Мундариҷа
- Муҳаббати беҷавоб таърифи
- Ин он қадар романтикӣ нест, ки шумо гумон мекунед
- Шумо дар бораи муҳаббати беҷавоб чӣ кор карда метавонед?
- Аз худ бипурсед, ки оё ин як намунаи муҳаббати беҷавоб аст?
- Машқҳо барои ба даст овардани муҳаббати номатлуб
- Худро парешон кунед
- Бо шахси нав мулоқот кунед
Муҳаббати беҷавоб чист?
Вақте ки меҳру муҳаббати шумо аз ҷониби шахси дӯстдоштаатон дида намешавад, дарк карда намешавад ва баръакс мешавад, ин ишқи беҷавоб аст. Ин яке аз маъмултарин мавзӯъҳои филми Ҳолливуд аст ва чизест, ки ҳар яки мо ҳадди аққал як бор дар тӯли ҳаётамон аз сар гузаронидаем.
Шумо ҳиссиётро медонед, дуруст?
Объекти дилбастагии шумо, орзуҳои шумо, тахаюллоти шумо, хуб, онҳо танҳо нисбати шумо чунин эҳсос намекунанд. "Ман туро дӯст медорам, аммо ҳамчун дӯст", метавонад яке аз ғамгинтарин посухҳое бошад, ки шумо ҳангоми эълони муҳаббати худ ба шахсе, ки аз ӯ дур шудаед, мешунавед.
Дарди муҳаббати бепоён харобиовар аст ва аз муҳаббати беҷавоб баромадан кори душворест.
Барои фаҳмидани он, ки чаро ишқи бепоён ин қадар дард мекунад, биёед ҳама нозукиҳои ин мавзӯъ ва маслиҳатҳоро оид ба бартараф кардани муҳаббати беҷавоб дида бароем.
Муҳаббати беҷавоб таърифи
Википедия аз ҳама беҳтараш мегӯяд: "Муҳаббати беҷавоб муҳаббатест, ки ошкоро ба ӯ ҷавоб намедиҳад ё аз ҷониби маҳбуб чунин дарк намешавад. Дӯстдошта шояд аз ишқи амиқ ва қавии ошиқонаи мухлис огоҳ набошад ё бошуурона онро рад кунад. ”
Ба ибораи дигар, ишқи беҷавоб мисли кӯчаи яктарафаест, ки аз шаҳри романтика мегузарад. Танҳо як самт вуҷуд дорад.
Тасаввур кунед, ки оё шумо бояд рӯзҳои худро дар як шаҳр тавассути як самт гузаронед? Ин хеле рӯҳафтода аст, дуруст?
Ин он қадар романтикӣ нест, ки шумо гумон мекунед
Фарҳанги маъмул тасвири пур аз эҳсосот ва романтикии муҳаббати бебозгаштаро тасвир мекунад, ки аз нуқтаи назари ошиқ.
Сурудҳо ба монанди "Касе мисли шумо", филмҳо ба мисли офтоби абадии ақли беғубор ва рахи классикии арахис-дар хотир нигоҳ доштани Чарли Браун барои духтарчаи хурди мӯйсафед?-ҳама ба мо ин қаҳрамононро нишон медиҳанд, ки дар ҷаҳони комил сазовори он буданд дӯст доштан ба ашёе, ки барояшон устувор шудаанд.
Аммо ин эҳсосоти шадиди яктарафа ошиқи хушбахт намекунад.
Зиндагӣ дар он ҷое, ки шумо касеро сахт дӯст медоред, ки ин эҳсосотро барнагардонад, воқеан хеле ғамгин ва танҳоӣ аст.
Чизҳо ба мисли филм хеле кам ба охир мерасанд ва маҳбуба якбора ба худ меояд ва дарк мекунад, ки онҳо шахси дигарро дӯст медоранд.
Пеш аз он ки мо чуқур омӯхтем, ки чӣ тавр аз дарди ишқи бепоён гузаштан мумкин аст, калима дар бораи объекти муҳаббати беҷавоб.
Муҳаббати яктарафа дар издивоҷ ё муносибате, ки шумо рад мекунед, инчунин метавонад ба бисёр азобҳо ва дардҳо оварда расонад.
Дарди муҳаббати беҷавоб дар издивоҷ ё муносибат радкунандагонро низ азоб медиҳад. Радкунанда ҳамеша худро гунаҳкор ҳис мекунад ва аз барбод додани умеди ошиқи номатлуб ноумед мешавад.
Онҳо пайваста роҳҳои боадабонаи "не" гуфтанро меҷӯянд, дар ҳоле ки кӯшиши ҳифзи шаъну эътибори дӯстдоштаи номатлубро мекунанд.
Шумо дар бораи муҳаббати беҷавоб чӣ кор карда метавонед?
Пас, чӣ гуна бо муҳаббати беҷавоб мубориза бурдан мумкин аст? Ин аст маслиҳати муҳимтарини яктарафаи муҳаббат.
Пеш аз ҳама, гузаштан аз муҳаббати беҷавоб аз шумо талаб мекунад, ки дарк кунед, ки шумо аз танҳоӣ дуред.
