Мундариҷа
- 1. Дарк кунед, ки шумо танҳо нестед
- 2. Дар бораи алоқаи ҷинсӣ бо ҳамсари худ сӯҳбат кардан ҷоиз аст
- 3. Ба истироҳат равед
- 4. Як чизи навро санҷед
- 5. Аз терапияи ҷинсӣ натарсед
- Шумо аз терапияи ҷинсӣ чиро интизор шуда метавонед?
Кадомаш аввал омад - мурғ ё тухм?
Барои ҳарду далелҳои хуб мавҷуданд, бинобар ин аҳолии коллективӣ наметавонанд ҳама ба он мувофиқат кунанд.
Ҳангоме ки сухан дар бораи ҷуфти издивоҷ бо мушкилоти ҷинсӣ меравад, ҳамон савол ба миён меояд, зеро онҳо метавонанд ба чизҳо ин тавр нигоҳ кунанд.
Оё ҷинс худ аз худ хушк шуд ва боиси мушкилот шуд, ё дигар масъалаҳо ба хонаи хоб даромадаанд, ки аз сабаби он ба наздикӣ таъсир расонидааст?
Баъзан ҷавоби ин саволро муайян кардан душвор аст. Издивоҷҳо ҳамеша душвориҳо ва рӯзҳои осонтарини худро доранд.
Вақте ки мо вақтҳои осонтар дорем, ҳама чиз дар пеш аст. Дар он вақтҳо мо метавонем якдигарро ба қадри кофӣ қабул кунем. Мо шояд ҳатто миқдори ҷинсеро, ки мо дорем, як чизи муқаррарӣ мешуморем. Аммо баъд, замонҳои сахт фаро мерасад.
Шояд кӯдаки нав дар омехта ё кӯчидан ба шаҳри нав, ё шояд кори нав ё марг дар оила вуҷуд дошта бошад.
Сатҳи баланди стресс дар тӯли муддати тӯлонӣ ба мо тамоми қувва ва завқи зиндагии моро тақозо мекунад. Баъзан, дар охири рӯз, чунин менамояд, ки гӯё чизе барои додан надошта бошад.
Издивоҷ ва ҷинси мо дар рӯйхати афзалиятҳо паст аст. Ҷустуҷӯи беҳтарин идеяҳои ҷинсӣ барои ҷуфти ҳамсарон ҳатто дар нақшаи корҳо нест.
Мутаассифона, мо одатан мушкилоти ҷинсиро дар издивоҷ ба қафо мегузорем. Ва бо гузашти вақт, вақте ки мо ин корро зуд -зуд анҷом намедиҳем, мо ҳатто либидои худро аз даст медиҳем.
Агар шумо дар хоб бо мушкилот дучор шуда бошед, дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо ва маслиҳатҳои ҷинсии хоб барои ҷуфти ҳамсарон ҳастанд, ки дар хотир нигоҳ доред.
1. Дарк кунед, ки шумо танҳо нестед
Шумораи ҳайратангези ҷуфти ҳамсарон дар издивоҷи худ мушкилоти ҷинсӣ доранд.
Ва ин тааҷҷубовар нест - оё шумо фикр мекунед, ки барои ҳар як ҷуфти ҳамсарон хоҳиши доштани ҷинси якхела вуҷуд дорад? Ҳамин эътиқодҳо дар бораи ҷинс? Ҳамин сатҳи пешгирӣ? Ҳеҷ роҳ!
Якҷоя кор кардан дар самти он чизе, ки воқеан муҳим аст, метавонад як қисми он бошад, ки издивоҷро ин қадар бузург мекунад. Агар мо метавонем барои ҳалли мушкилот ҷамъ оем, мо метавонем қавитар бошем.
Ин ба ҳама рӯй медиҳад. Беҳтар кардани алоқаи ҷинсӣ дар издивоҷ саъю кӯшиши доимиро талаб мекунад. Ин яке аз беҳтарин маслиҳатҳои ҷинсӣ барои издивоҷ аст, ки ба ислоҳи ҳаёти ҷинсии камшавандаи шумо кумак мекунад.
Агар норасоии ҷинсӣ ин масъала бошад, шумо ба гуфтаи яке аз бисёре аз саросари ИМА ҳастед Ҳафтаи ахбор маҷалла, дар ҷое тақрибан 15-20 % -и ҷуфтҳо метавонанд "издивоҷи бидуни ҷинс" -ро аз сар гузаронанд, ки баъзеҳо мегӯянд дар як сол камтар аз даҳ маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунанд.
Тибқи як таҳқиқоти соли 2017, беш аз 15% мардон ва қариб 27% занон гузориш доданд, ки дар соли гузашта ҷинсӣ накардаанд.
Сабаби кам шудани алоқаи ҷинсӣ дар издивоҷ метавонад бисёр чизҳо, аз ҷумла масъалаҳои муносибат, ба намудҳои гуногуни ихтилоли ҷинсӣ бошад. Мувофиқи WebMD, 43 фоизи занон ва 31 фоизи мардон то андозае мушкилоти ҷинсӣ доранд.
