Мундариҷа
- 1. Ишқро қатъ кунед ва итминон ҳосил кунед, ки ҳамсаратон тамом шудааст
- 2. Барои ҷавоб додан ба ҳама саволҳо омода бошед
- 3. Ба ҳамсаратон ҳамдардӣ кунед
- 4. Новобаста аз он ки чӣ қадар вақт лозим аст, сӯҳбат ва гӯш карданро давом диҳед
- 5. Масъулиятро ба ӯҳда гиред
- 6. Интизориҳои худро идора кунед
Агар шумо пас аз як муносибат издивоҷатонро шифо доданӣ бошед, мо ба шумо эҳсос мекунем.
Ин як мушкили душвор аст, аммо шумо метавонед як мушкилро паси сар кунед, агар шумо ва ҳамсаратон барои омӯзиши санъати барқарорсозии издивоҷҳо пас аз осеби бевафоӣ саъй кунед.
Раванди барқарорсозии издивоҷи шумо барои ҳар як ҳамсар гуногун аст.
Дар зер шумо беҳтарин маслиҳатҳои моро хоҳед ёфт, то ба ҳамсари хиёнаткор фаҳманд, ки онҳо бояд чӣ кор кунанд, то раванди шифо имконияти беҳтарини муваффақиятро дошта бошад.
1. Ишқро қатъ кунед ва итминон ҳосил кунед, ки ҳамсаратон тамом шудааст
- Тамоми тамосро бо дӯстдоштаатон қатъ кунед - Барои шумо фаҳмидани он муҳим аст, ки агар шумо хоҳед, ки издивоҷатонро барқарор кунед, шумо ҳатто бо дӯстдоштаи собиқи худ дӯстӣ карданро хавф карда наметавонед. Ҳадди ақал не, агар шумо хоҳед, ки издивоҷатонро наҷот диҳед. Он танҳо кор намекунад.
- Бо ҳамсаратон ростқавл бошед - Дар ин марҳила, муҳим аст, ки бо ҳамсари худ ростқавл бошед. Агар шумо тасодуфан дӯстдоштаи худро бинед, ба ҳамсаратон бигӯед, инчунин ба шарики худ хабар диҳед, агар ошиқи собиқи шумо бо шумо тамос гирад. Ин кор хуб нахоҳад буд, аммо ин ба шумо ва ҳамсаратон имкон медиҳад, ки вазъро муҳокима кунед ва эътимодро барқарор кунед.
- Ба ҳамсаратон нишон диҳед, ки ҳамаи тамосҳоро бо дӯстдоштаи собиқатон нест кардаед- Инро тавассути нест кардани тафсилоти тамос ва нест кардани алоқаҳои васоити ахбори иҷтимоии худ бо дӯстдоштаи собиқи худ дар назди ҳамсаратон нишон диҳед. Он ҳамчунин метавонад ба ҳамсари шумо кумак кунад, ки эътимодро дубора афзоиш диҳад, агар шумо дар як муддати кӯтоҳ ба онҳо иҷоза диҳед ба васоити ахбори омма ва телефони шумо дастрасӣ пайдо кунед, то онҳо фаҳманд, ки ин кор ба охир расидааст ва шумо чизи пинҳон кардан надоред.
- Аз вохӯриҳои махфӣ ҳатто бо дӯстон ва оила худдорӣ намоед - Он метавонад паранойяро дар ҳамсари шумо ба вуҷуд орад ва ҷароҳатҳои нозукро дубора боз кунад.
- Тиҷорати муоширатро нигоҳ доред, агар лозим бошад - Агар шумо бо он шахс кор кунед, муоширати худро ба таври тиҷоратӣ нигоҳ доред ва омода бошед, ки бо ҳамсари худ муҳокима кунед, ки оё шумо бо дӯстдухтари худ кор кардан мехоҳед ё не. Дар хотир доред, ки ҷойҳои корӣ иваз мешаванд, аммо издивоҷи шумо дигар нест.
Маслиҳатҳо дар ин бахш ҳама сард ва дағал ба назар мерасанд, аммо ин ягона роҳест, ки шумо метавонед дубора эътимодро байни худ оғоз кунед.
Бо мурури замон чизҳо ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд. Гарчанде ки ҳама гуна рафтори махфӣ дар оянда метавонад боиси нигаронии ҳамсари шумо гардад - бояд қайд кард.
2. Барои ҷавоб додан ба ҳама саволҳо омода бошед
Аксари коршиносони издивоҷ мегӯянд, ки ҳамсарон издивоҷи худро беҳтар шифо мебахшанд, агар ҳамсари фиребгар ба ҳама саволҳое, ки ҳамсарашон дар бораи муносибатҳои онҳо дорад, ҷавоб диҳад.
