Мундариҷа
- Синергияи эҳтимолӣ
- Изҳороти зерин мантиқи кашфиётҳои нави худписандии маро нишон медиҳанд:
- Худро дӯст доштан зиддиятест ба вобастагии мутақобила
- Касри муҳаббати худӣ вобастагии муштарак аст
- SLDD мушкилот/SLD Шахс
- Табобати вобастагии муштарак фаровонии муҳаббат ба худ аст
Ман намедонистам, ки кӯшиши тағйири номи "вобастагии мутақобила" маро ба шаҳри Ню-Йорк мебарад, ки 2 июни соли 2015 дар як муҳокимаи панелӣ бо чанд нафар аъзои бонуфузи ҷомеаи солимии равонӣ ширкат кардам.
Харвилл Ҳендрикс, коршиноси муносибатҳои байналмилалӣ ва психотерапия (ва тасдиқкунандаи китобҳои забони англисии ман) қаҳрамони шахсии ман аст ва ман аз самими қалб барои имкони омӯзиш дар он чорабинӣ миннатдорам.
Аз шаш узви ҳайат ман бо Трейси Б.Ричардс, психотерапевти Канада, рассом ва ходими тӯй робитаи фаврӣ барқарор кардам. Ҳангоме ки қисми муҳокимаи ман аз консепсияҳои вобастагӣ, наркисизм ва синдроми магнити инсон иборат буд, Трейси ба қудрати шифобахши худпарастӣ, худписандӣ ва муҳимтар аз ҳама худписандӣ тамаркуз кардааст.
Синергияи эҳтимолӣ
Ҳангоми мубодилаи эҳсоси гарм ва ҳамоҳангсози тасаллӣ ва ошноӣ мо фавран пайвастем. Он инчунин "кӯдакони" мо-синдроми магнитии инсонии ман ва "Худписандӣ ҷавоб аст" -и ӯ аён буд-дар назари аввал ошиқ шуданд.
Пас аз баргаштан ба кор, ман наметавонистам дар бораи фикр кардан ва истинод ба андешаҳои Трейси дар бораи худписандӣ бас кунам.
Бо мурури замон, ғояҳои оддӣ, вале шево вай дар сари ман амволи бештар ва бештарро гирифт. Тааҷҷубовар набуд, вақте ки консепсияҳои ӯ дар талошҳои шахсии ман дар робита бо мушкилоти ватани ман ва кори психотерапия/табобати вобастагии ман оғоз ёфтанд.
Дар муддати кӯтоҳ, назарияҳои вай дар мақолаҳо ва видеоҳои таълимии ман ва инчунин чанд семинарҳои ман ҷой гирифтанд.
Изҳороти зерин мантиқи кашфиётҳои нави худписандии маро нишон медиҳанд:
- Вобастагии муштарак бо фаровонии худписандӣ (SLA) ғайриимкон аст.
- Вобастагони муштарӣ дар худписандӣ камбудиҳои назаррас доранд.
- Ҷароҳати дилбастагии кӯдакӣ сабаби асосии норасоии худшиносӣ (SLD) мебошад.
- Камбудиҳои худписандӣ аз танҳоӣ, шарм ва осеби ҳалношудаи кӯдакӣ реша доранд.
- Тарси эҳсоси шармандагии саркӯбшуда ё саркӯбшуда ва танҳоии патологӣ вобастаҳоро водор мекунад, ки дар муносибатҳои зараровар бимонанд.
- Бартараф кардани касри худмуҳаббат ва рушди худпарастӣ
- Фаровонӣ ҳадафи асосии табобати вобастагӣ аз вобастагӣ мебошад.
Ба эътиқоди худ дар бораи истеъфо додани "вобастагии мустақил" вафо карда, аввал ман бояд ивазкунандаи мувофиқе пайдо кунам.
Худро дӯст доштан зиддиятест ба вобастагии мутақобила
Ман то он даме, ки истилоҳеро кашф кунам, ки ҳолати воқеӣ/таҷрибаро тавсиф кунад ва ҳамзамон одамро водор накунад, ки дар бораи худаш бадтар шавад, ҷустуҷӯи худро қатъ намекардам.
Тақдири ман дар миёнаҳои августи соли 2015 ҳангоми навиштани мақола дар бораи вобастагӣ аз якдигар тағйир ёфт. Дар он ман ибораи "Худро дӯст доштан зидд ба вобастагӣ аст" навиштам. Оддӣ ва қудрати онро эътироф карда, ман як меме эҷод кардам, ки баъдан онро дар якчанд сайтҳои шабакаҳои иҷтимоӣ нашр кардам.
Ман наметавонистам вокуниши бениҳоят мусбатро ба мим ва маънои он пешгӯӣ кунам, зеро он баҳсҳои амиқ ва инъикосёфтаро дар бораи чӣ гуна ва чаро набудани муҳаббати худӣ вобастагӣ ба вобастагӣ дошт.
Ин вақте буд, ки ман фаҳмидам, ки ман ба ягон чизи бузург машғулам!