Пас, шумо бешубҳа танҳо нестед. Мушкилоти ҷинсӣ дар издивоҷ ба бисёр одамон таъсир мерасонад.
Хониши марбут: Чӣ тавр чизҳоро дар хоб ҷолиб кардан мумкин аст
2. Дар бораи алоқаи ҷинсӣ бо ҳамсари худ сӯҳбат кардан ҷоиз аст
Гап дар бораи алоқаи ҷинсӣ дар он аст, ки мо берун аз шарикони худ дар ин бора муфассал маълумот намедиҳем.
Албатта, ҳангоми шаби духтарон мавзӯи мушкилоти хоб метавонад дар сари миз бошад, аммо ин одатан танҳо шартҳои умумист. Нитти-хокистар барои хобгоҳ нигоҳ дошта мешавад, тавре ки бояд бошад.
Аммо бисёр ҷуфтҳое ҳастанд, ки ҳеҷ гоҳ дар бораи алоқаи ҷинсӣ бо ҳам сӯҳбат намекунанд. Ё онҳо фикр намекунанд, ки ба онҳо лозим аст ё шарм медоранд.
Бисёр вақтҳо онҳо боварӣ надоранд, ки дар бораи он сӯҳбат кардан дуруст аст ё онҳо намедонанд, ки чӣ гуна калимаҳоро ба ҳиссиёти худ гузоранд.
"Шояд ман онро девона кунам" ё "Он худ ҳал хоҳад шуд" баъзе фикрҳоест, ки шояд дар зеҳни баъзе одамон мегузаранд.
Аммо, шумо бояд аксар вақт дар бораи алоқаи ҷинсӣ сӯҳбат кунед. Ғояҳои эҷодии ҷинсӣ барои ҷуфти издивоҷро муҳокима кунед ё дар интернет чанд маслиҳатҳои ҷолиб дар бораи издивоҷро ҷустуҷӯ кунед.
Агар шумо муддати тӯлонӣ издивоҷ карда бошед ва ин мавзӯъ ҳеҷ гоҳ дар гуфтугӯи болини шумо матраҳ нашуда бошад, пас шояд шумо эҳсос мекунед, ки ҳоло каме ахмақона бардошта истодаед. Шумо намехоҳед шарики худро бад ҳис кунед ё аз тарзи рафтор норозӣ бошед.
Аммо ин як мавзӯи хеле муҳим аст ва мо ҳама чизро ба таври худкор ҳал карда наметавонем. Аз ин рӯ, дар бораи он сӯҳбат кардан осебе намерасонад - он танҳо кӯмак карда метавонад.
Маълумоти бештар: Чанд маротиба ҷуфти ҳамсарон алоқаи ҷинсӣ мекунанд
Агар шумо дар шикастани ях мушкилот дошта бошед, дар бораи ҷинс ва издивоҷ китоб гиред ва онро дар бистар бихонед. Бешубҳа, дар китоб саволҳо хоҳанд буд; шумо метавонед аз ҳамсари худ пурсед. "Шумо дар бораи ин савол чӣ фикр доред, асал?"
Он набояд ҳамчун муҳокимаи тӯлонӣ хотима ёбад, гарчанде ки он метавонад. Танҳо обҳоро каме озмоиш кунед, то даме ки шумо дар ин бора бароҳаттар шавед.
Дар хотир доред, ки мушкилоти ҷинсӣ дар издивоҷҳо хеле маъмуланд ва ҳеҷ чиз барои шумо ва шарики шумо аз он шарм намекунад. Ва сӯҳбат дар бораи он дар ҳақиқат ба шумо кӯмак мекунад, ки решаи мушкилотро пайдо кунед.
Тавре ки шумо мебинед, он ба муносибати шумо кумак мекунад; он танҳо шуморо бармеангезад, ки дар бораи алоқаи ҷинсӣ бо якдигар бештар сӯҳбат кунед.
3. Ба истироҳат равед
Таҳқиқот собит мекунад, ки робитаи амиқи эҳсосӣ бо шарики худ ба шумо кӯмак мекунад, ки аз наздикии беҳтар бо онҳо лаззат баред.
Яке аз беҳтарин маслиҳатҳои ҷинсӣ барои ҷуфти ҳамсарон шикастани якрангӣ ва рафтан ба сафар аст.
Агар барои ин маблағ камбудӣ вуҷуд дошта бошад, пас аз хӯроки шом каме сайр кунед, санаи махсусеро таъин кунед ё аз зиёфати пикник лаззат баред - ҳар чизе, ки ҳардуи шуморо ба ҳаяҷон меорад. Сӯҳбат шуморо ба ҳам мепайвандад ва ба шумо имкон медиҳад, ки амиқтар пайваст шавед.
Ин аст, ки чаро ҳамсароне, ки якҷоя сафар мекунанд, якҷоя мемонанд ва муносибатҳои солим доранд.
