Мундариҷа
- Маънои ҳасад
- 15 Нишонаҳои ҳасад дар муносибат
- 1. Такрор ба такрор ба шумо муроҷиат кардан
- 2. Аз паси шумо рафтан
- 3. хашмгин вақте ки шумо бе онҳо коре мекунед
- 4. Дахолат дар доираи иҷтимоии худ
- 5. Шубҳа кардани дӯстии шумо бо одамони дигар
- 7. Ба шумо тарзи либоспӯширо нақл мекунад
- 8. Дар шумо некӣ набинед
- 9. Шуморо таъқиб кардан
- 10. Вақте ки шумо аз шахси дигар ёдовар мешавед, аланга мезанед
- 11. Шуморо ба фиребгарӣ айбдор мекунанд
- 12. Шуморо аз рафтан бозмедорад
- 13. Назорати рафтори худ
- 14. Ба шумо фаҳмондани худ
- 15. Ҳангоми ба дигарон таъриф гуфтан хашмгин шудан
- 16. Мехоҳед дар бораи гузаштаи худ маълумот дошта бошед
- 5 Қадамҳо ҳангоми рӯ ба рӯ шудан бо шарики ҳасади худ
- 1. Сӯҳбатро оромона оғоз кунед
- 2. Эҳсосоти худро баён кунед
- 3. Аз онҳо хоҳиш кунед, ки тағир ёбанд
- 4. Ба онҳо имконият диҳед, ки сӯҳбат кунанд
- 5. Ҷавоби онҳоро эътироф кунед ё тарк кунед
- Хулоса
Умуман, одамон аломатҳои баъзан рашкро дар муносибат безарар меҳисобанд, зеро аксари одамон бо таҳдид ба муносибати онҳо муносибат карданро дӯст намедоранд.
Гарчанде ки аломатҳои ҳасад дар муносибатҳо дар аввал як чизи бузург набошанд ҳам, муҳим аст, ки дар муносибатҳо ҳасадҳои шадидро аз назар гузаронем. Шумо метавонед норозигии худро нишон диҳед, вақте ки шарики шумо бо одамони дигар буданро афзалтар медонад, ҳатто вақте ки шумо дар атроф ҳастед ё агар онҳо онҳоро бештар қадр кунанд.
Аммо, рашки носолим дар масъалаҳои ночиз қобили қабул нест, зеро он метавонад муносибати шуморо вайрон кунад. Тибқи як пажӯҳиш, ҳасад яке аз нишонаҳои асосии хушунати хонаводагӣ ба шумор меравад. Гарчанде ки ин маънои онро надорад, ки рашки муносибат ҳамеша хатарнок аст, аммо ин маънои онро дорад, ки рашки шадид метавонад муносибати шуморо қатъ кунад.
Пас, ҳасад дар муносибат чӣ маъно дорад?
Маънои ҳасад
Ҳасад ҳисси хашм ё хашм аст, вақте ки касе фикр мекунад, ки шахси дигар мехоҳад таваҷҷӯҳи дӯстдошта ё шарики худро ҷалб кунад. Одамон ҳасад ва ҳасадро ба ҷои якдигар истифода мебаранд, то ин ки хоҳиши қавии шахс барои доштани чизи дигаре дошта бошад. Аммо, ин ду истилоҳ фарқ мекунанд.
Ҳасад ин ҳисси кина аст, ки вақте шумо хоҳед, ки моликият ё хислатҳои каси дигар пайдо шавад. Баръакси ин, ҳасад ин назоратест, ки шумо мехоҳед ба чизе ё касе, ки аллакай аз они шумост, дошта бошед. Ин як воситаи муҳофизати пайвастагии шумо ё нишон додани бартарияти мутлақ бар касе ё чизе аст.
Психологҳо фарқи байни аломатҳои ҳасад ва ҳасадро омӯхтаанд, то сабабҳояшонро ба рафтор таъсир расонанд. Ҳасад одамонро ба чизҳо ва хислатҳои одамони дигар орзу мекунад. Аммо, ҳасад онҳоро водор месозад, ки дар бораи чизе ё касе, ки аллакай дар зиндагии онҳост.
15 Нишонаҳои ҳасад дар муносибат
Вақте ки касе дар муносибат аст, гуфтан душвор аст, ки рашк ба як минтақаи нигаронкунанда табдил ёфтааст.