Мисли дигар кашфиётҳои вобаста ба вобастагӣ, он дар зеҳни ман пеш аз супоридани дарси муҳимтарини худ-эпифани пайгирӣ идома хоҳад ёфт.
Лаҳзаи худпарастии худсохти еврикаи ман пас аз тақрибан ду моҳ ба ман омад.
Касри муҳаббати худӣ вобастагии муштарак аст
Ҳангоми таҳияи мавод барои семинари нави Codependency Cure, ман слайд таҳти унвони "Касри худбинӣ аз вобастагӣ аст!"
Вақте ки он чоп шуд, маро тӯфони шодӣ ва интизорӣ бурд. Ин ҳамон вақтест, ки ман шунидам, ки мегуфтам: Бемории касри худмуҳаббат вобастагӣ аз вобастагӣ аст! Вақте ки ман мегӯям, ки қариб бо ҳаяҷон аз курсии худ афтодам, муболиға намекунам.
Дарҳол аҳамияти ин ибораи оддиро фаҳмидам, ман фавран онро ба мақолаҳо, блогҳо, видеоҳои YouTube, тренингҳо ва муштариёни психотерапияи худ дохил кардам. Ман комилан ҳайрон шудам, ки чанд вобастаи барқароршаванда ё барқарорнашаванда бо он бароҳат шинохта шудаанд.
Ба ман пайваста нақл мекарданд, ки чӣ тавр он ба одамон барои беҳтар фаҳмидани мушкилоти худ, бе ҳис кардани нуқс ё "бад" кумак мекард.
Тақрибан он вақт, ман як қарори бошуурона қабул кардам, ки "вобастагии мустақил" -ро ба бемории ихтилоли худшиносӣ иваз кунам.
Сарфи назар аз он, ки ҳиҷобҳои зиёд дорад ва маро борҳо ба забон бастаанд, ман ният доштам, ки нақшаҳои нафақавии "вобастагии мустақилонаи" худро иҷро кунам. Ба зудӣ ба як сол пеш равед: даҳҳо ҳазор нафар, агар на бештар аз он, ихтилоли худкуширо ҳамчун номи нави ҳолати худ қабул кардаанд.
Ҳамоҳангӣ чунин буд, ки ихтилоли худкушӣ на танҳо номи мувофиқи ин ҳолат аст, балки он инчунин одамонро ба ҳалли он водор кардааст.
SLDD мушкилот/SLD Шахс
Дар тӯли чанд ҳафта, ман тасмим гирифтам, ки ба маъракаи умумиҷаҳонӣ барои истеъфо додани "вобастагии мустақил" шурӯъ кунам ва ҳамзамон огоҳии васеътар ва қабули ҷойгузини онро ба вуҷуд орам. Ман нақшаи худро тавассути видеоҳо, мақолаҳо, блогҳо, мусоҳибаҳои радио ва телевизион, тренингҳои касбӣ ва семинарҳои таълимӣ иҷро кардам.
Агар ассотсиатсияи расмии вобастагӣ ба вобастагӣ мебуд, ман онҳоро бо дархостҳо муҳосира мекардам, то ба ман иҷозат диҳанд, ки онро бо истилоҳи мувофиқтар, ихтилоли худшиносӣ (SLDD) иваз кунам ва шахсе, ки худшиносӣ надорад (SLD). Ман ифтихор мекунам, ки SLDD ва SLD оҳиста ба назар мерасанд.
Табобати вобастагии муштарак фаровонии муҳаббат ба худ аст
То он даме, ки ман истифодаи калимаҳои манфиро, ки одатан дар ташхисҳои солимии рӯҳӣ пайдо мешаванд, тасдиқ намекунам, ман ба таври қатъӣ боварӣ дорам, ки "Каср" дар ихтилоли худкушӣ муҳим аст, зеро он мушкилиеро, ки барои табобат лозим аст, нишон медиҳад.
Баръакси дигар бемориҳо, вақте ки SLDD бомуваффақият табобат карда мешавад, он шифо меёбад - на табобати минбаъдаро талаб мекунад ва на дар бораи такрор ё такрори ташвиш.
Бо ҳалли ҳама гуна мушкилот, ман фикр мекунам, ки ташхиси ба шахс додашуда бояд бекор карда шавад ё бо дигараш иваз карда шавад, ки нишон медиҳад солимии равонӣ мусбат ё беҳтар шудааст.
Ин фикрро ман аз кори ман бо ташхиси асосии депрессия илҳом гирифтам, ки ягон нишона ё нишонаеро нишон намедиҳад, ки ба таври дуруст табобат карда шаванд. Ҳамин ақида ба SLDD низ дахл дорад: чаро ин ташхисро нигоҳ доред? Ин хати тафаккур ба ман илҳом бахшид, ки истилоҳеро ифода кунам, ки ҳалли доимии SLDD - Codependency Cure -ро ифода мекунад.
Қадами навбатӣ сохтани ном барои табобати SLDD буд.Дар моҳи феврали соли 2017, ман ба чунин табобат муроҷиат кардам, ба монанди Self-Love Recovery (SLR), зеро ин як табиии истилоҳоти нави худписандии ман буд.