Он ба ҳамсаре, ки фиреб хӯрдааст, барои шифо ёфтан ва ҳамоҳанг сохтани маълумот кӯмак мекунад. Он инчунин ҳама "чӣ мешавад?" -Ро коҳиш медиҳад саволҳо медиҳад ва тамоми сирро аз вазъият мебарорад ва ба ин васила ба ҳамсари шумо кумак мекунад, ки вазъро бештар назорат кунад ва осебпазиртар бошад.
Он сирро бартараф мекунад ва эътимодро афзоиш медиҳад.
3. Ба ҳамсаратон ҳамдардӣ кунед
Биёед ростқавл бошем; шумо фиреб кардаед, шумо бояд оқибатҳои онро ба даст оред, шумо бояд вокуниши эҳсосотиро, ки ҳамсаратон ба шумо медиҳад, қабул кунед.
Ин хуб нахоҳад шуд.
Муҳим аст, ки ҳамсари шумо барои ифода кардани эҳсосоти худ дар бораи вазъ (аз ҷумла ранҷ ва хашми онҳо) ҷой ва вақт дошта бошад. Ҳангоме ки ҳамсари шумо эҳсосоти худро баён мекунад, муҳим аст, ки шумо новобаста аз он ки чизҳои рӯҳафтодакунанда ба назар мерасанд, ҳамдардӣ кунед.
Ин мушкилот паси сар хоҳанд шуд.
Барои шумо муҳим аст, ки дар ёд доред, ки шумо танҳо бо қабули аксуламали ҳамсаратон ва ҳамдардӣ кардан бо онҳо каме чизеро аз нав сохтаед. Аз ин марҳила бомуваффақият гузаред ва ҳамсари шумо эҳсосоти эҳсосотии шуморо эҳсос мекунад. Инчунин, ба таври аҷиб, шумо танҳо як лаҳзаи нави маҳрамонаеро байни худ эҷод кардед, ки онро метавон аввалин қадамҳо ба издивоҷи солими нав ҳисобид.
4. Новобаста аз он ки чӣ қадар вақт лозим аст, сӯҳбат ва гӯш карданро давом диҳед
Дар хотир доред, ки шумо наметавонед раванди табобати ҳамсари худро маҷбур кунед. Шояд ба онҳо лозим ояд, ки пеш аз хоб кардан вазъиятро бо шумо борҳо баррасӣ кунанд.
Ҳаракатҳоро паси сар кунед, ростқавл бошед, бо ҳамсари худ сӯҳбат кунед, ба онҳо гӯш диҳед ва кӯшиш кунед, ки тағиротҳои лозимаро ҳал кунед, ҳатто агар он вақти зиёдро талаб кунад.
5. Масъулиятро ба ӯҳда гиред
Шояд сабабҳое вуҷуд дошта бошанд, ки шумо ошиқ шудаед.
Эҳтимол, издивоҷи шумо дар болои сангҳо буд, ҳаёти ҷинсии шумо вуҷуд надошт ва ҳамсари шумо бо шумо робита дошт. Новобаста аз он чӣ шуморо ба ин макон мебарад, дар ҳеҷ сурат ҳамсаратонро айбдор накунед.
Ҳангоми барқарор кардани издивоҷ шумо метавонед ҳама гуна мушкилотеро, ки боиси фиребатон мешаванд, ҳал кунед, аммо муҳим аст, ки ҳамсари худро айбдор накунед.
Ба ҷои ин, чанд бор узр пурсед, пушаймонӣ ва пушаймониро самимона нишон диҳед. Ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед, то ҳамсаратонро бовар кунонед, ки дигар ҳеҷ гоҳ фиреб нахоҳед кард. Шояд шумо бояд инро такрор ба такрор гӯед, то даме ки ҳамсаратон ба шумо эътимод накунад.
Аммо ин аст он чизе ки шумо бояд барои барқарор кардани зарари расонидашуда анҷом диҳед. Вақт ва фазо барои кор кардан дар бораи ҳама гуна масъалаҳои дигаре, ки қабл аз издивоҷ дар издивоҷ мавҷуданд, баъдтар дар ҷараёни муолиҷа кор хоҳанд кард.
6. Интизориҳои худро идора кунед
Хато накунед, ки афв зуд ё ба осонӣ меояд. Шумо хато мекунед.
Шумо метавонед интизор шавед, ки аз ҳамсаратон хашм, ашк, ғазаб, айбдоркунӣ, дурӣ ва ҳама чизҳои дигар дар байни онҳо эҳсос мешавад. Бо он бимонед. Он мегузарад - хусусан агар ҳамсари шумо барои шифо ёфтан аз ин муносибат низ чораҳои мувофиқ андешад.