Агар шумо дар муносибате, ки дар он ҳастед, нишонаҳои рашкро шубҳа кунед ва мехоҳед бидонед, ки чӣ тавр онҳоро пайдо кардан мумкин аст, ин 15 аломати рашки муносибатро санҷед:
1. Такрор ба такрор ба шумо муроҷиат кардан
Шумо метавонед мушоҳида кунед, ки оё касе ҳасад мебарад ва бо мушоҳида кардани он, ки онҳо шуморо зуд -зуд тафтиш мекунанд. Гирифтани чанд матн ё занг маънои онро дорад, ки шарики шумо дар бораи беҳбудии шумо ғамхорӣ мекунад. Аммо вақте ки шарики шумо такроран занг мезанад, хусусан вақте ки шумо бо дӯстон берун ҳастед, ин нишонаи ҳасад дар муносибат аст.
Муошират дар ҳама гуна муносибат муҳим аст, аммо таҳқиқот нишон доданд, ки истифодаи технология барои пайвастан бо шарики худ метавонад қаноатмандии муносибатҳоро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
2. Аз паси шумо рафтан
Пайравӣ кардани шарики худ ба рӯйдодҳо як роҳи олии сохтани риштаи мустаҳкамтар аст.
Аммо, вақте ки шарики шумо эҳсос мекунад, ки шуморо дар ҳама ҷо пайравӣ кардан лозим аст ё вақте ки шумо ба онҳо мегӯед, ки дар қафо мондан хашмгин мешавад, ин нишонаи ҳасади муносибатҳост. Ҷуфтҳо аз додани фазои якдигар манфиат мегиранд, зеро ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки худро дар муносибат гум накунанд.
3. хашмгин вақте ки шумо бе онҳо коре мекунед
Вақти муҳимро бо шарики худ василаи таҳкими муносибатҳои шумо ва таҳкими дӯстӣ мебошад. Вақте ки шумо аз онҳо ҷудо мешавед, шояд чунин менамояд, ки чизе намерасад, ки ин муқаррарӣ аст. Аммо агар шарики шумо вақте ки шумо бе онҳо коре мекунед, хашмгин мешавад, ин ҳасади шадидро нишон медиҳад.
Ҷуфтиҳо маҳфилҳои алоҳида доранд, ки дар онҳо аз вақти ман лаззат мебаранд. Он ба муносибати хушбахтона ва солим мусоидат мекунад. Вақте ки шарики шумо тасмим мегирад бо дӯстони худ масхара кунад ё дар ҷои дигар нишонаҳои рафтори рашкро нишон диҳад.
4. Дахолат дар доираи иҷтимоии худ
Яке аз аломатҳои ҳасад дар муносибат ин аст, ки шарики шумо доимо ба маҷлисҳои иҷтимоии шумо ногаҳон ҳамла мекунад.
Масалан, шарики шумо метавонад ногаҳон ба зиёфати дӯсти шумо ворид шавад, ҳамааш ба номи тафтишоти шумо. Онҳо инчунин метавонанд дар ҷои кори шумо ҳангоми вохӯрӣ истанд.
5. Шубҳа кардани дӯстии шумо бо одамони дигар
Пурсидани саволҳо дар бораи одамони ҳаёти шарики шумо муқаррарӣ аст, зеро ин як роҳи беҳтар шинохтани онҳост.
Аммо, вақте ки шарики шумо мехоҳад ҳама чизро дар бораи муносибати шумо бо одамони дигар донад, ин нишонаи ташвишовари ҳасад аст. Вақте ки онҳо аз гирду атроф хоҳиш мекунанд, ки ҳама чизеро, ки шумо ба онҳо гуфтед, тасдиқ кунанд, ҳайрон нашавед.
7. Ба шумо тарзи либоспӯширо нақл мекунад
Вақте ки шарики шумо ба таври қатъӣ исрор мекунад, ки шумо бояд либос ё мӯи махсус пӯшед, ин нишонаи ҳасад дар муносибатҳост.
Одамон тасвири он доранд, ки чӣ гуна онҳо мехоҳанд шарики худро ба назар гиранд, аммо онҳо наметавонанд серталаб бошанд. Донистани куҷо кашидани хат муносибатҳои солимро нишон медиҳад.
8. Дар шумо некӣ набинед
Яке аз аломатҳои ҳасад дар муносибат ин аст, ки шарики шумо ба шумо зарба мезанад ва худро хурд ҳис мекунад.
