Мундариҷа
- Терапевти издивоҷ бар зидди психолог
- Чаро ман бояд издивоҷ ва табобати оилавиро баррасӣ кунам?
- Ҷустуҷӯи издивоҷи хуб ва терапевти оилавӣ
- Чанд сессияро интизор шудан мумкин аст?
Шумо шояд қаблан дар бораи терапия шунидаед, аммо оё шумо медонистед, ки намудҳо ва шохаҳои гуногун вуҷуд доранд? Терапияи инфиродӣ хеле хуб маълум аст, аммо шояд камтар маълум бошад, табобати издивоҷ ва оилавӣ аст.
Пас, табобати оилавӣ чист? Ё машварати издивоҷ чист?
Оддӣ карда гӯем, таърифи никоҳ ва терапияи оилавӣ ин аст, ки он як навъ ё шохаи психотерапия мебошад, ки бо ҳамсарон ё оилаҳо кор мекунад. ташвиқи тағироти мусбӣ.
Барномаҳои издивоҷ ва табобати оилавӣ муддати тӯлонӣ ҳам ғайрирасмӣ ва ҳам расмӣ буданд. Дар ИМА, он дар солҳои 1940 -ум оғоз ёфт. Азбаски терапияи издивоҷ дар тӯли солҳо муфид буд, он маъруфият пайдо кард.
Тибқи як назарсанҷии Psychology Today, зиёда аз 27 фоизи калонсолон дар ду соли пеш аз як намуди терапевт кумак меҷӯянд (як қисми он машварати издивоҷ ва оила).
Аз соли 1970 инҷониб шумораи мушовирони издивоҷ 50 маротиба афзудааст ва онҳо қариб 2 миллион нафарро табобат мекунанд.
Оё издивоҷ ва табобати оилавӣ барои шумо дуруст аст? Дар ин ҷо баъзе фаҳмишҳое ҳастанд, ки метавонанд кумак кунанд.
Ҳамчунин тамошо кунед:
Терапевти издивоҷ бар зидди психолог
Аввалан, донистани фарқиятҳо ва шабоҳатҳои байни як равоншинос ва як терапевти издивоҷ ва оилавӣ метавонад муфид бошад.
Мувофиқи Ассотсиатсияи психологҳои амрикоӣ, равоншинос шахсе мебошад, ки ба мактаб рафтааст ва барои таҷрибаомӯзӣ ҳамчун равоншинос тасдиқ шудааст.
Одатан онҳо дараҷаи магистр ё докторантура доранд, плюс ду соли омӯзиши клиникӣ. Дар психологи ИМА тақрибан 105,000 психологҳои литсензионӣ мавҷуданд, ки ба шахсони алоҳида дар ҳалли масъалаҳои ҳаёт ё мушкилоти солимии равонӣ кӯмак мерасонанд.
Онҳо метавонанд ташхис кунанд ва табобат пешниҳод кунанд. Ҷаласаҳои терапия дар он ҷое ҳастанд, ки онҳо барои фаҳмидани мушкилот сӯҳбат мекунанд ва сипас роҳҳои ҳалли онро пешниҳод мекунанд.
Терапевтҳои издивоҷ ва оилавӣ ба психологҳо хеле шабеҳанд. Бо вуҷуди ин, онҳо махсус барои ҳалли масъалаҳои марбут ба издивоҷ ва оила омӯзонида шуданд.
Мувофиқи Ассотсиатсияи Амрико оид ба издивоҷ ва терапияи оилавӣ, онҳо дараҷаи магистр ё докторантура ва ду ё зиёда сол таҷрибаи клиникӣ пеш аз оғози касби касбии худро доранд.
Онҳо инчунин метавонанд мушкилоти эмотсионалӣ ва мушкилоти рафторро ташхис ва табобат кунанд. Терапевтҳои издивоҷ ва оилавӣ ба саломатии дарозмуддати ҷуфт ва оила ва инчунин ҳар як шахс манфиатдоранд.
Ҳамин тавр, дар ҳоле ки психологҳо ва терапевтҳои издивоҷ ва оилавӣ миқдори якхелаи таҳсил ва клиникӣ доранд, он чизе ки ба онҳо таълим дода мешавад, фарқ мекунад.
Терапевтҳои издивоҷ ва оилавӣ бештар тахассус доранд дар кор бо фаъолияти терапияи оилавӣ, ки масъалаҳои издивоҷ ё оиларо ҳал мекунанд ва онҳо дар кор бо динамикаи одамони сершуморе, ки ба ин масъала ҷалб шудаанд, хуб медонанд.
Чаро ман бояд издивоҷ ва табобати оилавиро баррасӣ кунам?
Ин саволи хубест, ки аз худ бипурсед ва афзалиятҳо ва нуқсонҳои табобати оилавӣ барои ҳар як шахс гуногун хоҳад буд.
Агар шумо дар оила ё издивоҷи худ мушкиле дошта бошед, ки ба назаратон кор намекунад ва он худ аз худ ҳал намешавад, пас издивоҷ ва терапевти оилавӣ шояд як идеяи хуб бошад.
Масъалаҳои эҳтимолии издивоҷ ва терапевти оилавӣ метавонанд ба доираи васеи кӯмак расонанд. Онҳо метавонанд дар ҳалли мушкилоти солимии равонӣ ба монанди депрессия, изтироб ё дигар ихтилолҳое, ки ба масъалаҳои дохили воҳиди оила ё издивоҷ мусоидат мекунанд, кӯмак расонанд.