Аксарияти мо дар як лаҳзаи ҳаётамон азоби муҳаббати яктарафаро ҳис кардаем.
Форумҳои бешумор ба ин масъала бахшида шудаанд ва шояд барои хондани баъзеи онҳо фоидаовар бошад, то бидонед, ки вазъияти шумо маъмул аст.
Пас, агар шумо хоҳед, ки дарди муҳаббати бепоёнро мағлуб кунед, бо худ мулоим бошед.
Шумо ҳатто метавонед як қисми ин дардро барои мақсадҳои эҷодӣ истифода баред: шеър, мусиқӣ, ҳикояи кӯтоҳ нависед ё расм кашед. Ҳамаи ин фаъолиятҳо барои шумо катартикӣ хоҳанд буд ва ба шумо барои "берун рафтан" кумак мекунанд.
Аз худ бипурсед, ки оё ин як намунаи муҳаббати беҷавоб аст?
Оё шумо касе ҳастед, ки аксар вақт дарди муҳаббати яктарафаро эҳсос мекунед?
Шояд шумо қасдан худро ба чунин вазифа гузоштаед. Ин баръакс ба назар мерасад, аммо он барои касе, ки аз муҳаббат канорагирӣ мекунад, хизмат мекунад.
Ба ҷои он ки дарди эҳтимолиро, ки баъзан бо муносибатҳои пурраи ишқ меоянд, зери хатар гузоранд, онҳо пайваста ин ҳолатҳои яктарафаро меҷӯянд, то ки онҳо имконияти пайваста шукуфтан ба муносибатҳои пурра амалкунандаро надошта, бо ин роҳ аз "муомилаи воқеӣ" бо ҳама канорагирӣ кунанд. пасту баландихое, ки дар назар доранд.
Агар шумо бинед, ки шумо пайваста ба ин намуна машғулед, кор кардан бо терапевти баландихтисос ба манфиати шумо хоҳад буд.
Ҳадафи шумо? Барои даст кашидан аз рафтори ғайри истеҳсолӣ ва омӯхтани равобити солиму дуҷониба.
Машқҳо барои ба даст овардани муҳаббати номатлуб
Бисёре аз он чизҳое, ки муҳаббати бепосухро ба вуҷуд меорад, дар сари шумост.
Ба ибораи дигар, шумо як ҳикояи "мо" -ро эҷод мекунед, ки ҳеҷ далели воқеӣ надорад.
Ҳамин тавр, муҳаббате, ки шумо эҳсос мекунед, ба фантастика асос ёфтааст ва идеализатсияи шахси дигар аст. Роҳи хуби боздоштани ин шиносоӣ бо шахсе мебошад, ки ба шумо таъйин шудааст.
Ин дуруст аст.
Шумо мехоҳед, ки аз ҳаёти орзуи худ дар бораи онҳо хориҷ шавед ва бо онҳо ҳамчун одамони дигар шинос шавед.
Шиносоӣ бо тамоми шахсияти онҳо, бо ҳамаи қисмҳои заиф ва одатҳои баде, ки ҳамаи мо дар онҳо дорем, метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки аз ин романҳои яктарафае, ки шумо зиндагӣ мекунед, даст кашед ва онро ҳар рӯз ба чизи муқаррарӣ табдил диҳед.
Шумо мефаҳмед, ки ҳадафи саҷда кардани шумо комил нест ва он шуморо ба замин бармегардонад.
Ҳамчунин тамошо кунед:
Худро парешон кунед
Роҳи олии боздоштани фикр дар бораи он ин машғул шудан бо дигар фаъолиятҳои самараноктар ва сӯзонандаи энергия мебошад.
Бартарии ин?
Ҳангоми машғул шудан ба варзиш, омӯхтани малакаи нав ё ихтиёрӣ дар ҷомеаи худ шумо метавонед бо каси дигар вохӯред.
Касе, ки нисбат ба шумо эҳсосот дорад. Касе, ки таваҷҷӯҳи якдигарро ба ҳам овардааст.
Сипас хайрухуши беҷавоб хайрбод гӯед, салом, ишқи ҳақиқӣ, пур!
Бо шахси нав мулоқот кунед
Агар шумо маслиҳатҳои дар боло зикршударо иҷро кардаед ва ҳангоми вохӯрӣ бо касе бо худ вохӯрда, худро парешон карда, далерии худро ҷамъбаст кунед ва аз онҳо дар бораи сана пурсед.
Ин шарт нест, ки ягон чизи расмӣ бошад, шумо метавонед танҳо аз онҳо қаҳва талаб кунед, аммо он ба шумо имконият медиҳад, ки бо ин шахс чанд лаҳзаи мушаххас дошта бошед.
Ин калиди шинохтани онҳо ҳамчун як инсон аст ва шуморо аз такрори намунаи дӯст доштани версияи идеализатсияшудаи шумо, ки боиси муҳаббати мутақобила мегардад, пешгирӣ мекунад.
Ва агар он сана ба чизи дигаре оварда расонад, ин бешубҳа ба шумо дар рафъи муҳаббати яктарафа, ки боиси дарди зиёд шуда буд, кумак мекунад.