Ба ҷои он ки шуморо рӯҳбаланд кунанд ва дастгирӣ кунанд, онҳо шуморо водор мекунанд, ки лоиҳаро дар канор гузоред ва як консепсияи пасттареро пешниҳод кунед, то кӯшиш кунед.
9. Шуморо таъқиб кардан
Аломати дигари ҳасади муносибатҳо ин аст, ки шарики шумо ҳангоми берун шудан ё дар аккаунтҳои ахбори иҷтимоии шумо шуморо таъқиб мекунад.
Онҳо ҳатто метавонанд касеро ба кор ҷалб кунанд, то ба шумо нигоҳ кунад, ҳисоби шуморо ҳак кунад ё талаб кунад, ки чаро шумо сӯҳбатҳои муайян доред. Вақте ки шумо пайгирӣ карданро пай мебаред, ин рашки носолим аст.
Ин видеоро санҷед, ки метавонад ба шумо дар муайян кардани нишонаҳои таъқиб кӯмак расонад:
10. Вақте ки шумо аз шахси дигар ёдовар мешавед, аланга мезанед
Агар шумо аз худ бипурсед: "Рашк чӣ гуна аст?" тамошо кунед, ки шарики шумо ҳангоми ба таври тасодуфӣ номи шахси дигар ёдовар шудан чӣ гуна муносибат мекунад.
Онҳо метавонанд хашмгин шаванд ё аз шумо савол диҳанд, то муносибати шумо бо ин шахсро бидонед, ҳатто агар шахси дигар дӯсти шумо ё ҳамкори шумо дар ҷои кор бошад.
11. Шуморо ба фиребгарӣ айбдор мекунанд
Айбдоркунии нодурусти фиребгарӣ авҷи ҳама нишонаҳои дигари ҳасад дар муносибат аст.
Дар ҳақиқат, ин як иттиҳоми маъмулӣ аз шахсе бо рашки шадид аст. Шӯхӣ кардан бо шарики худ як чизи муқаррарӣ аст, аммо вақте ки ҳар як сӯҳбат дар гирду атрофи шумо мегузарад, вақте ки он дақиқ нест, шумо бояд ҳушёр бошед.
12. Шуморо аз рафтан бозмедорад
Вақте ки шарики шумо шуморо аз берун рафтан бозмедорад, рашки аз ҳад зиёд зоҳир мешавад.
Як шарики ҳасуд мехоҳад, ки ҳама вақт туро дар паҳлӯи онҳо бубинад ва онҳо ҳар вақте, ки шумо сайру саёҳат мекунед, ҷанги хурдеро интихоб мекунанд. Баҳс натиҷаи бевоситаи рашки онҳо дар тафаккури ноустувор аст.
13. Назорати рафтори худ
Вақте ки шарики шумо талаб мекунад, ки шумо ба таври муайян амал кунед, ин яке аз аломатҳои ҳасад дар муносибат аст. Масалан, агар шарики шумо ба шумо гӯяд, ки онҳоро дар васоити ахбори омма таъриф кунед ё ба шумо гӯяд, ки ҳангоми ҳалли мушкилоти шумо дар паси онҳо нишинед, ин нишонаи равшани рафтори назорат аст.
Терапевт Камалин Каур мушоҳида кардааст, ки рафтори назорат дар муносибатҳо ба эътимоди шахси назоратшаванда ва некӯаҳволии эмотсионалӣ зарар мерасонад. Аз ин гуна муносибатҳо канорагирӣ кардан ба манфиати ҳама аст.
14. Ба шумо фаҳмондани худ
Роҳи дигари муайян кардани ҳасад дар он аст, ки шарики шумо тафсилотро дар бораи ҳама корҳое, ки мекунед ва одамони вохӯрдаатонро талаб мекунад.
Психотерапевт Шарон Мартин тафсил медиҳад, ки чӣ тавр худро сафед кардан, баҳс кардан, дифоъ кардан ва шарҳ додани худ (JADE) шакли муоширати носолимро нишон медиҳад, ки ба шахс ва муносибат таъсири манфӣ мерасонад.
15. Ҳангоми ба дигарон таъриф гуфтан хашмгин шудан
Агар шумо хоҳед тафтиш кунед, ки шарики шумо ҳасад мебарад ё не, ҳангоми ба дигарон таърифҳои оддӣ гуфтан, вокуниши онҳоро мушоҳида кунед.