Ё ин ки онҳо метавонанд масъалаҳои марбут ба фоҷиаҳое бошанд, ки оила ё ҳамсарон аз сар гузаронидаанд, ба мисли аз даст додани кӯдак ё талоқ.
Илова бар ин, ин намуди терапевтҳо метавонанд дар табобати онҳое, ки таҳқирро таҳаммул кардаанд, ё кумак кунанд онҳо метавонанд ба ҳамсароне кумак кунанд, ки бо наздикӣ мушкилот доранд.
Ин на танҳо пастиву баландиҳои муқаррарии ҳаёт аст. Инҳо масъалаҳои асосӣ мебошанд, ки воқеан метавонанд ба саломатии эмотсионалии издивоҷ ё оила таъсир расонанд.
Гарчанде ки мо метавонем барои ҳалли ин мушкилот мустақилона кор кунем, дарк кардан дуруст аст, ки баъзан ба шумо кӯмаки беруна лозим аст.
Як мусбии бузурги издивоҷ ва терапевти оилавӣ дар он аст, ки онҳо таҷрибаи кӯмак ба оилаҳо ва ҷуфти ҳамсарони мисли шумо доранд.
Тибқи иттилои Ассотсиатсияи амрикоӣ оид ба издивоҷ ва табобати оилавӣ, 90 фоизи мизоҷон пас аз табобат беҳтар шудани саломатии эҳсосии худро хабар медиҳанд.
Ҷустуҷӯи издивоҷи хуб ва терапевти оилавӣ
На ҳама терапевтҳо яксонанд - баъзеҳо таҷрибаи кам ё камтар доранд ва баъзеҳо барои ба даст овардани натиҷаҳои муайян усулҳои гуногунро истифода мебаранд.
Ин ду чизест, ки ҳангоми ҷустуҷӯи терапевте, ки барои шумо мувофиқ аст, бояд ба назар гирифта шаванд. Аммо ҳатто бештар, одамон мефаҳманд, ки ёфтани як терапевт муҳим аст, ки ҳамаи шумо бо ӯ ҳамроҳӣ мекунед.
Терапия як чизи хеле шахсӣ аст, аз ин рӯ терапевт бояд шахсе бошад, ки шумо бо ӯ сӯҳбат карданро бароҳат ҳис мекунед ва шахсе, ки шумо ба ӯ эътимод доред, то эҳтимоли зиёд ба маслиҳати онҳо амал кунед.
Яке аз ҷойҳои беҳтарин барои ёфтани терапевти хуб роҳнамо мебошанд. Мушкилот дар он аст, ки дигарон ҳатман далели ба терапевт рафтанро пахш намекунанд.
Аммо агар шумо касеро медонед, бодиққат аз онҳо бипурсед, ки кӣ тавсия дода метавонад. Шумо инчунин метавонед шарҳи терапевтҳои гуногунро дар интернет хонед.
Дар охир, ба шумо лозим аст, ки аввал ба терапия равед, то муайян кунед, ки кадом терапевт барои шумо мувофиқ аст. Агар онҳо кор накунанд, худро бад ҳис накунед ва ба шумо лозим аст, ки каси дигареро ёбед. На ҳама барои ҳар як оила ё ҷуфт мувофиқат хоҳанд кард.
Чанд сессияро интизор шудан мумкин аст?
Ассотсиатсияи издивоҷ ва табобати оилавии Оклахома мегӯяд, ки ин гуна табобат одатан кӯтоҳмуддат аст.
Ҷуфти оиладор ё оилаҳо бо як масъалаи мушаххасе меоянд, ки мехоҳанд онро ҳал кунанд ва маъмулан ҳадафи ниҳоӣ дар назар аст. Ҳамин тариқ, 9-12 ҷаласа одатан миёна аст.
Аммо бисёриҳо метавонанд 20 ё ҳатто 50 сессия гиранд. Он танҳо ба ҷуфти ҳамсарон ё оила ва инчунин масъалаи мавриди баррасӣ вобаста аст.
Тағирот душвор аст ва метавонад вақтро талаб кунад, хусусан вақте ки одамони дигар ҷалб карда мешаванд. Пас, тағиротро дар як шаб интизор нашавед, аммо инчунин бидонед, ки терапия на ҳамеша ҷовидона аст. Он ҷо вақте ки ба шумо лозим аст, хоҳ дар як сессия бошад, хоҳ умри сеанс.
Ҷолиб он аст, ки издивоҷ ва терапевтҳои оилавӣ одатан нисфи вақти худро барои сохтани инфиродӣ як ба як сарф мекунанд, нисфи дигараш бо оила ё якҷоя бо ҳамсар.
Он нишон медиҳад, ки сӯҳбат дар гурӯҳ муфид аст, аммо танҳо даромадан аст. Агар шумо ба ин масир равед, одатан, шояд ҷаласаҳои бештар ҷалб карда шаванд.
Табобати издивоҷ ва оилавӣ як роҳест барои оилаҳо ё ҳамсарон бо терапевти махсус омӯзонидашуда дар бораи масъалаҳои ҳаёти онҳо.
Дар тӯли солҳо, бисёриҳо манфиатҳои машварати издивоҷ шоҳид шуданд; он шӯҳрати зиёд пайдо кардааст. Оё барои шумо дуруст аст? Агар шумо дар ин бора фикр мекардед, чаро кӯшиш накунед?