Мундариҷа
- Зуд таҳқир кардан, суст гуфтан
- Boxing you in vs. Letting you bloss
- Бисёр чизҳои бадтар аз набудани ҳамдардӣ вуҷуд надоранд
- Ғолибони бозии гунаҳкорон
Вақте ки касе ибораи "сӯиистифодаи эмотсионалӣ" -ро мешунавад, шояд эҳсос кунанд, ки пай бурдан осон аст. Шумо фикр мекардед, ки шумо гуфта метавонед, ки вақте нисбати касе бадрафторӣ карда мешавад, хоҳ рафтори онҳо дар атрофи шарики худ бошад, хоҳ муносибати онҳоро чӣ тавр тавсиф мекунанд.
Ҳақиқат ин аст, ки сӯиистифодаи эмотсионалӣ метавонад хеле нозуктар бошад.
Шумо метавонед ба як ҷуфт нигоҳ кунед ва ду нафареро бинед, ки дар назди якдигар девонаанд, аммо дар танҳоӣ онҳо дидаву дониста якдигарро девона мекунанд. Сӯиистифодаи эмотсионалӣ дар шаклҳои гуногун ба вуҷуд меояд ва дар ин маврид дарранда ё сайди маъмулӣ вуҷуд надорад. Ҳама ва ҳама метавонанд қурбонии беадолатии таҷовузи эҳсосотӣ шаванд. Ба баъзе мавзӯъҳои маъмули сӯиистифодаи эҳсосотӣ таваҷҷӯҳ кунед, то чашм аз он нигоҳ дошта шавад.
Хониши марбут: Чӣ тавр аз зӯроварии эҳсосӣ шифо ёфтан мумкин аст
Зуд таҳқир кардан, суст гуфтан
Вақте ки касе аз ҷиҳати эмотсионалӣ таҳқир карда мешавад, шарики онҳо эҳтимол хеле зуд ба таври шифоҳӣ онҳоро ба ҷои худ мегузорад. Агар онҳо ҷомашӯиро фаромӯш кунанд, шарики онҳо онҳоро аз хатогиашон ранҷ медиҳад. Агар онҳо дастархони шоми сешанбе вайрон кунанд, онҳо дар ин бора то шаби ҷумъа хоҳанд шунид. Чунин ба назар мерасад, ки онҳо ҳеҷ кори дуруст карда наметавонанд.
Ва он гоҳ, вақте ки онҳо умедашонро қатъ карданд, ки ҳамсари онҳо ба онҳо меҳрубонӣ зоҳир мекунад, ҳамсари онҳо онҳоро бо таърифе аз ногаҳонӣ ба ҳайрат меорад. Шарики таҳқиршуда омода буд аз умеди муносибатҳои худ даст кашад, аммо таърифе, ки танҳо дар ҳолати зарурӣ пайдо мешавад, онҳоро водор мекунад, ки издивоҷ воқеан кор кунад.
Ин давра метавонад солҳо идома ёбад ва ҳеҷ кас роҳи харобиоварро надида бошад. Таърифе, ки оҳиста-оҳиста омад, нури умед хоҳад буд, ки дар торикии ҳама таҳқирҳо ва пастситониҳо медурахшад. Ин таърифҳо кам ба назар мерасанд, аммо ҳар дафъа рафтан аз шарикии эмотсионалии харобкунанда душвортар мешавад.
Boxing you in vs. Letting you bloss
Дар муносибати дӯстона ва эҳтиромона, ҳар як шарик ҳадафҳо ва орзуҳои якдигарро бидуни доварӣ дастгирӣ мекунад. Муҳим нест, ки ҳадаф то чӣ андоза баланд аст, агар касе бо виҷдони пок ва содиқ ба издивоҷ имзо гузорад, пушти ҳамсараш хоҳад буд. То он даме, ки пайгирии ин ҳадаф таҳкурсии худи издивоҷро вайрон намекунад.
