё фаҳмидани он қариб ғайриимкон аст.
Кӯшиши ин кор баръакс ва хастакунанда аст.
Муҳим аст, ки ҳардуи шумо худшиносӣ дошта бошед, то бидонед, ки вақте ки ҳадди эмотсионалии шумо барои муколамаи муассир вайрон шудааст. Кӯшиши ҳалли дар ин ҳолат ба монанди кӯшиш кардан аст тавассути шароити туман ҳаракат кунед шаб бо ҳар ду чароғи шумо хомӯш.
Шумо намебинед!
2. Танқид ва шикоят
Танқид метавонад ба назар расад якдигарро "танбал" меноманд, "Ҳассос" ё "бепарво".
Усули муассиртари таҳқиқи масъала ин изҳори нигаронӣ аст, масалан: «Вақте ки шумо бе занг задан дер меоед, ман эҳтиром ҳис мекунам. Агар шумо дафъаи дигар матн мефиристодед, ин барои ман бисёр муҳим хоҳад буд. ”
Аз тарафи дигар, танқид ("Шумо як шахси беақл ҳастед!") Аксар вақт ба мудофиа оварда мерасонад ва гардиши бераҳмона метавонад ба амал ояд. Агар шумо фаҳмед, ки шумо ба ҷои "ба" бо ҳамдигар "дар" гап мезанед, таваққуф кардани бозии спарринги шифоҳӣ маъно дорад.
Пас аз он ки шумо эҳсосоти худро танзим кардед, эҳсосот ва эҳтиёҷоти худро коркард кардед, шумо метавонед ба ҷои интиқод нигарониҳоро баён кунед.
3. Барои коркарди яке аз шумо фазо лозим аст
Агар шумо ё шарики шумо барои коркард фазо дархост кунед, ин беш аз як сабаби кофӣ барои нигаҳдории он аст.
Таваққуф кардани сӯҳбат метавонад барои ҳардуи шумо хуб бошад, ҳатто агар шумо махсусан эҳсосотро зери об нагирифта бошед.
Фазо метавонад бо сабабҳои гуногун лозим аст, берун аз ниёз ба танзими эҳсосоти худ. Барои коркарди эҳсосот, фикрҳо ва хоҳишҳо ба баъзеҳо лозим аст, ки нисбат ба дигарон вақти бештарро коркард кунанд. Фазо метавонад барои ташаккул додани фикрҳо, хоҳишҳо ва маънои ҳар чизе, ки шуморо хомӯш кардааст, лозим шавад.
Он инчунин ба шумо имкон медиҳад, то бифаҳмед, ки ҳалли масъала барои шумо чист.
Идеалӣ, агар шумо ин се аломатро истифода бурда, дикта кунед, ки кай ва кай шумо бояд онро "нигоҳ доред", шумо нерӯи камтари эмотсионалӣ сарф мекунед ва эҳтимол ин масъаларо нисбат ба оне, ки шумо пештар доштед, зудтар ҳал хоҳед кард. Ва, ин яке аз онҳост оқибатҳои солим аз хашмгинона хобидан.
Шумо инчунин метавонед аз авҷ гирифтани ин масъала пешгирӣ кунед.
Аслан, интихоби "раф кардан" фазои бехатарро барои изҳори эҳсосоти худ, кунҷковӣ ва фаҳмидани таҷрибаи шарики худ ва ҳалли мушкилот фароҳам меорад.
Вақти танаффус бурд-бурд аст!