4. Як чизи навро санҷед
Ҷинси хоб метавонад хеле дилгиркунанда шавад. Пас, чӣ гуна бояд дар издивоҷ беҳтар ҷинсӣ кунем?
Бо пайваста омӯхтани ғояҳои ҷолиб дар атрофи ҷинси беҳтар барои ҷуфти ҳамсар, шикастани ҷинси ҷинсӣ муҳим аст.
Дар бораи он, ки чӣ тавр дар издивоҷ ҷинси хуб дошта бошед, нагузоред, ки ҳаёти ҷинсии шумо барои шумо ё ҳамсаратон пешгӯишаванда бошад.
Танҳо аз сабаби он ки шумо оиладоред, маънои онро надорад, ки шумо наметавонед дар ҷойгаҳ саргарм бошед. Хоҳишҳои худро бо шарики худ ошкоро муҳокима кунед, мавқеъҳои нав, бозичаҳои ҷинсӣ ва хаёлоти навро санҷед.
Инчунин ҳар ҳафта ё моҳ кӯшиш кардани ғояҳои гуногуни хоб барои ҷуфти ҳамсар муфид хоҳад буд, то ки овози зинда дар ҳаёти ҷинсии шумо зинда монад.
5. Аз терапияи ҷинсӣ натарсед
Агар дар издивоҷи шумо мушкилоти ҷинсӣ вуҷуд дошта бошад ва ҳардуи шумо намедонед чӣ кор кунед, яке аз беҳтарин корҳое, ки шумо карда метавонед, рафтан ба терапевти алоқаи ҷинсӣ ё издивоҷ аст.
Вақте ки сухан дар бораи табобати ҷинсӣ меравад, аз чизе тарсидан лозим нест. Рости гап, ин танҳо шумо ва ҳамсаратон ба назди терапевт меравед ва сӯҳбат мекунед. Ана тамом.
Ҳангоми муҳокимаи ин мавзӯи мушаххас метавонад дар аввал ногувор бошад - дар хотир доред, ки терапевти шумо бо бисёр ҷуфтҳо бо масъалаҳои шабеҳ кор мекунад. Дере нагузашта самимияти онҳо тароватбахш хоҳад буд, зеро ҳардуи шумо эҳсосоти худро кушоед. Он худро хеле озод ҳис хоҳад кард, дар асл.
Дар тӯли чанд соли охир, табобат камтар ва камтар табъ шудааст ва ба таври васеъ қабул карда мешавад.
Одатан маъмул аст, ки калонсолон аз ягон намуди терапевт кӯмак пурсанд. Албатта, ин ҳама намудҳои мушкилотро дар бар мегирад, аз ҷумла масъалаҳои муносибат. Бо вуҷуди ин, он як чизи муҳимро нишон медиҳад - бисёр одамон ба кӯмаки мутахассиси солимии равонӣ такя мекунанд.
Шумо аз терапияи ҷинсӣ чиро интизор шуда метавонед?
Албатта, ин аз терапевт вобаста аст, аммо дар маҷмӯъ, шумо барои гирифтани маслиҳатҳои муфид оид ба алоқаи ҷинсӣ барои зиндагии хушбахтии издивоҷ ва муҳокимаи масъалаҳои наздикии худ ҳастед.
Баъзан шумо намедонед, ки сабаби аслии он чӣ гуна аст - дар ин сурат, терапевт кӯшиш хоҳад кард, ки ба шумо дар фаҳмидани он кумак кунад - ва баъзан шумо медонед, ки ин чист, аммо шумо наметавонед аз он гузашта равед.
Сӯҳбат дар бораи он бо терапевт ба шумо кумак мекунад ва ҳамсари шумо ба фаҳмиши беҳтаре дучор мешавад ва умедворем, ки ақидаҳо ва эътиқоди шуморо дар бораи ҷинс беҳтар мекунанд.
Ҳадафи ниҳоӣ кумак ба таҷрибаи ҷинсии шумо бо ҳамсари худ бо ёрии ғояҳои ҷинсӣ барои ҷуфти ҳамсарон ва фаҳмиш дар бораи ҷинси беҳтар дар издивоҷ аст.
Дар хотир доред, ки ҷинс ҳеҷ гоҳ набояд танҳо як шитоби ҷисмонӣ бошад, балки робитаи нарм ва дилчасп бошад. Бе ҳамсафари бачагона ва пурмуҳаббат ҷинс ба як овози дигаре мубаддал мешавад, ки нуқтаи назари худро гум мекунад ва метавонад ба муносибати шумо зарар расонад.
Инҳоянд беҳтарин маслиҳатҳои ҷинсӣ барои ҷуфти ҳамсарон ва воқеан метавонанд ба шумо ва шарики шумо дар баргардонидани ҳаяҷон ва ҳаяҷон дар режими ҷинсии худ, ки шумо як бор аз сар гузаронидаед, кумак кунанд.