Аммо, дар муносибатҳои эҳсосотии эмотсионалӣ, шарике, ки сӯиистифода мекунад, ҳама кори аз дасташон меомадаро мекунад, то ҳамсари худро ба воқеияти кунунии худ бирасонад. Ба ҷои он ки шавҳар ё зани шӯҳратпарасти худро дастгирӣ кунад, шарики таҳқиромез вазифаи худро дар он мекунад, ки онҳо худро хурд ва ночиз ҳис кунанд. Ин тактика ҳама дар бораи назорат аст. Бо тамасхур ё паст задани орзуҳои ҳамсари худ, шарики бадрафтор метавонад онҳоро дар як навъ фишор нигоҳ дорад. Онҳо метарсанд, ки агар шарики онҳо манфиатҳо ё хоҳишҳои онҳоро берун аз муносибат афзоиш диҳад, онҳо дар канор мемонанд. Ҳамин тариқ, онҳо онҳоро бо суханон ва амалҳо назорат мекунанд, ки шарики худро дар дохили қуттие, ки онҳо мехоҳанд дар онҳо бимонанд, нигоҳ доранд.
Бисёр чизҳои бадтар аз набудани ҳамдардӣ вуҷуд надоранд
Дар доираи муносибати боэътимод, ҳамдардӣ ва ҳамдардӣ ду унсурест, ки барои давом додани чизҳо заруранд. Агар як ё ҳарду ҷониб дар бораи ҳолати эмотсионалии дигар чандон аҳамият надошта бошанд, издивоҷ имкони солим зинда монданро надорад.
Эҳсоси шарики худ ба эҳтиёҷоти эмотсионалии шумо бепарвоӣ кардан барои ҷониби радшуда шиканҷа аст. Онҳо набояд мисли шумо амиқ ғамхорӣ кунанд, аммо онҳо бояд нисбати он чизе, ки шуморо ба ташвиш овардааст, ҳамдардӣ зоҳир кунанд. Агар саги шумо бимирад, онҳо бояд китфи гиря кунанд, новобаста аз он ки саги шумо ба онҳо писанд омад ё не. Агар шумо кори худро аз даст диҳед, онҳо бояд дар он ҷо бошанд, то ба шумо имкон диҳанд, ки вентилятсия кунед ва сӯҳбат кунед, новобаста аз он ки онҳо аз соатҳое, ки шумо мегузоштед, то чӣ андоза нафрат доштанд.
Дар як лаҳзаи издивоҷ, лаҳзаҳои душвор ба як ё ҳар ду ҷониб муносибат мекунанд. Агар касе нисбати дигар муборизаҳо бепарво бошад, ин мисли тамошои ғарқ шудани ашкҳояш аст. Ҳамдардӣ ва ҳамдардӣ ҳатмист. Набудани онҳоро метавон рафтори таҳқиромез номид.
Ғолибони бозии гунаҳкорон
Агар шахси калонсол тасмим гирад, ки ҳама касро дар мушкилоти худ айбдор кунад - хусусан шарики худ - ин метавонад ба осонӣ ба категорияи таҷовузи эҳсосӣ ворид шавад. Онҳо ҳама чизро айби шарики худ месозанд ва онҳоро водор мекунанд, ки худро гунаҳкор ва шарманда ва камтар аз шарики хушбахтии худ ҳис кунанд.
Ин одамоне, ки барои амалҳои худ масъулиятро наметавонанд ба дӯш гиранд, дар ҷустуҷӯи ширкати шахсе мешаванд, ки хушбахтона шаҳиди онҳо хоҳад буд. Бо гузашти вақт, онҳо ба шарики худ он қадар айбдор хоҳанд шуд, ки калимаи "сӯиистифода" онро сабукфикрона ифода мекунад.
Хулоса
Сӯиистифодаи эмотсионалӣ дар шаклҳои гуногун ба амал меояд, онҳое, ки дар боло номбар шудаанд, танҳо чанданд. Муҳим он аст, ки ҳар кас метавонад қурбонӣ шавад. Агар шумо касеро мешиносед - ё агар шумо фикр кунед, ки шумо мавриди сӯиистифодаи эмотсионалӣ қарор гирифтаед - аз баланд шудан натарсед. Гӯш барои омодагӣ бошед. Дӯст бошед, вақте онҳо касеро барои сӯҳбат кардан намеёбанд. Чӣ қадаре ки қурбонии сӯиистифодаи эҳсосотӣ дастгирӣ ёбад, барои онҳо осонтар хоҳад буд, то бифаҳманд, ки аз заҳри шарики худ дур шудан то чӣ андоза зарур аст.
Хониши марбут: 8 Роҳҳои пешгирии зӯроварии эҳсосотӣ дар издивоҷ