Қадр кардани дигарон ҳатто вақте ки шумо дар муносибат ҳастед, маънои онро надорад, ки шумо фиреб кардаед. Вақте ки шарикони шумо бар таърифҳои безарар танқид мекунанд, онҳо ноамнанд ва нишонаҳои рафтори рашкро нишон медиҳанд.
16. Мехоҳед дар бораи гузаштаи худ маълумот дошта бошед
Гарчанде ки муносибатҳои қаблии шумо дигар аҳамият надоранд, шарике бо нишонаҳои рашк мехоҳад ҳар як ҷузъиётро донад. Ва агар шумо не гӯед, онҳо хашмгин мешаванд. Ноамнии онҳо хоҳиши рӯзафзуни онҳоро водор месозад, ки пайваста дар бораи гузаштаи шумо маълумоти бештар гиранд.
5 Қадамҳо ҳангоми рӯ ба рӯ шудан бо шарики ҳасади худ
Агар шумо то ҳол хоҳиши кор кардани муносибатҳои худро дошта бошед, шумо метавонед тағироте оғоз кунед, ки ин аломатҳои ҳасадро дар муносибат ҳал кунанд.
Барои муошират бо шарики худ дар бораи рашки намоёни онҳо қадамҳои зеринро санҷед:
1. Сӯҳбатро оромона оғоз кунед
Боварӣ ҳосил кунед, ки ба назар чунин намерасонад, ки онҳо мушкилот доранд.
Ба ҷои ин, онро тавре пешниҳод кунед, ки ин як мушкилест, ки шумо мехоҳед якҷоя онро барои пешрафти муносибат ҳал кунед. Ин кӯмак хоҳад кард, зеро он шарики шуморо аз эҳсоси кунҷ наҷот медиҳад ва ин метавонад онҳоро барои сӯҳбат боз ҳам кушодтар кунад.
2. Эҳсосоти худро баён кунед
Эҳсосоти худро самимона ва самимона баён кунед. Кӯшиш кунед, ки дар бораи он ки рафтори онҳо ба шумо чӣ ҳис мекунад, сухан нагӯед.
Ба таври возеҳ баён кунед, ки фаҳмиши шумо дар бораи муносибатҳои солим чист ва интизориҳои шумо ба пеш ҳаракат мекунанд. Боэътимод ва узрхоҳ набошед, зеро шумо ҳақ доред дар муносибате бошед, ки ниёзҳои шуморо қонеъ кунад.
3. Аз онҳо хоҳиш кунед, ки тағир ёбанд
Ба онҳо хабар диҳед, ки ба шумо барои тағир додани амалҳо ё тарзи сӯҳбат бо шумо ниёз доранд.
Дархости тағироти мусбӣ, ки ба муносибати шумо фоида меорад, ба ҳеҷ ваҷҳ худбинона нест. Қатъиян дархост кардани тағирот ҷиддияти ин масъаларо барои шумо ба шарики худ мерасонад.
4. Ба онҳо имконият диҳед, ки сӯҳбат кунанд
Беҳтар аст, ки ба шарҳи онҳо гӯш диҳед.
Кӯшиш кунед, ки аз шикоятҳои худ саргарм нашавед ва фаромӯш накунед, ки ба онҳо фазои гуфтугӯ диҳед. Шунидани онҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки чизҳоро беҳтар фаҳмед ва амалҳои худро мувофиқи он ба нақша гиред.
5. Ҷавоби онҳоро эътироф кунед ё тарк кунед
Дар ин марҳила, ҷавоби шарики шумо муайян хоҳад кард, ки муносибат ба куҷо меравад.
Агар онҳо ноумед бошанд ва хатогиҳои онҳоро қабул кунанд, шумо метавонед ба онҳо бигӯед, ки ростқавлии онҳоро қадр мекунед ва нақша доред, ки корҳояшонро иҷро кунанд. Аммо, агар онҳо дар амали худ ягон камбудие набинанд, шояд вақти он расидааст, ки мавқеи худро аз нав дида баромада равед.
Хулоса
Муносибатҳо бо хислатҳои онҳо, аз ҷумла нишонаҳои ҳасад дар муносибат пайдо мешаванд.
Ҳасадҳои тасодуфӣ муқаррарӣ аст, аммо рашки шадид метавонад барои ҳама иштироккунандагон фалокатовар бошад. Агар шумо гумон кунед, ки шарики шумо майлҳои рашк дорад ва мехоҳед бидонед, ки чӣ тавр онҳоро муайян кардан мумкин аст, ба нишонаҳои дар ин мақола номбаршуда диққат диҳед.